MPV Fisioterapia

Los síntomas de la artritis reumatoide pueden variar en intensidad e incluso pueden aparecer y desaparecer.

Es importante estar atento a las señales que nos brinda nuestro cuerpo y consultar ante cualquier dolor extraño.

Mantener una buena postura en el trabajo te ayudará a evitar dolores y prevenir lesiones habituales por estar mal sentados.

Tan importante como sentarse correctamente, es realizar pausas activas cada una hora para movilizar nuestro cuerpo. Estas pausas pueden ser levantarte del asiento en el que trabajás y estirar el cuerpo, caminar algunos pasos, cambiar de postura luego de mucho rato o realizar ejercicios de movilización de cuello y hombros.

¡Cuidá tu postura y tu salud!

Mantener una buena postura en el trabajo te ayudará a evitar dolores y prevenir lesiones habituales por estar mal sentados.

Tan importante como sentarse correctamente, es realizar pausas activas cada una hora para movilizar nuestro cuerpo. Estas pausas pueden ser levantarte del asiento en el que trabajás y estirar el cuerpo, caminar algunos pasos, cambiar de postura luego de mucho rato o realizar ejercicios de movilización de cuello y hombros.

¡Cuida tu postura y tu salud!

Mantener una buena postura en el trabajo te ayudará a evitar dolores y prevenir lesiones habituales por estar mal sentado.

Tan importante como sentarse correctamente, es realizar pausas activas cada una hora para movilizar nuestro cuerpo. Estas pausas pueden ser levantarte del asiento en el que trabajás y estirar el cuerpo, caminar algunos pasos, cambiar de postura luego de mucho rato o realizar ejercicios de movilización de cuello y hombros.

¡Cuida tu postura y tu salud! 🙌

16 DE OCRUBRE: DÍA MUNDIAL DE LA COLUMNA VERTEBRAL

La columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo, por lo que es muy importante aprender a mantenerla sana. Una buena higiene de columna te permitirá realizar movimientos y esfuerzos procurando la menor carga posible para la columna 🙌.

La capsulitis del hombro también se conoce como "hombro congelado". Es una enfermedad que provoca mucho dolor y exige la inmovilización del hombro.

Con el tratamiento adecuado se logrará reducir el dolor y recuperar la movilidad completa del hombro 💪.

¡No dudes en consultar con tu fisioterapeuta ante cualquier molestia que sientas!

La hipercifosis es una alteración postural muy frecuente, pero que puede tener importantes consecuencias si no se trata a tiempo.

Si sentís algún tipo de molestia, no dudes en consultar con tu fisio para prevenir!

Las hernias de disco afectarán tu salud y calidad de vida, por lo que es muy importante estar atento a los dolores o molestas que sientas en tu cuerpo y consultar con tu médico 👨‍⚕️.

¡Prevení y cuidá!

La articulación del hombro es la más móvil del cuerpo humano, lo que hace que también sea la más inestable. La luxación del hombro es una lesión que produce un dolor muy agudo y una deformidad del hombro.

Siempre que tengas un dolor sostenido en el tiempo, no dudes en consultar con tu fisioterapeuta.

La evaluación y el diagnóstico kinésico se realizan antes de comenzar el tratamiento. Consta de aplicar pruebas y test con el fin de establecer el tratamiento más adecuado para el paciente.

En esta evaluación se abarcan las siguientes áreas:
➡ Evaluación postural
➡ Evaluación funcional
➡ Evaluación articular
➡ Valoración muscular

En el consultorio siempre se realiza para luego establecer la metodología de trabajo y tratamiento.

Ante una molestia o dolor constante siempre consultá con tu fisio 👐🏼

La evaluación y el diagnóstico kinésico se realiza antes de comenzar el tratamiento.

Consta de aplicar pruebas y test con el fin de establecer el tratamiento más adecuado para el paciente. En esta evaluación se abarcan as siguientes áreas:
✅ Evaluación postural
✅ Evaluación funcional
✅ Evaluación articular
✅ Valoración muscular

En el consultorio siempre se realiza para establecer la metodología de trabajo y tratamiento.

Ante una molestia o dolor constante siempre consult á con tu fisio 👐🏼

El bruxismo es un hábito muy común, pero que puede traer malestar físico en tu cuerpo. Existen diferentes formas de combatirlo para mejorarlo y la fisioterapia es una de ellas: te ayudará a recuperar el movimiento mandibular natural y te aliviará el dolor.

¡Consultá con tu fisioterapeuta!

El ejercicio aeróbico mejora tu estado físico en general y tu bienestar psicológico, por lo que te ayuda a tener una mayor calidad de vida y con mejor salud!🙌

Hay razones físicas y psicológicas por las que cruzamos las piernas cuando nos sentamos 🧠💪 Sin embargo, con este gesto se provoca un desequilibrio corporal porque se ejerce más peso sobre uno de los lados de nuestro cuerpo y se generan torsiones que pueden traer dolores en los hombros y las lumbares.

👉¡Cuidá tu cuerpo y tu postura!

Ante una lesión muscular es importante siempre acudir a un profesional para un diagnóstico más completo y un tratamiento eficiente! ¿Tenés alguna duda? Dejala aquí en comentarios o enviamela por MP! 📩

En el consultorio realizamos un abordaje totalmente personalizado de
las principales alteraciones del aparato locomotor:
✅Alteración del movimiento
✅Comprensiones nerviosas
✅Desgarros
✅Dolores musculares
✅Esguinces
✅Luxaciones
✅Pre y post operatorios
✅Tendinitis

Consultá por mp! 📩

Las personas con mareo cervicogénico presentan una rango de movimiento de la columna cervical disminuido, patrones disfuncionales al realizar los movimientos fisiológicos, problemas de equilibrio, falta de control motor y déficits en la coordinación cervico-ocular. Es importante tratar los síntomas a tiempo para mejorar y recuperar la calidad de vida!
Agendá tu consulta por mp! 📩

¿Escuchaste hablar sobre las patologías digitales? Las personas pasan más de 10 horas al día conectados con sus aparatos digitales 📲💻🖱. Es muy importante tener cuidado con la postura que desarrolla nuestro cuerpo junto con estos aparatos para poder evitar las llamadas patologías digitales. ❗Las patologías más comunes son:
1- Tendinitis en manos o dedos
2 - Cervicalgia
3 - Síndrome del túnel Carpiano

Cuidá tu cuerpo y tu postura!

La rehabilitación de una patología acompañada por la hidroterapia puede tener múltiples beneficios para el paciente 🙌 En este post te cuento algunas patologías que pueden ser beneficiadas con este tipo de actividad. ¿Tenés dudas de tu caso particular? Podés contactarme por MP! 📩

La mejor forma de mantener saludable al cuerpo es mantenerlo en movimiento. ¿Cómo puedo contribuir a esto?
✅Hacer ejercicio, mínimo 150 minutos por semana. Puede ser salir a caminar.
✅Evitar el sedentarismo y mantenerse activo,
✅Domir mínimo 8 horas
✅Hacer pausas activas diarias

Nuestra columna es la que soporta el 50% del peso de nuestro cuerpo, por lo que mantenerla sana es fundamental para poder desarrollar nuestras tareas cotidianas con normalidad, evitando la aparición de patologías que puedan condicionar nuestro día a día y afectar a nuestra calidad de vida.
¿Cómo podés mantener la columna sana?
✅Movete frecuentemente
✅ Utilizá un calzado adecuado
✅No levantes pesos excesivos
✅Mantené una postura correcta en tus tareas

Muchas personas se recuperan de la lesión del manguito rotador con ejercicios de fisioterapia que mejoran la flexibilidad y la fuerza de los músculos que rodean la articulación del hombro 💪 Gracias a estos ejercicios, consiguen el reequilibrio muscular de la articulación 🙌 Si tenés dudas o te interesa agendar una consulta, escribime por MP! 📩

En el consultorio combinamos la electroestimulación junto con los tratamientos más tradicionales como los masajes, estiramientos y otros ejercicios de rehabilitación. Esto nos permite ampliar el alcance logrando una recuperación más rápida y eficaz! 🙌

Agendá tu próxima consulta por MP! 📩

La lesión de ligamento cruzado anterior es muy frecuente en la práctica deportiva, sobre todo en deportes de contacto y que impliquen giros bruscos de la rodilla. 👉El objetivo de la rehabilitación en fisioterapia es reducir el dolor y la hinchazón, recuperar la amplitud de movimiento total de la rodilla y fortalecer los músculos antes y después de la cirugía! 🙌

La liberación miofascial es una técnica de terapia manual que se centra en el dolor que surge de los tejidos miofasciales.
👉¿Qué son estos tejidos?
Membranas resistentes que envuelven, conectan y sostienen los músculos. La forma de tratar estos tejidos es a través de la manipulación de la zona y la observación de la postura y el movimiento.
Por consultas escribime por mp! 📩

La artrosis suele estar asociada con la edad, pero también hay otros factores que pueden desencadenarla: 👉la obesidad 👉 el sobreesfuerzo de la articulación- típico de los deportistas 👉 trabajos con movimientos repetitivos. ¿Mi recomendación? Consultá con tu fisio para lograr un tratamiento que reduzca el dolor y permita recuperar la movilidad! Para agendar una sesión de consulta escribime por mp 📩

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A través de la estimulación eléctrica de los músculos y nervios de la región afectada, la electroterapia produce un efecto analgésico contribuyendo a combatir el dolor. Agendá tu próxima consulta 📩 Recuperá tu movimiento y libertad!

La terapia de frío ❄ y de calor 🔥 son recomendables para tratar lesiones musculoesqueléticas. En este post te dejo en claro cuándo utilizarlas! Si tenés dudas o consultas escribirme por privado 📩

La escoliosis generalmente se presenta en los niños durante la época del crecimiento, pero de todas formas, algunos adultos también pueden padecerla. ¿Conocés a alguien que padezca escoliosis? Recomendale asistir a su fisioterapeuta para tratarla y recomendarle buenos hábitos según su situación particular 🙌