NeuroCrianza

💭Invitación a la reflexion.

Tanto para los peques, como para los adultos 👉🏽 los actos tienen más peso que las palabras.

Cuidadín 🙏🏽... Tarta que lo que haces y dices concuerden!!!

Gracias por esta gran ilustración 🫶🏽

No exijas lo que tú no haces🙃

Taller para niñ@s ExpresArte 🎨🎭💜

Los peques son pura emoción porque su cerebro emocional está más desarrollado que el racional. Por eso, es muy importante ayudarles a reconocer y gestionar sus emociones para que no sean tan explosivas 💣

Cuando un niño pega, llora desconsoladamente, pega, muerde... Es señal de que no sabe cómo canalizar emociones intensas, y esto ES NORMAL!!!!!!😌

Por eso, en este taller, trabajaremos el reconocimiento de estas emociones y APRENDERÁN CÓMO TRANQUILIZARSE PARA PODER EXPRESARLAS CON MAS CALMA🧘🏽‍♀️

🔸 ¿Qué haremos en este taller?
Trabajar la gestión y expresión de las emociones a través de la 🎨, juegos 👾y movimiento🤸🏽‍♀️

📅¿Cuándo? Sábado 18 de mayo a las 11:30h.

⏳Duración: 2horas

📍¿Dónde? Yoga muladhara, Av Cabo de Gata 275 N

🐣 Edades: niñ@s de 5 a 10 años.

💎Valor: 20€

📢Toda la info en la BIO.

🎁Vente con tu herman@ o un amig@ y obtén un ¡!DESCUENTO DEL 10%!!🥳🥳
👉🏽Contacta conmigo y te cuento 😉

📢EXPRESA TUS EMOCIONES A TRAVES DEL ARTE 🎨🎭

Nuevo taller para niñ@s desde los 5 años a los 9/10.

Queremos seguir ayudando a los peques a desarrollar la inteligencia emocional🧠💜.

✅Este taller está enfocado a trabajar la gestión y expresión de las emociones.

🎯El objetivo es 👉🏽 ofrecerles diferentes alternativas para que puedan canalizar las emociones intensas.

👉🏽Tener alternativas a: gritar, pegar, morder, tirar objetos, romper cosas...

Cuando son pequeños les puede resultar difícil utilizar las palabras para expresar lo que sienten🤔. Sin embargo, en edades tempranas están mucho más acostumbrados a 🖍️, pintar, 🖌️ jugar 🧞‍♀️... Y por eso utilizaremos estos recursos como medio de expresión.

¡No te lo pierdas! Seguro que tú y tú hij@ te lo agradeceréis!!

✍🏽Inscripción en la bio

Jugar y aprender🤹🏽‍♀️🧠... La combinación ganadora!🏆

Taller gratuito para niños en el que jugaremos para aprender sobre 💛EMOCIONES💜

😎Si vives en Almería Y tienes ganas de pasar una tarde diferente, pásate por 📍 el parque de la Rambla, a la altural del kiosko 18 de julio a las 18:45h.

La infancia es una de las épocas más bonitas y sensibles en la vida🌱💜

Es la base de toda persona.... ¡CUÍDALA!🙏🏽

GRACIAS 🙏🏽

⚡ SI CREES EN TI, NADA NI NADIE PODRÁ PARARTE🚀

¿Cómo lo hago? ¿Cómo ayudo a mi hij@ a creer en sí mism@? ➡️ TRABAJANDO LA AUTOESTIMA💪🏾💜

🔸Empieza por creer en ti como madre/padre,
🔸En tus capacidades,
🔸En tu valor,
🔸Piensa que todo lo que quieres conseguir está a tu alcance,
🔸Establece tus metas,
🔸Piensa en acciones concretas para lograrlos,
🔸Busca el apoyo que necesites
🔸Y sobre todo, NO TE RINDAS.
⚠️Y muy importante:
🔸El error o fracaso no es más que un paso más hacia tu meta🏁

✨NO TE PIERDAS EL TALLER PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA EN FAMILIA👨‍👩‍👧‍👦 este 📆 SABADO 17 FEBRERO a las 11h en 📍

✍🏾Enlace para inscripciones en comentarios

➡️SI TU LO HACES, TU HIJ@ TE IMITARÁ 👀

Si quieres ayudar a tu hij@ a construir una autoestima fuerte, empieza por tí, TU ERES SU ESPEJO 🪞

🙏🏾

TALLER: CULTIVA LA AUTOESTIMA FAMILIAR💜🌈

A veces, cuando vamos con el piloto automático puesto🏎️, no nos paramos a pensar en los comentarios o formas de responder a las necesidades de los más peques 😵‍💫

Con este taller quiero que bajemos revoluciones y nos paremos a observar lo importante y poner en valor todo aquello que os hace únicos: A TODA LA FAMILIA😍

Sí, sí, este taller es 🌈PARA TODA LA FAMILIA🌈: mamá, papá y peques de la casa de 5️⃣ a 9️⃣ años.

📅 ¿ Cuando? SÁBADO 1️⃣7️⃣ de FEBRERO

🕙 Hora: 1️⃣1️⃣horas a.m.

📍¿Dónde? ➡️ Avenida cabo de gata 275, Almería.

⏳ Duración aproximada de 90minutos.

En este taller aprenderás a:
👉🏾 A valorar los pequeños logros.
👉🏾 A reflexionar sobre los puntos débiles o aspectos mejorables.
👉🏾 A enfocarte en soluciones en vez de enquistarte en los errores o fracasos.
👉🏾 A resaltar valores como el esfuerzo, la constancia y el tiempo como ingredientes necesarios para progresar.
👉🏾Y muchas cosas más...

Tienes toda la info y la inscripción en la BIO😊

✏️REGÍSTRATE 💪🏽

FELIZ VIERNES✨💜🍀

Os dejo una frase para reflexionar🥰

"La vida no va de encontrarse a uno mismo. La vida va de CREARSE a uno mismo". George Bernard Shaw

Crearse a sí mismo es la mejor forma de encontrarse. Saber quién eres, qué quieres en cada momento te permite tomar las decisiones que te acerquen a ser TU MEJOR VERSIÓN.

Este camino dura toda la vida, pues somos cambio continuo y, para mi, el cambio es positivo😌. ¿Qué sería de nosotros si nos estancamos?🤨

➡️ Eso significaría que no estoy aprendiendo de lo vivido, que no doy importancia a mis experiencias... Entonces, ¿Para qué vivo?

Te invito a abrazar el cambio, la incertidumbre, el miedo, ese cosquilleo en el estómago que produce lo desconocido, el vértigo de abandonar aspectos de tu personalidad que te han acompañado durante años pero que ya no te representan... TE INVITO A CAMBIAR PARA CREARTE A TI MISM@.

¿Cómo será un niño con baja autoestima 😔 cuando sea adulto?

Cuando un niño tiene baja autoestima y no se trabaja para fortalecerla será una persona:
➡️ Crítica consigo mismo y con los demás.
➡️ Teme cometer errores.
➡️Indecisa e insegura.
➡️ Tendrá miedo a los cambios.
➡️ No se valorará.
➡️ Tendrá dificultades para comprender y compartir sus emociones con los demás.
➡️ Sentirá que no puede conseguir aquello que quiere.
➡️ Se rendirá con facilidad.
➡️ Tenderá al pesimismo.
➡️ Sentirá insatisfacción personal, porque piensa que no hacen nada bien.
➡️ No llevará bien las críticas de los demás.
➡️ Será muy crítico consigo mismo.
➡️ Le costará decir que “no”, por lo que tendrá dificultades para poner límites en su propia vida.

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¿Por qué se repite como estrategia para ayudar a tu hij@ a desarrollar diferentes habilidades?

Porque es una de las estrategias que puedes (y debes) usar cada día si quieres adoptar un enfoque educativo que se centre más en los aspectos positivos ✅que en los negativos❌. Este enfoque pretende ganarle la carrera al “NO”🛑, tan usado en nuestra educación.

Conoce 6️⃣ beneficios del REFUERZO POSITIVO➕💜

1️⃣ Cuando le dices lo orgullos@ que estás de sus esfuerzos y logros, estás reforzando su autoestima 💪

2️⃣ Cuando valoras los esfuerzos de tu hij@ independientemente del resultado, le estás diciendo que esforzarse pese a no conseguirlo es importante 🥰.

3️⃣ Cuando tienes palabras y actos bonitos hacia tuhij@ pese a haber fallado, le estás diciendo que lo quieres y valoras igualmente, no sólo cuando consigue algo.

4️⃣ Cuando haces que se sienta bien por su esfuerzo pese al resultado, estás haciendo que su cerebro🧠 libere dopamina⚡️, una de las hormonas del bienestar y el placer.

5️⃣ Cuando pones el foco en los aciertos✅ y logros ✅ en vez de en los fallos❌, haces que quiera seguir comportándose de esa forma para recibir más refuerzos positivos 🔁(a todos nos gusta que nos digan lo que hacemos bien😜).

6️⃣ Cuando le quitas peso ⚖️ a los fallos o errores y lo pones en el esfuerzo, le estás enseñando que los fallos y errores son algo natural🌾, parte del proceso de aprendizaje de la vida.

¿A que ahora estás más animad@ a cambiar el foco🧐? Ponlo en práctica y comparte tu experiencia. Te leo 🤓

Si quieres sabes más sobre educación positiva, te invito a visitar mi web.

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Aprender es cambiar, y si quieres cambiar algo necesitarás tiempo ⏳ y práctica 🔁. Por eso, uno de los mejores aliados del cambio es la paciencia🌱. Si quieres ayudar a tu hij@ a ser menos impulsivo, debes de tener paciencia porque él está cambiando.

Para ayudar a tu hij@ a desarrollar su capacidad de autocontrol y ser menos impulsiv@, te propongo estas 4️⃣ estrategias:

1️⃣ AYÚDALE A DESARROLAR SU VOZ INTERNA: La voz interna es la voz con la que dialogamos con nosotros mismos. De esta manera puede guiar sus acciones hacia➡️ tareas concretas. Esto le ayudará a tomar conciencia de lo que piensa antes💢 de "hacerlo" o "decirlo".

2️⃣ PRACTICA TÉCNICAS DE AUTOCONTROL 🧘: Las técnicas de autocontrol para niñ@s son muy útiles para ayudarles a comprender y gestionar las emociones cuando son muy intensas. Les ayuda a desarrollar su capacidad de autocontrol y evita que se desborden.

3️⃣ REFUERZA LO POSITIVO➕💜: Aprender a controlarse es difícil, por eso, debes ser paciente y, sobre todo, enfocarte en los avances y esfuerzos que haga tu hij@. Si alientas cada paso que dé, por pequeño que sea, querrá seguir caminando en esa dirección.

4️⃣HAZ PACTOS CON TU HIJ@ 🤜🤛: Llegar a acuerdos es una buena forma de comprometerse con algo porque a diferencia de las órdenes, un pacto tiene en cuenta a las dos partes. Habla con tu hij@ y llegad a un acuerdo que sea beneficioso para ambos. Así, estará más motivado a esforzarse para cumplirlo.

El día a día en familia ofrece múltiples situaciones con tu hij@ para poner en práctica estas 4 técnicas, aprovéchalos y disfruta. Cuéntame qué tal 😉

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Aprender es cambiar, y si quieres cambiar algo necesitarás tiempo ⏳ y práctica 🔁. Por eso, uno de los mejores aliados del cambio es la paciencia🌱. Si quieres ayudar a tu hij@ a ser menos impulsivo, debes de tener paciencia porque él está cambiando.

Para ayudar a tu hij@ a desarrollar su capacidad de autocontrol y ser menos impulsiv@, te propongo estas 4️⃣ estrategias:

1️⃣ AYÚDALE A DESARROLAR SU VOZ INTERNA: La voz interna es la voz con la que dialogamos con nosotros mismos. De esta manera puede guiar sus acciones hacia➡️ tareas concretas. Esto le ayudará a tomar conciencia de lo que piensa antes💢 de "hacerlo" o "decirlo".
2️⃣ PRACTICA TÉCNICAS DE AUTOCONTROL 🧘: Las técnicas de autocontrol para niñ@s son muy útiles para ayudarles a comprender y gestionar las emociones cuando son muy intensas. Les ayuda a desarrollar su capacidad de autocontrol y evita que se desborden.
3️⃣ REFUERZA LO POSITIVO➕💜: Aprender a controlarse es difícil, por eso, debes ser paciente y, sobre todo, enfocarte en los avances y esfuerzos que haga tu hij@. Si alientas cada paso que dé, por pequeño que sea, querrá seguir caminando en esa dirección.
4️⃣HAZ PACTOS CON TU HIJ@ 🤜🤛: Llegar a acuerdos es una buena forma de comprometerse con algo porque a diferencia de las órdenes, un pacto tiene en cuenta a las dos partes. Habla con tu hij@ y llegad a un acuerdo que sea beneficioso para ambos. Así, estará más motivado a esforzarse para cumplirlo.

El día a día en familia ofrece múltiples situaciones con tu hij@ para poner en práctica estas 4 técnicas, aprovéchalos y disfruta. Cuéntame qué tal 😉

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La IMPULSIVIDAD ⚡️ es el factor común en todos estos comportamientos.

La impulsividad es la falta de control sobre lo que haces o dices🙊. Un niño impulsivo tiene dificultad para inhibir o frenar la respuesta o reacción en una situación.

Por eso responden antes de que hayas terminado la pregunta o pegan o gritan cuando algo no es de su agrado 😠

Es una respuesta automática, no razonada. La impulsividad hace que actúen sin antes pararse a pensar en las consecuencias que tendrán sus actos.

La capacidad para controlar la propia conducta es otra capacidad (autocontrol) que aún está en desarrollo, pero es muy importante ayudarles a desarrollarla correctamente. De lo contrario, puede afectar seriamente a su desarrollo vital.

La impulsividad es otro de los aspectos que trabajo en terapia, pero tú puedes ayudar a tu hij@ desde casa. Si quieres saber cómo hacerlo, deja un 🧠 o escribe tu comentario abajo.

Puedes aprender más sobre el TDA-H visitando mi blog: https://www.belenduarte.com/que-es-el-tda-h-trastorno-por-deficit-de-atencion-e-hiperactividad/

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Todos los niños y niñas cuando son pequeños están llenos de energía💥 y no es raro verlos corretear, saltar y jugar todo el día.

Pero cuando existe un exceso de movimiento causado por la hiperactividad es muy importante ayudar al niñ@ a controlar ese impulso ⚡️ que le hace estar en movimiento todo el rato ♾️

Para ello existen diversas técnicas y estrategias que trabajamos en terapia. Pero tú también le puedes ayudar desde casa practicando estas 4️⃣ estrategias:

1️⃣ HAZ DE MODELO: los niñ@s aprenden principalmente por imitación. Observan 🧐 e imitan a las personas que tienen a su alrededor, pero su principal fuente de aprendizaje eres tú 💗

2️⃣ PRACTICA TÉCNICAS DE RELAJACIÓN 🧘‍♀️: Practicar técnicas de relajación les ayuda a bajar revoluciones. Centrarse en la respiración 😮‍💨 les ayudará a calmarse, y cuando están calmados pueden centrar su atención y hacer otras actividades o tareas de forma más tranquila.

3️⃣ UTILIZA EL REFUERZO POSITIVO ➕🫶: Aprender a controlarse es difícil, por eso debes ser paciente y sobre todo, enfocarte en los avances y esfuerzos que haga tu hij@. Si alientas cada paso que dé, por pequeño que sea, querrá seguir caminando en esa dirección ✅

4️⃣ANTICÍPATE ⏰: Dile cómo esperas que se comporte en cada situación. Díselo antes de estar en ese lugar o situación para que sepa qué esperas de él/ella y pueda mentalizarse. Así es mucho más probable que haga lo que le has pedido.

Ponlo en práctica y cuéntame qué tal. Te leo🤓

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Lo que tienen en común estos comportamientos es su carácter hiperactivo🤸‍♀️🤹‍♀️

La hiperactividad es un exceso de movimiento, una actividad constante.

A los niñ@ hiperactivos les es muy difícil controlar su energía💥, necesitan estar en continuo movimiento. De ahí que estén todo el día correteando🏃, saltando🤸‍♂️, hablando🗣, etc. Incluso cuando están sentados toquetean y juegan con lo que tengan a su alcance.

Al adulto, este tipo de comportamientos suele ponerle nervioso y, a veces, resulta agotador😵‍ para los padres o maestros. Es totalmente normal, pero también hay que entender que el niño no lo hace adrede, sino que, es algo que le sale de forma natural, pues no tiene las herramientas necesarias que le ayuden a parar y poder estar más tranquil@ 🧎‍♂️

Pero estamos de suerte, la hiperactividad también se puede reducir si enseñamos al niño las estrategias necesarias que le ayuden a controlarse.

Si quieres conocer cómo ayudar a tu hij@ a bajar revoluciones deja un 🧠 o tu comentario abajo ⬇️

Si quieres saber más sobre el TDAH, te invito a visitar mi blog, ahí encontrarás información ampliada sobre este trastorno.
https://www.belenduarte.com/que-es-el-tda-h-trastorno-por-deficit-de-atencion-e-hiperactividad/

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La atención ⚠️ es una capacidad muy importante ya que nos permite tomar consciencia de lo que tenemos a nuestro alrededor 🤓 y es esencial a la hora de realizar las tareas y actividades del día a día. Por este motivo, un funcionamiento por debajo de lo normal tiene repercusiones en la vida de la persona.😫

En el caso de los niñ@s pequeños, que aún están desarrollando esta capacidad (y otras muchas), debemos ser pacientes y no exigirles cosas para las que aún no están preparados.

Pero sí que le podemos ayudar a mejorar en este sentido. ¿Cómo? Te propongo estas 4️⃣ pautas para ayudarle:

1️⃣ Pídele las cosas de UNA EN UNA, así es más fácil de recordar y tú no tendrás que repetir lo mismo varias veces.

2️⃣ JUEGA CON TU HIJ@ ⚽️🪁🧩🎲. Si escoges juegos que le gusten le resultará más fácil mantener la atención.

3️⃣ REFUERZA POSITIVAMENTE ➕💜 cada logro o esfuerzo que haga, aunque no lo consiga. Así, estará más animado para continuar esforzándose y mejorando.

4️⃣ HACED ACTIVIDADES COTIDIANAS JUNTOS como cocinar 👨‍🍳, poner lavadora👕👖🩲, hacer la lista de la compra 📝, recoger juguetes 🛹🏓, etc. De esta manera está haciendo tareas en las que requiere mantener la atención mientras pasáis tiempo juntos.

Y, sobre todo, y más importante, ¡PACIENCIA! Recuerda que es un niño, no un adulto. Disfruta del proceso, de ver cómo tu hij@ crece, se supera a sí mism@ y va alcanzando pequeñas metas.

Ponlo en práctica y cuéntame qué tal. Te leo.

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¿Qué tienen en común? Todos estos comportamientos tienen lugar, principalmente, porque el niñ@ no gestiona sus recursos atencionales de la forma más adecuada. Es decir, tiene dificultad para dirigir🔀 y mantener ➡️la atención sobre la información o tarea más importante en cada momento.

Esto hará que no sea capaz de prestar la suficiente atención para poder recordar 🤓consignas, rutinas, peticiones o preguntas.

La atención es una de las habilidades que se encuentran afectadas por el TDA-H (Déficit de Atención). pero recordemos que los niños y niñas aún están desarrollando sus capacidades y la atención ⚠️ es una de ellas. Por eso es normal que veas a tu hij@ en varias de ellas.

Pero no te alarmes, la atención se puede trabajar para que poco a poco tu hij@ sea capaz de mejorar poco a poco. ¿Quieres saber cómo hacerlo? Deja un 🧠 abajo o escribe tu comentario.

Si quieres saber más sobre el TDAH, te invito a visitar mi blog, ahí encontrarás información ampliada sobre este trastorno.
https://www.belenduarte.com/que-es-el-tda-h-trastorno-por-deficit-de-atencion-e-hiperactividad/

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El TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es el trastorno del neurodesarrollo que más se da en la niñez.

Es en esta etapa donde comienzan a manifestarse sus síntomas y rápidamente saltan las alarmas‼️📢. Los lugares donde se aprecian más sus síntomas son en casa y en el colegio, pues es donde el niño pasa más tiempo.

El TDAH se caracteriza por 3 síntomas principales:
1️⃣La inatención🍃: tienen dificultad para mantener la atención en un tarea o juego, se distraen fácilmente.

2️⃣La hiperactividad🤸‍♀️: muestran un exceso de movimiento que les es difícil controlar. Corretean, saltan, tocan cosas, van de un lado a otro…

3️⃣La impulsividad⚡️: actúan de manera impulsiva, es decir, no paran a pensar antes de actuar o hablar.

Estos 3️⃣ síntomas causan malestar en el niño y su entorno, pues le afecta tanto a nivel personal como escolar. Por eso es tan importante la Atención Temprana⏰, pues cuanto antes se traten sus síntomas antes mejorará y menos consecuencias tendrá en su vida.

¿Quieres saber más sobre el TDAH? Entra en mi blog y descubre más sobre él: https://www.belenduarte.com/que-es-el-tda-h-trastorno-por-deficit-de-atencion-e-hiperactividad/

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Fomentar la autonomía de tu hij@ desde la infancia le ayuda en muchos aspectos de su desarrollo personal. Algunos de ellos son:

1️⃣ Desarrollar una autoestima y autoimagen fuertes.

2️⃣Ver el error como algo natural.

3️⃣Ser más resolutivo en la vida cotidiana.

4️⃣Ser más independiente.

5️⃣Ganar seguridad en sí mismo.

6️⃣Desarrollar sentimientos de "ser capaz de..."

7️⃣Desarrollar el pensamiento divergente.

8️⃣Le ayuda a comprender normas y límites.

9️⃣Contribuye a la creación de hábitos.

1️⃣0️⃣Les ayuda a ser más responsables.

Si quieres saber más sobre este tema te invito a visitar mi blog, en el que tengo todo un post sobre la autonomía en la infancia:
https://laamapolajuguetona.com/autonomia-personal-en-ninos-beneficios-y-actividades/

👪

El afecto calma gracias a la oxitocina producida por nuestro cuerpo.

¿Alguna vez habéis oído hablar de la oxitocina?

Esta hormona está asociada al bienestar físico y emocional y se conoce como la hormona del amor😍🥰 Recibe este nombre porque cuando estamos enamorados (relación amorosa o durante el parto también cumple una función muy importante) nuestro cuerpo genera oxitocina hasta alcanzar niveles muy altos, por este motivo tenemos ganas de abrazar, besar💋 y acariciar a la persona que amamos👩‍❤️‍👨

Está relacionada directamente con el afecto y el placer ya que nuestro cuerpo la produce cuando establecemos contacto físico afectuoso con otra persona mediante abrazos, besos o caricias.

Pero no sólo se produce por el contacto físico en sí, sino que, también se estimula su producción a través de palabras bonitas como cumplidos o palabras de consuelo.