Spiro Health - Rosnah 6.0

Nak jadi kurus? Jangan lupa minum air kosong yang cukup ye
Fakta kecil terhadap meminum air kosong:
1. Menolong badan membakar kalori ketika tidak bergerak
2. Mengurangkan idaman untuk mengambil makanan
3. Membantu hati dan buah pinggang berfungsi dengan baik

12.12 promotion

Pengambilan protein oleh kaum wanita sangat signifiken bukan sahaja dengan kesihatan malahan kecantikan kerana protein berperanan menghasilkan enzim dan hormon, menyokong sistem imun dan mengekalkan tahap tenaga dan stamina yang tinggi!

Beberapa fakta mengapa protein sangat penting kepada wanita yang mementingkan kesihatan dan kecantikan :-

1. Membantu mengekalkan berat badan ideal
2. Membuat anda rasa kenyang
3. Protein membantu membakar lebih banyak kalori
4. Membantu melawan penuaan
5. Melindungi anda dari stress
6. Bagus untuk kulit dan rambut

1 spiro = 1KG sayur

11.11 promotion

New Product😍😍

Mini Combo🥰🥰

1. Mengambil separuh daripada sayur-sayuran dan buah-buahan
2. Menambah bijirin penuh
3. Menambah produk tenusu
4. Menambah protein tanpa lemak
5. Elakkan lemak yang tidak perlu
6. Menjadi lebih kreatif
7. Mengawal apa sahaja yang anda makan

mkn mesti nk sihat😀

Berita baik🤩🤩‼️‼️
Company kita blh guna Atome app utk ansuran product spiro ya~!!🔥Jk mmg minat nk try spiro tpi budget xckp atau x nk sekali byr full punnya member blh cuba servidce ni ya❤️🥰Sbb ramai member adan menjawab bahawa sy mahukan perkhidmatan sedemikian, kami akan melancarkannya.

Pertama guna Atome order spiro akn dpt lgi RM15 dicpunt baucarn ya~!!DM sy utk dpt more details dan step utk downoad Atome dan verify🤩❤️

8 Langkah Untuk Gaya Hidup Sihat
Minum Air Secukupnya
Diet yang Sihat
Jangan Merokok
Bersenam
Tangani Stress
Tidur Berkualiti
Terapi Aromaterapi
Penjagaan Kulit

Kebiasaan yang membuat perut buncit

1. Kurang tidur
2. Makan saat emosi
3. Mengunyah terlalu cepat
4. Frekuensi olahraga tidak teratur
5. Terlalu sering makan gorengan atau makanan berminyak
6. Jarang minum air
7. Makan larut malam

Skrg ada merdeka promotion ya~!!

Tanda tanda sembelit
Gejala menunjukkan anak mengalami sembelit mungkin berbeza. Namun kebiasaannya adalah:

Membuang air besar kurang daripada 3x seminggu
Najis keras, kering dan sukar dikeluarkan
Mengalami kesakitan semasa membuang air besar
Sakit perut
Terdapat tompokan cecair atau najis pada seluar dalam anak
Terdapat darah pada najis
Tidak berasa lapar
Menunjukkan tanda cuba menahan berak seperti mengetap gigi, menyilang kaki, memegang punggung atau wajah berubah kemerahan

Spi2ro dirumus khas dengan bahan-bahan bermanfaat dalam satu tablet kunyahan yang mudah
Toksin adalah halangan terbesar seseorang untuk mencapai kejelitaan dan kesihatan. Oleh itu, penyahtoksikan adalah langkah pertama yang tidak boleh dielakkan dalam perjalanan seseorang ke arah kesihatan yang optima.
SPI2RO mengandungi bayam sebagai salah satu bahan utama, yang juga dikenali sebagai “pencuci usus”. Ia mengandungi kandungan serat yang tinggi, dan juga kaya dengan glutathione.

Spirulina mengandungi tahap mineral dan vitamin yang tinggi. Ia mempunyai kandungan protein yang tinggi (60%) dan pelbagai jenis vitamin, mineral, asid amino dan nutrient yang penting. 1gram spirulina adalah bersamaan dengan 1 kilogram pelbagai sayuran dan buah-buahan, dari segi nutrisi. Ini sebabnya NASA (National Aeronautics & Space Administration) menggunakan Spirulina untuk keperluan nutrisi para angkasawan di angkasa lepas.

1–6: Fruits and berries
Fruits and berries are among the world’s most popular health foods.

These sweet, nutritious foods are very easy to incorporate into your diet because they require little to no preparation.

1. Apples
Apples are high in fiber, vitamin C, and numerous antioxidants. They are very filling and make the perfect snack if you find yourself hungry between meals.

2. Avocados
Avocados are different from most other fruits because they’re loaded with healthy fats instead of carbs. They are not only creamy and tasty but also high in fiber, potassium, and vitamin C.

3. Bananas
Bananas are among the world’s best sources of potassium. They’re also high in vitamin B6 and fiber and are convenient and portable.

4. Blueberries
Blueberries are not only delicious but also among the most powerful sources of antioxidants in the world.

5. Oranges
Oranges are well known for their vitamin C content. What’s more, they’re high in fiber and antioxidants.

6. Strawberries
Strawberries are highly nutritious and low in both carbs and calories.

They’re loaded with vitamin C, fiber, and manganese and are arguably among the most delicious foods in existence.

Store baru sampai❤❤

Macam mana nak kurus kalau lemak & sisa dalam badan tak disingkirkan 😥🤔
Jangan risau, boleh buat 2 kerja dalam 1 masa.
1 1 Detox badan daripada toksik
2 2 Boleh buang lemak
Bukan itu sahaja, banyak kelebihan detox body!
Hanya dengan 2 biji tablet kunyah, tiada alasan untuk detox!
NAK KURUS DAN DAPATKAN BUNGA?

Sakit perut atas disertai nyeri punggung atas

Nyeri perut bagian atas sekaligus punggung atas atau sekitar bahu selama beberapa jam, dan diikuti kembung bisa merujuk pada penyakit batu empedu.

Kemungkinan batu empedu semakin besar jika mengalami gejala seperti nyeri perut, mual, dan tubuh atau mata jadi berwarna kekuningan.

Dalam hal ini, jumlah kolesterol yang sangat banyak akan menumpuk di dalam empedu. Kolesterol akan menggumpal, memblokir saluran empedu, dan membentuk batu empedu.

Batu ini nantinya menimbulkan komplikasi berupa pankreatitis atau radang pankreas.

Penyakit ini tidak bisa dideteksi lebih awal tanpa pemeriksaan fisik dari dokter. Jadi, saat gejala muncul kemungkinan batu empedu sudah menghalangi saluran empedu.

10 Manfaat Spiro . Bahan organik. Tiada kesan sampingan.
✅Melancarkan penghadaman
✅Mebersihkan kerak usus
✅Mengatasi sembelit
✅Mengurangkan bengkak buasir
❌Singkir toksin dan radikal bebas dlm tubuh
❌Mengurangkan bau mulut
❌Mbegurangkan perut buncit
❌Mengurangkan penyerapan kolesterol dan gula
❌Memberikan kesan pembuangan yg lancar
❌Menghilangkan rasa letih dan mengantuk.

Melindungi kita daripada pelbagai jenis penyakit

Menurut kajian, sayur ini boleh mengurangkan tekanan oksidatif, mengelakkan kerosakan DNA, dan menghalang pelbagai jenis penyakit.

Bukan itu sahaja, sayur ini juga boleh membuatkan anda lebih kenyang daripada biasa.

Untuk pengetahuan anda, bayam mengandungi sejenis hormon yang boleh membuatkan kita kurang rasa lapar.

Disebabkan khasiatnya yang pelbagai, pengambilan lebih banyak sayur hijau juga boleh mengelakkan kita daripada menghidap penyakit kronik seperti serangan jantung, kanser, diabetes jenis 2 dan obesiti.

elur
Telur adalah contoh makanan berkhasiat yang bukan sahaja kaya dengan pelbagai nutrien, tetapi semestinya rendah kalori.
Sebiji telur bersaiz besar hanya mengandungi 72 kalori dan 6 gram protein.
Kajian ada menyatakan bahawa, dengan memakan sebiji telur sewaktu sarapan boleh mengurangkan rasa lapar dan menggalakkan rasa kenyang.
Jadi, ambillah telur sebagai pilihan makanan sewaktu sarapan pagi agar anda kurang berasa lapar sepanjang hari.

Mengonsumsi makanan bergizi dengan porsi seimbang.

Asupan makanan bergizi dengan porsi seimbang sangat penting untuk menunjang kesehatan. Selain mengonsumsi makanan yang mengenyangkan, Anda juga harus memperhatikan kandungan gizi dari makanan tersebut. Tubuh tak hanya membutuhkan karbohidrat, lemak, dan protein melainkan juga butuh vitamin, mineral, dan serat. Jadi, jangan malas mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan untuk menyempurnakan asupan gizi bagi tubuh.

Kuala Lumpur: Malaysia kaya dengan kepelbagaian makanannya yang lazat. Daripada hidangan lauk-pauk, masakan panas, kuih-muih dan pencuci mulut, semuanya enak belaka.

Hal ini menjadi satu cabaran buat orang ramai untuk memilih dan menentukan jumlah makanan yang tepat bagi mengamalkan pemakanan seimbang untuk kehidupan lebih sihat disusuli dengan amalan gaya hidup aktif.

Pemakanan seimbang seharusnya merangkumi pelbagai jenis kumpulan makanan dalam jumlah yang bersesuaian untuk keperluan pelbagai fungsi penting tubuh.

Risiko Penjualan Ubat Secara Dalam Talian

Penjualan ubat secara dalam talian mendedahkan pengguna yang tidak berhati-hati kepada beberapa bahaya dan risiko yang tidak diingini. Ini kerana pengguna sukar untuk menyemak kesahihan penjual serta tidak dapat meneliti ubat tersebut untuk menentukan statusnya sebelum membuat pembelian

Risiko dan bahaya yang mungkin dihadapi adalah seperti berikut:

Mendapat ubat tidak berdaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia yang tidak diketahui status keselamatan, kualiti ataupun keberkesannya;
Mendapat ubat tiruan ataupun ubat kaunterfeit yang boleh membahayakan kesihatan;
Mendapat produk kesihatan yang dicampur racun terkawal (sildenafil, sibutramine dan lain-lain);.
Mendapat produk kesihatan yang dicemari unsur logam berat (merkuri, arsenik dan lain-lain) yang boleh merosakkan buah pinggang dan membawa maut;
Mendapat kesan sampingan daripada ubat yang dibeli hasil konsultasi yang salah daripada penjual yang tidak bertauliah;
Terbeli ubat yang salah yang tidak membantu masalah kesihatan yang dihadapi;.
Terdedah kepada tuntutan iklan yang tidak sahih atau sengaja direka semata-mata untuk menarik perhatian pengguna; dan.
Menjadi mangsa penipuan dalam talian

Air sangat penting untuk kelangsungan hidup kita. Air bersih merupakan anugerah yang berharga. Sayangnya, walaupun dengan peraturan kerajaan yang paling ketat dan keadaan rawatan air yang ideal, air paip kita masih boleh mengandungi pelbagai jenis bahan kimia berbahaya, pepejal terlarut (TDS) dan logam berat. Malangnya, kesan penggunaan air yang tercemar seringkali hanya muncul 10-20 tahun kemudian.

Logam berat adalah bahan cemar air yang biasa ditemui namun sukar untuk disingkirkan. Ini kerana logam berat banyak terdapat secara semula jadi dalam badan air di seluruh dunia. Isu mengenai logam berat adalah kerana saiznya yang sangat kecil, namun banyak daripadanya beracun walaupun pada kepekatan yang sangat rendah.

Be active🏃‍♂️
Physical activity is defined as any bodily movement produced by skeletal muscles that requires energy expenditure. This includes exercise⛹️‍♀️ and activities🤾‍♀️ undertaken while working👩‍💻, playing💁‍♀️, carrying out household chores, travelling, and engaging in recreational pursuits. The amount of physical activity you need depends on your age group but adults aged 18-64 years should do at least 150 minutes of moderate-intensity physical activity throughout the week. Increase moderate-intensity physical activity to 300 minutes per week for additional health benefits.😍

Flat Stomach exercises that are simple to do at home 🏃‍♀️💨
You only need a yoga mat and you’re good to go!

Consume less salt and sugar
ilipinos consume twice the recommended amount of sodium, putting them at risk of high blood pressure, which in turn increases the risk of heart disease and stroke. Most people get their sodium through salt. Reduce your salt intake to 5g per day, equivalent to about one teaspoon. It’s easier to do this by limiting the amount of salt, soy sauce, fish sauce and other high-sodium condiments when preparing meals; removing salt, seasonings and condiments from your meal table; avoiding salty snacks; and choosing low-sodium products.
On the other hand, consuming excessive amounts of sugars increases the risk of tooth decay and unhealthy weight gain. In both adults and children, the intake of free sugars should be reduced to less than 10% of total energy intake. This is equivalent to 50g or about 12 teaspoons for an adult. WHO recommends consuming less than 5% of total energy intake for additional health benefits. You can reduce your sugar intake by limiting the consumption of sugary snacks, candies and sugar-sweetened beverages.