Juliana Yepes Castrillon

La vida me ha enseñado que “No necesitas conocer de todo, solo necesitas rodarte de quien conozca y hacer un gran equipo,” sin duda eres mi mejor compañera, esa co-equipera de viaje que ha hecho todo más simple y más mágico.

En todo este tiempo hemos crecido, pero sobre todo entendimos que “Intentar convencer a otros es un desgaste de energía enorme, y que la validación no es necesaria en la vida.” Por eso hoy somos felices con lo que somos, no con lo que hacemos, porque lo que somos determina nuestro caminar y todos los días somos 1% más extra ordinarias.

Confiar es síntoma de gratitud, por eso gratitud infinita contigo; hoy vivo en plenitud porque miro para atrás y digo WOW simplemente he encontrado un lingote que se ha ido moldeando como en minería de aluvión (Lleno de puntos pequeños de oro) pero sabes? Hoy también tengo claro que solo confías cuando estás convencido de quien eres.

Te amo con todo mi corazón, me inspiras.

FELIZ ANIVERSARIO 🫶🏽

Si estás dispuesto a esperar por las recompensas enfrentarás menos competencia y en muchas ocasiones una recompensa mayor.

No confundimos logros con plenitud 😍🙏🏽💯🔥🏀 viviendo cada segundo de manera intensa y con la gratitud de la fortuna que nos rodea
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🥰🏀🔥

READ AND REACT - Club promesas de Antioquia El pasado 3 y 4 de julio, las categorías mini e infantil, disfrutaron de una jornada de entrenamientos con nuestro invitado el coach Aaron Tavitas

En Promesas ya estamos convencidos de que *Intentar convencer a otros es un desgaste de energía enorme, la validación no es necesaria en la vida.* Lo realmente importante es darlo todo, entregarte en lo que haces saber que solo llegas más rápido pero con un gran equipo llegas más lejos y no solo eso, disfrutas más el camino. Vivo orgullosa de este grupo de trabajo que ha entendido que la misión es servirle a nuestros niños y jóvenes dándoles lo mejor. Amamos lo que hacemos y sonreímos porque cada día vale la pena.

“Saco pecho” con la calidad de profesionales que trabajan a mi lado, gratitud con los que están en la foto y con los que nunca salen también.

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@ diego valderrama

Algunas veces nos entretenemos en cosas diminutas y nos olvidamos de que la vida tiene toda una fortuna para nosotros, vivimos con tanto afán que nos olvidamos de la magia de cada instante y de lo valioso que es agradecer por todo lo que nos pasa (aun aquello que a veces no entendemos). Hoy nuevamente ponemos un check a un campamento que sin lugar a dudas ha dejado movidos los cuerpos y los corazones de los que allí estuvimos y que en el 2024 por supuesto repetiremos.

gracias por absolutamente todo, seguimos firmes en este propósito de vivir impartiendo misión y generando formación en nuestros dirigidos.

Hoy solo quiero darles este consejo a todos los que lo quieran tomar: "No confundamos exito con crecimiento ni logros con plenitud"

No quiero éxito ni logros, me quedo con la felicidad que vivo, es increíble mi despertar cada día 😃
gomezmunoz.5 gracias por todo, maestra de vida.

Amigos
“Tener amigos es una fortuna”
AMIGOS POR EL MUNDO 🌎

Literalmente, sentir su cariño, su acogida, su recibimiento y su nostálgica despedida ha sido de las cosas más maravillosas de este viaje, todos ellos en su mundo, con mundos tan diferentes pero con realidades tan iguales, nos permitieron adentrarnos en el SISTEMA, un sistema de gobierno propio por cada lugar que nos ayuda a expandir la mente y a encontrar que a pesar de todas las diferencias somos tan iguales, somos tan humanos, somos tan reales, porque finalmente somos lo que somos, no lo que hacemos o lo que tenemos y menos donde vivimos.

Me encantó verlos, reírnos, contarnos historias y sobre todo saber que en tantos rincones del mundo hay tanto amor para Caro y para mí.

Gracias infinitas, cuando vienen a Medellín? 🇨🇴

Playa, mar, descanso, amigos y mucha fortuna por este tiempo en Europa… ha sido increíble 🤩 La historia continúa…

Van 29 días lejos de mi país (Colombia) lanzadas a la aventura de recorrer ciertas partes de Europa y mirar hacia atrás me hace sonreír y pensar en TODOOOO lo que junto a .gomezmunoz.5 hemos vivido, y absolutamente todo ha sido para garantizar nuestro proceso de crecimiento…

Aquí algunas sonrisas en esta parte de Andalucía España que simplemente es maravillosa y Magica...

Es cada quien, quién elige su destino y esto va acorde con la fuerza y deseos del corazón… Lucha por lo que amas y amate a ti mism@ todos los días siendo 1% mejor 🥰😍 sabes cuánto mejoraremos en 1 año? 365%‼️ así que asegúrate de que eso pase a diario.

Ibiza 2024 ¿Quien quiere ir con nosotras?

#2024

Ibiza 🇪🇸

Quedará para la historia
Una linda historia que llega a su fin... pero que me disfrute desde el principio hasta el final

Hay cosas que no quisieras que terminaran nunca, pero a veces hay que aprender a avanzar al siguiente destino, cada viaje termina siendo mejor que el anterior, asi los lugares sean tan diferentes y te ofrezcan tanta diversidad.

Gratitud por la riqueza que se me ha otorgado (ojo que no hablo de dinero, ojalá jajajajaja 😅)

You really don't need much to be happy, the life force will always be your best company. Grateful like never before. Loneliness is a privilege 🙏🏽 🫶🏽😊 The presence of someone in your life is an illusion if you don't have yourself. falling in love with me - 🇫🇷

Vivir… Italia parte 3 🇮🇹

Se terminaron mis vacaciones por Italia 2023 y VIVÍ cada segundo…

Te quiero compartir algunos de mis aprendizajes:

1. Asumir que el pasado no existe y que el futuro menos, entender que solo tenemos este instante dónde todo inicia y donde todo termina. Convencernos de que el pasado no tiene poder sobre el momento presente.

“Cuando te haces amigo del momento presente, te sientes como en casa dondequiera que estés. Si no te sientes cómodo en el ahora, te sentirás incómodo dondequiera que vayas.” - Eckhart Tolle (Mi libro favorito por siempreeeee: “El poder del ahora”)

2. Nos pasamos la vida huyendo a nuestra realidad, encerrándonos en situaciones creadas solo en nuestra mente producto de todo lo que llevamos adentro, cosas instauradas en nuestro inconsciente que inclusive desconocemos y que son en si las que gobiernan nuestros pensamientos y por ende nuestros comportamientos. Nos privamos de VIVIR en plenitud y de ser plenos y felices porque no entendemos que la causa principal de infelicidad nunca es la situación sino tus pensamientos sobre ella.

¿Crees que viajar a Europa es solo para gente adinerada? Si la respuesta es si Seguramente te sientes in merecedor, tienes baja autoestima, crees que la riqueza es para otros. Si la respuesta es no pero tampoco viajas seguramente es que tienes un ego muy alto que te impide conocerte jajajajq (no te ofendas pues)

¿Consideras que no tienes el tiempo para llevar a cabo las cosas que más te gustan hacer? (Cómo viajar por ejemplo)
Ojo! La mayoría de personas se esclavizan por la productividad y se olvidan de sí mismos y de sus gustos y deseos del corazón. Priorizarnos es vital para VIVIR de verdad.

¿Te gustaría viajar y no sabes cómo? Viajemos juntos! Amo viajar es una locura

Este post es el último de Italia 2023, un país que me permitió seguir VIVIENDO y que me lleno de nueva energía y mentalidad para seguir sonriendo, creciendo, existiendo y viviendo al 100% cada segundo de mi vida.

Disfruto lo que soy y por eso hago lo que hago.

Recuerden: ES LO QUE SOMOS LO QUE PRODUCEN NUESTRAS ACCIONES (no al revés)

Existir… Italia parte 2 🇮🇹

¿Crees que el ser superior podría equivocarse? En mi opinión: Nacemos perfectos, nacemos con todo a nuestro favor, únicos y con un corazón y un alma propia para cada ser humano, nacemos con todas las condiciones para EXISTIR en cuerpo mente y espíritu en este mundo terrenal; Inteligencia, intuición, sentimientos, hormonas que sirven de indicadores y reguladores de nuestra máquina (cuerpo) y un alma que cuando “cerramos los ojos”siempre nos muestra lo mejor.

Es Dios (eso en lo que tú creas) quien nos ha permitido EXISTIR, pero es el mundo quien nos ha negado la posibilidad de hacerlo con plenitud, placer, abundancia, felicidad, paz, armonía… la sociedad se ha encargado de mostrarnos de múltiples maneras todos los antónimos posibles a esto y le hemos creído… Hoy, te digo a ti que estás leyendo esto: EXISTIMOS porque así debe de ser, llegamos al mundo llenos de magia, llenos de abundancia y de placeres destinados solo por existir, si cerramos los ojos y nos convencemos de esto te aseguro que la sonrisa se instaura en tu cara y la plenitud en tu corazón y aprendemos a vivir desde la abundancia de todo lo que ya tenemos y no desde la carencia de lo que nos falta…

EXISTIR… un total milagro lleno de felicidad para mi y para ti 😊🫶🏽 Solo existimos en un momento y de eso si tengo 💯 de certeza AQUÍ Y AHORA así que este es el mejor momento para mejorar tu existencia 😃

-Juliana Yepes

#😁

*Sonreír… Italia parte 1* 🇮🇹

Sonreír, si! … Entendiendo que la vida es eso que llevamos adentro, eso que *somos* y eso que nos conecta con las razones por las cuales existimos (Mision)

Sonreír para vibrar con cada segundo vivido, entendiendo la dicha de poder *EXISTIR*

Sonreír porque tenemos todo y más, sonreír porque nacemos para SER, es más, desde que nacemos ya somos. (Suspiro)

Sonríe, así no quieras, veras cómo una vez lo haces ya si quieres y luego se convierte en un bonito hábito que te conecta con la gratitud, con la vida misma.

SONRÍE 😃

Este post es para agradecerle a esta mujer que hizo de mi cumpleaños algo increíble, no solo por sus regalos y su especialidad sino por su buena energía, su amor, su lealtad y sobre todo su incondicionalidad, a esta personota con la que la vida me puso a coincidir hoy quiero decirle GRACIAS porque su presencia en mi vida me hace sentir muy afortunada, gracias porque me impulsa a soñar, me reta todos los días y me facilita el camino por el amor con el que me acompaña... GRACIAS .gomezmunoz.5 Te amo compañera de vida 💙

Formación a todo nivel

♥️Que la vida me permita seguir viviendo contigo todo lo que sirva para edificarnos mutuamente, que el amor siga ganando en esta competencia social que nunca elegimos.

🙌🏽Que Dios conserve la humanidad por encima de todo y que la humildad siga gobernando lo que somos.

🫶🏽Gracias por llegar a mi vida, por quedarte, por sumarme tanto y porque hoy soy mejor Gracias a ti.

Te amo .gomezmunoz.5

Estamos listos para apoyar a la SELECCIÓN COLOMBIA Apoyando la energía y gestión de y alentando a todo este grupo de guerreros que hoy merecen todos los reconocimientos .cristian .5 COLOMBIA ESTA DE FIESTA 🎉 y en nos sumamos!!

ReconoSER el verdadero valor, aprender a respetar las diferentes y enfocarse en las flores del jardín que también está lleno de maleza… 💯 vidas más donde podamos coincidir mujer.

Te amo .gomezmunoz.5

Persigue todo lo que te lleve a sentirte plena y feliz…

Te amo Basketball de mi vida…

Feliz de volver 🔥🔥😍🫶🏽

My partner in crime ✨ .gomezmunoz.5

💯🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Equipos infantiles 2023 lo que se viene es crecimiento para TODOS ell@s

Orgullo Antioqueño ❤️💙

Miosssh!!!! (Papás sin celos por favor)

Sentarse a vivir desde la gratitud 🙏🏽

Solo queda sonreír por la fortuna de dirigir y formar niños a través del baloncesto en un club como me siento afortunada de poder hacer lo que amo al lado de seres tan espectaculares. Amo todo esto y lo disfruto al maximo, gracias Dios por permitirme hacer de mi pasión mi proyecto de vida 💙❤️🥰💯🏀

Amo esta profesión, el tiempo siempre termina diciéndote y confirmando qué haces las cosas bien o mal, y nosotros trabajamos para ser un trampolín de sueños… Tomás Osorio, más conocido como “el oso”, emprende hoy una nueva aventura para su vida académica y deportiva; el club Promesas, se siente sumamente orgullo de haber sido uno de los motores acompañando a Tomás durante los últimos 3 años de su formación deportiva; por eso, para nosotros hoy eres *una Promesa cumplida*. 🇺🇸Estados Unidos recibe a un chico soñador, y con un deseo de aprender cada dia. Esta familia, te desea los mejores éxitos esperando disfrutes y aproveches al máximo, esta maravillosa experiencia que te hace referente para todos nuestros deportistas que detrás de ti, siguen luchando por sus sueños. ♥️💙🏀🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🏀♥️💙. Dios te bendiga hijo. Gracias por tu lealtad.

Ven esa sonrisa?… creemos en lo que hacemos, lo damos todo por Promesas y queremos impactar vidas a través del basketball… gracias equipo, lo único que importa es el amor que le metemos a esto 💪🏽😍❤️♥️💯🔥🙏🏽 Vamooooooooos!!!!!!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

🥰

¿Quieren saber la historia de este tattoo?

La historia comienza a los 12 años, cuando un tal Michael Jordan estaba en su apogeo mostrándose como un atleta diferente, un MJ que me inspiro y me motivo y que mientras una niña empezaba a practicar basketball soñaba con algún dia conocerlo, un sueño que se implantó en mi mente un día que vi una portada de una revista donde solo hablaban de “su majestad”… un sueño que me mantuvo por toda mi adolescencia, un sueño que me motivaba cada que quería desertar.

El dìa que logre el sueño de conocer a Michael Jordan, ese dia supe que pese a todas las adversidades, a la falta de confianza hasta de mi propia familia, pese a que el camino era desconocido, por encima de las criticas y el bullying cada que le contaba a los demás cual era mi sueño mas grande.. pese a todo eso, entendí que VALE LA PENA SOÑAR… por eso me lo tatue, porque quiero que todo el que mire este tatuaje se contagie de las ganas de lograr cosas que ante los ojos del mundo parecen imposibles, quiero que la gente no tenga limites, quiero que trabajen por esos deseos y sueños que solo Dios puede implantar en el corazón y que solo El conoce el camino para lograrlos.

Para mí en su momento fue conocer a MJ, hoy hay otros sueños implantados en mi corazón; allí es donde radica la magnitud de tus sueños.

¿Quieren saber la historia de este tattoo?

La historia comienza a los 12 años, cuando un tal Michael Jordan estaba en su apogeo mostrándose como un atleta diferente, un MJ que me inspiro y me motivo y que mientras una niña empezaba a practicar basketball soñaba con algún dia conocerlo, un sueño que se implantó en mi mente un día que vi una portada de una revista donde solo hablaban de “su majestad”… un sueño que me mantuvo por toda mi adolescencia, un sueño que me motivaba cada que quería desertar.

El dìa que logre el sueño de conocer a Michael Jordan, ese dia supe que pese a todas las adversidades, a la falta de confianza hasta de mi propia familia, pese a que el camino era desconocido, por encima de las criticas y el bullying cada que le contaba a los demás cual era mi sueño mas grande.. pese a todo eso, entendí que VALE LA PENA SOÑAR… por eso me lo tatue, porque quiero que todo el que mire este tatuaje se contagie de las ganas de lograr cosas que ante los ojos del mundo parecen imposibles, quiero que la gente no tenga limites, quiero que trabajen por esos deseos y sueños que solo Dios puede implantar en el corazón y que solo El conoce el camino para lograrlos.

Para mí en su momento fue conocer a MJ, hoy hay otros sueños implantados en mi corazón; allí es donde radica la magnitud de tus sueños.

Hace 11 años un sueño me motivó a constituir legalmente el ; hoy, muchos años, historias, fracasos y triunfos después estoy convencida de que el trabajo en equipo, es lo que ha facilitado que Promesas hoy sea lo que es, que la misión sea compartida y que la fuerza de este equipo (entrenadores, deportistas, papás y administrativos) que se ha convertido en FAMILIA llegue con más impulso a la vida de más niños.

Por eso, queremos asumir con responsabilidad todo lo que implica crecer…”crecer duele” como dicen por ahí, nos reta, nos pone a prueba y nos incomoda pero siempre nos hace subir al SIGUIENTE NIVEL. Es por esto que le apostamos a la capacitación de la mano de quien con todo su conocimiento ha aportado como guía de mejora continua.

Hoy hago un reconocimiento especial a tigrillos por creer en sus procesos, por la organización y gestión que van abriendo puertas y posibilidades a todos los clubes y organizaciones que venimos detrás. También a David Rua y Juanes Madrigal de quienes especialmente disfruto ver su proceso.

Gracias a por contar con el y extenderme su invitación.

Estamos en un momento de la historia del Basketball donde la transformación se siente más cerca.

Hoy más que nunca creo en las cosas extraordinarias ,como que me pueden salir 4 pies😅😂. (📸)

A los 12 años inicie a ser jugadora de basketball, y a los 19 inicie como entrenadora; ahí supe que no me veía en ninguna etapa de mi vida sin Basketball.

Hoy, unos años después (no tantos 😅) reconozco este deporte como eso que me hace mantenerme aún en momentos difíciles, eso con lo que vibro, eso que me impulsa a ayudar a otros. Sigo asumiendo el rol de entrenadora como esa posibilidad de devolverle al basket lo que me ha dado como jugadora y como persona… ese rol donde no solo enseño sino que aprendo cada día y que me hace decir sentir agradecida de esta misión de vida.

Y si una sonrisa suma entonces empecemos a sonreír un poco más…

El pasado viernes 4 de marzo la realizó un evento llamado “Noche del baloncesto Antioqueño” donde premió todo el cuadro de honor del año anterior, hizo unos reconocimientos especiales y a través de unas nominaciones previamente lanzadas convocó a votaciones en distintas categorías. El fue nominado en varias y hoy está publicación es para motivar a los demás clubes y dirigentes del país y del mundo, a qué no abandonen su misión, a qué aprendan a hacer de este pasión un estilo de vida, que le den un carácter empresarial y organizacional serio que les permita transitar en este mundo con tranquilidad. Si se puede, solo se requiere detenerse y pensar en “cómo” se está haciendo y “cómo” podemos mejorarlo.

A .gomezmunoz.5 y a .17 quienes son mis soportes quiero manifestarles mi admiración y respeto, son las mentes brillantes detrás de todo esto y esa garantía del orden y la calidad. Gratitud porque ustedes son la Columba vertebral de este club.

A gracias porque ustedes realizan la labor para la cual el club fue creado y lo hacen desde su pasión y su misión en la vida. Gracias!!

Por último gratitud infinita con esas personas que creen en lo que hacemos, hemos aprendido a trabajar de una manera poco habitual pero tranquila y muy productiva, queremos elevar la voz y decir fuertemente GRACIAS a todos los que votaron por nosotros, pero sobre todo a aquellos que siguen luchando y aún no saben “cómo” lograr estabilidad.

Siguiente nivel: compartir el conocimiento para todo aquel que quiera crecer 🙏🏽🏀👏🏽

Por último el más importante: Gracias a Dios por mostrarme que cuando te detienes y te conectas hay más creatividad para avanzar de manera más tranquila.

11 años 🙏🏽 llenos de actitud, de vida, pero sobre todo de mucho aprendizaje. Promesas de Antioquia ha sido mi mejor maestro, ese que me ha enseñado a trabajar en la misión para la cual fui creada y que me ha hecho valorar lo que soy por encima de lo que hago. Gracias a ustedes ex alumnos, ex padres de familia, ex entrenadores, por supuesto a todos los que siguen siendo parte por hacer de esta historia la más hermosa de mi vida… amor eterno por el basketball, gratitud infinita por este club de mi corazón. Gracias Dios 🥺

A este momento de mi vida le llamo felicidad. Campeonas del torneo Maxi basketball 30años en San Andrés. Orgullosa de este equipo y de la calidad humana de quienes lo componen. Agradecida con Dios. Enamorada de la vida y feliz de coincidir con .gomezmunoz.5 en este mágico momento.

¿ Azul 🔵 o Rojo 🔴 ? No necesitas a tu lado personas iguales a ti, necesitas personas que tengan un color distinto y que juntos llenen la vida de Color. Gracias .gomezmunoz.5 por traer magia a mi vida.