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buongiorno a tutti🤩, Oggi vogliamo condividere la ricetta di un piatto leggero e nutriente con soli zuccheri della frutta e uova.🍌🥚
Vi ricordo che le uova sono ricche di proteine e vitamine D, A, E e vit. del gruppo B.
A VOI Pancake di Banane con Anacardi

Questo è il momento giusto🤚💪😉🤩🤑

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L'estate sembra ancora lontana, ma questo è il momento giusto per agire!!!
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Buona Lettura🤩💪
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Gli psicobiotici: la nuova frontiera nel trattamento integrato di ansia, stress, insonnia e sindrome dell’intestino irritabile - BromatechMilano.com Oggi, alla luce delle numerose evidenze scientifiche pubblicate, l’intestino viene considerato organo di fondamentale importanza nel mantenimento del nostro sta

Ci sono molte ragioni per cui dovremmo mangiare cibi ricchi di potassio‼️ Il potassio è coinvolto nella regolazione di molte funzioni:👩‍🔬😍🤩

👉aiuta nella regolazione della pressione sanguigna
👉aiuta nella regolazione del sistema nervoso
👉aiuta il cuore e i reni
💪aiuta i nostri muscoli a lavorare
👉aiuta le nostre funzioni surrenali

Il potassio si trova nei seguenti cibi :
🍲lenticchie
datteri secchi
🥬spinaci,
🥑 avocado,
funghi
🥜noci,
🥔patata,
🍌 banana,
🍫 cacao
semi
🍗🐟 carne e pesce

Per aumentare la Massa Muscolare💪💪 bisogna saper abbinare gli alimenti 🥑🍗🍳e i giusti nutrienti, a Voi qualche esempio📌👇🤩

KEEP CALM🧘‍♀️.....PER AIUTARTI A RAGGIUNGERE LA GIUSTA FORMA PSICOFISICA💪CI SIAMO NOI🎯😍🤩👩‍🔬
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CONSIGLIO POST NATALE. L acidulato di umeboshi è un alcalinizzante e aiuta a superare le abbuffate di questi giorni...

I rimedi macrobiotici per sopravvivere alle "grandi abbuffate" - Run Veg Miso, umeboshi, the kukicha, kuzu, 4 straordinari alimenti, i migliori alleati del nostro organismo affaticato da stravizi e sovralimentazione.

La frutta secca è ricca di grassi monoinsaturi e polinsaturi, fibre insolubili e proteine. E' ottima per ritardare il senso della fame aggiungendola in piccole dosi al pasto o come spuntino.
ATTENZIONE❗️❗️❗️ al contenuto calorico👇, non bisogna eccedere🧐🎯

Buone Feste🎄 a Tutti coloro che finora ci hanno sostenuto in questa nostra nuova avventura, che Pace , Serenità e Salute siano nelle vostre case e nei vostri Cuori.🎅☃️🍎🍾🥂

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👉ATTENZIONE❗️❗️📌🧐

Sempre attuale:
Le diete (o consigli alimentari o piani nutrizionali ...un qualsiasi foglio in cui gli alimenti vengono inseriti anche senza grammatura in modo strutturato - numero di pasti o colaziond pranzo e cena etc) fatte da chi non è Medico, Biologo o Dietista, sono pericolose e ancor prima illegali (Abuso di professione). Il fatto che vi siano personaggi senza titolo, che hanno una discreta cultura da tastiera qui sui social in materia, non li autorizza a inventarsi una professione....on line. Verifica sempre se chi sta scrivendo ha titolo sul sito ONB oppure FnomCeo oppure TSRM. Chi ti dice che il titolo non conta ti sta mentendo.

🔊Ecco le 13 direttive delle nuove .
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PER SAPERNE DI PIù RIVOLGETEVI SEMPRE AD UN NUTRIZIONISTA🍎🥦👩‍⚕️

Digiuno intermittente per la perdita di peso: la fame ve la pena? Secondo i suoi sostenitori, il digiuno intermittente favorirebbe la perdita di peso, ma quali sono le evidenze scientifiche a supporto?

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Nel 2020 vi aspetteranno tante novità al riguardo!💪

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Ieri all' istituto tecnico commerciale G. Carducci di Comiso " I LIONS E LA SCUOLA CONTRO IL DIABETE. Grazie al Dott. Marcello Di Sano e ai LIONS per vermi dato l'opportunità di veicolare il messaggio della prevenzione nutrizionale ad un pubblico giovane e attento.

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