Dra. Judith Zilberman

Tengo el honor de estar presente en la I Jornada de Cardiorrenometabolismo en la Mujer V Jornada de Hipertensión Arterial en el embarazo a realizarse el 8 de noviembre en Posadas, Misiones

Muchas gracias por la invitación!

Los esperamos a todos!
pabloirusta

Misiones allá vamos!

Alguna vez has pensado, "¿Podría ser mi tiroides?"

Si siempre tiene frío o está cansado, no puede perder peso, tiene el cabello y las uñas quebradizos, o tiene otros problemas de salud inexplicables, la respuesta puede ser "sí".

Sin tratamiento, una enfermedad de la tiroides puede hacerte sentir mal. También puede aumentar sus probabilidades de tener colesterol alto, desarrollar aterosclerosis y sufrir un ataque al corazón.

Como siempre les recomiendo no abandonar los tratamientos y ante cualquier duda consultar con su médico.

Sindrome del intestino irritable (SII)

Aunque los fármacos no son las únicas formas de mejorar los síntomas, ya que se pueden realizar 6 cambios en el estilo de vida que permiten controlar esta dolencia.

1. Conozca sus factores desencadenantes
2. Tome nota: mantener un diario de alimentos le puede permitir notar qué alimentos ingiere y, en consecuencia, cómo se siente.
3. Elija sus comidas
4. La fibra, su mejor aliado
5. Póngase cómodo: la ropa holgada puede ser una gran elección cuando se encuentre transitando esta dolencia, ya que evita la presión en el abdomen.
6. Estrés y ansiedad: ambas situaciones pueden empeorar sus síntomas, hacer ejercicio con regularidad puede aliviar los síntomas del SII, reducir el estrés y, en general, ayudarlo a sentirse mejor consigo mismo.

Sumate a Noviembre Azul 💙

La detección del cáncer de próstata en estadios tempranos de la enfermedad permite que el paciente sea diagnosticado y reciba el tratamiento correspondiente. El 95% de los casos que se detectan a tiempo puede revertirse.

Si sos mayor de 50 años o en tu familia hay antecedentes, hacé el control con tu médico.

Muchas gracias por la invitación a hablar de estos temas tan interesantes como son los del cuidado de nuestra salud!

Hoy, en el Día Mundial del ACV es importante tomar conciencia!

Signos y síntomas de accidente cerebrovascular (ACV)

Si tiene alguno de estos síntomas, llame emergencias a la línea 107 (Línea gratuita del servicio público de emergencias) y vaya al hospital de inmediato.

▪️Rigidez o debilidad repentina de la cara, brazo o pierna, especialmente en un lado del cuerpo.
▪️Confusión inesperada, dificultad para hablar o comprender.
▪️Dificultades visuales como visión borrosa en uno o ambos ojos.
▪️Problemas repentinos para caminar, mareos, pérdida de equilibrio o coordinación.
▪️Cefalea intensa y repentina sin causa conocida
Siempre y ante la menor duda, consulte a su médico.


Tomemos conciencia.

Incorporar alimentos ricos en hierro a una dieta saludable.✅

🥚🧀🥦🥑🥦🥜🍣

El hierro es un nutriente importante para muchas funciones del cuerpo, como transportar oxígeno a través del torrente sanguíneo y producir proteínas y enzimas.

El hierro es un nutriente esencial, por lo que debemos consumirlo en nuestra dieta. Afortunadamente, el hierro se encuentra en una variedad de alimentos, tanto vegetarianos como no vegetarianos.

www.health.harvard.edu

Muchas gracias Sociedad Argentina de Diabetes por la invitación a la actividad del XXIV Congreso Argentino de Diabetes 2024

Miniconferencias "Enfermedad cardiovascular. ¿Existen diferencias de género?
Junto a la Dra. Claudia Sedlinsky y la coordinación de la Dra. Ines Argerich

Tambien junto al Dr. Fabian Contreras amigos y compañeros del Hospital Argerich!!

Felicitaciones a todos!

Investigadores del University College London determinaron que el vapeo, provoca cambios epigenéticos en el ADN similares a los que provocan los ci*******os tradicionales.

Estos cambios están asociados con el futuro desarrollo del cáncer de pulmón en los fumadores, señala Chiara Herzog, investigadora de la University College London (UCL) y la Universidad de Innsbruck.

Un buen punto de partida, es que las mujeres embarazadas “conozcan sus números ”.

Estos incluyen
❤ lecturas de presión arterial
❤ niveles de colesterol y azúcar en la sangre
❤ índice de masa corporal

Los chequeos regulares con un profesional de la salud durante el embarazo son esenciales.

Muchas gracias Sociedad Argentina de Diabetes por la invitación a la actividad del XXIV Congreso Argentino de Diabetes 2024 a realizarse en la Ciudad de Mendoza, Argentina

En esta oportunidad estaré en las Miniconferencias hablando sobre "Enfermedad cardiovascular. ¿Existen diferencias de género?

✅ Del 24 al 26 de Octubre
Más info en https://diabetes.org.ar/2020/

Los esperamos!

# #

🌙 Horarios y rutina: Para conseguir dormir bien necesitamos organizar nuestro sueño y hacerlo de forma responsable. Hay que irse dormir a la misma hora cada día y despertarse también a la misma hora, en la medida de lo posible. Entrenar a nuestro cuerpo de cara al sueño hará que nos durmamos también más rápidamente y nos despertemos más frescos.

🌙 Una buena zona de descanso: El lugar donde duermes debe ser un templo de tranquilidad y silencio. El móvil, el portátil o la televisión deberán estar fuera de la zona de descanso. Lo ideal es que esté oscuro, relativamente fresco y todo lo tranquilo que sea posible. La habitación deberá estar ordenada y con pocos objetos alrededor para facilitar ese ambiente de tranquilidad que requiere un sueño reparador.

🔴 Casi el 80 % de los eventos cardíacos se pueden prevenir controlando tus factores de riesgo cardiovacular.

• Hipertensión arterial
• Tabaquismo
• Hipercolesterolemia
• Obesidad o sobrepeso
• Diabetes
• Sedentarismo o falta de actividad física

Ante cualquier duda, siempre consultá con tu médico.

Cuidar tus huesos a partir de los 50 años.

Las personas con osteoporosis pueden fracturarse un hueso incluso al realizar sus actividades cotidianas, tras recibir un golpe suave o caer estando de pie.
Las mujeres posmenopáusicas presentan un riesgo mayor de desarrollar osteoporosis y sufrir fracturas debido a la rápida pérdida de masa ósea que se produce cuando comienza la menopausia.

Feliz día a todas las madres! que pasen un día realmente hermoso 🌷