皮膚堂eczema/psoriasis

今次同大家拆解蜜瓜及哈蜜瓜嘅營養價值🤩

夏日炎炎🥵最好就是食含充足水份嘅水果解解暑😋
唔少人都分唔清蜜瓜及哈蜜瓜，但其實兩者喺外型以及營養價值上都有差異🤗

雖然哈蜜瓜營養價值較豐富，但其網狀花紋令表皮容易沾上有害細菌，食用前必須清洗乾淨表皮，建議用專用刷子清洗後才進食【濕疹牛皮蘚病患者更要注意事項】

還你肺常健康 身體報告靚靚 皮膚靚靚 搵營養師Ms Jeanee🥰🥰

😭你嘅濕疹一直反反覆覆?😭
【🛡搵出敏感根「原」🔍 解決 #濕疹 症狀🕥⏳⌛️】
好痕呀好痕呀😭🥵，食西藥搽藥膏成日反反覆覆真係好辛苦呀......
你又係咪感同身受呢？
親身服用
❌冇類固醇成分
❌冇葯物成分
❌冇激素成分
優惠價格，清調養輕松改善
💬了解更多搵
Whatsapp：
Wa.me/6586153501

【🛡找出敏感根「原」🔍 解決 #牛皮蘚 症狀🕥⏳⌛️】
好癢呀好癢呀😭🥵，吃中西藥搽藥膏還是反反覆覆真的好辛苦呀......
你是不是感同身受呢？
親身服用
❌冇類固醇成分
❌冇葯物成分
❌冇激素成分
優惠價格，清調養輕松改善
💬了解更多找營養師Jeanee
Whatsapp：
Wa.me/6586153501

我又上台啦😬
真係好多謝公司🏢畀我機會將健康知識分享畀更加多人知道🙏🏻
雖然經常分享 但系前日我都有小小緊張😅唔知你睇得出冇？幸好睇到好多顧客同我互動畀到我莫大嘅安全感🙋🏻‍♀️ 同埋可以幫佢哋解決疑問 真係好開心🤗
還你健康人生 身體報告靚靚 皮膚靚靚 搵營養師Ms Jeanee🥰

急性VS慢性過敏反應　哩種過敏甚至會危害性命👩🏻‍⚕️
過敏症一直困擾著不少港人，據估計，本港平均每五個人便有一人患有過敏性鼻炎的徵狀🤧
除了過敏性鼻炎，常見的過敏症還有異位性皮膚炎、哮喘、食物過敏等😔
而過敏可以分為急性和慢性，英國過敏協會調查顯示，人群中50%可能存在各類慢性過敏，而急性過敏者只有1.5%
慢性過敏的反應一般在接觸致敏原後的數小時至的一、兩天後發生，主要是由免疫球蛋白E（IgG)引起😢
身體釋放免疫複合物來抵抗細胞激素，引起發炎反應😭
慢性過敏會影響人體各組織器官，而過敏性皮炎（濕疹）、過敏性鼻炎（鼻敏感、過敏性哮喘、食物不耐症等都屬於慢性過敏😖
而急性過敏反應一般在接觸致敏原後數分鐘至一小時內發生，是由免疫球蛋白E（IgE)引起🤔
身體在接觸到過敏原之後釋放出組織胺和其他化學物質🧐
過敏反應多數表現在皮膚、呼吸道和腸道，例如出現呼吸困難、氣管收窄、血壓下降、皮膚嚴重的痕癢及紅腫，嚴重更會引起生命危險😫
還你健康人生 身體報告靚靚 皮膚靚靚 搵營養師Ms Jeanee🥰

朋友🔆，你知唔知其實日常飲食生活中有好多野系有重金屬嘅？😣
重金屬對人體系好大嘅傷害😟
重金屬裏面有5種成份 分別系 汞、铬、砷、镉和铅
哩5大成分系會導致人體四肢麻痹、精神異常、高血壓、破壞骨鈣、肾功能失調嚴重仲會造成肺癌抑或皮膚癌等等😢
重金屬系來自：
👉🏻水~我哋平時用嘅水龍頭裏面d水含有大量重金屬
👉🏻海鮮~海鮮雖然有好多營樣，但是隨着海水嘅污染，海鮮依家有大量d重金屬，長期食海鮮毒素就會係身體越增越多
👉🏻動物內髒~動物同人一樣平時食野就含有大量重金屬，而且動物都係靠內髒來代謝重金屬
👉🏻皮蛋~皮蛋在醃制過程中，會在浸渍夜中添加铅抑或銅等重金屬，畀蛋白質凝固
👉🏻空心菜~空心菜是浸泡係水裏面長大，加上空心菜吸收重金屬能力特別强
要健康人生 身體報告靚靚 皮膚靚靚 搵營養師Ms Jeanee🥰

朋友，今日同你分享腎病小知識😊
食物類型豐富又精致，一般人容易唔經意就食咗過量嘅蛋白質食物，隨着年紀漸長，過量嘅蛋白質，更系無形間增加腎臟唔少負擔😰嗰該點發現腎臟系否出狀況呢？美國醫療媒體《Top 10 Home Remedies》列舉了 10 大腎臟異常早期症狀，希望幫助到你避免腎病發展至晚期才被發現😉
1. 泌尿功能變化-
腎病嘅第一個症狀，系泌尿功能會出現改變，像系屙尿嘅次數、多寡等等。其他變化包括：
夜尿頻繁
有尿意但難以屙尿
尿液顏色變深
出現泡泡尿
尿液中帶有血
屙尿感到困難
屙尿時有痛楚或灼熱感
2. 身體腫脹-
腎臟負責將體內多余嘅鹽分、廢物和液體排出體外，如果腎臟出現問題，水會積聚體內，導致腫脹，像系手、腳、踝關節、面部和眼下方等處。自我檢查方法系按壓皮膚幾秒後，如果皮膚仲系凹陷，就可能系水腫嘅警號。
3. 嚴重嘅疲勞和虛弱-
當腎臟嘅功能不正常時，人會經常感覺疲勞。呢可能系因為貧血，或系體內廢物積累嘅原因所導致。
4. 頭暈-
如果腎病導致貧血，可能還會經常出現頭暈、唔穩定或失去平衡嘅感覺。呢個系因為貧血會令大腦無法獲得足夠嘅氧氣，缺氧可能還會導致記憶力下降、注意力集中和瞓眠困難。
5. 不明原因嘅下背疼痛-
背部和腹部兩側出現不明原因嘅疼痛，可能系未確診嘅腎病或腎臟感染嘅症狀。當腎臟功能不正常時，可能會喺關節處出現疼痛、僵硬和腫脹。
6. 皮膚有瘙痕感或破裂-
冇原因嘅皮膚裂開、皮疹，也系某些類型腎病嘅症狀。腎功能異常會導致體內廢物和毒素積聚，另外像系導致血液中鈣和磷出現不平衡，造成皮膚問題。
7. 呼吸有「金屬味」-
腎功能唔良導致血液中尿素水平升高，尿素喺唾液中被分解成氨，從而導致尿液般嘅口臭，佢還會令口腔出現金屬味道，使病人覺得食物味道唔同。
8. 鶻突或嘔吐-
鶻突、嘔吐和食欲唔振系腎臟病人士非常常見嘅胃腸道症狀，症狀最常發生喺早上起身時。由於腎臟無法從血液中過濾出有害嘅毒素，會刺激胃腸粘膜並引起鶻突和嘔吐。
9. 經常感覺很冷-
就算喺溫暖嘅環境中，仍然感到寒冷，有時甚至可能出現發燒、畏寒嘅感覺。如果大部分時間感到寒冷，還伴有頭暈和虛弱，應盡快求醫。
10. 呼吸短促-
呼吸急促也可能系腎病嘅症狀，腎功能下降會導致肺部積聚額外嘅液體，呼吸短促也可能系由腎臟問題引起嘅貧血。此外，腎臟無法排走血液中積聚嘅鉀，令血液中鉀質濃度上升，導致心律異常。
要健康人生 身體報告靚靚 皮膚靚靚 搵營養師Ms Jeanee

營養師Ms Jeanee 小小知識分享
如果你系濕疹患者又一直覺得冇乜好轉嘅話一定要戒糖❗抗糖❗
⛔試試戒糖同甜類食品。例如：白砂糖、代糖、汽水、糖水、糖果、 蛋糕、雪糕、甜品、香口膠、 蔗糖、蜜糖、電解甜飲品、甜餅干……
糖分除咗系濕疹患者嘅天敵📛過量嘅攝攞糖分，會令多余嘅糖分積聚喺細胞上， 直接損害膠原蛋白，從而令皮膚「糖化」😱失去彈性，濕疹更嚴重，形成皺紋，提早衰老😭
要改善皮膚問題請搵營養師Ms Jeanee🥰

⚠有體蘚/濕疹嘅你請注意⚠
引起體蘚/濕疹嘅主要原因系感染真菌，雖然講同飲食冇直接關聯，但系如果你得了體癬/濕疹，一定要注意自己嘅飲食！
第一，唔得食腥發食物，羊肉🐑，牛肉🐂，蝦🦐等海鮮🦞食物，呢些腥發性嘅食物會刺激患者皮膚，加重患者皮膚瘙痕症狀，甚至發炎，加重病情，影響調理效果。
第二，唔食刺激性嘅食物，辛辣🔥食物和刺激性較強嘅食物，導致局部血管擴張，充血，還會加重皮膚瘙痕，因此，體癬/濕疹患者應盡量少食例如辣椒🌶，蔥蒜，飲濃茶🍵，咖啡☕等咁刺激性較強嘅食物。
第三，唔食腌制品，腌制品大多數都封存已久，味道過於咸膩，食鹽中含有鈉離子會加劇皮膚瘙痕和炎症症狀，所以Ms Jeanee建議患者唔好食腌制品和過咸嘅食物，注意飲食上嘅清淡。
喺你調理嘅路上有我陪伴 你並唔孤單！正確改善皮膚問題搵Ms Jeanee 😊

今日同你分享腸道可以講系我哋身上最操勞嘅器官之一
俗話講嘅好：「欲得長生 腸中常清」
意思就系一個人想要長壽
先要保證腸道嘅干凈同健康🔆
腸道對人體有幾重要⁉
消化吸收✅
93%嘅營養物質通過腸道吸收
腸道系人體最大嘅加油站🌈🌈
排毒素✅
約80%嘅毒素都系要靠腸道排出體外
所以腸道也系身體嘅「排污廠」
免疫保護✅
人體70%嘅免疫力嚟自於腸道
所以腸道仲系人體重要嘅免疫器官
‼總結嚟講：
腸道系重要嘅消化器官、排毒器官和免疫器官💥
因此要保護好我哋嘅腸道健康喲💓💓

鈣質系人體必不可少嘅一種營養物質，世衛建議，成人每日應攝攞1000-1300毫克嘅鈣質。但根據食物安全中心於2014年嘅研究顯示，逾九成港人嘅鈣攝攞量不足。長期缺乏鈣質不僅容易出現骨質疏松、骨折，還會引致抽筋、肥肥、失眠等問題。
要攝攞鈣質，除咗可以多進食牛奶或奶類制品，如芝士、乾酪等， 部分蔬菜都含有豐富嘅鈣質：
1.芥蘭菜-181 mg
2.莧菜-146 mg
3.番薯葉-105 mg
45/200
4.小棠菜-104 mg
5.油菜-88 mg
6.菠菜-81 mg
7.通菜-64 mg

皮膚堂eczema/psoriasis updated their info in the about section.

皮膚堂eczema/psoriasis updated their business hours.