Domina tu ansiedad
En esta Fanpage estaré compartiendo tips, consejos y materiales que puedan ayudar a controlar los e
23/06/2021
👉¿Qué es Domina Tu Ansiedad?👈
✅Es un taller en línea con 10 sesiones y 4 horas de duración podrás conocer las claves y técnicas que te ayudarán a manejar esos momentos en que la ansiedad deja de ser algo útil y se convierte en un problema.
✨Soy la Dra. Ana M. González Luna, Psicóloga Clínica y Trabajadora Social Clínica especializada en el manejo de ansiedad y miedo. En Domina Tu Ansiedad comparto contigo las técnicas que han sido validadas como las más efectivas para controlar y dominar la ansiedad.
⚡️⚡️Son técnicas que puedes utilizar de manera inmediata, fácil y en cualquier momento que las necesites.⚡️⚡️
21/06/2021
👏👏Quiero darte una buena noticia: ¡La ansiedad se puede controlar! Debes, estar preguntándote: ¿cómo lo puedo hacer? Y es por esto que he creado mi nuevo taller online llamado: “Domina Tu Ansiedad”.
✅¡Existen técnicas simples que puedes aprender para controlar tu ansiedad!
✅En este taller aprenderás que para controlar la ansiedad, debes comenzar primero con la manera en que estás pensando.
✅La ansiedad es provocada por una respuesta de nuestro cerebro ante lo que ha interpretado como un peligro o miedo.
✅ Debo decirte que el miedo es causado en gran manera por tus pensamientos.
✅Por lo tanto, cambiar tus pensamientos pueden ayudarte a controlar los síntomas de ansiedad.
20/06/2021
❌Estás cansado de luchar con el miedo, de vivir con dolor o preocupaciones, con la sensación de que te puedes morir o volver loco.
❌Peor aún vives con la idea de que no hay nada que hacer para poder vivir bien.
👉No eres el único que vive así. Según la Organización Mundial de la Salud, la ansiedad es el trastorno de salud mental más importante en el mundo, con el que viven más de 264 millones de personas a nivel mundial.
Las investigaciones revelan que la ansiedad necesita ser atendida al momento de ser identificada, porque si no se maneja a tiempo, se puede convertir en una situación más complicada o provocar otras condiciones de salud mental.
20/06/2021
♦️¡Aprende A Tomar El Control De Tu Vida Desde Hoy Mismo!♦️
♦️¿Sientes preocupación excesiva ?
♦️¿Sientes miedo de perder el control?
♦️¿Vives con la angustia de que te puedes morir??
♦️¿Luchas todos los días con el insomnio, la falta de respiración, el nerviosismo, los dolores musculares o malestares estomacales?
♦️¿Tu vida es difícil y no logras vivir en tranquilidad?
15/06/2021
15/06/2021
15/06/2021