Martha Galván Psicóloga
Maestría en Psicoterapia
Especialista en Ansiedad
Formación en Mindfulness, Meditación, Espiritua Terapia psicológica on line
✨Que este Año Nuevo, tus sueños y metas sean un logro más para tu vida.
24/12/2023
✨Deseo que está Navidad, sea para ti un tiempo de paz y bienestar.
18/06/2023
✨ Gracias papá por acompañarme en la vida.
14/05/2023
✨Feliz día de la madre, gracias por ser y existir en nuestras vidas💛
14/02/2023
💜 Vivir en el amor sano es una de las experiencias más enriquecedoras de nuestra vida.
🤩 Deseo de corazón que siempre estes rodeada de amor.
¡¡¡Feliz día del amor y la amistad!!😍🥰
10/02/2023
✨¿Fuiste con el doctor y te dijo que tienes ansiedad?🧐
La ansiedad es un trastorno psicológico que puede afectar gravemente tu calidad de vida a nivel físico, mental y social. 15 de cada 100 personas viven este trastorno enfrentando sentimientos intensos e incontrolables de miedo, angustia, pánico y preocupación excesiva. 😔
La manera de superar este problema es realizar un proceso psicológico integral, donde aprendas técnicas emocionales y cognitivas que te ayuden a vivir sin ansiedad.🤩
Mi nombre es Martha Galván, Psicóloga especialista en Ansiedad👩🏻🎓 con más de 10 años de experiencia en el desarrollo humano.
Si quieres recuperar tu paz y tranquilidad😍 Reserva tu consulta ahora mismo.
Envíame un mensaje📩In box👇🏻y con gusto te atenderé.
✨ Terminamos un año más con gratitud por todo lo vivido y recibimos con esperanza un nuevo año🧡
✨Que las fiestas decembrinas estén llenas de alegría y paz para ti y tus familiares. 🎄
Con cariño: Martha Galván. Psicóloga
18/04/2022
Gracias por tu confianza, el primer paso siempre es darte cuenta, tomar conciencia de que puedes ser feliz y que para eso es necesario hacer algunos cambios
✨La autoestima es un pilar en el desarrollo del ser humano 💜 una autoestima sana nos ayuda a superar las crisis y sucesos inevitables de la vida.
Una autoestima sana está fundamentada en el SER, donde reconozco y acepto amorosamente quien soy🥰
Tu autoestima te ayuda a aceptarte tal como eres????
Escribe tus comentarios o contáctame vía inbox📬. Me encantaría saber de ti.
✨Feliz día del amor y amistad💜💜💜
✨La Ansiedad es algo más común de lo que imaginas, conocer sus síntomas es importante para detectarla a tiempo y aprender a manejarla.
En este video te presento algunos de los síntomas más comunes de la ansiedad, sí te identificas con 3 o más de estos síntomas, busca ayuda profesional.
Recuerda que me encantaría saber de ti y ayudarte.
Escríbeme un mensaje por el chat sí deseas más informes sobre mis servicios
💜Martha Galván, tu psicóloga en momentos de Ansiedad💜
✨ultimamente has experimentado ciertos malestares físicos y emocionales y no sabes que te pasa?
Has consultado con un doctor y te ha dicho que tienes ansiedad?
En este video te explico lo que es la ansiedad y algunos de sus caracteristicas o sintomas más comunes para que comprendas lo que es la ansiedad y busques la ayuda adecuada.
💜 Si estas interesado en recibir más información, escribeme un mensaje directo y con gusto te atenderé.
Tu Psicóloga en momentos de Ansiedad. Martha Galván
10/01/2022
✨Hola, te invito a transformar tus emociones conflictivas de miedo y ansiedad 😢en libertad, a través de la Psicología cognitiva y con técnicas efectivas, este mes te regalo 🎁 tu primera consulta gratuita. Recuerda que quiero verte feliz 🥰y estable, con cariño tu Terapeuta Martha Angélica Galván, tu psicóloga en momentos de ansiedad.🧡
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08/01/2022
𝐘 𝐓𝐔 𝐂𝐎𝐌𝐎 𝐒𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒 𝐋𝐀 𝐀𝐍𝐒𝐈𝐄𝐃𝐀𝐃? 😩
𝕋𝕌 ℙℝ𝕀𝕄𝔼ℝ𝔸 ℂ𝕆ℕ𝕊𝕌𝕃𝕋𝔸 𝔾ℝ𝔸𝕋𝕌𝕀𝕋𝔸‼️
He atendido a pacientes que se sentían como tú y se han recuperado gracias a un trabajo profundo que incluye:
👉Terapia psicológica
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👩⚕️ Soy Psicóloga certificada, con especialidad en el área de ansiedad, con años de experiencia.
En mi, tienes una profesional en quien confiar y liberar tus emociones 😪 algo indispensable para tu recuperación, NO ESTÁS SOLA ❤️🩹.
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Te quiero ver feliz y estable, tu psicóloga 👩⚕️ en momentos de ansiedad Martha A. Galván!
08/01/2022
✨Te gustaría vivir libre de ansiedad?
La ansiedad puede perjudicar gravemente nuestra calidad de vida😞 Si vives con constantes pensamientos obsesivos, preocupantes, miedo, angustia, ataques de pánico, insomnio, dolor en el pecho, taquicardia, probablemente tienes un trastorno de ansiedad.
La Terapia Psicológica es una herramienta eficaz para manejar la ansiedad y recuperar tu salud mental💜
Recobra tu bienestar emocional.Tengo la capacidad y la experiencia para ayudarte
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Martha Galván
Master en Psicología
Especialista en Ansiedad
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Un año Nuevo inicia, y tambien inicia la oportunidad de crear una nueva historia en tu vida, un nuevo sueño que lograr, nuevas metas que cumplir.
Deseo que este año que inicia, sea un comienzo maravilloso para tu vida.
FELIZ AÑO NUEVO!!!!
Martha Galván. Psicóloga
La musica del video es de: https://www.fiftysounds.com/es/musica-libre-de-derechos/luces-de-neon.html
Deseo que estas fechas navideñas sean para ti y tu familia un espacio para el amor y la unidad. Que tengas una Feliz Navidad.
La música del video es de: https://pixabay.com/es/music/navidad-jingle-bells-11295/
07/12/2021
💙Todos nosotros buscamos vivir en armonía, en paz con nosotros mismos y los demás.
Y aún cuando muchas veces creemos que vivir así es una fantasía, puede ser una realidad si nos enfocamos en tener un equilibrio entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos.
Para eso es necesario darnos cuenta de lo que nos impide vivir en equilibrio interior, realizado esto, el segundo paso es activarnos para generar los cambios necesarios y lograr la meta.
Y tu quieres vivir en armonía? Pues manos a la obra!!
Estoy aquí para acompañarte a crear este hermoso sueño en realidad.
Martha Galván
Psicóloga Digital, especialista en Ansiedad
Solo comenta💬 envía Mensaje Inbox📩
16/08/2021
✨Quiero ayudarte a recuperar tu bienestar emocional💜💜
La ansiedad es un trastorno tratable y tengo la capacidad para ayudarte a manejarla
¿Te animas a vivir el cambio? 💕
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Martha Angélica Galván
Psicóloga, Especialista en Ansiedad y Depresión
31/07/2021
Tener tiempo para ti, hacer actividades que disfrutas, relajarte, autocuidarte, mejora tu bienestar emocional.
¿tú que haces para sentirte bien?
Martha A. Galván
Psicoterapeuta On LIne
Preguntas importantes que debemos hacernos en la vida. El bienestar/felicidad depende de nosotros. Te animas a hacer los cambios?
Estoy aqui para acompañarte. Agenda una consulta on line conmigo.
Martha A. GAlván
Master en Psicología
✨Quiero ayudarte a recuperar tu bienestar emocional💜💜💜
Me apasiona acompañar a las personas🤩 y juntas descubrir su potencial, la capacidad que tienen de sanar, de recuperar su autoestima, 😍de cambiar aquello que les impide vivir en armonía.
Te animas a vivir el cambio. ⏳
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Martha Galván
Psicoterapeuta, especialista en Ansiedad y Depresión
Solo comenta💬 envía Mensaje Inbox📩
Un padre es alguien te apoya en todo momento, te corrige cuando te equivocas, brilla de orgullo cuando tienes éxito y tiene fe en ti, aún cuando tú no lo hagas.
Feliz día del padre
18/06/2021
✨La ansiedad es "un mecanismo natural de protección ⚙ que nos avisa de posibles peligros y predispone al organismo para afrontarlos en “modo lucha” (acción) o en “modo huida” (retirada). Es una reacción fisiológica de nuestro cuerpo que nos informa de que algo está pasando y, “¡se prepara para ponerle remedio!” ⌛
Pero, cuando nosotros vivimos altos niveles de estrés por situaciones familiares, laborales, relacionales😕
⚠No escuchamos nuestro cuerpo, sus necesidades de descanso, alimento y esparcimiento
⚠Suprimimos, evitamos y negamos nuestras emociones como la tristeza, la ira, el dolor, miedo
⚠Pasamos momentos difíciles que conllevan muchos cambios en nuestra vida como: rutina, ciudad, país, trabajo, la separación o muerte de seres queridos
⚠Somos muy autoexigentes y queremos controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor
⚠Vivimos bajo las expectativas de otros y nos desvivimos por agradarlos, olvidándonos de nosotros mismos
Este gran sistema de alerta de nuestro organismo pierde su función ☹, se descontrola, y nos vivimos en alerta máxima con preocupación y miedo excesivo 😨; convirtiéndose en un problema de salud físico y emocional.
Si estás viviendo altos niveles de Ansiedad, busca ayuda profesional.
Martha A. Galván
Psicoterapeuta, especialista en ansiedad y depresión
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10/06/2021
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Restablece tu salud emocional💖 Estoy aquí para acompañarte.🌟
A través de la Asesoría Psicológica modalidad On Line 💻 puedo ayudarte a recuperar tu bienestar, al transformar tu conflicto emocional en un aprendizaje. 🤩🤩🤩
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Martha A. Galván
Master en Psicología, especialista en ansiedad
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27/05/2021
✨Como sabes el estrés es algo muy común😉 en nuestras vidas, es una reacción normal de nuestra mente y cuerpo ante los desafíos, pero sino lo manejas adecuadamente puede generarte ansiedad😔.
Hoy te comparto algunos medios muy sencillos para liberarte del estrés:
🌟Haz ejercicio⛹️♀ realizar actividades físicas es la mejor manera de lidiar con el estrés, no tienes que pagar un gimnasio, o hacer ejercicio riguroso y cansado, una simple caminata de 30 minutos te ayuda a liberar el estrés.
🌟Duerme y descansa lo suficiente, las horas de sueño adecuado restablecen y relajan tu sistema nervioso, además que recuperas fuerza par enfrentar tu día a día
🌟Lleva una dieta saludable🍍🥦🥑 y sobre todo no te malpases en tu horario de comidas, tu organismo se estresa al no recibir una alimentación adecuada, define tu horario de alimentación.
🌟Realiza actividades placenteras, no todo en la vida es trabajo o responsabilidad, date tiempo para ti mismo e inviértelo en algo que te haga sentirte bien🤩
Finalmente recuerda que muchas veces las cosas que nos estresan no son reales o tan catastróficas como nos imaginamos🤓, nuestros pensamientos o la forma en que interpretamos la situación la hace estresante.
Si el estrés que vives es demasiado y no te permite vivir tranquilo, busca ayuda profesional.😏
Estoy para acompañarte, en la situación estresante que estés viviendo.
Martha A. Galván
Psicoterapeuta, Especialista en Ansiedad y depresión
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