Diyetisyen Zeynep SARI

Merhabalar 🥰

Kilo vermek istiyorum ama başlamaya cesaret edemiyorum diyenler için harekete geçirme postu geldi 🥳Senden değerlisi yok 🧿

99.3 kg 👉🏻89.25 kg

"Yine bir kahve kokusunda aklımdan diriliyor iri mavi gözlerin. Yudum yudum tüm açlığınla içip tükettiğin hayatımda aşk biriktirmişim meğer. " demiş Piraye Nazım'ına..

🔸Tatlı isteğimiz olduğunda hızlı çözüm olacak kakaolu hurmalarımız😋

🔸Hurmaların çekirdeklerini çıkarın, içine 1 çk kadar fıstık ezmesi sürün, dışını da toz kakao ile kaplayın.
🔸Fıstık ezmesi yerine ceviz, badem, fındık, fındık ezmesi vs de konulabilir👊🏻
🔸 Kahvemizin yanında 2-3 tanesi bir ara öğün olarak tüketilebilir 🧚🏻‍♀️Pek tatlı sevmediğimden bana 1 tane yeterli geldi😅