Wing陪你健康美麗

輕鬆減咗 1/4 個自己😱😱
呢位朋友仔同好多人一樣
試過坊間唔同產品
酵素、代餐、減肥藥都全部無效
令到佢非常失望🥲🥲

最後佢決定俾自己多一個機會
亦俾 #小腹剋星 一個機會
跟住就成功咗喇☺️☺️

其實只係等待並唔會令你瘦落黎
當你行動先會真正瘦落黎
唔好再「等」
快啲加入小腹剋星之旅
黎個 90 日輕麗轉身啦💁🏻‍♀️

很多人減肥的時候也會採用多菜少肉的原則，但往往就會引致蛋白質攝取量不足的問題。

《American Journal of Clinical Nutrition》於2013年發表的研究顯示，蛋白質佔卡路里攝取量15%的人，比起蛋白質佔卡路里攝取量30%的人，每日平均多吃575卡路里。

解決方法：

蛋白質可以有效提供飽足感，比起脂肪和碳水化合物更能令人感到飽足。同時攝取足夠蛋白質對身體建構、修補細胞、幫助細胞間訊息傳遞和代謝起重要作用。多攝取蛋白質可以有效抑制減脂期間肌肉流失的問題，所以想減肥的人士不妨注意下自己的蛋白質攝取量。

蛋白質分為動物性和植物性兩種，因身體無法自行製造蛋白質，所以必須透過食物攝取。

動物性🐖🐓蛋白質來源：肉類、海鮮類、家禽類、魚類、雞蛋及奶類製品等

植物性🥦🌰蛋白質來源：豆類、大豆製品、深綠色蔬菜、穀類、堅果類等

⚠️想要係短短90日內，拾回理想身形❓
就算你沒有時間做運動，離不開美食‼️
亦能輕鬆達到

我啊wing 連同小腹剋星，將以最簡單的方法，達成理想目標✨

✅不需斷食，可以食自己想要的美食

✅半佛亦ok💪🏼

㊙️幫助人數有增無減🔥，改善身體，好評如潮👍🏻

#歡迎查詢 #新年恩物 

小腹剋星之迷思：

好多客人一直都好支持小腹剋星
而且人氣度一直不減
但時不時就會有人問我
我身形明顯窈窕左‼️
但就上磅唔見自己有減磅情況❓
係咪自己眼花定磅壞左⁉️

今日就同大家傾下計長知識啦
如圖所見
原來係同一個磅數下
脂肪同肌肉嘅份量係差距咁大的
所以點解你窈窕左但又無乜減磅❣️
主要原因：因為你減少左體內脂肪比例，而同時肌肉比例增加，所以你外形靚左，firm 左，但反而無乜減磅💗

適量脂肪對我地人體其實係重要嫁
1. 脂肪可幫助我地身體儲存能量，而且亦可以為我地維持體溫
2. 保護我地嘅器官
3. 幫助傳送及吸引脂溶性維他命

但過多嘅脂肪就會慢慢影響我地嘅健康，所以大家千萬唔好過分減走脂肪丫！

同時肌肉都好緊要嫁‼️
肌肉不單防止皮膚鬆弛，亦可提升骨質健康，亦可改善新陳代謝

小腹剋星來了
忘記數字，身形窈窕
齊來記錄大家里程碑💖

自己 #吃小腹剋星1個月
少左一種頂住嘅感覺🤣🤣
而且只少可以著返合身衫，唔洗瘋狂著over size嘅衫

#小腹剋星可以提高代謝
#穩定血糖
#減少脂肪
而且可以享受每晚嘅深層睡眠
瞓得好先係瘦嘅開始

比賺錢更有價值的事
就係收到大家的好消息
幫到大家，就算係任何改變都令我超級開心🥳
小腹剋星 點止瘦身咁簡單🥰

持續有好消息🎊
呢一位台灣客戶
168有停滯之後食小腹剋星
由35吋減到26吋‼️‼️‼️

60日未夠1個療程已有咁嘅效果
想了解更多隨時inbox我
跟住wing我🤓
一齊學習正確觀念😉

小腹剋星
落單落單落單🎉🎉🎉
努力努力 繼續努力

忙住pack 貨 寄貨 覆massages
感謝今朝幾位朋友嘅信任
開始小腹剋星之旅🎉

大家快啲落單啦
落咗單嘅記得過數喇
出貨次序會跟據付款嘅先後次序而定

早買早享受成功瘦身嘅興趣感覺🤗🤗
新年快到啦～把握時機啦😘😘

大部份的人也會低估自己進食的卡路里。根據 The Institute of Medicine 於2002年發表的報告，一般大眾的人們也會低估自己的卡路里攝取量，誤差由10-45%不等，平均達30%！而且研究人員發現，隨著年紀的增長，女性的研究對象會更容易低估自己的卡路里攝取量。研究人員亦發現，人們容易高估的「健康食品」的攝取量。

牛油果🥑 就係最好嘅例子，一個牛油果嘅熱量比一碗白糖仲要高
成年人一日食半個已經夠曬

解決方法：

最有效準確計算卡路里的方法就是要清楚記錄自己的食物攝取，自己煮的話，最好就是量度食材重量，可以參考食物安全中心的營養資料查詢服務記錄食物的熱量資料，或是使用坊間的手機應用程式記錄自己進食的份量。

👇🏼食物安全中心的營養資料查詢服務
https://www.cfs.gov.hk/tc_chi/nutrient/searchmenu.php

準確計算進食的卡路里，瘦肥就會事半功倍啦❤️

#哥莉亞陪你健康變美麗

寄貨時間又到啦～
留意收貨message 啦～

新年即將到啦～
怕肥？唔怕！
因我為我有 #小腹剋星

#新年食品 #健康必備 #小腹剋星

#超鍾意飲酒嘅姐夫

全身都數數係有個肚腩
點減都減唔到
小腹剋星3 日細咗一半🤩🤩

無咗肚腩
少咗肝炎嘅風險

#小腹剋星 #鍾意飲酒的人 #啤酒腩

本身我返shift 已經係食飯作息無定時
再加上近哩兩年，因為疫情
無得出境玩，唯有同朋友，男朋友週圍留係香港遊山玩水，食個不停，又零運動
終於食到肥晒

由S碼變M碼，再肥就連L碼都黎啦

但當我打算開始減肥之際
用816方法。。。。只能說我老了
反彈超快
嘗試過減肥茶，屙到傻左，係瞓下瞓下跑去厠所個隻🤣
又試過減肥貼，無反應到覺得俾人呻左
再試過D他牌減肥丸，都係無用
更試過一D聲稱係韓國中藥減肥包，都係無用，仲要好貴

直到俾我遇到『小腹剋星』我先真係希望重現

不單解決左我便秘問題
更令我成功輕鬆瘦身
就算依家節日到，我都唔怕食多左

好開心有『小腹剋星』陪我，令我繼續享受人生
大家快啲揾我了解下『小腹剋星』
等我哋一齊開心享受人生啦

💧水喝得「多」，不如喝得「對」!
只要做到「正確喝水」，就能降低疾病的發生💪


早上起床後立刻喝水，可達到預防血管阻塞的效果

#每天的總喝水量
一般建議每天喝2000cc 的水就足夠

#緩慢、 #少量、 #多
要讓細胞充分吸收水分，就必須緩慢喝水，這樣還能穩定情緒、平撫壓力、抑制食慾，對自律神經的調節也有幫助
#餐前半小時喝杯水
讓水分被充分吸收形成胃液，做好消化食物的準備

#餐後兩小時再喝水
促進飽足激素的分泌，增強腸道消化機能，也能防止身體因為缺水而產生的虛假飢餓感

#睡前一小時不喝水
睡前喝水會造成半夜頻尿、睡眠中斷，且睡前喝太多水容易導致隔天水腫

#小腹剋星

#瘦身一定要開外掛
#真心覺得見證好誇張
#小腹剋星聯盟盟友

本來佢就有運動習慣
為咗身材可以更加好
每天都會運動一小時
但長期下來
只有胸肌出來
肚腩睇見就暈嘅感覺😭

一開始只係抱著試吓先的心態
保有原來的運動習慣
只是增加了水量及小腹剋星
沒想到居然有這麼驚人的效果😍😍
真係太太太強！！！

#保有好身材一定要開外掛
#小腹剋星加運動
#瘦得快到你想像唔到
#想要魅力加分就來找我小腹剋星

#小腹剋星

#長輩小腹剋星見証

朋友的公公同婆婆
吃了小腹剋星
7天就分別細咗 7cm 和5cm😱

消除內臟脂肪真的是健康的開始！

🍁小腹剋星學員分享🍁

在看文章的你們好

先自我介紹🙂
我的工作是外送員
我穿越大街小巷
吃過很多美食
尤其是客人沒有來拿
就變成我的員工餐😂

很多人都知道我有在健身
胸部看起來很壯
肚子就是一直不爭氣
疫情前的我就是壯壯小胖肚

疫情後健身房沒有開放
我更胖了不少
尤其是肚子身型大受影響
衣服也只敢穿的很寬鬆
來掩飾我倔將的肚子

知道小腹剋星後
我半信半疑的默默去執行
我認真吃產品加居家運動
沒特別飲食控制
吃小腹剋星的特別感受
就是看到自己透過少許的健身
就能達成瘦肚子的效果
這感受真的有點誇張

在這裡很感謝小腹剋星
真的吃過才知道💪💪
（原來瘦肚子可以這麼簡單）

🟨 小腹剋星 幫你調理身體 🟨

大家唔好聽到個名就以為 「小腹剋星」
只係減肚腩😆😆

佢仲可以幫你
1️⃣瘦全身
2️⃣調理腸胃
3️⃣改善睡眠質素
4️⃣穩定血糖

我知道你一直揾緊
1️⃣成份天然
2️⃣安全有效
3️⃣價格合理
嘅瘦身產品幫你

#小腹剋星 絕對係你嘅 #不二之選
我呀Wing 亦會全程跟進你嘅進度💃🏼💃🏼
只要你肯就一定會瘦落黎💗💗

💃🏼wing wing瘦身小教室💃🏼
🤔點解每個人瘦身速度都不一樣？🤔

呢個大家都想問的問題！！
等我話你知，
不過有啲長，但要睇曬呀🥰
知識就是力量
理解咗就可以掌握自己的瘦身進度💪

在減肥之前
身體必須要先消炎
因為肥胖本身就係一種慢性發炎
好似全身著火
會造成器官、組織、逐漸失去功能，
導致各種嚴重疾病。

所以好人都會話
#肥胖是萬病之源
發炎會造成胰島素分泌的混亂，
所以肥胖-糖尿病-發炎
就是生病的鐵三角。

發炎造成的便秘💩
睡眠品質低落😞
心情不好💢
體力衰退，坐著不想動
這個是肉眼看不到的危機
肉眼可以看到的，
就是你漸漸變胖了
所以
小腹剋星計畫的產品和飲食方式
會先幫助你的身體開始消炎

你一開始會有

#排便改善、 #體力改善
也有可能頭幾天可能無咩感覺
因為你大概已經習慣咗唔健康的感覺

如果你願意多吃蔬果，
這些東西一樣可以幫助你消炎
可是你吃炸嘢、加工嘢，
或是甜食，
就係會令身體加速發炎

如果身體一直發炎
小腹剋星的功效就需要比較長的時間才能發揮
就像一間房子失火了🔥
我們要先滅火才可以再來談整修🏠
！！
每個人身體的火勢不同
也就是發炎嚴重情況不同
所以需要滅火的時間長短不同
但是你可以多找一些消防員👩‍🚒
他們就是蔬菜水果🍉
如果你一直找加工物和炸物，
你就是一直喺度縱火😄

但是大家不用著急，
#我們先把你身體滅火消炎了
#瘦下來就很快了
🧡所以前三個月可能都還在滅火喔！！！
尤其第一個月，
我都會注重你的
身體感覺變化比較多
比較喜歡吃蔬果的朋友
就會發現，
身體比較早開始瘦落黎
先唔好理體重，你會發現身型已經改變

建議小腹剋星的朋友，
🧡一開始三個月的療程不要中斷
🧡讓身體一直滅火下去
身體不是一天變胖的
所以他需要你現在好好的愛他才會聽你的話瘦下來🧡
但你不用擔心
你現在有小腹剋星
有我😎
有好的教練群陪伴你
瘦身的速度不要和別人比，
要和自己比😊

養成瘦子的腦袋，一輩子受用。✌️
唔好怕羞都唔好遲疑
快啲 pm 我😃

外面很多亂七八糟的瘦身產品
花錢事小，傷身事大😅
吃過越多亂七八糟瘦身產品的你，
身體的發炎會更嚴重喔🥺
要調理的時間又更長
所以即刻做出正確的決定非常重要！！！😎😎

瘦身早一天，享受多一些。😌
這個月還有特別的禮品
直接三個月拿走讓身體滅火最抵
第四到六個月可以開始期待
加速燃燒脂肪✌️✌️✌️✌️✌️
pm 我問優惠瘦身變靚啦！

如果你一直都揾緊一種安全而有效嘅減肚腩方法
#小腹剋星 一定幫到你
跟住我唔止會令你成功瘦小腹
仲會同你分享好多瘦身嘅觀念

俗語有話：
#一種觀念一種人生
瘦身都一樣：
#一種觀念一種身形

想有效揾我就啱🥰

大人不論胖瘦
隨著年齡增長
小腹也跟著凸起。

醫師警告， #放著小肚腩不管
#腦中風或癌症等疾病可能找上身。

為什麼中年過後就會出現「游泳圈」？
有沒有簡單方法消肚腩，找回平坦小腹呢？

人體的基礎代謝或肌肉
會隨著年齡增加而降低。

尤其是停經後女性
女性荷爾蒙及男性荷爾蒙會同時減少，
形成「總荷爾蒙枯竭狀態」。

女性荷爾蒙低下
脂肪會變成內臟脂肪囤積；
男性荷爾蒙低下的話
肌肉量及基礎代謝就會降低。

醫師警告
放著凸肚腩不管
#變成內臟脂肪型肥胖
就容易引起血管疾病
提高腦中風或腦血管性失智症的風險。

，
誘發身體發炎
引起癌症或動脈硬化的風險。

#如果不理會便秘，
#壞菌和腸黏膜接觸的時間拉長，
也會增加大腸癌等疾病的風險。

年齡增長「大腸壁肌肉也跟著衰減，
造成大腸蠕動降低，因此變得容易便秘」。

除了肌肉減少
飲食或睡眠習慣不規律
降血壓藥的副作用等
也是造成便秘的原因。

#小腹剋星幫你拿回健康自主權
#我可以教你真的有效方法

#小腹剋星

🎁客戶回饋
#2位長期吃類固醇吃小腹剋星瘦了和消水腫

每日都很期待客戶朋友的回饋
因為都會有驚喜
也很開心大家願意
給自己身體一些時間
因為每個人原本的體質不同
所以有人效果炔，有人慢
有人對自己的身體敏感度高
有人比較沒有感覺
但是都沒有關係
因為通通都是有效的哦！

每次聽到認真使用的朋友效果一個一個出來，就好替他們開心
效果比較慢的朋友也不著急
為了自己想要健康體態
給自己的身體一點時間很重要的

我每天直播也會分享
一些重要觀念給大家

歡迎大家上來聽💪

🤍可怕的冷知識🖤

體重每增加 2.5Kg
腰圍增加 3 cm
臉部下垂 0.3mm
心臟負荷增加 1/3
當你發現胖了5公斤時候
你至少比之前顯老10歲⋯

瘦身就是
為了不要老，還要繼續美麗😌