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18/11/2020
17/11/2020
La potencia, es decir la combinación de la velocidad y la fuerza, Si bien el entrenamiento de la fuerza puede provocar las adaptaciones musculares y neurales necesarias para el desarrollo de la potencia, la pliometria se enfoca en el componente de velocidad y transforma los cambios fisiológicos en rendimiento deportivo.
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