Coach zaide

משחק חוץ
שיכון המזרח- ביתר נורדיה

שלום לכולם ,
לאחר התלבטות רבה בעקבות המצב הביטחוני,החלטתי שדווקא עכשיו, יותר מתמיד כדאי להוציא את ההרצאה לפועל מעט אסקפיזם חיובי לא יזיק.

אני נרגש להזמין אתכם להרצאת הדגל שלי
״איך מיצרים התמדה בכדורגל".

את ההרצאה הזאת אני בונה כבר שלושה חודשים.
איך מתמצתים את כל הידע והניסיון שנצבר במהלך 15 שנים כשחקן ועוד עשר שנים של אימון?!
במהלכן עברו תחתיי מאות שחקנים מגיל 5-30 באימונים בקבוצות השונות ובאישי יחד עם ליווי וייצוג שחקנים מליגה ב עד ליגת העל.

בהרצאה נפענח את המושג "התמדה" בכדורגל ההרצאה מותאמת לשחקני נוער ובוגרים.

קישור למפגש נשלח בקבוצת
הוואטצפ שנפתחה במיוחד עבור התקופה.

ניתן להצטרף לקבוצה
בקישור שנמצא בתגובה הראשונה

אתה שחקן כדורגל?
יש לך חלום להצליח בגדול?

רוצה לדעת איך להתגבר על האתגרים הפיזים והמנטליים שאתה חווה?

אני מזמין אותך למלא את הסקר המצורף ואצור איתך קשר.

סקר לשחקנים לעבור לשלב הבא היי לכולם, שמי זאידה במקצועי אני מורה לחנ"ג בהווה ומאמן כדורגל. בעברי הלא רחוק הייתי שחקן כדור-גל במחלקת הנוער של "נס טוברוק" ובקבוצות בוגרים שונות מליגה לאומית -א'-ב. ס...

שלום לכולם, מחפש שחקנים שנתון 2008 לעונה הקרובה, מכירים שחקנים? הילדים שלכם משחקים בשנתון המתאים מוזמנים לפנות אליי בפרטי.
השחקן יקבל מעטפת של אימונים כושר ואימוני כדורגל ברמה הכי גבוהה שיש.
לפרטים
0548037101-זאידה

סיכום עונה 2021-2022

כמה מילים על העונה היוצאת, בעונה האחרונה זכיתי לאמן את קבוצת ילדים ב' שנתון 2009 של "סקציה נס ציונה", שנה ראשונה 11*11.

קיבלתי קבוצת ילדים בני 11 ו12 בתקופת טרום פוסט קורונה(היו בידודים עד דצמבר כמעט).
ילדים שחוו עונה קודמת של 13 משחקים במקום 24 ויותר משחקים. ילדים שחוו בידודים וריחוק חברתי שהיו צריכים להסתגל לחיים "נורמאלים" חזרה.

בנוסף הגיעו לקבוצה 10 שחקנים חדשים שהיה צריך לעזור להם להתאקלם בקבוצה.
בתחילת העונה הצבתי לעצמי ספר מטרות בהתייחס לעונה הקודמת;

1. עבודה מנטאלית עם השחקנים באימון
2. יצירת תבניות משחק לעמידה על המגרש מבחינה התקפית והגנתית
3. ניהול מחברת עם משימות אישיות לבית שכל ילד היה צריך לעבוד עליהן כמו; כדרור,הקפצה, עבודה על הפס ועל הבעיטה. כוח של משקל גוף
4. הצבת יעדים אישיים לכל שחקן.
5. גיבוש של הקבוצה
6. תקשורת מילולית בין אישית(תכונה שנפגע מאוד כי קורונה)

אציין שהילדים היו ממשומעים מאוד ובעלי רצון ללמוד כל אימון ולתת מאה אחוז מעצמם.

השחקנים ניהלו מחברת ובא כתבו רפלקציה לאחר כל משחק באופן קבעו פעולות חיוביות שביצעו ופעולות פחות חיוביות.

במהלך העונה הוספתי להם אימון כוח של רבע שעה לפני כל אימון, בחישוב קצר זה הוסיף לילדים עוד 30 שעות בערך לשעות האימון בשנה האחרונה.

הילדים הגיעו להישגים מדהימים הן מבחינת הגישה למשחק והן מבחינת מספרים תמיד הייתה עלייה ביכולת שלהם.

לשם השוואה בעונת 2020-2021 הקבוצה כבשה 5 שערים.
בעונה הנוכחית 2021-2022 כבשה הקבוצה 46 שערים.

הצבות מטרות אישיות;
בתחילת עונה הצבתי מטרה יחד עם החלוץ בקבוצה שיכבוש 20 שערים ולשמחתינו הוא הגיע ל22 שערים שהרבה מהם היו מפעולות קבוצתיות של תבניות משחק ופעולות אישיות של החלוץ.

מצבים נייחים- הקבוצה הבקיע 12 שערים מהם 6 שערים של הבלם מתרגילי קרנות, שני לחלוץ בגולים.

במהלך העונה חווינו עליות וירידות כמו כל קבוצה במהלך דצמבר בהתייעצות עם ההורים הובא מאמן מנטאלי שניפגש עם הקבוצה 6 מפגשים שגיבשו מאוד את הקבוצה וחיזקו המון את החוסן של הילדים.

כמאמן ואיש חינוך כבר עשור אני דוגל בשיטת המשולש; הורה,שחקן,מאמן. אני מאמין מאוד בשיח ושיתוף עם ההורה והשחקן כדי לקדם את הילד.
שמתי לנגד עיניי תמיד את טובת הילד תוך התפתחותו האישית בתוך הקבוצה.

לטעמי כל ילד עובר שלב של הסתגלות מנטאלית והתגברות על קשיים, נכון לילד שאיננו משחק הרבה כי הביצועים שלו לא היו ברמה הנדרשת לעבור את התהליך הזה בשקט בלי התערבות לא מיטיבה של ההורה. אני מאמין ברגע שהוא יצליח להתגבר הוא פשוט ישתדרג יותר ויגיע לרמה שהוא צריך להיות בה.

לסיום, נהנתי מאוד לאמן את הקבוצה ולגדול איתה יחד במהלך העונה מאימון לאימון וממשחק למשחק.
אני בטוח שהשארתי חותם אצל השחקנים ועל אף האתגרים במגרש ומחוצה לו הצלחנו להשיג די ויותר בעונה הנוכחית.

אני רוצה להודות לערן סאסי, לאדוארד שעבד לצידי, ותודה מיוחדת למאיר מנהל הקבוצה שעזר ותמך בי במהלך כל העונה.
להורים ולשחקנים המדהימים לקפטנים שלי שעזרו לכל שחקן חדש שהגיע להתאקלם בצורה הכי טובה.

משפט סיכום שאמרתי לילדים במפגש סיום העונה;
"אתם אולי לא בני ה-13 הכי טובים בארץ כרגע, אך בעבודה קשה והתמדה אתם יכולים להיות בני ה-18 הכי טובים בארץ".

2021-2022 תודה 🙏🏿
בהצלחה לכולם ⚽️❤⚽️.

"זוכרים את הסוף"

תמה לה עונת המשחקים 2021/2022 בליגות הילדים, במהלך העונה הזו אימנתי את קבוצת ילדים ב' במועדון ה"סקציה נס-ציונה".

זה לא סיכום עונה אלא המלצה לכל השחקנים בכל שכבות הגיל מטרום כולל בוגרים.

נגמרה עונת המשחקים וישנה ירידת מתח משמעותית, יחד עם הצמידות לתקופת החגים וסיום שנת הלימודים.
כל זה מוביל לכך שהכדורגל לא העיקר, השחקנים מתחילים להחסיר תדיר וכך מסיימים עונה בקול ענות חלושה.

בשיחה עם השחקנים שלי דברתי על כך שהסוף הוא הכי חשוב וצריך להשקיע אף יותר, להציב מטרות ולעבוד על אלמנטים שונים במשחק שהם צריכים לשפר, זה יכול להיות; כדרור, קרוסים תוך כדי תנועה, עבודה על המסירה הקצרה שיפור הבעיטה, שליטה בכדור מהאוויר, עבודת הגנה/התקפה ועוד'.

המלצה נוספת היא לשפר את היכולות שלך בתפקיד לפי עמדת השחקן, עם זה שחקן הגנה: פעולות הגנה, דריבל תחת לחץ מסירות קצרות, ארוכות ועוד'.

קישור-לעבוד על דריבל מסירות ארוכות/קצרות, חטיפות כדור,כדור ראשון בראש ומסירות עומק.

חלוצים להבקיע כמה שיותר שערים במשחקים האחרונים, לתזמן לחץ על קו ההגנה, דריבל, קרוסים לרחבה ובעיטה מחוץ לרחבה.

תמיד זוכרים את הסוף בכדורגל, זיכרו שהסוף הוא האימון האחרון של העונה.

**סוף טוב יכול להעיד על התחלה טובה בעונה הבאה**

בהצלחה ❤⚽️
מועדים לשמחה

שיתופים ופידבקים יתקבלו בברכה.

האימון הוא החלום.
תתאמנן תשקיעו ותעיזו בהצלחה.

"תנו להם לגדול בשקט"
מאמר דעה לשבת

תפקיד ההורים בספורט;
אני רוצה להציף את הנושא של "הורים לילדים ספורטאים"
אני קורא לזה "המשולש", "הורים, שחקן.ית, מאמן".
בנוסף "בגרות במשחק" והיכולת של השחקן לעבור תהליך חיובי.

כדורגל מורכב בעיקר מאלמנטים של פעולות אישיות של אנדיבידואלים, תפקיד המאמן הוא לזהות במה השחקנים צריכים להשתפר כיחידים וכקבוצה ולתת להם פתרונות לטווח הקצר ולטווח הארוך.

"שחקן":
ישנם שחקנים מוכשרים יותר אשר מבינים ויודעים לבצע את הדרישות של המאמן ושולטים בחלק הטכני והטקטי, להם קל לעזור לשפר את המשחק שלהם ולהגשים את הפוטנציאל הגלום בהם.

לעומתם, יש שחקנים שלא שולטים באלמנטים הטכניים והטקטיים, לשחקנים הללו לוקח יותר זמן לשלוט באלמנטים הדרושים והם צריכים לעבוד קשה יותר.
על המאמן לעשות אימונים שיעזרו להם להשתפר ולצמצם את הפער משאר השחקנים.

תפקיד ההורה;
כל ההורים אוהבים וחושבים שילדם הוא הכי טוב וראוי לשחק בהרכב כל משחק, השאלה שלי היא איך אנחנו אמורים לעזור לילד לפתח מוטיבציה פנימית, חוסן מנטאלי ויצר תחרותי?! אם כל פעם שהוא לא משחק או משחק מעט, ההורה יבקש שיחה עם המאמן כדי ''לנסות לחשוב ביחד איך עוזרים לילד להשתפר" קרי לעזור לילד לקבל יותר משחק?

רקע;
מניסיוני כשחקן באגודות מגיל 9 חשוב לתת לילד להתמודד עם חוסר בדקות משחק על אף שזה נשמע לא הגיוני מבחינת ההורים, זאת הזדמנות מצוינת לילד לחשוב יותר על המשחק ועל שיפור היכולות שהוא לוקה בהם ובהמשך להוכיח למאמן שמגיע לו יותר דקות.

בגרות במשחק;

בגרות במשחק היא תהליך משמעותי, היכולת של הילד להתפתח מנטאלית נובעת מהתמודדות אמיתית עם תקופות שהוא פחות טוב ומקבל פחות דקות.
כל שחקן עובר תהליך התבגרות, לפעמים הוא קצר ולעמים ארוך יותר. החשוב הוא לתת מקום לתהליך כשהילד.ה עוברים אותו באופן מיטבי השינוי בהם ניכר לעין והילד.ה יעברו "לשלב" שהם בעלי מוטיבציה פנימית וחוסן מנטאלי להביא לידי ביטוי את יכולותיהם.

כמאמן יש שחקנים שלפעמים אני אתן להם לשחק פחות על אף שהם מוכשרים כדי לעזור להם "להתבגר" כמובן תוך כדי שיחות ותיאום ציפיות עם השחקן וההורה.

תפקיד המאמן;
תפקיד המאמן הוא לעזור לילד לגדול ולעזור לו להבין מה טוב לו ולקבוצה כדי להתקדם. לפעמים יש לכך מחיר; יכול להיות דקות משחק או יחס מעט נוקשה עם שחקן מסוים ורך יותר עם אחר. הכלים העומדים לרשות המאמן הם הידע והניסיון שלו באימון לצד חונכות מגורם בכיר יותר במועדון.

תפקיד ההורה:
תפקידו של ההורה הוא לעודד את השחקן ולתת לו תקווה שהוא יתגבר ויכול לשחק יותר בנוסף, לתווך את זה לשחקן ולגרום לו להאמין במאמן ובתהליך שהוא עובר.

לסיכום הורים יקרים תפקידכם הוא חשוב מאוד, תנו לילד שלכם לשהות באזור של אי נוחות מצידו בכדי שילמד לפתח מוטיבציה פנימית חזקה. כל התערבות מצד ההורה כי הילד בכה בגלל שלא פתח בהרכב או שיחק פחות, תפגע בילד בטווח הקצר ובטווח הארוך.
ילד זקוק לתיווך נכון ואמיתי של המציאות שלו בכדורגל בדיוק כמו בבית הספר.

תודה למי שקרא והגיע עד כאן, אשמח לפידבקים ושיתופים אם התחברתם.

© coach zaide

זלזלת בעצמך? שאל אותי מחמוד בתגובה לתשובה שלי לשאלתו: "למה לא הצלחתי בכדורגל"?

השבתי לו: מה זאת אומרת זלזלתי?! ניסיתי לא הלך וקבלתי החלטה לפרוש בגיל 23 מכדורגל רשמי מבחינתי החלום להצליח ככדורגלן נגמר!! עניתי.

"אז זלזלת בעצמך" השיב לי מוחמד.
השיחה התקיימה במהלך שיעור במכללה מחמוד היה עוזר הוראה ואני סטודנט.

בדרך חזרה הבייתה השאלה שלו עדיין נשארה לי בראש חשבתי שהוא טעה תחבירית במשפט "זלזלת בעצמך".

אני יזלזל בעצמי על מה הוא מדבר הבחור הזה?!
בראשי חושב למה שאני יזלזל בעצמי?! ושוב הגעתי למסקנה שהוא טעה זה לא משפט נכון תחבירית הכרזתי והשארתי את זה כך.

לאחר כשבוע בערך באחת הנסיעות ברכבת בדרכי ללימודים נפל לי האסימון למה התכוון והבנתי שהוא צדק ואני טעיתי.

זלזלת בעצמך= ללא השקעת בדבר שאתה כל כך אוהב לא טיפחת את עצמך ולא הגעת לרמה שיכולת ואף יותר קרי לא הגשמת את עצמך.

אם את.ה שחקנ.ית כדורגל כדורסל ואתם חולמים להצליח ובגדול, תשקיעו בעצמכם, תתנו אקסטרה.
אל תתפשרו, חלום הכדורגל הוא זמני. יש לכם חלון של 15 שנה לעשות את הדבר שאתם הכי אוהבים בשבילו אתם חיים!! בנוסף זה מתגמל כלכלית, אין סיבה שלא תעבדו קשה ותצליחו. תחלמו הכי רחוק תעבדו הכי קשה תשקיעו בעצמכם "אל תזלזלו בעצמכם"

בתמונה שחקנים מהאקדמיה בה גדלתי "אורט ליבוביץ"
שחקנים מקבוצת "נס טוברוק" "מכבי נתניה" חלקם תזהו ביניהם יש כאלו שהצליחו להגיע לבוגרים וזכו באליפויות ועשו קרירות יפות בבוגרים וכאלה שהצליחו לקבל חוזה אך נפצעו או פרשו מוקדם ולא הצליחו להיות מקצוענים לאורך שנים;

משמאל לימין איציק חכמוני הנהג התותח, דין מימוני בלם קרית שמונה בוגרים, חן עזרא מכבי נתניה, מתן בלסטרה מכבי נתניה, סשה פלדמן מנהל הבוגרת במכבי נתניה.
משמאל למטה דיה סבע מכבי נתניה בעבר כיום באיחוד האמירויות, יצחק סהלו מכבי נתניה בנוער פרש, שיר צדק ארבע אליפויות וגביע בבוגרים בק"ש וב"ש, שי כנפי בוגרים לאומית ואני פרשתי בליגה א'.
בן אסולין, ניתאי מצא קרית שמונה בוגרים
לילה טוב

ילדי שנות ה-80-90
מה הדבר הכי הזוי שעשיתם בילדות כדי לשחק כדורגל?

שתפו; יכול להיות מצחיק ומעורר השראה בו-זמנית

מערכת העצבים/ מאמר דעה

"הכל שזור בהכל"

אני רוצה לדבר על מערכת העצבים ועל חשיבות הלימוד והתרגול באימון כדורגל תחילה, אודה בכך שאינני אוטוריטה בתחום, אך למדתי על המערכת במסגרת קורס פיזיולוגיה של המאמץ ובקורס קיניזיולוגיה(תורת התנועה).

בתחילת דרכו של כדורגלנ.ית בגיל 5-6 חשוב להתמקד בלימוד ותרגול של שליטה בכדור בכל מיני אופנים מסירה בחלק הפנימי של הרגל עצירה עם החלק הפנימי או סוליה או החיצוני וכך הלאה..!

השאלה היא למה חשוב שנתמקד בבסיס?
התשובה לכך כדי שהילד.ה יוכלו בהמשך ללמוד דברים יותר מורכבים כמו כדרור תוך כדי ריצה ובעיטה לשער או הרמה או ביצוע מסירה ארוכה 40 מטר לצד השני של המגרש.

פה אני רוצה לדבר על חשיבות המיקוד בלימוד של עקרונות הכדורגל בהקשר העצבי.

ככל שהילד.ה ידעו לשלוט בכל הגוף ראש ידיים ורגליים בצורה מיטיבה כך נוכל ללמדם יותר טוב את המקצוע הנדרש כלומר יותר שליטה באיברי הגוף תהווה בסיס מצוין ללימוד המקצוע.

לדוגמה אם ילד.ה ידעו לזרוק כדור ולתפוס כך יהיה לנו קל יותר ללמדם למסור כדור ולעצור אותו על אף שזו אינה אותה פעולה כי זריקה ותפיסה בהגדרה זה "קשר עין יד'' ואילו עצירה ומסירה זה "קשר עין רגל".

פה נכנסת מערכת העצבים, המערכת העצבית יודעת לשלוח את המידע שהעין קולטת ולהעביר אותו למערכת העצבים ששולחת אותות חשמליים לאיברים הנחוצים כדי לבצע את הפעולה הנדרשת, קרי עצירה מסירה, בעיטה, נגיחה או כל פעולה אחרת.

קצב הלימוד;
בלימוד הפעולות תחילה אין צורך להקפיד על קצב הפעולה אלא על הלימוד בלבד, הקצב אצל כל ילד.ה משתנה חלקם, ידעו לבצע זאת טוב ומהר. חלקם לא יצליחו תחילה, אך ככל שיתרגלו ונדע לתת פידבק חיובי+תיקון הם יצליחו לבצע את הפעולה כראוי.

הנקודה היא שלפני הדרישה לבצע זאת מהר וטוב נדאג ללמד אותם לבצע את הפעולה נכון, תוך כדי התרגול עם הזמן מערכת העצבים תלמד את הפעולה ותכניס את הפעולה "לבנק היכולות שלה" ועם התפתחותם הפיזית של הילד.ה הן ידעו לבצע מהר יותר לפי הצורך.

במדינות רבות באירופה אין ליגות עד גיל 16-17 מתקיימים אך ורק טורנירים שבהם המשימה של השחקנ.ית הוא לבצע את הפעולות שלמדו כראוי כלומר לכדרר כראוי, לבצע הטעיה על השומר, למסור כראוי. לרוץ לשטחים מתים שגם זו פעולה שהמערכת העיצבית מאחסנת "בבנק" שלה" זיהוי שטחים מתים וריצה אליהם כמובן תלוי גיל.

לסיכום המערכת העצבית תלויה בעיקר בלימוד ותרגול של הפעולות עד שהן הופכות "לטבעיות" כמו הליכה קימה מכיסא או מיטה, צחצוח שיניים או כל פעולה יומיומית אחרת הרבה מהפעולות שלנו קשורות אחת בשניה.

משחק הכדורגל הוא בעיקר פעולות של "קשר עין רגל" אך כדי לבצע את הפעולה הזאת נכון ולפתח את השאר אנו חייבים ללמד את הילדים זריקה ותפיסה של הכדור יחד עם פעולת המסירה והעצירה של הכדור.
ככל שנפתח את הילד.ה בהרבה מקצועות כמו; כדורסל כדורעף בייסבול אנחנו נקנה להם "בסיס טכני רחב" אשר יאפשר להם בעתיד להתפתח במקצוע העיקרי בצורה מיטיבה.

המלצה: תלמדו את הילדים שלכם כמה שיותר מקצועות ספורט כדי שיפתחו בסיס טכני רחב אשר יהווה להם יתרון בספורט בו יתמקצעו, סודוקו ופאזלים זה אימון מצוין למוח ואין לזה גיל 😉.

אהבתם עשו לייק/ תגיבו
אשמח לשיתופים.

במסגרת קורס מאמני בוגרים בוינגייט זכיתי לפגוש בגל אלברמן, גל הוא שחקן עבר שלקח 5 אליפויות 2 גביעים ו-2 גביעי טוטו.

כיום גל משמש כמנהל ספורטיבי של מכבי חיפה בבוגרים בנוסף הוא לומד בקורס מטעם פיפ"א "ניהול ספורטיבי" יחד עם שחקנים בכירים מליגות שונות בעולם לדוגמה דידייר דרובה.

אחד הדברים שתפסו את אזני היה קבלת ההחלטה בגיל מאוד צעיר 12 בערך שהוא רוצה לעסוק בכדורגל ומשם הוא עשה הכל כדי להצליח בתחום, לאכול לפי תפריט לעשות אימוני כושר אקסטרה ואימונים אישיים לשיפור יכולות, לשתות משקאות איזוטונים ועוד' פשוט כל דבר כדי להיות מקצוען בגיל 18.

דבר נוסף שדיבר עליו הוא על כך שכילד עשה הכל כדי להיות מקצוען בגיל 18 ולבסוף שקיבל חוזה מקצועני הוא הבין שהוא רק בתחילת הדרך ועליו לעשות הכל כדי להמשיך ולהתפתח כשחקן בוגרים.

לסיכום גל אלברמן עשה קריירה מדהימה כשחקן כדורגל התחיל במכבי פתח תקווה עבר לבית"ר ירושלים משם לבורוסיה מנשנגלאדבך לשתי עונות ברובן היה פצוע לאחר מכן חזר למכבי תל אביב עימה לקח דאבל ושתי אליפויות נוספות.

עצת הזהב של גל הייתה לתווך להורים את נושא התמיכה בילד.ה/נער.ה לדעת להיות שם בשבילו.ה ולא לבקר אלא לתמוך רגשית ולשקף את המציאות.

איך אני כהורה מגיב שהילד לא משחק בהרכב?
איך אני מגיב שהוא לא משחק טוב?
איך אני מגיב על החמצות?
איבודי כדור?
ועוד'

שבת שלום ❤️