Life Balance Travel

Life Balance Travel, it is a simply different way of travel. We give you a full package unforgettabl

20/05/2021

Fuerteventura-the best place to find a life balance

18/05/2021

We are more than happy to announce that now Life Design For Work will reinforce and support our trips.
We are joining our resources and beautiful energy to bring you an even more meaningful and life-changing experience.
We found this born in Google and built on a design thinking course as a great opportunity to join the dots and fill in the coaching part of Life Balance Travel trips.

Get in touch with us at www.lifebalancetravel.com
https://lnkd.in/gRSaUAU
https://lnkd.in/ecqUYaS

12/05/2021

Constant movement of Fuerteventura 🌅💙🌴🏜️🏄‍♀️🌋

07/05/2021

Sea, Sun, Sand and Kite
🏄‍♀️🌋💙👌

05/05/2021

Quality food ❤️🌵💚🥬🌶️🍌🥗

29/03/2021

This time we would like to invite you to stay in our beautiful villa chosen especially for this retreat.
Our villa is located in the Village of Lajares which means that we will stay right between all available surf spots, surrounded by volcanoes.
Swimming pool, yoga class, space for meditation, and healthy food. Everything prepared specially for you to restore your balance.
We have double, triple and 4 beds rooms available.

11/03/2021

Life Balance Travel updated their website address.

15/02/2021

Soon we will be ready to present our awaited and beloved May Fuerteventura trip. 💙🏄‍♀️🧘‍♂️🌵🏜️🏝️🗺️🦑Stay tuned

- surfing
- yoga
- meditation
- healthy food
- best excursions
- ocean and much much more...

Comming soon ❤️

29/12/2020

Always remember that after storm sun will come out. Try to appreciate every face of this transition. Change is the only sure thing in life 😉

27/12/2020

Cold water souls ❄️💙🥶

21/03/2020

10/03/2020

When life brings you waves, just learn how to surf them. 🏄‍♀️🧘‍♀️🌅🏜️

28/02/2020

Surfing 😍 💙🧜‍♀️🏄‍♀️

26/02/2020

Good to remember 👌🙏🏄‍♀️🚵‍♀️🤸‍♀️

31/01/2020

https://www.facebook.com/128666214496698/posts/475876656442317/
Eating healthy is a reflection of respecting yourself

"Do tej pory badania dotyczące wegetarianizmu koncentrowały się głównie na potencjalnych niedoborach żywieniowych. Jednak w ostatnich latach trend zmienił się, a badania potwierdzają korzyści zdrowotne wynikające z wykluczenia mięsa z diety. Obecnie uznaje się, że dieta roślinna, nie tylko, dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ale także jest sposobem na zmniejszenie ryzyka wystąpienia wielu przewlekłych chorób." ― Harvard Medical School

Ale eliminacja mięsa i produktów odzwierzęcych z diety nie jest jeszcze przepisem na zdrowie. W końcu słodzone napoje, pizza z wegańskim serem, majonezy i inne tłuste sosy oraz wiele słodyczy jest wegańskich.

“Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne wyraża stanowisko, że odpowiednio zaplanowane diety wegetariańskie, w tym diety ściśle wegetariańskie, czyli wegańskie, są zdrowe, spełniają zapotrzebowanie żywieniowe i mogą zapewniać korzyści zdrowotne przy zapobieganiu i leczeniu niektórych chorób. Dobrze zaplanowane diety wegetariańskie są odpowiednie dla osób na wszystkich etapach życia, włącznie z okresem ciąży i laktacji, niemowlęctwa, dzieciństwa, dojrzewania, oraz dla sportowców.”

„Odpowiednio zaplanowane” jest tutaj kluczowe. Staraj się jeść jak najmniej przetworzonych produktów. Jedz różnorodnie, czyli warzywa, strączki, owoce, orzechy, nasiona i produkty pełnoziarniste. Ważne jest również, aby wyeliminować niezdrowe tłuszcze nasycone i tłuszcze trans. Pamiętaj też, że jeśli zjesz zbyt dużo kalorii – nawet z pożywnych, niskotłuszczowych produktów roślinnych – przytyjesz.

Jak powinna wyglądać zdrowa dieta wegańska? Iwona Kibil - dietetyk opracowała przykładowe jadłospisy dla diet 1800 i 2600 kcal.

Jadłospis 1800 kcal
👉 https://vegetitian.com/2019/10/29/przyklad-jadlospisu-weganskiego-na-1800-kcal/

Jadłospis 2600 kcal
👉 https://vegetitian.com/2019/10/29/przyklad-jadlospisu-weganskiego-na-2600-kcal-np-dla-matki-karmiacej-weganki/

"Zdrowe odżywianie jest formą szacunku do samego siebie"

Jakie są Wasze ulubione zdrowe potrawy? Czekamy na zdjęcia w komentarzach! :)

-
Weganizm nie jest dietą. Roślinna dieta (wegańska) jest wynikiem wegańskiej filozofii. Weganizm to świadoma, etyczna postawa, aby dołożyć wszelkich uzasadnionych starań, aby żyć bez szkodzenia, eksploatowania i zabijania zwierząt pozaludzkich.