Somos Rede Psi

Oi, pessoal!

🎬 A dica dessa sexta-feira é o filme “Comer, rezar e amar”: um drama destinado a explorar a coragem, o autoconhecimento e a autocompaixão.

O filme conta a história de Liz, uma mulher muito bem sucedida em todos os contextos da vida e que sempre teve “tudo”, mas que se vê diante de uma insatisfação constante. Durante os períodos de crises, Liz sente-se perdida dentro de sua própria vida e passa a se questionar se não deveria largar tudo em busca de um equilíbrio. Ao pensar sobre isso, a personagem se dedica a fazer uma viagem para três países diferentes: Itália, Índia e Indonésia. Mas por que estes países em específico? Liz acredita que os lugares escolhidos podem oferecer prazeres importantes e que vão a auxiliar no processo de equilíbrio – da carne/comida (Itália) e da alma (Índia); sendo o último país o equilíbrio entre os dois.

Nessa viagem, Liz parte em busca não somente do tão sonhado equilíbrio, mas também de si mesma. O filme faz um convite e chama a atenção para a importância de olharmos pra nós mesmos, mesmo que isso envolva reconhecer as nossas próprias fragilidades, já que elas também fazem parte do nosso equilíbrio.

Gostou da dica? Compartilha com a gente!

Para esse domingo, indicamos na sexta-feira um filme para vocês. Já ouviram falar sobre o filme ensaio sobre a cegueira? Um filme dirigido por Fernando Meirelles.

O filme retrata sobre uma epidemia que chega em uma sociedade. Esta epidemia causava a “cegueira branca”, fazendo com que as pessoas perdessem a visão. A partir disso, o caos é instaurado. As personagens principais são levadas para um manicômio e ali inicia o desenrolar da história.

O que podemos observar são os diferentes estilos de enfrentamento frente às situações de crise. Pode se observar comportamentos de luta por sobrevivência, que não são bem vistos pelo nosso filtro moral, como por exemplo comportamentos de violência. Ademais, consegue-se perceber outra classe de comportamentos ligadas a valores que todos nós compartilhamos enquanto sociedade. Valores esses como: ajudar o próximo, solidariedade, responsabilidade. Valores esses que impulsionam à comportamentos de cooperação.

Qualquer semelhança com o nosso contexto atual é mera coincidência. Vocês conseguem identif**ar esses diferentes comportamentos no momento em que vivemos hoje?

Te interessou? Então assista e depois nos conta o que achou!

🎞 🎥 🍿

Queridos seguidores,

Criamos o Somos Rede Psi, no início do período de isolamento social, com o objetivo de promover saúde mental por meio da oferta temporária de orientação psicológica. Esse é um modelo de intervenção breve e com objetivos de curto prazo, escolhido para dar conta das questões pontuais emergentes do contexto de pandemia e isolamento social.

Com o passar do tempo, percebemos que as demandas dos pacientes inscritos foram se modif**ando. Entendemos que esse foi um reflexo do longo período de duração da pandemia, que foi dando lugar a questões mais complexas do que, propriamente, de adaptação ao contexto.

A partir disso, concluímos que o modelo proposto por nós já não atende às necessidades dos nossos inscritos. Devido ao nosso compromisso ético e à nossa disponibilidade profissional, avaliamos que não seria ideal o seguimento dos atendimentos nem nesse, nem em outro formato.

Por esse motivo, anunciamos a data limite para novas inscrições do serviço de orientação psicológica*: 12/07. Após essa data, o Somos Rede Psi seguirá ativo e conectado com a nossa missão de promover saúde mental.

Foram quase quatro meses ativos nas orientações, que nos possibilitaram conexões com pessoas de todos os cantos do Brasil. Foram inúmeras histórias, vivências e feedbacks que tocaram o coração de cada um de nós.

Agradecemos a vocês, inscritos, por compartilharem suas lutas conosco. Foi uma honra aprender com vocês.

Também agradecemos a cada um de vocês que contribuiu para que tantas pessoas acessassem o nosso serviço.

Contamos com vocês para seguir compartilhando nossos conteúdos e promovendo saúde mental.

* O link para inscrição pode ser solicitado por mensagem. Todos os inscritos até essa data serão chamados conforme a ordem da lista de espera.

Você já se pegou pensando em todos os resultados possíveis de uma situação e elaborando uma estratégia para cada um deles, buscando atingir a perfeição, ou ao menos evitando se sentir exposto ou ser criticado? Nós já. Isso é o que chamamos de controle. Mas controlar resolve nossos problemas?

Planejamos essa live para refletir com vocês sobre as diferentes estratégias de controle que, por vezes, utilizamos em nossas vidas. Te esperamos na quarta-feira, dia 01/07/2020, às 19h no instagram da

Afinal, o que podemos controlar?

Venham conosco!

Esperamos vocês por lá! 🤗❤️

A também faz transmissão ao vivo pelo youtube. Segue o link: https://www.youtube.com/watch?v=DwFq1L3a3d8

Postamos ontem nos stories uma dica de filme: DIVERTIDAMENTE. Embora seja um filme mais comentado por crianças, ele não possui restrição de faixa etária, pois fala de um tema inerente a todos nós: as EMOÇÕES.
Divertidamente teve seu lançamento em 2015. O filme é uma animação vencedora de 97 prêmios do cinema, incluindo um Oscar como “Melhor Filme de Animação do Ano”.
No filme, a personagem principal Riley é uma garota de 11 anos que está enfrentando DUAS GRANDES MUDANÇAS em sua vida. A PRIMEIRA é que seus pais decidem deixar a sua cidade natal Minnesota, na qual a menina já tinha vínculos consolidados, para viver em São Francisco (MUDANÇA EXTERNA). A SEGUNDA é a transição da infância para adolescência (MUDANÇA INTERNA).
No cérebro de Riley, existem várias emoções diferentes, como: a Alegria, o Medo, a Raiva, o Nojo e a Tristeza. A líder da “sala de controle” é a Alegria, que se esforça para fazer com que a vida de Riley seja sempre animada e radiante. Entretanto, uma confusão faz com que a Alegria e a Tristeza sejam lançadas para fora da sala de controle. Agora, elas precisam percorrer as Ilhas da Personalidade existentes nos pensamentos de Riley para retornar à sala de controle e, enquanto isto não ocorre, a vida da menina muda drasticamente.
Os SENTIMENTOS são percebidos como processos mentais não necessariamente perceptíveis. Já as EMOÇÕES são impulsos biológicos, normalmente visíveis no rosto, na voz ou na linguagem corporal. Embora as cinco emoções mapeadas acima sejam encontradas em todos nós, as situações nas quais são disparadas variam de pessoa a pessoa, como o filme mostra por meio de Riley e seus pais, por exemplo.
Um dos ápices da obra é o aprendizado de que cada emoção possui uma função para Riley. A ALEGRIA garante a satisfação, o MEDO garante sua segurança, o RAIVA busca por justiça, a NOJO garante que a jovem não seja contaminada e a TRISTEZA mostra em que momento Riley precisa de ajuda. Além disso, o filme mostra que as emoções não seguem uma classif**ação dicotômica de bom/ruim, certo/errado e, por isso, não devem ser evitadas, mas entendidas conforme suas particularidades.
Queremos saber, já assistiram? Se sim, o que acharam?

Hoje é um dia muito especial, pois é um lançamento de mais uma grande conquista do nosso projeto : o EMOÇÕES-BOOK!
Criamos esse e-book com muito carinho com o objetivo de auxiliar você a se relacionar melhor com suas emoções, principalmente no momento atual de pandemia por COVID-19 e orientação de distanciamento social. Baixa agora pelo nosso link na bio e compartilha com teus amigos!

Link para acesso: http://subscribepage.com/emocoesbook

Quem nunca quis ou sentiu que precisava comer um chocolate quando estava triste?
Ou uma pizza quando estava ansioso?
Isso é muito comum!

Durante a pandemia, momento este de muitos desafios e gatilhos de ansiedade, essa prática tem sido ainda mais frequente.

Por isso, no post de hoje, vamos entender como funciona o COMER EMOCIONAL!
Arrasta pro lado e confere! 👉🏼 Gostou?
Compartilha com aquele amigo que precisa desse conteúdo! 📲

E nos conta a tua experiência sobre o comer emocional 👇🏼

Vocês sabiam que também podemos utilizar os nossos 5 sentidos para nos acalmar diante das emoções intensas?
Arrasta pro lado 👉🏾 e confere essa super dica para enfrentar melhor situações que despertam emoções desconfortáveis.
Depois nos conta aqui 👇🏾 se conseguiu colocar em prática alguma das estratégias ou qual delas você já utiliza para se acalmar 🤗

Vocês sabiam que podemos utilizar os nossos 5 sentidos para aliviar emoções intensas?
Arrasta pro lado 👉🏾 e confere essa super dica para enfrentar melhor situações que despertam emoções desconfortáveis.
Depois nos conta como foi tua experiência ao colocar essa técnica em ação! 👇🏾

Você já se pegou ruminando muito sobre um problema e não sabendo como resolvê-lo?

Isso é muito comum!

Algumas questões, de fato, não possuem solução a nosso alcance.

Porém, quando as nossas preocupações são do tipo PRODUTIVAS (post anterior), podemos transformá-las em problemas solucionáveis.

Aqui, trazemos o passo a passo de como resolver um problema de maneira a aumentar as chances de sucesso.

Gostou?

Marca aquele amigo que precisa desse conteúdo!

E nos conta: como essa dica ajudou você?

Quem não se preocupa com o cenário que estamos vivendo hoje?

No post de hoje, abordamos alguns aspectos importantes sobre preocupações.

Nos últimos tempos, você têm tido muitas preocupações? Produtivas ou improdutivas?

Hoje trouxemos algumas dicas que podem auxiliar vocês a driblar os “pensamentos permissivos”. Esperamos que auxiliem vocês.

Ficou em dúvida do que são pensamentos permissivos? Dá uma conferida no post anterior!

E para ti, o que ajuda a lidar com os pensamentos permissivos? Nos conta!👇🏻

Quem nunca se permitiu a fazer algo pelo prazer? Todos nós temos pensamentos permissivos! É humano!

Então, sabe o que é importante sobre isso?

Que possamos ter CONSCIÊNCIA sobre eles!

Assim, teremos a chance de nos comportarmos de acordo com a nossa ESCOLHA - seja lutando contra ou aceitando esse pensamento permissivo.

Afinal de contas, tudo bem cedermos a ele de vez em quando. É humano!

Mas, se você ficou curioso sobre como manejar os pensamentos permissivos:

F**a ligado!!! Vem mais conteúdo na sequência!

Boa noite gente! ✨

Estamos muito felizes que saimos na Bella Mais do Correio do Povo!

A matéria tem o título: “Cuidados com a saúde continuam durante a quarentena- manter o corpo e a mente em dia também faz parte da prevenção contra o Covid-19”

Lá vocês podem encontrar perfis de nutrição, exercícios fisicos e saúde mental (🙋🏻‍♀️) que podem auxiliar vocês a enfrentar esses dias de uma forma mais prazerosa.

Gostou? Quer saber mais?
Segue o link da matéria: 👇🏻 https://bellamais.correiodopovo.com.br/bemestar/saude/cuidados-com-a-sa%C3%BAde-continuam-durante-a-quarentena-1.407911

Oi gente!
Saiu o link para inscrição no

https://forms.gle/S9CdZPufC2YKrNbFA

Corre lá! ✨🤗

Atenção para os próximos passos‼️

Saiba a diferença entre orientação psicológica e psicoterapia.

Nossa equipe: Rodrigo atua como psicólogo clínico na Sensum Psicologia. Atende adolescentes, adultos e idosos na abordagem cognitivo-comportamental. Tem experiência em demandas de vulnerabilidade social e trauma e estressores.

Nossa equipe: Raissa atua como psicóloga clínica em consultório particular. Atende crianças, adolescentes e adultos na abordagem cognitivo-comportamental e em terapia do esquema. Tem experiência em transtornos do humor e de ansiedade, além de transtornos por uso de substâncias e regulação emocional.

Nossa equipe: Laura atua como psicóloga clínica em consultório particular. Atende adolescentes, adultos e idosos na abordagem cognitivo-comportamental. Tem experiência com demandas de transtornos de humor e ansiedade, além de vulnerabilidade social, violência interpessoal, trauma e estressores.

Nossa equipe: Laura atua como psicóloga clínica de crianças, adolescentes e adultos em consultório particular. Possui experiência em atendimentos com crianças, adolescentes, mulheres em vulnerabilidade social e em psicologia escolar com estudantes do Programa para Jovens Adultos (EJA).

Nossa equipe: Isadora atua como psicóloga clínica de adolescentes, adultos e idosos em consultório particular. Tem experiência com transtornos de humor e de ansiedade, além de atuar com demandas de vulnerabilidade social, violência interpessoal e autoprovocada.

Nossa equipe: Camila atua como psicóloga clínica de adolescentes, adultos e idosos em consultório particular. Tem experiência em demandas de vulnerabilidade social e trauma e estressores.