Trung Tâm Xương Khớp GenS + Tại Nước Ngoài

Cảm ơn khách hàng đã tin tưởng Trung Tâm trong thời gian qua. Bên em xác nhận cọc của khách thì chắc chắn khách sẽ nhận được hàng nên mọi người yên tâm nhé. Còn rất nhiều nhưng xin phép cả nhà chứ số lượng khách em hỗ trợ hàng ngày rất nhiều, đăng hết chắc mỏi tay ạ🥴
Do số lượng khách hàng ngày càng đông nên ngoài 2 Tài khoản cũ để khách chuyển tiền thì bên em Có thêm 1 tài khoản mới BÙI ĐƯỜNG NGHIÊU. Em xác nhận trung tâm chỉ có đúng 3 tài khoản nhận tiền của kế toán cho các khách hàng yên tâm nhé!
TÀI KHOẢN KẾ TOÁN BÊN EM DUY NHẤT CÓ 2 TK:
1. TÊN TK : LÊ HOÀI NAM
- STK : 3686333336868
- NGÂN HÀNG QUÂN ĐỘI MB BANK
Ngoài ra khách ra ngân hàng/ quầy dịch vụ nếu không chuyển được qua TK LÊ HOÀI NAM. Xin vui lòng chuyển qua TK PHỤ:
2. TÊN TK : MAI THỊ PHƯƠNG THẢO
- STK : 002299175
- NGÂN HÀNG QUỐC TẾ VIB
3. TÊN TK : BÙI ĐƯỜNG NGHIÊU
- STK: 00999 148 6868
- NGÂN HÀNG QUÂN ĐỘI MB BANK
LƯU Ý: Khách GỬI LẠI ẢNH NGAY KHI THỰC HIỆN GIAO DỊCH THÀNH CÔNG để bên em đối chiếu, tránh nhầm lẫn các giao dịch khác.

Nhiều khách hàng cứ hỏi em cọc xong nhỡ k gửi hàng thì sao ??
__________________________________________________
Bên em xây dựng trung tâm thương hiệu sản phẩm uy tín hoạt động lâu dài. Nên mọi người yên tâm.
Số tài khoản, thông tin sản phẩm tất cả đều được công khai trên fanpage.
__________________________________________________
Cảm ơn mọi người đã luôn tin tưởng và ủng hộ trung tâm trong thời gian qua.

Trung tâm hỗ trợ miễn phí vận chuyển các quốc gia luôn nha các khách yêu ❤

✅ PHẢN HỒI CỦA KHÁCH HÀNG VỀ GENS

✅ BÁO CHÍ NÓI VỀ GENS

𝗩𝗶𝗲̂𝗺 𝗸𝗵𝗼̛́𝗽 𝗸𝗶𝗲̂𝗻𝗴 𝗮̆𝗻 𝗴𝗶̀? 𝟭𝟱 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗻𝗲̂𝗻 𝗯𝗼̂̉ 𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗺𝗼̂̃𝗶 𝗻𝗴𝗮̀𝘆
Viêm khớp kiêng ăn gì?
Một số thực phẩm và đồ uống có thể kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể, làm tăng nặng các triệu chứng của bệnh viêm khớp. Mặc dù không phải kiêng tuyệt đối nhưng người bệnh nên hạ chế sử dụng trong thời gian bệnh đang bùng phát. Chúng bao gồm:
❎1. Muối
Ăn nhiều muối có thể gây thất thoát canxi trong cơ thể. Ăn nhiều muối có thể kích thích bài tiết một lượng lớn canxi qua thận. Điều này không chỉ khiến tổn thương trong khớp lâu lành mà còn làm tăng nguy cơ bị loãng xương, cao huyết áp, suy giảm chức năng thận.
❎2. Đồ ngọt
Ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ gây tăng cân, làm gia tăng áp lực lên khớp. Lượng đường trong máu cao cũng làm chậm lưu thông máu qua khớp bị viêm, cản trở quá trình hồi phục của khớp.
❎3. Thức uống có ga
Đồ uống có ga làm giảm mật độ xương, kiến xương trở nên giòn, dễ gãy và bị tổn thương nặng nề hơn khi bị viêm khớp. Hơn nữa, hầu hết các loại nước uống có ga đều chứa nhiều đường nên có thể gây bất lợi cho quá trình điều trị.
❎4. Thịt đỏ
Tiêu thụ quá nhiều protein từ thịt đỏ cũng có thể làm mất đi một lượng canxi nhất định trong xương. Thêm vào đó, một số loại protein lạ có trong thịt đỏ còn kích thích sản xuất nhiều kháng nguyên tấn công vào khớp, khiến khớp bị sưng viêm nặng hơn.
❎5. Thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh, bao gồm xúc xích, dăm bông, đồ hộp hay hamberger đều không tốt cho người bị viêm khớp. Chúng chứa nhiều natri và các chất bảo quản. Khi sử dụng có thể phát sinh ra các chất gây viêm trong cơ thể, khiến bệnh viêm khớp bùng phát dữ dội hơn.
❎6. Cà phê
Uống quá nhiều cà phê sẽ làm giảm mật độ của xương, khiến xương trở nên yếu hơn và có nguy cơ bị biến dạng khi bị viêm khớp nặng. Theo nghiên cứu, cứ dùng 100mg cà phê thì chúng ta có thể mất đi khoảng 6mg canxi. Đặc biệt, cà phê khi kết hợp với đường càng gây ra tác hại lớn hơn đối với xương khớp.
❎7. Thức uống chứa cồn
Sử dụng các thức uống chứa cồn có thể ngăn cản quá trình hình thành xương và làm giảm hiệu quả của các loại thuốc được sử dụng trong điều trị bệnh viêm khớp.
❎8. Gia vị cay
Các loại gia vị cay như tiêu, ớt khi sử dụng có thể gây kích thích, làm tăng cảm giác nóng rát tại khớp khiến các mô bị viêm nặng hơn. Vì vậy, chúng không được khuyến khích sử dụng trong bữa ăn của người bị viêm khớp.
❎9. Các món ăn chứa nhiều dầu mỡ
Chẳng hạn như đồ chiên rán, thịt mỡ động vật… Thường xuyên ăn các món này có thể gây tăng cân và lạm chậm tốc độ lưu thông máu. Tất cả đều cản trở quá trình hồi phục của tổn thương trong khớp.
Thực phẩm người bị viêm khớp nên ăn là gì ?
Bên cạnh thắc mắc bị viêm khớp nên kiêng gì thì người bệnh cũng cần lưu ý tăng cường các thực phẩm dưới đây vào thực đơn:
✅1. Cá béo giảm viêm khớp gối
Các loại cá béo, đặc biệt là cá thu, cá hồi hay cá mòi là sự lựa chọn hàng đầu cho người bị viêm khớp. Chúng có nhiều axit béo omega 3, một chất đã được chứng minh về tác dụng kháng viêm mạnh mẽ.
✅2. Bị viêm khớp nên ăn quả óc chó
Quả óc chó chứa nhiều vitamin C, chất xơ, protein, canxi, sắt, magie, kali, photpho và đặc biệt là omega 3. Những chất này đều góp phần chống lại tình trạng viêm khớp, cải thiện sức mạnh cho hệ thống cơ xương khớp, kích thích tái tạo tế bào sụn và xương, đồng thời nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Để đẩy lùi bệnh viêm khớp một cách tự nhiên, người bệnh nên duy trì ăn 30 gram hạt óc chó mỗi ngày ( tương đương 7 – 9 hạt). Loại hạt này có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau như:
✅3. Tỏi – Vị thuốc kháng sinh tự nhiên cho viêm khớp
Sở hữu hàm lượng allicin dồi dào, tỏi được sử dụng như một phương thuốc kháng sinh tự nhiên giúp chống lại tình trạng nhiễm trùng trong khớp gối, giảm sưng viêm khớp mà không gây ra bất kì tác dụng phụ nào cho sức khỏe.
✅4. Rau bina chống oxy hóa, kháng viêm, bảo vệ khớp
Rau bina đặc biệt giàu thành phần chất chống oxy hóa thực vật, nhiều nhất là kaempferol. Chất này giúp bảo vệ sụn, ức chế sự phát triển của các gốc tự do gây hại cho khớp, đồng thời chống viêm, giảm sưng đau ở khớp bị ảnh hưởng.
✅5. Gừng giảm đau, chống viêm khớp
Nếu bạn đang phân vân bị viêm khớp nên ăn gì thì gừng chính là một sự lựa chọn hữu ích. Chất này có nhiều tác dụng đối với người bị viêm khớp nói riêng và những bệnh nhân mắc các bệnh lý về xương khớp nói chung.
✅6. Bông cải xanh tốt cho người bị viêm khớp
Bông cải xanh hay súp lơ xanh cũng là thực phẩm người bị viêm khớp nên bổ sung mỗi ngày. Trong thực phẩm này chứa thành phần quan trọng nhất là sulforaphane. Chất này có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn sự hình thành các chất gây ra phản ứng viêm tại khớp, qua đó cải thiện các triệu chứng bệnh.
✅7. Các loại quả mọng
Bao gồm dâu tây, việt quất, anh đào, dâu tằm… Chúng chứa quercetin và rutin – những hợp chất thực vật có khả năng ức chế sự hình thành của phản ứng viêm tại khớp. Các thành phần vitamin và khoáng chất phong phú có trong những loại trái cây này còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp.
✅8. Dầu ôliu
Dầu ôliu cung cấp các chất béo lành mạnh có khả năng chống viêm, giảm sưng khớp, làm chậm tiến trình phá hủy sụn khớp và tăng khả năng hấp thu cũng như trao đổi các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Vì vậy, thay vì sử dụng mỡ động vật hay các loại dầu ăn thông thường khác, người bệnh nên sử dụng dầu ôliu trong chế biến món ăn.
✅9. Các loại nấm
Các loại nấm, đặc biệt là nấm mộc nhĩ và nấm hương rất tốt cho người bị viêm khớp. Chúng chứa nhiều protein , chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng có khả năng chống viêm, giảm đau, cải thiện tình trạng co cứng khớp, tăng phạm vi vận động.
✅10. Quả nho chống oxy hóa, kháng viêm
Nho với hàm lượng cao chất chống oxy hóa resveratrol có khả năng ức chế phản ứng viêm trong cơ thể bằng cách làm giảm nồng độ của các chất gây viêm. Ngoài ra, hợp chất proanthocyanidin có trong loại quả này cũng giúp giảm hiện tượng sưng viêm, nóng đỏ tại khớp, thúc đẩy quá trình tự chữa lành tổn thương của cơ thể.
✅11. Thực phẩm chứa nhiều beta carotene
Beta carotene được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như khoai lang, cà rốt, bí ngô, đu đủ, xoài, củ cải, rau lá màu xanh đậm, gan động vật, trứng. Đây là tiền chất của vitamin A có nhiều tác dụng cho sức khỏe như chống lão hóa, cải thiện khả năng miễn dịch, giảm tác hại của gốc tự do đến sụn khớp và tế bào xương, làm tổn thương viêm tại khớp nhanh lành.
✅12. Trái cây có múi
Tiếp theo trong danh sách các thực phẩm tốt nhất cho người bị viêm khớp đó chính là trái cây có múi, chẳng hạn như cam, quýt, chanh hay bưởi. Chúng bổ sung hàm lượng vitamin C dồi dào cho cơ thể.
✅13. Thực phẩm giàu canxi giúp xương khớp cứng cáp, khỏe mạnh hơn
Canxi là thành phần quan trọng của xương, hơn 90% lượng canxi trong cơ thể tập trung ở bộ phận này. Việc thiếu hụt chất này là nguyên nhân chính gây loãng xương, đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp và là yếu tố thuận lợi thúc đẩy bệnh viêm khớp phát triển.
✅14. Người bị viêm khớp nên ăn quả bơ
Bơ cũng là một trong những loại trái cây nên có mặt trong chế độ ăn dành cho người bị viêm khớp. Loại trái cây này giúp làm tăng lượng collagen được sản sinh trong cơ thể. Nhờ đó hệ thống gân cơ và sụn khớp có độ đàn hồi và sự dẻo dai tốt hơn, giúp khớp vận động trơn tru.
✅15. Nghệ vàng
Cùng với tỏi, gừng, nghệ cũng là loại gia vị cần thiết cho người bị viêm khớp. Thực phẩm này cung cấp hàm lượng curcumin dồi dào. Đây là một chất chống oxy hóa được biết đến với tác dụng chống viêm mạnh mẽ.

9 THỰC PHẨM CỰC TỐT CHO XƯƠNG KHỚP KHÔNG NÊN BỎ QUA
♻️ Dứa
Dứa là một trong những loại trái cây được rất nhiều người ưa thích, ngoài tác dụng giúp giải nhiệt, trái dứa còn có những công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh cho con người. Dứa có Bromelain là yếu tố chống viêm hiệu quả cho bệnh xương khớp.
♻️ Đậu hũ
Đậu hũ hay còn gọi là đậu phụ là một loại thực phẩm chứa lượng lớn canxi, isoflavone, quan trọng trong việc thúc đẩy và hình thành hệ xương chắc khỏe. Đậu phụ là sự lựa chọn phổ biến nếu bạn không sử dụng nhiều các sản phẩm từ sữa. 1 nửa chén đậu phụ có thể đáp ứng khoảng 20% lượng canxi cần thiết, là thực phẩm cho xương khớp khỏe mạnh mà người bệnh không nên bỏ qua.
♻️ Bánh mì và ngũ cốc
Các loại ngũ cốc như lúa mạch đen, gạo lứt, lúa mì, bắp rang,… và các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt đều là những thực phẩm chứa nhiều Vitamin và khoáng chất có khả năng tăng miễn dịch, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và làm chậm quá trình oxy hóa. Khi ta sử dụng bánh mỳ và ngũ cốc vừa phải sẽ giúp giảm cứng khớp vào buổi sáng
♻️ Bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng chứa nhiều vitamin B3 là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho xương khớp. Vitamin B3 có khả năng cải thiện sự linh hoạt của các khớp và ngăn ngừa biến chứng của viêm khớp
♻️ Nước cam ép
Nước cam ép chưa nhiều vitamin C cần thiết cho sự phát triển sụn, giảm sự mài mòn ở đầu xương
♻️ Việt quất
Việt quất chứa hàm lượng chất oxy hóa cao giúp đẩy lùi quá trình viêm
♻️ Quả chuối
Chuối chứa nhiều magie và canxin giúp tăng mật độ xương giúp xương chắc khỏe.
♻️ Trà xanh
Trà xanh là thức uống tuyệt vời, giúp bổ sung nguồn chất chống ôxy hóa và các vitamin phong phú cho cơ thể. Từ lâu trà xanh đã được khoa học chứng minh nhiều công dụng cho sức khỏe: giảm huyết áp, tốt cho tim mạch, ngừa ung thư…Bên cạnh đó trà xanh chứa Polyphenol chống viêm, đẩy lùi thoái hóa khớp. Trà xanh là thực phẩm tốt cho xương khớp mà bạn không nên bỏ qua.
♻️ Cá hồi
Các bằng chứng khoa học cho thấy ăn các loại cá nhiều dầu như cá hồi, cá thu và cá mòi có thể giúp khớp ít đau hơn và cải thiện chức năng khớp. Điều này là do các a xít béo Omega-3 có khả năng làm giảm mức độ bị viêm nhiễm của cơ thể.

CHUYÊN GIA TẠI NHẬT ĐÁNH GIÁ KHÁCH QUAN TRONG BUỔI HỘI THẢO
Chuyên gia người Nhật Torigoe Yoshimitsu – đối tác chiến lược của nhãn hàng Gen S trong nghiên cứu và sản xuất Viên khớp dạng sủi Gen S chia sẻ thêm: “Qua nghiên cứu và khảo sát thị trường, chúng tôi nhận thấy việc bào chế và sản xuất viên uống dạng sủi sẽ giúp hòa tan các dưỡng chất và hấp thu tối đa vào cơ thể người bệnh, đồng thời dòng sản phẩm này cũng chưa xuất hiện tại thị trường Việt Nam. Đó là lý do chúng tôi đã hợp tác cùng nhãn hàng Gen S để chuyển giao công nghệ sản xuất sản phẩm trên dây chuyền Nhật Bản cũng như đưa chiết xuất sụn vi cá mập từ công trình nghiên cứu của chúng tôi, cụ thể là chất Chondroitin Sulfat kết hợp với Glucosamin, collagen cùng một số phụ liệu để tạo nên sản phẩm viên khớp dạng sủi Gen S. Ngày hôm nay, tôi rất vui khi được tham dự và chứng kiến lễ ra mắt sản phẩm viên khớp dạng sủi Gen S. Tôi tin rằng Gen S Effer sẽ tạo nên bước đột phá tại Việt Nam và là sản phẩm được nhiều người bệnh lựa chọn trong việc bổ sung và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp.”

XƯƠNG KHỚP YẾU KHÔNG THỂ SỐNG THỌ: 10 điều cần làm ngay khi còn trẻ để giữ khớp xương luôn khỏe
Ai cũng biết rằng tuổi thọ của chúng ta phụ thuộc rất lớn vào sức khỏe xương khớp. Khi xương khớp bị yếu hoặc loãng xương sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc. Sau đây là 10 điều cần làm ngay khi còn trẻ để giữ khớp xương luôn khỏe.
💊 Hấp thu đủ lượng canxi
Tình trạng loãng xương, đau nhức xương khớp xảy ra là do bạn đang thiết chất dinh dưỡng này. Vì vậy, hãy cung cấp đủ lượng canxi để giúp xương khớp luôn chắc khỏe mỗi ngày.
⏲ Giữ mức cân nặng hợp lý
Bạn nên giữ mức cân nặng ổn định, không tăng cân đột ngột trong thời gian ngắn. Đồng thời, duy trì lối sống lành mạnh để luôn giữ mức cân nặng hợp lý.
💊 Bổ sung omega-3
Chất béo Omega-3 có tác động đáng kể đến mật độ xương. Nó còn giúp giảm đau, sưng do viêm khớp, thoái hóa khớp gây nên.
💊 Bổ sung collagen
Khi lượng collagen giảm đi đáng kể sẽ dẫn đến loãng xương, gãy xương.
🏃‍♀️ Thường xuyên vận động
Đây chính là yếu tố giúp tăng cường dinh dưỡng cho sụn khớp. Vì vậy, vận động thể thao thường xuyên chính là cách ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.
🧂 Hạn chế ăn muối
Hấp thụ lượng muối nhiều có khả năng dẫn đến sự thiếu hụt canxi. Và cuối cùng dẫn đến giòn xương, dễ gãy.
☕️ Xem xét lượng caffeine
Hấp thụ lượng caffeine quá lớn có thể làm giảm khối lượng của xương và tăng khả năng thoái hóa khớp, loãng xương.
🚬 Cai thuốc lá
Chất nicotin trong thuốc lá ảnh hưởng trực tiếp đến xương khớp. Bên cạnh đó, hút thuốc lá còn trì hoãn sự phục hồi của xương đến 60% khi bị gãy xương hay chấn thương.
🏊‍♀️ Rèn luyện thân thể
Để giúp xương khớp được khỏe mạnh trong thời gian dài bạn cần thường xuyên vận động thể dục thể thao để giúp xương khớp được vận động linh hoạt.
💊 Cung cấp đủ Vitamin D
Vitamin D liên quan nhiều đến hệ xương khớp trong cơ thể. Chúng giúp hấp thu canxi giúp xương khớp chắc khỏe. Vì vậy không được phép bỏ qua vitamin D.

TÌM HIỂU NGAY TRIỆU CHỨNG CỦA LỎNG KHỚP GỐI TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN
1. Lỏng khớp gối là gì?
Lỏng khớp gối hay khớp gối lỏng lẻo là một trong những triệu chứng thường gặp do chấn thương thể thao hoặc do ảnh hưởng của bệnh lý thoái hóa khớp gối. Khi khớp gối lỏng lẻo chân người bệnh sẽ có cảm giác yếu, khó đứng trụ vững bằng một chân và đi lại rất dễ vấp té, nghiêm trọng hơn là có nguy cơ bị teo cơ, bại liệt rất cao. Chính vì vậy, việc điều trị sớm khi khớp gối lỏng là hết sức cần thiết.
2. Triệu chứng của lỏng khớp gối
Ban đầu khớp gối có biểu hiện hơi sưng, người bệnh có thể không cảm thấy đau hoặc chỉ đau rất ít.
Nguyên nhân của hiện tượng khớp gối lỏng lẻo do dây chằng chéo trước bị tổn thương, nó không phải là bệnh liên quan đến khớp. Để xác định xem bạn có bị lỏng khớp gối hay không có thể dựa vào một số dấu hiệu cơ bản dưới đây:
• Ban đầu khớp gối có biểu hiện hơi sưng, người bệnh có thể không cảm thấy đau hoặc chỉ đau rất ít. Nhưng các triệu chứng này tự thuyên giảm và biến mất những ngày sau đó;
• Chân có cảm giác yếu khi cử động, đi lại. Khi chạy nhanh có cảm giác ríu chân nên dễ vấp ngã;
• Nếu đứng bằng một chân bên đầu gối bị bệnh thì rất khó trụ vững;
• Đối với các vận động viên thể thao: lực đá bị suy giảm rõ rệt, nhất là với các vận động viên bóng đá, sút không còn mạnh như xưa, đường bóng đi không còn chuẩn xác, bị chệch hướng. phong độ thi đấu bị giảm sút. Các động tác như chạy, nhảy, sút bóng, chạm đất hoặc giữ thăng bằng khi xoay người trở nên khó khăn;
• Khớp đầu gối dễ bị trẹo khi di chuyển trên một địa hình không bằng phẳng, mất cảm giác bám đường, giảm khả năng giữ vững chân để tránh ngã khi vấp phải những vật cản nhỏ trên đường như viên đá, hố nhỏ... Vì thế người bị gối lỏng dễ bị ngã trẹo gối khi đi nhanh;
• Các hoạt động lên xuống cầu thang, leo dốc trở nên khó khăn. Sự nhanh nhẹn bình thường giảm sút đáng kể, thay vào đó là việc khó điều khiển chân mình như ý muốn. Biểu hiện rõ ràng nhất của tình trạng khớp gối lỏng lẻo là khi người bệnh không thể bước hoặc xuống mỗi hai bậc thang như trước đây;
• Sau một thời gian các cơ ở đầu gối có thể bị teo lại. Khả năng vận động của khớp gối bị suy giảm rõ rệt và người bệnh có thể bị biến chứng tàn phế suốt đời. Biểu hiện này thường gặp nhất ở những người ít vận động như học sinh hay những người làm việc văn phòng.

🕵️‍♀️ MÓN ĂN NGON CHO NGƯỜI BỆNH KHỚP
-------
👉 Ngoài việc sử dụng các bài thuốc dân gian trong việc hỗ trợ chữa những bệnh liên quan đến xương khớp bạn cũng nên 'bỏ túi' những món ăn ngon tốt cho hệ xương khớp dưới đây nhé!
1️⃣ Canh bí xanh nấu sườn heo
2️⃣ Canh ý dĩ nấu hồng táo
3️⃣ Canh ý dĩ nhân nấu đậu xanh bách hợp
4️⃣ Chả lươn cuốn lá lốt
5️⃣ Canh mướp hương đậu hũ
6️⃣ Nấm hương xào cải thìa
7️⃣ Cơm nếp nấu ngũ gia bì
8️⃣ Cá hồi bọc giấy bạc
9️⃣ Chân giò hầm xích tiểu đậu
🔟 Gà hầm thuốc bắc

VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT
Diễn tiến âm thầm nhưng hậu quả để lại hết sức nặng nề, thoái hóa cột sống là bệnh lý gây suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống của người bệnh. Phát hiện sớm và điều trị tích cực chính là giải pháp giúp người bệnh nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường.
⭕Cấu trúc cột sống con người :
Cột sống kéo dài từ hộp sọ đến xương chậu, có vai trò như 1 trục hỗ trợ cân nặng cơ thể và bảo vệ các dây thần kinh cột sống. Cột sống gồm 3 đường cong tự nhiên hình chữ S, hỗ trợ phân tán trọng lực cơ thể, giảm áp lực cột sống.
Cột sống được tạo thành từ hàng loạt các đốt xương xếp chồng thành khối, ngăn cách bởi một lớp đệm gọi là đĩa đệm, giúp hấp thu các chấn động lên cột sống.
Cột sống chia thành 3 khu vực gồm 7 đốt sống cổ C1-C7, 12 đốt sống ngực T1 – T12, 5 đốt sống thắt lưng L1 – L5. Trong đó, cổ và thắt lưng là 2 bộ phận dễ bị thoái hóa nhất.
⭕Nguyên nhân thoái hóa cột sống :
👉Nguyên nhân nguyên phát :
Quá trình lão hóa của cơ thể là quy luật không thể tránh khỏi. Khi tuổi tác càng tăng, cấu trúc cột sống bị hư hại trầm trọng: đĩa đệm bị mất nước, bao xơ đĩa đệm dễ bị rách vỡ, dây chằng bị xơ hóa, các mô sụn bị hao mòn…
Quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào lối sống, cách sinh hoạt của mỗi người. Có người bị thoái hóa từ rất sớm khi mới 30 -35 tuổi, nhưng có người đến 50, 60 tuổi xương khớp vẫn chắc khỏe.
👉Nguyên nhân thứ phát :
• Chấn thương cột sống do té ngã, tai nạn nhưng không được điều trị dứt điểm.
• Thừa cân, béo phì gia tăng áp lực lớn lên cột sống khiến cột sống nhanh bị thoái hóa.
• Làm việc văn phòng hoặc lao động nặng nhọc với tư thế sai khiến cột sống mất đường cong sinh lý, cả cơ thể gập cong về phía trước.
• Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
• Chế độ dinh dưỡng không khoa học thiếu Canxi, Magie, nhiều dầu mỡ,…
• Tập luyện thể dục, thể thao quá sức khoặc không đúng phương pháp.
⭕Triệu chứng thoái hóa cột sống :
Tùy vị trí thoái hóa ở cổ hay thắt lưng mà triệu chứng sẽ khác nhau.
↔️ Thoái hóa cột sống cổ :
• Đau nhức cổ, cứng cổ, khó khăn khi vận động cổ: cơn đau xuất hiện đột ngột với mức độ nặng, kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày. Triệu chứng đau có thể lan xuống 1 bên vai hoặc cánh tay.
• Tê, yếu liệt bả vai, cánh tay, ngón tay; mất cảm giác đôi bàn tay.
• Nấc ngáp, đau đầu, chóng mặt nếu bị thoái hóa đốt sống cổ C1-C2
↔️ Thoái hóa cột sống thắt lưng :
• Đau thắt lưng âm ĩ kéo dài trong nhiều tuần;
• Cơn đau tăng khi người bệnh ngồi trong thời gian dài, thực hiện các tư thế cong, xoay người hoặc nâng vác đồ vật;
• Khi vào giai đoạn nặng, các cơn đau có thể lan xuống chân, gây tê liệt, yếu chân, gây khó khăn cho người bệnh khi di chuyển.
Gặp thầy thuốc là một yếu tố quan trọng giúp bệnh nhân sớm phục hồi, ngăn ngừa cơn đau tái phát.
Các bệnh lý khác xuất phát do thoái hóa cột sống.
🔅 G*i cột sống :
Quá trình thoái hóa cột sống diễn ra sẽ khiến đĩa đệm bị xẹp lún, dây chằng bị chùng giãn, cơ thể sẽ tự tăng cường lượng canxi để làm dầy dây chằng theo cơ chế tự điều hòa, khiến canxi lắng đọng hình thành g*i xương.
🔅 Đau dây thần kinh tọa :
Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể chạy từ lưng dưới qua mặt sau của 2 chân đến ngón chân. Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau thần kinh tọa là do đĩa đệm thoát vị chèn ép.
🤔 Thoái hóa cột sống có nguy hiểm không ?
Thoái hóa cột sống nếu không điều trị sẽ để lại các biến chứng rất nguy hiểm, đe dọa khả năng đi lại của người bệnh.
Mất khả năng đi lại là biến chứng nghiêm trọng của thoái hóa cột sống.
⛔Biến chứng thoái hóa cột sống cổ :
• Rối loạn cảm giác, liệt một hoặc 2 tay.
• Rối loạn nhịp tim, đau tim đột ngột khi dây thần kinh chi phối hoạt động tim bị chèn ép.
• Rối loạn tiền đình gây ra các cơn đau đầu, chóng mặt, chán ăn.
• Rối loạn dây thần kinh thực vật, dẫn đến đại tiểu tiện không kiểm soát.
⛔Biến chứng thoái hóa cột sống thắt lưng :
• Biến dạng cột sống, gù vẹo cột sống.
• Tê liệt, yếu 2 chi, mất dần khả năng vận động.
✅Cách phòng ngừa thoái hóa cột sống :
Thoái hóa cột sống là quá trình tự nhiên không thể ngăn chặn nhưng có thể làm chậm bằng cách thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao.
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho xương khớp vào bữa ăn hằng ngày như Canxi vitamin D, vitamin K ,vitamin C,…
• Bổ sung Glucosamine từ các loại thức phẩm chức năng.
• Uống nhiều nước lọc, tối thiểu 1,5 lít – 2 lít/ngày
• Không dùng các chất kích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê.
👌Thói quen sinh hoạt & luyện tập :
• Hạn chế các công việc nặng nhọc, dùng sức nhiều, chú ý điều chỉnh tư thế, giảm các áp lực dồn lên cột sống.
• Thường xuyên thay đổi tư thế khi ngồi nhiều, khoảng 60 phút nên đứng lên đi lại để cột sống, xương khớp được thư giãn.
• Tập thể dục thường xuyên và đúng cách giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
• Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý
• Cân bằng cuộc sống, hạn chế stress & căng thẳng.

Now it's easier to send Trung Tâm Xương Khớp GenS + Tại Nước Ngoài a message.

Trung Tâm Xương Khớp GenS + Tại Nước Ngoài updated their business hours.

Trung Tâm Xương Khớp GenS + Tại Nước Ngoài updated their website address.