Między myślami

Dlaczego warto uczyć dzieci ćwiczeń oddechowych? 💨
Oto kilka powodów, dlaczego są one ważne:

1️⃣ Rozwijają zdrowy umysł: Dzięki prawidłowemu oddechowi, dzieci uczą się kontrolować stres i emocje. No dobrze, może nie od razu, ale z czasem będą bardziej zen niż Tybetanin na szczycie góry!

2️⃣ Walka z wampirami: Dzięki ćwiczeniom oddechowym, dzieci uczą się wypędzać negatywne myśli i stres. To najlepszy sposób, by pozbyć się wampirów emocjonalnych (tak, tak, wiemy, że to działa! 🧛‍♂️).

3️⃣ Potężne bebechy: Ćwiczenia oddechowe wzmacniają mięśnie brzucha, co pozwala na śmiech do rozpuku! Głęboki oddech pomaga w utrzymaniu zdrowego ciała.

4️⃣ Zasypianie jak mistrz: Dzieci z większą łatwością zasypiają po ćwiczeniach oddechowych. A to oznacza, że i dorośli mogą ostatecznie odpocząć i obejrzeć film bez przerw! 🌛🎥

Tak na poważnie, to świadomy oddech pomaga w redukcji stresu i lęku poprzez aktywację układu nerwowego współczulnego, umożliwiając lepszą kontrolę nad reakcjami emocjonalnymi i uczy jednocześnie świadomości ciała, co jest istotne w procesie terapeutycznym. Pomaga również zrozumieć, jak emocje wiążą się z fizycznymi odczuciami, co może prowadzić do lepszego rozumienia siebie.

Jak wiecie, Jednorożec Alojzy często towarzyszy mi w pracy z dzieciakami. Dzięki przygotowanej instrukcji prostego ćwiczenia oddechowego, pomaga im również w domu 🦄
Możecie ją pobrać tutaj ⬇️

https://drive.google.com/file/d/1DoeFX-n_882D2AGvMqjAZ1us783R3SWH/view?usp=drive_link

Jakie to proste i piękne 🩷

Słowo na dziś...
Dobrego dnia!

W związku z przeprowadzką i wynikającym z niej chaosem mam trudność w sięganiu po niektóre narzędzia terapeutyczne 😓Oznacza to pilną potrzebą stworzenia innych ich wersji, z założeniem, że będą one ciekawe i atrakcyjne dla ich odbiorców ❤️ Przy braku czasu zdecydowałam się skorzystać z czegoś nowego - z grafik generowanych przy pomocy sztucznej inteligencji. I jestem zachwycona efektem tego pomysłu 🤩

Stworzyłam 90 kart sytuacyjnych, które okazują się przydatne nie tylko w pracy z dziećmi ze spektrum autyzmu i trudnościami w rozwoju społeczno-emocjonalnym ale także jako karty metaforyczne do pracy z nastolatkami. No i oczywiście jako wstęp do rozmowy o możliwościach, ograniczeniach i niebezpieczeństwach świata cyfrowego 🛜

To świetny przykład, jak nowe technologie mogą wspierać naszą pracę terapeutyczną i dostosowywać się do potrzeb. Jestem podekscytowana możliwościami, jakie to otwiera i cieszę się, że mogę nadal pomagać moim podopiecznym, niezależnie od okoliczności 💪

Karty w formacie PDF możecie pobrać tutaj ⬇️

https://drive.google.com/file/d/1q_iZh6K7GPCTK76x1nveTdxk_4DVoV4m/view?usp=drivesdk

https://youtu.be/h2BZEyguQZ8?si=J2mafwH2MiIuxURi

Zespół International Trauma Healing Institute Izrael (ITI Izrael) opracował prosty i skuteczny protokół pierwszej pomocy emocjonalnej, który ma pomagać dzieciom radzić sobie z trudnymi emocjami i reakcjami. Działa w trudnych chwilach, pomagając znaleźć bezpieczeństwo, zrozumienie, wsparcie i sposób na zakończenie emocjonalnego rozpędu.

Warto zapoznać się z całym projektem i puścić go dalej ❤️

Rico i Daniella - Język polski Więcej informacji na temat EmotionAid® znajdziesz na naszej stroniehttps://psse.net.pl/emotionaid/

Rozmawiaj ❤️

Możesz zabierać swojemu dziecku telefon czy tablet.
Możesz zakładać blokady, zabronić mu oglądać YouTube’a czy TikToka.
Możesz straszyć, pouczać i prawić morały, jakie niebezpieczeństwa czyhają w sieci, ale w głębi serca dobrze wiesz – to nie jest rozwiązanie.

Afera pokazuje, że nie jesteśmy w stanie „uchronić” naszych dzieci przed szkodliwymi kanałami. Choćbyśmy stworzyli milion zakazów.

TYLKO ROZMOWA I RELACJA MOGĄ TUTAJ POMÓC.

Dzieci żyją w wirtualnym świecie, w którym losy celebrytek i streamerów (nawet jeśli my, dorośli, nie mamy o nich pojęcia) to często sprawy najwyższej wagi.
Według raportu UNICEFF z 2018 roku codziennie 175 tysięcy dzieci wchodzi po raz pierwszy do internetu. Dzisiejsze nastolatki spędzają w internecie do 6 godzin dziennie.
Dzieciaki wierzą influencerom bardziej niż ekspertom.
To youtuberzy wyznaczają trendy, mówią, co wypada mieć, a co nie, bo to obciach.
Niestety – obciachem nie jest oglądanie szkodliwych społecznie celebrytów, którzy mają miliony fanów. Najczęściej bardzo, BARDZO młodych.

I teraz, drodzy rodzice, chcemy Wam coś ważnego powiedzieć.

ZWYKLE TO NIE TWOJE DZIECKO WYBIERA, CO BĘDZIE OGLĄDAĆ.

Za ich wyborami stoją kampanie reklamowe.
W USA siła nabywcza rynku skierowanego do dzieci opiewa na 143 miliardy* /188 miliardów dolarów rocznie** i nie zamierza przestać rosnąć [*Forbes **MarketingWeek]. To są pieniądze, które w ciągu roku wydają Amerykanie, by kupić swoim dzieciom to, co one znajdą w sieci.

Możesz bezrefleksyjnie zaakceptować ten fakt i cieszyć się, że masz chwilę spokoju, gdy Twój kilkulatek bawi się na tablecie. Najpierw pół godziny, potem godzinę, dwie, trzy i cztery dziennie.
Tylko potem nie ma się co dziwić, że Twoje nastoletnie dziecko przewraca oczami, gdy próbuje się z nim rozmawiać o bezpieczeństwie w sieci.

RODZICU, NIE ABDYKUJ

Zacznij częściej odkładać telefon.
Zacznij od zauważenia, że coś jest nie tak.
Nie wygrasz z ekranem, grupą rówieśniczą, atrakcyjnością internetowych influencerów, zabraniając dziecku korzystać z telefonu. Zwłaszcza jeśli sam spędzasz w nim mnóstwo czasu.
Ale każdy Twój sygnał, że Twoje dziecko jest ważne, przybliża Cię do rodziny, w której chcesz żyć.
Nie chodzi tu o patetyczną przemowę, raczej o drobny gest, wspólne gotowanie, czytanie czy spacer.

ROZMAWIAJ Z NIM O TWOICH WARTOŚCIACH

Warto robić to „mimochodem”, w naturalnych sytuacjach. Nie unikaj trudnych tematów.
Weź głęboki oddech i rozmawiaj, szukaj możliwości kontaktu z własnym dorastającym dzieckiem.
Żeby wiedziało, czym jest grooming, pedofilia, cielesność, dlaczego to ważne, by respektować czyjeś granice, potrzebuje to usłyszeć od dorosłego, któremu ufa.

NIE POKONASZ INTERNETOWYCH IDOLI ZAKAZEM. ALE ZDZIAŁASZ CUDA ROZMOWĄ.

Porozmawiaj, bądź autentyczny. NIE OCENIAJ.

SŁUCHAJ. Spróbuj zrozumieć.

Żródła:
„Forbes” --> https://www.forbes.pl/handel/jak-promowac-produkty-dla-dzieci-i-mlodziezy/dey54r3
Lou Cooper, „MarketingWeek” -->
https://www.marketingweek.com/brand-loyalty-starts-from-a-very-early-age
📸 Freepik.com

Słowo o nastoletniej depresji 🖤

O NASTOLETNIEJ DEPRESJI

Rodzice nastolatków w gabinecie podczas pierwszej wizyty, NIE mówią:
– Proszę pana, podejrzewamy, że syn może cierpieć z powodu depresji. Dostrzegamy u niego nieadaptacyjne sposoby radzenia sobie ze stresem. Często, to w jaki sposób myśli sugeruje, że posługuje się zniekształceniami poznawczymi. Chcielibyśmy mu pomóc, bo wiemy, że depresja to bardzo poważna choroba i bez interwencji specjalisty się nie obejdzie.

Za to często w gabinecie można usłyszeć, że ich syn/córka:
– opuścił/a się w nauce
– nie odrabia prac domowych
– nie jest zainteresowany/a książkami (a przecież wcześniej czytał/a wszystko, co mu wpadło w ręce)
– źle się zachowuje
– jest leniwy/a i nic mu/jej się nie chce
– tylko by leżał/a i nic nie robił/a
– odwołuje lekcje jazdy konno, choć przecież za każdym razem podwozi go tata
– w domu nie ma z nim kontaktu, bo tylko ten komputer i gry na telefonie.

Drodzy Rodzice!
Nikt nie wymaga od Was, byście byli specjalistami zdrowia psychicznego. Ważne, aby być uważnym i dostrzegać zmiany w zachowaniu/ zwyczajach Waszego dziecka/nastolatka.
Nastoletnia depresja to choroba, która może uderzyć w każdym momencie.
To, co może zastanowić to np. rezygnacja z aktywności, które do tej pory były źródłem przyjemności i satysfakcji.
To poczucie smutku i beznadziei.
To wycofywanie się z grupy rówieśniczej.
To myślenie, w którym nie ma miejsca na nic pozytywnego.

Dla wielu rodziców to wielkie zdziwienie, gdy dowiadują się o diagnozie u psychiatry. Pierwsza reakcja to m.in. szok i niedowierzanie.
– Co pan?! On sobie to wymyślił! Za rok ma bardzo ważny egzamin. Musi pan tak zrobić, żeby go naprawić...

Ważne, by być z dzieckiem, wchodzić w jego świat. Towarzyszyć, a nie za wszelką cenę pilnować, przestrzegać lub straszyć. Być blisko, zamiast kontrolować każdy jego ruch. Dopingować do sięgania po więcej, ale nie narzucać konkretnego kierunku, który najbardziej odpowiada Waszej wizji.

Ważne, żeby na bieżąco z nastolatkiem rozmawiać. Nie pytając za każdym razem tylko o szkołę, prace domowe, czy przydzielone mu obowiązki. Rozmawiajcie o tym, co jest dla niego ważne, co mu sprawia trudność, czego doświadcza, co przeżył. Jakie emocje pojawiają mu się w momencie porażki lub drobnego nawet niepowodzenia. Tylko wtedy możemy wiedzieć, czy są powody do niepokoju. Jeśli nie wiecie, co jest dla niego/niej ważne – śmiało pytajcie, ale nie odpytujcie.



Zdjęcie: Engin Akyurt z Pixabay

Jest czerwiec, to i jest wakacyjnik 🏖️🏖️
Korzystacie?

Pamiętacie o Dniu Mamy? 💐💐

Dzień Mamy coraz bliżej, a to idealny moment, aby porozmawiać z tymi młodszymi i starszymi dzieciakami na temat rodziny 👨‍👩‍👧 Z tej okazji przygotowałam kartę pracy, która może stanowić bazę do dyskusji na temat swoich bliskich, podobieństw i różnic między nami 💬

Do pobrania pod linkiem:
https://drive.google.com/file/d/1SYGZIMzQqNCBihHMjTB-k9uotg6aQqR2/view?usp=sharing
Zeszłoroczna karta na dzień taty:
https://drive.google.com/file/d/1lAtyUtrcZjT7JZyWW2i814lQPZNNvJZ8/view?usp=sharing

Korzystajcie do woli! ❤️

Wszystkich Świętych to dzień, w którym towarzyszą nam różne, często trudne uczucia. Wiele z nas, w wielu różnych sytuacjach przejawia tendencje do unikania doświadczania tych mniej przyjemnych. Warto jednak pozwolić sobie na ich odczuwanie. O tym jak to zrobić Empatify - Rozumiem, co czuję przygotowało cudowny poradnik.

Trzymajcie się 💕

Jesień ma swoje uroki 🍂

Dzięki niej można łatwo uatrakcyjnić każde zajęcia 🧡 Wystarczy krótki wspólny spacer w poszukiwaniu kasztanów i zabawa w malowanie symboli, aby stały się one ciekawsze.

Podrzucam Wam kilka kart z kasztanami, które umożliwiają doskonalenie motoryki małej, logicznego myślenia i zdolności matematycznych. Jeśli nie macie w okolicy parku, na ostatniej karcie znajdziecie rysunkowe kasztany, które można wyciąć a później dopasowywać i przyklejać 🥰

Link do pobrania kart ⬇️
https://drive.google.com/file/d/1XTeXFKvVQYOHe8umFVQBpOEwFIiZOd_m/view?usp=sharing

Pamiętacie, że dzisiaj jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego?
To świetna okazja, żeby porozmawiać o tym, jak ważne jest dbanie o swoją psychikę na codzień ❤️

Światowy Dzień Zdrowia Zdrowia Psychicznego.

Według definicji WHO zdrowie psychiczne jest stanem, dzięki któremu człowiek może w pełni uczestniczyć w życiu społecznym, jest zdolny do produktywnej pracy, realizuje swoje potrzeby, a ponadto radzi sobie z różnymi sytuacjami. To również podstawa prawidłowego funkcjonowania w społeczeństwie. Co ważne, granica między zdrowiem psychicznym a chorobą wynikającą z zaburzeń jest bardzo cienka. Należy też mieć świadomość, że prawidłowa kondycja psychiki nierozerwalnie związana jest ze stylem życia i stanem organizmu.

Aby móc mówić o zdrowiu psychicznym nie wystarczy wykluczyć zaburzeń psychicznych. To dużo bardziej złożony stan, na który składają się 3 komponenty :

▫️dobra kondycja zdrowotna
▫️poczucie komfortu psychicznego
▫️utrzymywanie prawidłowych relacji społecznych

Chociaż zdecydowanie nie jestem jesieniarą, to dostrzegam jej wspaniałe zalety 🍂🤎

W październiku przecież można znaleść wiele cudownych i darmowych pomocy 🤍🧡

Za pomocą kasztanów można ćwiczyć nie tylko motorykę małą i wyobraźnię (te słynne ludziki!), ale też koncentrację uwagi, logiczne myślenie i ogram innych zdolności przydatnych w życiu 💪

Pamiętacie, że dzisiaj jest Światowy Dzień Zwierząt? 🐱🐶 Czworonogów, niezależnie od gatunku nie sposób nie kochać ❤️

Jeden z moich kotów, rudzielec Absurd, zainspirował mnie kiedyś do stworzenia zestawu pomocy 🐈

Możecie podebrać je klikając w linki ⬇️

Karty na Dzień Kota:
https://drive.google.com/file/d/1s6w9dnvHYPNKRMorGpMSlpZajj9kj34J/view?usp=drivesd
Historia z Absurdem:

https://drive.google.com/file/d/1k6_ZjW5pE7hzOGuioISYwIUNcD_E4EkF/view?usp=drivesdk

Uściskajcie swoje zwierzaki ode mnie 🐾🖤

Zapraszam Was do pobrania i skorzystania ze stworzonych przeze mnie kart do „Dobble z Alojzym” 🦄

Chyba każdy zna oryginalną wersję Dobble od wydawnictwa Rebel 🎲 Jest to fantastyczna gra, dzięki której można ćwiczyć uwagę selektywną, spostrzegawczość i analizę wzrokową, jednocześnie świetnie się bawiąc i rozwijając umiejętności społeczne i komunikacyjne. Jak wszystkie inne gry, jest ona genialnym narzędziem, za pomocą którego młodzi ludzie uczą się w bezpieczny sposób zdrowej rywalizacji oraz umiejętności radzenia sobie z wygraną i przegraną 😀😔

„Dobble z Alojzym” to 31kart do samodzielnego wydruku. Na każdej z nich znajduje się 6 ilustracji przedstawiających Jednorożca doświadczającego różnych emocji. Na dwóch kartonikach znajduje się tylko jeden wspólny symbol. Zadanie polega na najszybszym odnalezieniu go i nazwaniu.

Dzięki temu, że na obrazkach przedstawione są różne uczucia, „Dobble z Alojzym” może być też ciekawym sposobem na wprowadzenie dzieci w świat emocji, ułatwiając rozmowę na ich temat i przybliżając ich fizjonomię.

Darmowe karty do pobrania znajdziecie tutaj:
https://drive.google.com/file/d/17fzeN8ypBqbkzF-yahCxX7BG79zmlmrg/view?usp=sharing

Bawcie się dobrze!😍

Rozpoczął się nowy rok szkolny 2022/2023 📚 Z tej okazji życzę Wam, zarówno nauczycielom i szkolnym specjalistom, ale przede wszystkim uczniom, aby kolejne dziesięć miesięcy:

🔔 niosły ogrom radości i sukcesów
🔔 dawały Wam motywację do działania
🔔 były okazją do poznawania siebie
🔔 pozwoliły odkrywać swoje umiejętności
🔔 umożliwiały zdobywać nową wiedzę
🔔 były pozytywnie niezapomniane

Bawcie się dobrze ❤️

P.s. Pamiętacie, że w Wakacyjniku znajduje się karta z podsumowaniem? ⛱

Nowy rok szkolny zbliża się wielkimi krokami. Warto sięgnąć do wspomnień i zastanowić się czy przez te wakacyjne miesiące udało się osiągnąć wszystko, co sobie zamierzyliśmy.

Może się w tym celu przydać karta "wakacyjne refleksje", którą znajdziecie w Wakacyjniku ⛱

Pierwsze tygodnie września to idealny moment na wspólne podsumowanie wakacji 🏖 i tego, co udało mam się osiągnąć, a na co zabrakło nam czasu. Zdecydowanie łatwiej się rozmawia, kiedy przed oczami mamy, jakąś ściągawkę 📖 Jedną z nich znajdziecie w Wakacyjniku, który można pobrać tutaj ⬇️

https://drive.google.com/file/d/1nEmYsl3T0q-zcDOocotTxlthqXYFyhPy/view?usp=drivesdk

Świetnym uzupełnieniem do tematu mijających wakacji jest gra Get Packing 🧳 Pomaga ćwiczyć koncentracje uwagi, zdolność logicznego myślenia i planowania, a też jest dobrym punktem wyjścia do rozmów o wyjazdach, zarządzaniu ⏰ planowaniu i całej masie innych istotnych spraw.

Powodzenia w nowym roku szkolnym 💪

Smutek to jedna z najważniejszych, ale jednocześnie negatywnych i mało przyjemnych emocji, która przytrafia się każdemu z nas 😿 Jak wszystkie inne uczucia, pełni on istotne funkcje biologiczne i ewolucyjne. Jest informacją dla nas, że coś dzieje się nie tak, jak powinno.

Smutek jest emocją, którą musimy akceptować i pozwalać jej czasami nam towarzyszyć, ale też powinniśmy wiedzieć, kiedy i jak należy z nią uporać. Dlatego warto wspierać dzieci w poznawaniu smutku i wszelkich innych emocji, które pojawiają się w naszym życiu.

Zapraszam Was zatem do skorzystania z kart o smutku, których bohaterem jest jednorożec Alojzy 🦄 W zestawie jest siedem arkuszy, które mogą być wsparciem w rozwoju emocjonalnym tych najmłodszych dzieci.

Karty są do poprania tutaj ⬇️
https://drive.google.com/file/d/1DgwFFGEy4fvHeBU_wZkI1S7YHw5cBb03/view?usp=sharing

Jeden z ostatnich piątków spędziałam na fantastycznym szkoleniu dotyczącym pomocy nastolatkom w radzeniu sobie z samouszkodzeniami. Obecny weekend zaczynam od tworzenia pomocy terapeutycznych dla tych najmłodszych.

Chyba taki już jest los psycholożki 🤷🏻‍♀️

Pracuje właśnie nad kartami o emocjach z myślą o dzieczynce kochającej jednorozce 🦄 Z resztą, kto ich nie kocha? 🌈

Na bieżąco efekty nadzoruje moja przylepa 🐾

Wakacje to nie tylko idealny czas na błogie lenistwo, ale też na podejmowanie nowych wyzwań 💪 Udało się Wam już odhaczyć jakieś zadanie z listy? 📝

Cały Wakacyjnik jest do pobrania tutaj ⬇️
https://drive.google.com/file/d/1nEmYsl3T0q-zcDOocotTxlthqXYFyhPy/view?usp=sharing

Pamiętacie o Walacyjniku? 🏖☀️🕶

Ostatnie dni szkoły to idealny czas na podsumowanie tego, co wydarzyło się przez cały rok. Tego, czego udało nam się nauczyć, co nas rozbawiło i tego, co udało nam się osiągnąć 🏆

Pomocnikiem przy takich rozważaniach może być jedna z kart z Wakacyjnika, która poprowadzi nas przez wspomnienia i plany na wolny czas ⛱

Cały Wakacyjnik można pobrać tutaj ⬇️
https://drive.google.com/file/d/1nEmYsl3T0q-zcDOocotTxlthqXYFyhPy/view?usp=sharing

Udanych refleksji ❤️

Już za kilka dni w szkołach będziemy żegnać się z uczniami 😢Niektórych z nich nie będziemy widzieć tylko przez kilka wakacyjnych miesięcy, inni zaczynają nową przygodę, w nowych miejscach 🥰

Dla tych drugich niedawno przygotowywałam drobne upominki, aby uczcić naszą wspólną drogę przez ostatnie tygodnie.

Możecie je pobrać tutaj ⬇️
https://drive.google.com/file/d/1wpvZdNrXrWNPyqKY0oSmo_3zIRI95WgF/view?usp=sharing

Wystarczy wydrukować, wyciąć i podpisać 🖊

Dzień Mamy coraz bliżej, a to idealny moment, aby porozmawiać z tymi młodszymi i starszymi dzieciakami na temat rodziny 👨‍👩‍👧 Z tej okazji przygotowałam kartę pracy, która może stanowić bazę do dyskusji na temat swoich bliskich, podobieństw i różnic między nami 💬

Do pobrania pod linkiem:
https://drive.google.com/file/d/1SYGZIMzQqNCBihHMjTB-k9uotg6aQqR2/view?usp=sharing
Zeszłoroczna karta na dzień taty:
https://drive.google.com/file/d/1lAtyUtrcZjT7JZyWW2i814lQPZNNvJZ8/view?usp=sharing

Korzystajcie do woli! ❤️

Dziś obchodzimy Dzień Kota 🐱🐱

Z tej okazji składam najlepsze życzenia dla wszystkich kotów i kociarzy 🐾

Pamiętajcie, że propozycje ćwiczeń na Dzień Kota znajdziecie tutaj ⬇️
https://drive.google.com/file/d/1s6w9dnvHYPNKRMorGpMSlpZajj9kj34J/view?usp=drivesdk

Klikając tutaj ⬇️ pobierajcie Historie z Absurdem, której bohaterem jest rudy kocur ze zdjęcia 🐈

https://drive.google.com/file/d/1k6_ZjW5pE7hzOGuioISYwIUNcD_E4EkF/view?usp=drivesdk

Kociego dnia🐾

Każdy, kto miał okazję mieszkać z kocim domownikiem wie, że nie daje on o sobie zapomnieć, nieustannie domaga się uwagi i prezentów, przez co codziennie ma swoje święto. Mimo to, aby jeszcze bardziej docenić naszych futrzastych towarzyszy, od ponad dziesięciu lat, 17 lutego obchodzimy w Polsce Dzień Kota 🐾🐱

Z tej też okazji przygotowałam zestaw kart i ćwiczeń dla dzieci w wieku szkolnym, dzięki któremu mogą one rozwijać swoje umiejętności emocjonalne, a także doskonalić kompetencje
poznawcze, takie jak zdolność koncentracji uwagi czy logicznego
myślenia - oczywiście - w towarzystwie rudego kocura. Znajdziecie w nim labirynty, sudoku, kocie powiedzonka czy mood tracker. Jest tam także do wykonania papierowy zabawkowy kot - Absurd, którego z nacie z ostatniego posta 🐾

Karty możecie poprać tutaj ⬇
https://drive.google.com/file/d/1s6w9dnvHYPNKRMorGpMSlpZajj9kj34J/view?usp=sharing

❤❤❤

Dzień dobry 🐾

Już od dwóch lat żyjemy w wyjątkowo nieprzewidywalnych czasach 😷 Dlatego warto bardziej niż kiedykolwiek wcześniej pracować z tymi młodszymi i starszymi dzieciakami nad świadomością emocjonalną i umiejętnościami komunikacyjnymi. Są one niezbędne w codziennym życiu, a mogą być spychane na dalszy plan przy godzinach spędzonych przed ekranami komputerów i tabletów podczas zdalnej edukacji.

Dzisiaj chciałabym się podzielić z Wami kartami pracy, z których często korzystam rozpoczynając pracę z młodszymi dzieciakami Zawarta jest w nich krótka historia o dwóch przyjaciołach i rudym kocurze 🐱, a także pytania i ćwiczeni nawiązujące do tekstu. Pomagają one stworzyć relację z dzieckiem, a także nieco poznać jego poziom funkcjonowania społeczno-emocjonalny ❤ i poznawczy 📓

Karty można pobrać pod linkiem:
https://drive.google.com/file/d/1k6_ZjW5pE7hzOGuioISYwIUNcD_E4EkF/view?usp=sharing

Dobrym uzupełnieniem do ćwiczeń są arkusze z rudym kotem, przedstawiające różne emocje, znajdziecie je tutaj:
https://drive.google.com/file/d/16t5bYDWU6vzO-2iPEFxHEMmPzxdgctDl/view?usp=sharing

Mam nadzieje, że pomogą Wam w pracy!

Końcówka roku to zwykle czas podsumowań i refleksji. Mam nadzieję, że jest on dla Was wyjątkowo owocny i dobry 😍 Tymczasem, żeby w kolejnym roku łatwiej było kontrolować swój wewnątrzny świat i własne emocje, a tym samym wpłynąć na swoje życie - przygotowałam kalendarz nastroju dla tych mniejszych i nieco większych 🎉

Każdego dnia warto poświecić chwilę na zastanowienie się, jakie uczucia nam towarzyszyły w ciągu i zaznaczyć je na kalendarzu 📆

Kalendarz na styczeń w wersji PDF można pobrać tutaj ⬇️
https://drive.google.com/file/d/1nf2hPtQjpH2PTEAlWcRwNnFxnSAxvw3q/view?usp=drivesdk

Trzymajcie się zdrowo ❤️

Już jutro zaczynamy wielkie odliczanie do Świąt Bożego Narodzenia 🎄 Niezwykle przyjemnym sposobem na wprowadzenie się w świąteczny nastrój są kalendarze adwentowe. Na sklepowych półkach możemy znaleźć ogrom różnorodnych ich wariacji, dla tych młodszych i starszych miłośników Świąt ❤ Nie musimy jednak wybierać się na zakupy, żeby zacząć liczyć dni do Wigilii.

Dla swoich uczniów przygotowałam Grudniową Listę Wyzwań, na którą składa się 24 różnych zadań do wykonania. Mogą one być świetnym punktem wyjścia do rozmów - na tematy bardziej i mniej świąteczne 🎁

Grudniową listę wyzwań w formacie PDF znajdziecie tutaj ⬇
https://drive.google.com/file/d/1KT0IaKz3qa84zXXZb5ZF20OlmdKv13d9/view?usp=sharing

Wersja czarno-biała ⬇
https://drive.google.com/file/d/1kcfjSYW2fqIffr9qPGXWeFnTyDnVS47l/view?usp=sharing

Jestem ciekawa, ilu osobom uda się sprostać wszystkim wyzwaniom 💪

Obchodzimy dzisiaj Dzień Ustawy o Ochronie Praw Zwierząt, który upamiętnia ustanowienie w Polsce przepisów dających naszym czworonożnym przyjaciołom nieco więcej bezpieczeństwa.

Z tej okazji wrzucam Wam plansze przedstawiające rudego kota, doświadczającego jedenastu różnych emocji. Można je wykorzystać na wiele sposobów - jako pomoc w nauce nazywania emocji i wyrażaniu własnych stanów emocjonalnych, czy jako karty do gry w memo.

Na ostatniej stronie znajdziecie też koci mood tracker z motywem łapek :)

Wszystko znajdziecie tutaj ⬇
https://drive.google.com/file/d/16t5bYDWU6vzO-2iPEFxHEMmPzxdgctDl/view?usp=sharing

Korzystajcie do woli ❤

Kilka miesięcy temu odwiedził mnie chłopiec, dumny pierwszoklasista, który borykał się z trudnościami w koncentracji uwagi i regulacji emocji. Był przy tym przekonany, że rozmawianie o uczuciach to takie "babskie" zajęcie, dlatego zadeklarował, że on robić tego nie będzie.

W efekcie tego spotkania powstały Emorki, dzięki którym przekonał się, że chłopcy też mogą mówić o emocjach, a nawet mogą przy tym ćwiczyć pamięć i uwagę.

Emorki są do pobrania tutaj ⬇
https://drive.google.com/file/d/1uzhi9CiCGb7SVXNuSoFDJO_wcOS2AzDz/view?usp=sharing

Spotkanie z nimi można uzupełnić multimedialną grą memory ⬇
https://wordwall.net/resource/13171373

Bawcie się dobrze w emorkowym świecie 🥰

Pierwsze tygodnie września to idealny moment na wspólne podsumowanie wakacji 🏖 i tego, co udało mam się osiągnąć, a na co zabrakło nam czasu. Zdecydowanie łatwiej się rozmawia, kiedy przed oczami mamy, jakąś ściągawkę 📖 Jedną z nich znajdziecie w Wakacyjniku, który można pobrać tutaj ⬇️

https://drive.google.com/file/d/1nEmYsl3T0q-zcDOocotTxlthqXYFyhPy/view?usp=drivesdk

Świetnym uzupełnieniem do tematu mijających wakacji jest gra Get Packing 🧳 Pomaga ćwiczyć koncentracje uwagi, zdolność logicznego myślenia i planowania, a też jest dobrym punktem wyjścia do rozmów o wyjazdach, zarządzaniu ⏰ planowaniu i całej masie innych istotnych spraw.

Powodzenia w nowym roku szkolnym 💪

Zbliżamy się do półmetka szkolnych wakacji. Mam nadzieję, że upływają one Wam i Waszym podopiecznym tak, jak sobie tego planowaliście i że są czasem prawdziwego relaksu oraz są okazją do nabrania sił na kolejne wyzwania 🏆💪

Pamiętajcie, że cały czas możecie pobierać Wakacyjnik, w którym oprócz ćwiczeń rozwijających umiejętność koncentracji uwagi i zdolność logicznego myślenia, znajdziecie dwie wersje dziennika nastroju 📆🖍 Regularne monitorowanie tego, jak się czujemy może być skuteczną drogą do lepszego poznania i zrozumienia siebie, a tym samym do poprawy naszego samopoczucia. Wypełnianie mood trackerów zajmuje tylko kilka minut dziennie, a może pomóc nam w odnalezieniu większego poczucia kontroli nad naszymi emocjami i jednocześnie przekazać nam informacje o tym, co możemy zrobić, aby nieco lepiej odnajdować się w codzienności 🥰

Wakacyjnik jest do poprania w PDF tutaj ⬇️:
W kolorze:https://drive.google.com/file/d/1nEmYsl3T0q-zcDOocotTxlthqXYFyhPy/view?usp=sharing

W wersji czarno-białej:
https://drive.google.com/file/d/15ihR6J2orNK4lT6KnqoONssanFVyD7bz/view?usp=sharing

Już pojutrze obchodzić będziemy Dzień Ojca 👨‍👦 Z tej okazji wszystkim tatom i tatusiom życzę, jak największej radości z bycia rodzicem 💐

Poza wzajemnym docenieniem siebie i swojej rodziny, jest to świetna okazja, aby porozmawiać z dziećmi o ich bliskich. Z tego powodu przygotowałam kartę "Mój tata", która pomaga w takich pogaduszkach.

Można ją pobrać w formacie PDF tutaj ⬇️

https://drive.google.com/file/d/1lAtyUtrcZjT7JZyWW2i814lQPZNNvJZ8/view?usp=drivesdk

Częstujcie się!

Przed nami niecałe dwa tygodnie szkolnej nauki 📓🎓

To idealny moment na wspólne podsumowanie tego, jak wyglądały te wyjątkowe miesiące. Pandemia, godziny przed ekranami komputerów, na zmianę lekcje w domu i w szkole mogły sporo nam namieszać. Dlatego zwłaszcza po tym szczególnym roku szkolnym warto zastanowić się co przydarzyło nam się dobrego i tego mniej przyjemnego, ale też jak sobie poradziliśmy z różnymi przeciwnościami losu 🏆

Zdecydowanie łatwiej rozmawia się mając przed oczami jakąś ściągawkę, na której można zwiesić wzrok i uwagę. Jedną z nich jest podsumowanie pochodzące z ostatnio udostępnionego Wam Wakacyjnika ☀️

Można je pobrać wraz z całym zbiorem ćwiczeń tutaj ⬇

w kolorze:
https://drive.google.com/.../1nEmYsl3T0q.../view...

W wersji czarno-białej:
https://drive.google.com/.../15ihR6J2orNK4lT6Knqo.../view...

Powodzenia! 🥰

Ten szczególny rok szkolny jest już niemalże za nami, a przed nami są... dwa miesiące wakacji! ⛱☀️

Niezależnie od tego, jak bardzo kochalibyśmy szkołę, to po tygodniach żmudnej nauki i pracy przed monitorami komputerów 💻 i trudami powrotu w szkolne mury - potrzebujemy sporej dawki odpoczynku 🏖

Warto jednak przez ten wakacyjny czas pamiętać o troszczeniu się o swój umysł i emocje ❤️ W tym celu przygotowałam dla swoich podopiecznych zestaw ćwiczeń, z których niektóre już w czerwcu wykorzystam w swoim gabinecie, a pozostałe przekaże dzieciakom w wakacyjnym pakiecie 💌

Wakacyjnik to dwanaście stron podsumowań, ćwiczeń, wyzwań i kolorowanek, które pomogą w rozmowie o tym co było i o tym, co przed nami, a także w samodzielnym monitorowaniu swoich emocji i rozwijaniu umiejętności logicznego myślenia i koncentracji uwagi.

Wakacyjnik jest do poprania w PDF tutaj ⬇️:

W kolorze:
https://drive.google.com/file/d/1nEmYsl3T0q-zcDOocotTxlthqXYFyhPy/view?usp=sharing

W wersji czarno-białej:
https://drive.google.com/file/d/15ihR6J2orNK4lT6KnqoONssanFVyD7bz/view?usp=sharing

Mam nadzieję, że będzie dobrym wakacyjnym towarzyszem! 🥰