Renovva

Você tem sentido uma dor refletida no polegar? Esse pode ser um sintoma de Rizartrose.

A rizartrose é uma artrose (osteoartrose) que atinge uma parte específ**a do corpo: a articulação do dedo polegar.

Essa articulação, chamada de trapezometacarpiana, é formada por um pequeno osso do punho, o trapézio e a base do primeiro metacarpo.

A dor ocorre quando há uma inflamação local por alguma razão.

Restou alguma dúvida? Me conta aqui nos comentários. 😃😉

Sim! 👍👆

Quando tratada de maneira correta e nos estágios iniciais, a tendinite tem cura.

O que precisa ser acompanhado é a ocorrência de processos inflamatórios recorrentes, pois eles podem causar danos irreversíveis ao local lesionado.

Nesses casos, costumam ser indicados tratamentos mais invasivos, como a cirurgia.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

Fisioterapia para tratamento da Fibromialgia. 👆🧐

Os pacientes quando diagnosticados com a Fibromialgia, devem começar atividades físicas imediatamente, afim de minimizar os efeitos das dores e prevenir este quadro álgico.

A atuação do fisioterapeuta é de grande importância no tratamento da fibromialgia, pois além de promover condicionamento físico, e fortalecimento muscular, estimulam hábitos saudáveis para melhorar a qualidade de vida e reduzir o estresse.

Precisa de ajuda?

A LER pode levar ao afastamento do trabalho e de atividades rotineiras. 👆✋

Algumas recomendações para que você possa fazer adequações em seu dia a dia.

✅ faça uma pausa a cada hora para alongar o seu corpo
✅ evite manter os punhos constantemente dobrados
✅ mantenha o organismo hidratado, bebendo bastante água
✅ utilize equipamentos de proteção, como munhequeiras e luvas
✅ pratique exercícios localizados para fortalecer as regiões mais exigidas.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

Artrite e artrose são doenças distintas, com sintomas semelhantes. 👆🧐

A artrite, é uma doença inflamatória na qual a principal característica é a inflamação das articulações, embora outros órgãos possam também ser agredidos.

A artrose é a forma mais comum de artrite e se caracteriza pela degeneração, ou desgaste, da cartilagem entre os ossos.

A grosso modo, a artrite é a inflamação enquanto a artrose é a degeneração das articulações.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

Se exercitar. 😀😁 Quanto mais cedo o paciente puder se levantar e movimentar-se, mais rápida será a recuperação.

Uma terapia de exercícios físicos pode ajudar no processo de recuperação durante um episódio agudo de dor nas costas, prevenir a repetição das crises e melhorar as funções cotidianas mesmo na presença de dor crônica nas costas.

O desenvolvimento de um programa de exercícios sob supervisão especializada possibilitará o desenvolvimento de músculos fortes e flexíveis menos propensos a lesões.

Dores nos músculos podem signif**ar diversas lesões, então, não é só colocar gelo! ❌🧊

A fisioterapia é o tratamento ideal, visto que respeita as limitações causadas pela lesão, ao mesmo tempo em que ajuda a recuperar a região afetada. ✅ Fortalece a musculatura e ajudar na dor. ☺️

Marque a sua sessão!

As dores crônicas são grandes vilãs do bem-estar. 😧 São muitas as razões para esse tipo de dor, as suas causam podem ser problemas musculares, trauma no pâncreas, enfim. 🤔

O ideal é entender o fator que gera essa dor, para que o fisioterapeuta faça um plano de tratamento específico. ✅ Com esse trabalho, é possível recuperar sua qualidade de vida diminuindo níveis de dor.

Marque a sua sessão!

A síndrome do túnel do carpo é a compressão dolorosa do nervo mediano do canal do carpo. 🖐

Sua principal causa é a L.E.R. (Lesão por Esforço Repetitivo), provocada por movimentos repetitivos como digitar ou tocar instrumentos musicais. ⌨️🎸

Qual a sua dúvida sobre a síndrome do túnel do carpo? 🤔

Comenta aqui embaixo que a gente te explica! 😉👇🏼

Quem nunca sentiu a coluna “travada”, não é mesmo? 🤦‍♂️😕

O mau jeito na coluna é a maneira popular de descrever a dor e incômodo causados pela tensão e contração muscular excessiva das costas, por um longo período.

Se essa musculatura f**a contraída por algum tempo considerável, pode ser que o organismo tenha dificuldade de relaxar a mesma musculatura.

4 passos para dizer adeus ao desconforto

1. Anti-inflamatório e relaxantes musculares
2. Repouso
3. Massagem
4. Compressas

Dores de cabeça constante? 😩😢

A dor de cabeça constante pode ter diversas causas, sendo as mais comuns o cansaço, o estresse, a preocupação ou a ansiedade.

O tratamento com agulhas da acupuntura é indicado para melhorar essas crises de dores de cabeça, devido ao seu efeito anti-inflamatório e analgésico que faz o quadro melhorar consideravelmente.

Não somente o alívio das dores de cabeça está entre as vantagens do tratamento com acupuntura, ela também:
✔ Reduz a necessidade de remédios
✔ Promove o relaxamento
✔ Aumenta o desempenho no trabalho

Tanto LER quanto DORT designam síndromes causadas por esforços repetitivos e contínuos. ✊😓

LER signif**a Lesão por Esforço Repetitivo e DORT é a sigla para Distúrbios Osteoarticulares Relacionados ao Trabalho.

Basicamente, LER e DORT são utilizadas para designar os mesmos sintomas e doenças. O que diferencia as duas siglas é o motivo pelo qual se desenvolvem.

Enquanto a LER pode ser adquirida em qualquer atividade (como o serviço doméstico, uma atividade esportiva ou até o menino do videogame citado acima), chamamos de DORT apenas as doenças causadas por uma atividade laborativa.

Até 1998, usava-se LER em ambos os casos. No entanto, o INSS instituiu a denominação DORT na Ordem de Serviço nº 606/98 para estabelecer mais claramente essa diferenciação.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

DORT, é uma sigla para Distúrbio Osteomusculares Relacionados ao Trabalho. 👊✊

É importante repousar e restringir a atividade que causou a lesão. Além disso pode-se usar de medidas anti-inflamatórias como aplicação de gelo, exercícios de alongamento, exercícios de relaxamento e medicação, se for recomendada por um médico.

Fisioterapia neste momento é imprescindível para reconhecer a causa da lesão e promover uma reeducação em termos de movimento e atividade. A partir da avaliação fisioterapêutica e do reconhecimentos dos fatores causais das lesões, é possível traçar estratégias tanto para o tratamento quanto para prevenção de novas lesões.

Precisa de ajuda?

Sintomas de Lesão por esforço repetitivo.😞😓

Os principais sintomas são:

🔸 Dor, especialmente nos membros superiores
🔸 Dificuldade para movimentar a área dolorida
🔸 Fadiga muscular
🔸 Sensibilidade ao toque
🔸 Formigamento
🔸 Sensação de queimação
🔸 Inflamação
🔸 Inchaço.

Precisa de ajuda?

Entenda o que é um ligamento. 👆🧐

Ligamentos são cordões fibrosos resistentes compostos por tecido conjuntivo que contém fibras elásticas e de colágeno.

As fibras elásticas permitem que os ligamentos se alonguem até certo ponto. Os ligamentos f**am ao redor das articulações e as mantêm juntas.

Eles ajudam a fortalecer e estabilizar as articulações, permitindo movimentos somente em determinadas direções.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

Fique atento nos sintomas. 👆✋

A tendinite apresenta diversas manifestações clínicas que variam conforme o grau de avanço da doença.

É possível que a condição passe de leve para crônica caso o paciente não trate o problema.

Alguns dos sintomas de tendinite mais comuns são:
🔹 Dor local, que pode irradiar para toda musculatura ao redor
🔹 Perda de força
🔹 Fisgadas e dores ao se movimentar
🔹 Inchaço
🔹 Formigamento.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

Cuidado com o excesso! 👆🧐

Hoje, gastamos inúmeras horas do nosso tempo em smartphones, computadores e tablets.

E ao se abaixar para mexer neles, a cabeça f**a em um ângulo de 60 graus, o que faz com que o peso dela aumente, e gere danos.

Essa posição pode ocasionar problemas como:
🔹 Colocar muita tensão na coluna
🔹 Provocar muita tensão e dor no pescoço e nos ombros
🔹 Causar dor na parte superior das costas.

E aí, tem alguma dúvida?

O tratamento para joelho valgo pode exigir medicação, uso de palmilha específ**a, fisioterapia, e, em alguns casos, cirurgia. 🦵

Os exercícios podem ajudar a melhorar a dor do paciente, confira alguns deles:

🔹 Adução da coxa:

O paciente deve fechar e abrir as pernas, com apoio de peso sobre a região interna da coxa.

🔹 Flexão da coxa:

O paciente deve deitar de costas e levantar a perna, mantendo-a estendida, ultrapassando o limite de 90º.

🔹 Extensão da coxa:

O paciente deve deitar de bruços e a perna deve ser estendida em direção à cabeça.

Essa informação foi útil para você?

Salve para não perder de vista. 😉

Fortes dores e inchaço são sinais de tendinite, uma inflamação no tendão 😱, a qual atinge punhos, cotovelos, ombros e joelhos.

Então, quem está sempre conectado, seja no celular 📱 ou no computador, arrisca desenvolver esse quadro, já que ele é causado por movimentos repetitivos.

A fisioterapia ajuda no tratamento, marque sua sessão!

Alguns erros na reabilitação do joelho são discretos e quase imperceptíveis, mas podem atrapalhar todo o processo de reabilitação.

Confira 5 deles logo abaixo:

❌Não corrigir os desvios dinâmicos;

❌Não fazer uma progressão correta;

❌Usar poucos exercícios de cadeia fechada;

❌Não fazer um repouso adequado;

❌Ignorar a proteção do local.

Salve esse post para nunca mais cometer esses erros. 😉

A síndrome do joelho de corredor 🦵 é muito comum em atletas de atividades repetitivas, como corredores e ciclistas, por exemplo.

O maior sintoma é uma forte dor na parte lateral do joelho, por conta da inflamação 🚨, além de estalos no joelho e inchaço, assim, para quem se identif**a, é preciso buscar ajuda médica urgente para iniciar o tratamento.

Compartilhe!

Ela é a melhor opção de tratamento. 🦵😊

Saiba que a fisioterapia é o recurso mais ef**az no processo de reabilitação dessas patologias.

Os seus exercícios são essenciais para recuperar a força muscular, manter a mobilidade articular e melhorar as contraturas.

Além disso, ela possui alguns recursos terapêuticos que podem potencializar o tratamento e ajudar o paciente recuperar sua funcionalidade e sua qualidade de vida.

Dúvidas? Deixe nos comentários que logo te respondo. 🙃

Quem sofre com labirintite, sabe como esse tipo de problema atrapalha e incomoda no dia a dia. 😞😕

Imagine quando um problema gera outro, como é o caso da labirintite que tem como sintomas a enxaqueca, tonturas, visão embaçada, fotofobia, dores no estômago, dores musculares em geral, fadiga, aversão a ruídos, câimbras, zumbido, apetite irregular, má digestão, entre outros.

A acupuntura pode atuar de maneira complementar ao tratamento, aliviando os sintomas, bem como nos casos crônicos.

Veja como melhor a dor do torcicolo. 😓😕

Acordar com o pescoço travado e dolorido, sem conseguir movimentar a cabeça completamente para um dos lados. É um problema que, infelizmente, quase todos nós experimentamos: o torcicolo.

O tratamento imediato para o torcicolo envolve medidas de relaxamento muscular, como uma massagem leve, bolsa de água quente, acupuntura, movimentos e alongamentos suaves dos músculos envolvidos e contração isométrica leve para estabilização articular.

A eficiência da acupuntura no tratamento da insônia. 💤💗

A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em pegar no sono e mantê-lo durante toda a noite. Ausência do sono reparador.

Em alguns casos isolados, um sono excessivo, porém nunca revigorante.

A acupuntura, traz enormes benefícios para o organismo e pode ser uma grande aliada ao resgate do sono adequado.

O eficiência da técnica deriva do fato de influenciar no equilíbrio de forma geral, que resulta na harmonia dos aspectos psico-físico-ambientais.

O método também colabora para extinguir fontes de estresse e costumes de vida indesejáveis que podem ocasionar os processos de insônia.

Em 95% dos tratamentos, a Acupuntura consegue cura total, desde que seja obedecido o programa de prevenção e manutenção.

Pare de sofrer com a insônia, procure ajuda!

A ergonomia é a área que estuda questões relacionadas à saúde e ao ambiente de trabalho. 👷‍♀️

Esse trabalho tem intenção de diminuir os riscos e tratar problemas gerados nesses espaços, assim, o fisioterapeuta atua diretamente na ginástica laboral 😁, prevenindo problemas, por exemplo, além de atuar na recuperação em caso de acidentes de trabalho e lesões.

Dúvidas? Comente!

Não adianta reclamar de dor nas costas e se sentar na cadeira igual ao corcunda de Notre Dame. 🤣🤣🤣

Sente-se com postura, pratique exercícios físicos, flexione os joelhos ao se abaixar, e em casos de dores, procure um fisioterapeuta.

Assim você prolonga a vida útil da sua coluna. 😉

Infelizmente estamos diante de mais uma doença contagiosa, a varíola do macaco! Veja quais são os sintomas:

- Dor de cabeça;
- início de febre acima de 38,5°C;
- linfonodos inchados;
- dores musculares e no corpo;
- dor nas costas e fraqueza profunda.

Caso você esteja com esses sintomas, é necessário fazer exame para confirmar ou descartar a doença.

Restou alguma dúvida? Me conta aqui nos comentários. 😃😉

A fibromialgia é um tipo de doença reumatológica, que afeta toda a musculatura e pode causar muitas dores. 😩

Também traz outros sintomas como fadiga, distúrbios intestinais, dificuldades para dormir, entre outros 😕, assim, esses pacientes precisam ir em busca de ações que ajudem a minimizar esse quadro.

Dúvidas? Comenta!

Veja alguns perigos que ela pode causar. 👆✋

A mochila é um objeto bastante útil, entretanto, muitos estudantes acabam levando muito mais do que é necessário, gerando um peso exagerado.

Conheça a seguir, algumas consequências do uso incorreto. São elas:
🔸 Alterações na postura
🔸 Alterações na forma de caminhar
🔸 Dores nas costas
🔸 Problemas posturais, como a escoliose, cifose e hiperlordose.

O recomendado é que o peso da mochila não ultrapasse 10% do peso corporal do indivíduo.

Compartilhe com um amigo querido! 😜

A fibromialgia é um tipo de distúrbio que causa intensas dores, porém, não tem potencial para matar ❌, isso é um mito.

Por outro lado, pode causar problemas físicos, como cansaço, fadiga, além de psicológicos, por conta das dores constantes 🙁, o que gera dificuldades na vida pessoal e profissional do paciente.

Compartilhe!

A Fisioterapia faz parte da equipe multidisciplinar no atendimento aos
pacientes graves. 👩‍⚕️👆

O seu papel na UTI visa prevenção e/ou tratamento de complicações respiratórias em pacientes críticos necessitando realizar a fisioterapia respiratória e motora associadamente, de forma a garantir um bom prognóstico no quadro clínico do paciente através de técnicas que contemplem os sistemas respiratório e cardiovascular.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

Diferença entre fratura, entorse. 🦶🤷‍♀️

Diversas lesões acometem o sistema esquelético, sendo, portanto, essencial o entendimento da diferença entre fratura e entorse.

Fraturas são as lesões mais comuns nos ossos. Elas se caracterizam pela perda de continuidade do osso, que é resultado da aplicação de uma força excessiva sobre essa estrutura.

As entorses são lesões que atingem os ligamentos, porções de tecido fibroso que garantem a união dos ossos em uma articulação. Quando os ligamentos esticam-se além de sua capacidade. Pode gerar dor, inchaço e vermelhidão no local.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

Você sabia que tanto os estresses curtos quantos os de longo prazo podem refletir sobre o seu corpo? 🤔

Os sintomas mais comuns do estresse são dores de cabeça, desordens de sono, falta de concentração e comportamento explosivo. 😡❌

Também há vários relatos de incômodos no estômago, insatisfação profissional, moral baixo, depressão e picos de ansiedade. 🤦🏼‍♀️

Fique atento aos sintomas de estresse em seu corpo! 👀

Envie esse post para um amigo que precisa dessa informação. 😉🚀

Fisioterapia integrativa é uma modalidade terapêutica que utiliza diversas técnicas que abrangem os aspectos emocionais, mentais e físicos do paciente. ✅

É utilizada como complementar à abordagem fisioterapêutica convencional.

Esse post foi útil para você?

Deixe o seu ❤️

A fibromialgia é uma condição onde o paciente sente fortes dores musculares, associadas a uma fadiga constante. 😖

Caso o quadro não seja tratado, a qualidade de vida é comprometida 🚨, resultando em dificuldades no trabalho, por exemplo, entre outras áreas da vida desse paciente.

Marque uma avaliação com a gente!

A sucção a favor da saúde. 😉💗

A ventosaterapia é um tratamento no qual são usadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea em um local do corpo.

Para isso, as ventosas criam um efeito de vácuo, que suga a pele, resultando em um aumento do diâmetro dos vasos sanguíneo no exato local.

Como resultado, existe uma maior oxigenação destes tecidos, permitindo a liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

Sabia que o excesso de peso pode aumentar as chances para hérnia de disco e desgaste da coluna? 😨

Isso acontece porque as os discos intervertebrais ajudam a amortecer o impacto nas vértebras, então, quanto mais peso, mais sobrecarga na região 🚨, causando o desgaste e a hérnia posteriormente.

Compartilhe!