P I G R A T E S - Il Pilates Anarchico per individui pigri-

Caserta e Provincia

Lunedi e Giovedi 15.30 presso Accademia Danze Orientali Caserta
Lunedi e Giovedi 17.00 presso New Dynamic Club

Napoli

Martedì e Venerdì ore 12.30 presso Tempio Zen Ten Shin
Martedi e Venerdì ore 16.30 presso Lem Centro di Cultura Creativa

Che ne dici di ridare una piccola risistematina e inserire una pratica che ti permetterà di riconquistare un tempo prezioso, il tuo tempo, scegliendo con cura gli stimoli di cui abbiamo davvero bisogno?
La vita odierna ci induce a consumi passivizzanti e si rende per questo necessario promuovere ciò che favorisce la vita e non la ostacoli

Il pilates è conosciuto e riconosciuto come pratica che interviene a livello corporale e mentale

>> Quando e dove

Martedì e Venerdì ore 12.30
Tempio Zen Ten Shin
Via Terracina, 429, Napoli

MARTEDÌ e VENERDÌ ore 16.00
Lem Centro di Cultura Creativa

Lo stato di pigrizia o di inerzia
è un indizio di ristagno energetico,
un tappo, un blocco.

Se non c’è movimento non c’è energia.
Se non c’è energia non c’è il desiderio
di intraprendere alcunchè.
E’ un circolo vizioso.

Quando invece cominciate a muovervi, compare “la corrente”.
ll motore si avvia, anche se a un basso regime di rotazione.
L’energia alimenta l’intenzione,
l’intenzione genera il movimento.
E così via,
lungo una catena di retroazione.

Quanti di noi hanno paura di risultare goffi e/o hanno paura di mostrarsi agli altri perché si pensano poco abili nel muoversi?

Cosa ne dici di provare una disciplina in un luogo sicuro e protetto privo di occhi giudicanti e per la quale l'unica cosa che conta è imparare a respirare?

Il pilates è una pratica che si concentra su alcuni principi , fra questi : la respirazione. Una inspirazione costale permette al sangue di caricarsi di ossigeno, migliora la circolazione e il rilassamento. Una espirazione lenta e controllata aiuta ad attivare la muscolatura profonda, quest'ultima è la principale responsabile della stabilità e del benessere della schiena e quindi di tutto il corpo.

>>Quando e dove

Lunedi e Giovedi ore 15.30 presso
Accademia Danze Orientali Caserta

Info e prenotazione 338 919 3543

P I G R A T E S - Il Pilates Anarchico per individui pigri- Offerta benessere con metodo Pigrates : il pilates anarchico che rispetta i tempi della tua pigrizia

Lunedì e Giovedì ore 10.00
Presso Mi Miglioro Center

>>Prenota la tua lezione di prova gratuita

Ehy, tu, ciao!
Proviamo ad esplorare alcuni dei motivi che ti hanno portato fin qui :

~ È probabile che tu sappia a qualche livello che "dovresti" muoverti, è anche il medico a consigliartelo. E già, e già. Ma sei qui. Seduto a leggermi.
~ Stai cercando una soluzione tra attività e rilassatezza e ti stai chiedendo se le due cose possano essere in qualche modo coinciliabili
~ Senti una spinta al movimento e ti manca quel quid ad iniziare
~ La palestra ti annoia e/o ti affatica
~ Cerchi una attività a bassa intensità e che permetta uno sviluppo del corpo in armonia
~ Hai sentito parlare del pilates ma non sai cos'è
~ Ti incuriosisce un approccio olistico alla cura per il proprio benessere, ovvero sai che la mente non può staccarsi dal corpo e che il corpo non può staccarsi la testa
~ Ti senti spesso stancə
~ Accusi dolori diffusi al corpo

Quanti disagi ci procura la società odierna?

Ti informo solo due dati :

In un normale giorno della settimana passiamo in media più di 5 ore al giorno seduti e il 96% delle persone controlla il proprio cellulare entro un'ora dal proprio risveglio mattutino, questo ci induce ad iniziare la giornata in modo reattivo e non proattivo (!)
Sembrano due abitudini che apparentemente non abbiamo correlazioni tra loro e invece se ti dicessi che queste due abitudini si ripercuotono sulla tua postura e quindi anche sulla tua energia?
Il nostro corpo vive in sinergia con il sistema che gli appartiene e che lo circonda, e siamo fatti di ciò che facciamo ripetutamente, dunque siamo innanzitutto abitudine.
Che ne dici di ridare una piccola risistematina e inserire una pratica che ti permetterà di riconquistare un tempo prezioso, il tuo tempo, scegliendo con cura gli stimoli di cui abbiamo davvero bisogno?
La vita odierna ci induce a consumi passivizzanti e si rende per questo necessario promuovere ciò che favorisce la vita e non la ostacola.

>> Quando e dove

Lunedi e Giovedi ore 10.00
Mi Miglioro Center, Via Caprio Maddaloni, 121, Caserta

Come si sopravvive al caldo

Costanza, fiducia, speranza, ricerca, sperimentazione. Duttilità intrinseca dei corpi

Ci posso riuscire?

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Lem Centro di Cultura Creativa

Il nostro corpo è un giardino
di cui è giardiniere la nostra volontà.

Recitava Iago nell’Otello

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Accademia Danze Orientali Caserta

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Lem Centro di Cultura Creativa Lem Napoli

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Accademia Danze Orientali Caserta

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Accademia Danze Orientali Caserta

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Gennaio mese della rinascita 🌸

Riprendiamo a risplendere seguendo il ciclo stagionale dei movimenti astrali. Gennaio rappresenta il mese perfetto per piantare semi di rinascita creando nuove abitudini con P I G R A T E S.

Ci prepariamo oltre modo alla nuova vita - in senso figurato e letterale - della Primavera in arrivo.

Il Pilates Anarchico per individui pigri come metodo oltre il semplice mantenimento della forma fisica.

L'esigenza di velocità e novità, che soltanto il consumismo può soddisfare, è il riflesso di uno stato di inquietudine e di fuga da se stessi, si rende per questo necessario stabilire ciò che favorisce la vita e ciò che invece la ostacola.

Creiamo abitudini che favoriscano bisogni attivanti e soppiantino i bisogni passivanti!