Ethno Cardio
Място, на което се натоварваш физически и се разтоварв?
29/09/2023
📌През месец ОКТОМВРИ 2023
За залите в гр. Пловдив
🎯кв. Кючук Париж
НЧ "Цар Борис III и Царица Йоанна"
Понеделник и Четвъртък от 18:30ч ........................
🎯кв. Тракия
ТЦ "Форум" ет. 3 - "The Place" Тракия
Понеделник и Петък от 18:00ч
🔔- 50% за ПЪРВО посещение ✅
#народнитанци
14/09/2023
📣 вече и в гр. Велико Търново
🎯Ела и се включи.
✅Тренирай, чрез танца заедно със зареждащата, искрено усмихната Роси.
📌НАЧАЛО 0️⃣4️⃣ ОКТОМВРИ 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣
Запиши се на :
☎️ 0886 43 72 87
#народнитанци #калистеника #великотърново #начинаещагрупа #нашатазала
12/09/2023
📣 НОВА локация за гр. Пловдив!
👉 за НАЧИНАЕЩИ
Подходящо е за:
✅Хора, които обичат да тренират.
✅Хора, който обичат да танцуват.
✅Хора, които обичат да тренират и да танцуват.
Запитване и запuсване на :
☎️ 0883 30 77 76
☎️ 0889 40 00 01
#народнитанци #тренировка #начинаещи
07/09/2023
📣 Очаквайте скоро, информация за начинаещи групи в гр. Пловдив и гр. Велико Търново
🔥🤜🤛🔥🤜🤛🔥
#начинаещи #пловдив #велокотърново #народнитанци #тренировки
31/08/2023
🎯 Обичаш ли да тренираш ?
🎯 А да танцуваш ?
✅ Ела и тренирай в танц с нас.
гр. Пловдив
📌ТЦ "ФОРУМ" кв. Тракия;
всеки ПОНЕДЕЛНИК И ПЕТЪК от 1⃣8⃣:0⃣0⃣
🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬
📌НЧ "Цар Борис III и Царица Йоанна"
кв. Кючук Париж
всеки ПОНЕДЕЛНИК И ЧЕТВЪРТЪК от
1⃣8⃣:3⃣0⃣
За информация и записване:
☎️0889 40 00 01; ☎️0883 30 77 76
#народнитанци
28/07/2023
Имаш възможността да получиш цялото ноу-хау и да станеш част от нас.
Свържи се с нас 📩
#народнитанци .
09/12/2022
📢 ВЗЕМИ 💥ШАПКА💥 Ethno Cardio.
✍️Като ни пишеш 📩
07/12/2022
📢10% отстъпка за преглед при кардиолозите
д-р Ася Станчева и д-р Венета Сувариева, болница "Света Каридад", гр. Пловдив.
✅ За всеки член на Ethno Cardio, срещу представяне на месечна карта Ethno Cardio!
Прегледа включва:
❤️ЕКГ
❤️ЕхоКГ
❤️Стрес тест
❤️велоаргометрия
❤️24 холтер ЕКГ
❤️24 АН холтер
☎️За контакт: 0896 157 119
#кардио
Благодарим на Танцов клуб "Веселие" - Стара Загора за поканата !
🇧🇬Изключително удоволствие е за нас, да работим с хора като Вас, които съхраняват българското, същевременно са отворени към неговото развитие.
#фолкор #народнитанци
Начинаещи 👈
Зала Тракия 📍
Всеки
ПОНЕДЕЛНИК и ПЕТЪК 🗓
от 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ч.
Очаква ви един час, изпълнен с фолклор, кардио комбинации и много заряд❗️
Не пропускайте да опитате! ✅
За въпроси и записвания:
0883 307776☎️; 0889 40 00 01 ☎️
или
съобщение на страницата ни 📜
#тренировки #народнитанци #тцфорум
18/11/2022
Начинаещи 👈
Зала Тракия 📍
Всеки
ПОНЕДЕЛНИК и ПЕТЪК 🗓
от 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ч.
Очаква ви един час, изпълнен с фолклор, кардио комбинации и много заряд❗️
Не пропускайте да опитате! ✅
За въпроси и записвания:
0883 307776☎️
или
съобщение на страницата ни 📜
#тренировки #народнитанци
05/11/2022
📢За всички спортуващи в "ETHNO CARDIO"
🔵Нашите приятели от Чисти стъкла - Професионално почистване за дома и бизнеса
🎁Дават 10% отстъпка за всяка от тяхните услуги.
✅Не пропускай възможността 😉
#чистисъкла #професионалнопочистване #чистота #пловдив #отстъпки.
👉БРИЧОВЕ👈
#зажената
"Пътят към никъде е павиран с извинения."
(Марк Бел)
🤜🤛СПОРНА СЕДМИЦА🤜🤛
#народнитанци
🔥💥НАЧИНАЕЩИ ГРУПИ💥🔥
📌От 03-ти ОКТОМВРИ 2022, стартираме група за начинаещи в кв. Кючук Париж.
👉 Всеки Понеделник и Четвъртък.
👉 Начален час 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ч.
👉 НЧ "Цар Борис III и Царица Йоанна.
👉 ул. Славееви гори 41 А
За информация и записване:
☎️0889 40 00 01
🤜🤛🤜🤛🤜🤛🤜🤛🤜🤛🤜🤛🤜🤛
📌От 06-ти ОКТОМВРИ 2022, стартираме група за начинаещи в гр. Раковски.
👉 Всеки Четвъртък.
👉 Начален час 2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ч.
👉 The Place Раковски.
👉 ул. Цанко Церковски 32
За информация и записване:
☎️0883 30 77 76
#начинаещи #народнитанци #пловдив #раковски
15/09/2022
🔥💥НАЧИНАЕЩИ ГРУПИ💥🔥
📌От 03-ти ОКТОМВРИ 2022, стартираме група за начинаещи в кв. Кючук Париж.
👉 Всеки Понеделник и Четвъртък.
👉 Начален час 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ч.
👉 НЧ "Цар Борис III и Царица Йоанна.
👉 ул. Славееви гори 41 А
За информация и записване:
☎️0889 40 00 01
🤜🤛🤜🤛🤜🤛🤜🤛🤜🤛🤜🤛🤜🤛
📌От 06-ти ОКТОМВРИ 2022, стартираме група за начинаещи в гр. Раковски.
👉 Всеки Четвъртък.
👉 Начален час 2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ч.
👉 The Place Раковски.
👉 ул. Цанко Церковски 32
За информация и записване:
☎️0883 30 77 76
#начинаещи #народнитанци #пловдив #раковски
06/09/2022
💥🔥НОВ СЕЗОН 🔥💥
📌Започваме от утре (07.09.22г.)
🤜🤛Бъди активен - Раздвижи се 🤜🤛
➡️Скоро очаквайте информация за начинаещи групи.
#тренировка #народнитанци
21/07/2022
📌Открит урок на Ethno Cardio на "Фестивал на Шевицата" 23-24 юли, село Войнежа.
🤜🤛ЗАПОВЯДАЙТЕ🤜🤛
#ФестивалНаШевицата #народнитанци
👉 Животът ще е много по забавен, ако кажеш на новото ДА отколкото НЕ :)
#НароденСъборПловдив
15/06/2022
📌Съвсем скорo и с голямо удоволствие ще започнем Ethno Cardio и в гр. Раковски :)
✅огромна зала
✅перфектна база -оборудване
✅паркинг
✅професионално обучени инструктори
✅съблекалня
✅баня
✅открито място за отдих
✅бар - вода & кафе
✅ идеална климатизация
✅ оптимални резултати за вашето тяло
👉 Ethno Cardio с открит урок на Народен Събор Пловдив
🤜🤛 „Предизвикателствата са това, което прави живота интересен. Преодоляването им – това което прави живота смислен” – Джошуа Марин
#НароденСъборПловдив #Бъклица
🙏Благодарим на всички, които ни подкрепиха на Фестивал на здравето "Здравей Здраве" Пловдив.
👉Днес (05.06.22) сме на Народен Събор Пловдив.
от1⃣8⃣ : 1⃣5⃣ до1⃣9⃣ : 0⃣0⃣
#ЗдравейЗдраве #НароденСъборПловдив
👉 Не пропускайте откритият ни урок на Фестивал на здравето "Здравей Здраве" Пловдив !
📌Събота (04.06.22) от 1⃣8⃣ : 3⃣0⃣ до 1⃣9⃣ : 1⃣5⃣
#ЗдравейЗдраве
02/06/2022
#ЗдравейЗдраве #Фестивал #Пловдив
31/05/2022
#НароденСъборПловдив
👉 ЮНИ наближава и с него идва предложението към всички, които ВЕЧЕ са част от Ethno Cardio.
✅Доведи ДВАМА твои приятели и вземи безплатно посещение.
✅Доведи ЕДИН твой приятел и плати наполовина.
👉 Тренировка облечена в традиция❗
📌Очаквайте нашите открити класове в началото на Юни на:
✅ "Народен събор Пловдив"
✅ "Здравей здраве" - Пловдив.
#НароденСъборПловдив #ЗдравейЗдраве
👉В Ethno Cardio Тренировките съчетаваме танцови движения от различни етносни култури, което развива
✅ Координацията.
✅ Работят различни мускулни групи.
✅ Подобрява настроението и тонуса.
#Дайчово
📌Когато тренировката е част от празничния ден 😎
❗❗❗НЕ ЗАБРАВЯЙ❗❗❗
👉При кардио тренировка, основен приоритет на трениращия е да диша ритмично. Това означава да поема еднакви и премерени глътки въздух.
✅ Дишането с диафрагма е най-ефективният метод за набавяне на кислород в организма.
✅ Вдишвате дълбоко през носа и издишвате дълбоко през устата. Така ще усвоявате повече кислород (O2) чрез дробовете и ще издишате повече въглероден диоксид (CO2).
👉Научите ли се да дишате правилно, тялото ще мобилизира и изгаря повече мазнини за енергия!
#народнитанци
11/04/2022
👉 Статично/Пасивно разтягане, препоръчително след тренировка!
✅Помага за бързото възстановяване, след динамична работа на мускулите и сухожилията.
✅Увеличава притока на кръв.
✅Повишава нивата на кислород.
✅Подобрява гъвкавостта - обхватът на движение на ставата или група стави, мускули и сухожилия.
🤔 Дали е добре да ги развиваме ?
👉 Баланс - Балансирането изисква едновременна обработка на информация, предоставена от множество сетива, включително равновесния център на вестибуларния апарат, зрение, налягане, докато двигателната системата едновременно контролира мускулните действия.
👉 Координацията представлява взаимодействие между ЦНС (централната нервна система) и скелетната мускулатура по време на движение.
✅Можеш да ни намериш в:
📌ТЦ "ФОРУМ" кв. Тракия;
всеки ПОНЕДЕЛНИК И ПЕТЪК от 1⃣8⃣:0⃣0⃣
🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬
📌НЧ "Цар Борис III и Царица Йоанна"
кв. Кючук Париж
всеки ВТОРНИК И ПЕТЪК от 1⃣8⃣:3⃣0⃣
#народнитанци
👉Днес в ТЦ "Форум" от 18:00ч, продължаваме с тренировките :)
18/03/2022
👉Човек е създаден, да се движи и служи !
😊Семпло е нали ?😊
👉 Ако вече си се запознал с Ethno Cardio и ти харесва, сподели на приятел за нас и тренирайте чрез танца заедно :)
👉Залата ни в ТЦ "ФОРУМ" кв. Тракия има все още свободни места :)
☎0883 30 77 76; ☎0889 40 00 01
👉 Не забравяй !
🤜🤛Животът е движение🤜🤛
👉Можеш да ни намериш в:
📌ТЦ "ФОРУМ" кв. Тракия;
всеки ПОНЕДЕЛНИК И ПЕТЪК от 1⃣8⃣:0⃣0⃣
🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬
📌НЧ "Цар Борис III и Царица Йоанна"
кв. Кючук Париж
всеки ВТОРНИК И ПЕТЪК от 1⃣8⃣:3⃣0⃣
Videos (show all)
