Trung Tâm Điều Trị Tiểu Đêm Tiểu Buốt Phì Đại

KHI NÀO CẦN MỔ PHÌ ĐẠI TIỀN LIỆT TUYẾN?
Tuyến tiền liệt nằm sát dưới cổ bàng quang, bọc xung quanh đoạn niệu đạo tại vị trí nối với cổ bàng quang. Vì vậy khi tuyến này bị phì đại sẽ làm hẹp và tắc lòng niệu đạo do chèn ép, gây ra những biểu hiện bất thường khi nam giới tiểu tiện.
Chính vì vậy, biểu hiện đặc trưng của bệnh lý phì đại tuyến tiền liệt là các rối loạn tiểu tiện như tiểu khó, tiểu nhiều lần, bí tiểu. Tình trạng này nếu kéo dài và điều trị muộn sẽ ảnh hưởng xấu đến bàng quang, thận và chức năng sinh dục, dẫn đến các hiện tượng tiểu ra máu, nhiễm trùng đường tiểu.
Ngày nay đã có nhiều loại thuốc giúp cải thiện tình trạng rối loạn đi tiểu của bệnh nhân phì đại tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nếu kích thước khối phì đại quá lớn và gây biến chứng lên đường tiết niệu, bác sĩ có thể sẽ chỉ định mổ cắt u.
Cần lưu ý rằng, điều trị nội khoa bằng thuốc và theo dõi trong thời gian dài đang là xu hướng chung trong điều trị bệnh phì đại tuyến tiến liệt. Chỉ khi nào điều trị nội khoa thất bại thì bác sĩ mới chỉ định mổ, bởi vì việc phẫu thuật cắt u tiềm ẩn nhiều biến chứng hậu phẫu nguy hiểm.
--------------------------------------------

⚠️ ⚠️ ⚠️5 loại quả người bị tiểu đêm, tiểu són, tiểu không tự chủ nên hạn chế ăn.
🌻 QUẢ BƠ
Trong Bơ có chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn rất có lợi cho tim mạch. Tuy nhiên, trong quả Bơ còn chứa 1 lượng lớn Kali- sẽ gây áp lực cho hoạt động của thận
🌻 QUẢ CHUỐI
Chuối là loại quả rất tốt với người bình thường, chỉ cần một quả chuối mỗi ngày bạn đã bổ sung đủ lượng protein, tinh bột, chất béo, các loại đường, calci, phốt-pho, kali, kẽm, vitamin A, C, E, vitamin B11 tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, với người mắc bệnh thận, lượng kali rất cao trong chuối không tốt cho chức năng và hoạt động của thận
🌻 QUẢ DỨA
Đường và enzyme có trong dứa là thuốc lợi tiểu có lợi cho người viêm thận và cao huyết áp, nhưng nó lại giàu bromelain làm hòa tan hemaleucin và casein ở thận, làm suy giảm chức năng thận
🌻 QUẢ QUÝT
Quýt là vị quả giàu vitamin C, làm tăng quá trình chuyển hóa vitamin C thành oxalate , gây lắng động nhiểu tình thể oxalat ở thận gây căn thận, sỏi thận,..
5.QUẢ DƯA HẤU
Tránh ăn quá nhiều dưa hấu vì giàu hàm lượng kali. Ở những người khỏe mạnh thì dưa hấu rất tốt nhưng những người mắc bệnh thận, suy thận có thể làm tăng rủi ro mắc bệnh tim mạch.
--------------
☎️☎️☎️ Nếu bạn đang mệt mỏi với chứng Tiểu nhiều, Tiểu đêm, Tiểu són, Tiểu không tự chủ.
Hãy để lại【SĐT】 hoặc gửi 【HỒ SƠ BỆNH ÁN】 tại phần bình luận để các dược sĩ, bác sĩ chuyên môn sẽ tư vấn trực tiếp cho bạn!!!

🍀 CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BÍ TIỂU 🍀
Bí tiểu là một bệnh lý phổ biến hiện nay, tuy không quá nguy hiểm nhưng để chữa trị tận gốc không hề đơn giản. Bên cạnh việc tìm đúng phương pháp điều trị thì chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Vậy bí tiểu nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh?
🔰 Trái cây và rau quả tươi: có nhiều vitamin và khoáng chất có tác động tích cực đến sức khoẻ bàng quang như:
✔️ Chất xơ giúp hạn chế táo bón (nguyên nhân gây bí tiểu cấp tính)
✔️ Các chất chống oxy hóa giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn, hạn chế biến chứng nhiễm trùng đường tiểu do bí tiểu gây ra
✔️ Các loại vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe tổng thể
🔰 Thực phẩm giàu chất xơ: Một trong những nguyên nhân gây bí tiểu cấp tính là do táo bón và cũng thật không may, một số loại thuốc được sử dụng để điều trị các vấn đề kiểm soát bàng quang có thể làm nặng thêm tình trạng táo bón.
Việc bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp cải thiện tình trạng này, giữ cho hệ thống đường ruột của bạn hoạt động trơn tru hơn. Chất xơ giúp phân mềm, xốp hơn và đẩy nhanh quá trình phân đi qua ruột. Ngoài ra, chất xơ cũng có thể cải thiện sự cân bằng của vi khuẩn tốt trong ruột, làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau, như bệnh tim, béo phì và tiểu đường.
🔰 Thực phẩm chứa vitamin C: Vitamin C làm cho nước tiểu có tính axit hơn, từ đó ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, hạn chế nhiễm trùng đường tiểu. Vitamin C cũng là một chất oxy hoá giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp hệ tiết niệu của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa biến chứng do bí tiểu gây ra. Các loại thực phẩm có chứa vitamin C như: ớt chuông, ớt đỏ, ớt xanh, các loại rau màu xanh đậm, khoai tây, đu đủ, chanh, ổi, cam,…
🔰 Thực phẩm giàu omega-3
Omega-3 là một chất béo lành mạnh có trong nhiều loại cá béo rất tốt cho người mắc bệnh về tuyến tiền liệt, Chế độ ăn giàu axit béo omega- 3 giúp làm giảm viêm trong bệnh u xơ tuyến tiền liệt và hạn chế các leukotriene (các chất trung gian gây viêm).
🔰 Bổ sung protein: Protein là một khoáng chất cần thiết để duy trì cơ bắp và điều hòa hormone. Một chế độ ăn uống có đủ protein sẽ giúp cơ bắp và các cơ quan trong cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Từ đó hạn chế tình trạng bí tiểu, tiểu không hết.
🔰 Uống đủ nước: Có thể bạn chưa biết đối với chứng bí tiểu, nước giúp loại bỏ vi khuẩn và độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó ngăn ngừa biến chứng do bí tiểu mãn tính gây ra; giúp tối đa hóa hiệu suất thể chất; ngăn ngừa táo bón; cải thiện tâm trạng khó chịu;…Tuy nhiên, để có sức khỏe tối ưu, việc bổ sung nước đúng cách mỗi ngày cũng là việc cực kì cần thiết.
🔰 Sử dụng sản phẩm hỗ trợ: Một số liệu pháp an toàn từ thảo dược cũng mang lại hiệu quả vượt trội giúp cải thiện chứng bí tiểu. Tiền liệt tuyến Lalisse với thành phần từ 4 loại thảo dược: Cọ lùn, nhân sâm, đông trùng hạ thảo, hoàng bá, giúp cải thiện “nỗi khổ” rối loạn tiểu tiện do phì đại tuyến tiền liệt, đồng thời hỗ trợ giảm kích thước khối phì đại.

🎗️ NGUY CƠ TÁI PHÁT PHÌ ĐẠI TIỀN LIỆT TUYẾN SAU MỔ 🎗️
Phì đại tiền liệt tuyến là rất bệnh phổ biến ở nam giới trung niên, nhưng nhiều người bệnh chưa chú ý điều trị đúng mức dẫn tới khi phát hiện bệnh đã nặng, buộc phải phẫu thuật để cắt bỏ khối u xơ. Nhưng liệu rằng phẫu thuật có phải là giải pháp hiệu quả nhất?
🔥 Những điều cần biết khi phẫu thuật cắt bỏ u xơ tiền liệt tuyến?
Tiền liệt tuyến là một bộ phận quan trọng đối với sức khỏe và sinh lý phái mạnh. Sau tuổi 50, do quá trình lão hóa diễn ra nhanh mà tuyến tiền liệt phình to hơn bình thường, chèn ép bàng quang và niệu đạo, gây ra những rắc rối không nhỏ trong sinh hoạt như tiểu đêm nhiều lần, tiểu khó, tiểu són,...
Nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời, khối phì đại sẽ ngày càng phát triển, gây ra những biến chứng nguy hiểm. Trong trường hợp nặng, các bác sĩ phải chỉ định phẫu thuật để cắt bỏ khối u xơ. Phương pháp phẫu thuật sẽ gây nhiều đau đớn, lâu hồi phục sức khỏe nhất là với người cao tuổi.
🔥 Hành động kịp thời khi có triệu chứng bệnh
Nếu không muốn những rủi ro do phẫu thuật gây nên, hãy hành động ngay khi có các biểu hiện triệu chứng của phì đại tiền liệt tuyến bằng cách sử dụng các liệu pháp thảo dược an toàn, hiệu quả để ngăn ngừa, hạn chế sự phát triển của phì đại tiền liệt tuyến.
Nhắc đến thảo dược quý thường được sử dụng hỗ trợ điều trị cho các bệnh nhân mắc phì đại tiền liệt tuyến, nổi bật nhất là cây Cọ lùn. Đây là dược liệu được nghiên cứu và chứng minh một cách đầy đủ nhất về công dụng trong hỗ trợ điều trị phì đại tiền liệt tuyến.
Cọ lùn chứa hoạt chất Phytosterol làm giảm sự hình thành và tăng sinh của tổ chức u xơ, giảm các triệu chứng rối loạn tiểu tiện, giúp việc đi tiểu trở nên dễ dàng do giãn cơ trơn tuyến tiền liệt.
➡️➡️ Tiền Liệt Tuyến Lalisse với công thức hoàn hảo kết hợp từ những thảo dược quý: Chiết xuất Cọ lùn, chiết xuất đông trùng hạ thảo, chiết xuất hoàng bá, chiết xuất nhân sâm, Lycopene và kẽm Citrate giúp giảm các rối loạn tiểu tiện do phì đại tuyến tiền liệt, đồng thời hỗ trợ giảm kích thước khối phì đại. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Úc, do Công ty Cổ phần Dược phẩm ALC phân phối

🌺 KHẮC PHỤC TIỂU ĐÊM DO PHÌ ĐẠI TIỀN LIỆT TUYẾN 🌺
Tiểu đêm, tiểu nhiều lần là một trong những triệu chứng thường gặp của bệnh phì đại tiền liệt tuyến. Bệnh phổ biến ở đối tượng nam giới, tuổi càng cao tỷ lệ mắc bệnh càng nhiều.
📌 Tuyến tiền liệt là một tuyến nhỏ trong hệ sinh dục nam, bao quanh phần trên của ống niệu đạo, có kích thước tầm 15-25 gram. Khi bị phì đại tuyến tiền liệt, sẽ bị phình to ra, chèn ép mạnh vào bàng quang và đường niệu đạo gây ra các triệu chứng rất khó chịu như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu nhiều lần, tiểu khó,…
📌 Nhiều trường hợp bệnh nhân dù đã chuẩn đoán bệnh từ lâu nhưng vẫn không tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả. Vì có thể, bệnh nhân đã điều trị sai cách, do chỉ tập trung vào điều trị triệu chứng mà quên mất mấu chốt trong điều trị bệnh là cần làm giảm kích thước của tuyến tiền liệt
📌 Vậy làm gì để giảm kích thước tiền liệt tuyến? Phương pháp phẫu thuật làm giảm kích thước nhanh nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe người cao tuổi và khả năng người bệnh vẫn có thể bị phì đại trở lại. Việc sử dụng các sản phẩm từ thảo dược có thể làm giảm kích thích tuyến tiền liệt, tuy không nhanh như phẫu thuật nhưng lại rất an toàn và không gây tác dụng phụ.

🎯 TÌM HIỂU BỆNH TIỂU KHÓ Ở NAM GIỚI ️🎯
Tiểu khó ở nam giới là hiện tượng đi tiểu có cảm giác đau buốt, nóng rát, đau tức bụng dưới mà để lâu còn có thể gây viêm nhiễm, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Khó tiểu là hiện tượng rất hay gặp và thường xảy ra nhiều ở độ tuổi từ 20-55 tuổi.
🍄 Nguyên nhân gây tiểu khó ở nam giới
Có 2 nguyên nhân chính gây tiểu khó là do bệnh lý và không phải bệnh lý.
1️⃣ Tiểu khó do bệnh lý
✔️ Do bệnh về tuyến tiền liệt: Tuyến tiền liệt có cấu tạo gồm 3 thùy bao quanh một phần sau ống niệu đạo đồng thời nằm sát dưới đáy bàng quang. Khi tuyến tiền liệt mắc bệnh bàng quang và ống niệu đạo sẽ chịu ảnh hưởng sớm nhất.
✔️ Viêm niệu đạo: Niệu đạo là ống đưa nước tiểu từ bàng quang dẫn chảy ra bên ngoài. Bởi là một lỗ mở giữa đầu dương vật nên ống niệu đạo là bộ phận dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm trùng. Dòng nước tiểu chảy qua vị trí bị nhiễm trùng sẽ gây cảm giác tiểu khó, đau buốt rất khó chịu.
✔️ Viêm bàng quang (nhiễm trùng đường tiết niệu dưới): Nguyên nhân gây bệnh thường do các vi khuẩn từ ống niệu đạo xâm nhập lên bàng quang và gây viêm.
✔️ Viêm bể thận (nhiễm trùng đường tiết niệu trên): Là hiện tượng thận bị viêm nhiễm, người bệnh có thể bị viêm một hoặc cả hai bên thận tùy vào mức độ khó tiểu. Nguyên nhân gây viêm bể thận thường là do các vi khuẩn từ bàng quang xâm lấn lên ống thận và thận.
✔️ Viêm bàng quang kẽ: Là hiện tượng bàng quang bị kích thích mãn tính trong thời gian dài gây các chứng tiểu khó, bí tiểu cấp và mãn tính, đi tiểu nhiều lần, tiểu nhỏ giọt… nhưng không bị nhiễm trùng tiềm ẩn.
✔️ Hẹp ống niệu đạo: Là tình trạng kích thước ống niệu đạo bị hẹp lại ở một hoặc nhiều vị trí làm cản trở dòng chảy của nước tiểu gây hiện tượng khó tiểu, bị cảm giác đau buốt khi tiểu tiện.
✔️ Ung thư bàng quang: Là hiện tượng các tế bào bàng quang bị đột biến gen lây lan và tạo thành khối u ác tính trong bàng quang. Không chỉ gây chứng khó tiểu mà đây còn là căn bệnh gây nguy hiểm đến tính mạng nếu không được chữa trị kịp thời.
2️⃣ Khó tiểu do các yếu tố khác
Một số yếu tố khác cũng có thể tác động gây chứng mắc tiểu mà tiểu không được như tuổi tác, do bị căng thẳng, stress kéo dài, lối sống thiếu khoa học, sử dụng rượu bia, chất kích thích trong thời gian dài, do cơ thể bị nóng trong,...

🎲 CÁCH THEO DÕI PHÌ ĐẠI TIỀN LIỆT TUYẾN 🎲
Phì đại tiền liệt tuyến là sự gia tăng kích thước của tuyến tiền liệt và ép vào niệu đạo và bàng quang, gây rối loạn tiểu tiện như tiểu ngập ngừng, tiểu nhiều lần, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn tiết niệu, tiểu khó,...
Tiền liệt tuyến là một cơ quan nhỏ có kích thước khoảng 2cm đường kính, nằm dưới bàng quang và bao bọc xung quanh niệu đạo. Nếu bị phì đại tuyến tiền liệt sẽ gây cản trở dòng nước tiểu từ bàng quang ra niệu đạo; làm xuất hiện các triệu chứng rối loạn về tiểu tiện. Nếu nặng có thể gây bí tiểu mạn tính dẫn đến viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu thậm chí suy thận. Người bệnh thường đến khám khi xuất hiện các triệu chứng về rối loạn tiểu tiện, hoặc bí đái cấp tính. Đây không phải là bệnh lý ác tính, thường xảy ra ở nam giới lớn tuổi, tiến triển từ từ và thường chỉ gây ra triệu chứng sau 50 tuổi.
🌺 Phát hiện phì đại tiền liệt tuyến
Để phát hiện phì đại tiền liệt tuyến thường áp dụng phương áp siêu âm và thăm khám tiền liệt tuyến qua đường hậu môn. Ngoài ra còn có các phương pháp thăm dò hình ảnh khác như chụp cắt lớp vi tính, chụp cộng hưởng từ hạt nhân... Nhưng siêu âm là phương pháp phổ biến và tiện dụng nhất; không những đánh giá về mặt hình thể mà còn giúp đánh giá được khối lượng tuyến tiền liệt, kích thước, tính chất và đo được lượng nước tiểu tồn dư trong bàng quang để đánh giá mức độ ảnh hưởng của bệnh.
🌺 Điều trị và theo dõi phì đại tiền liệt tuyến như thế nào?
Không phải tất cả bệnh nhân bị phì đại tiền liệt tuyến đều phải điều trị, trong trường hợp không bị ảnh hưởng nhiều bởi các triệu chứng của phì đại tiền liệt tuyến thì thường không điều trị nhưng phải được kiểm tra định kỳ để xem tình trạng bệnh có trở nên xấu đi hay không để điều trị kịp thời.
👉 Điều trị nội khoa: Với những người có triệu chứng rối loạn về tiểu tiện ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày cần điều trị nội khoa. Các thuốc được sử dụng phổ biến nhất hiện nay là thuộc nhóm ức chế alpha 1 có tác dụng làm giãn cơ trơn thành mạch, tiền liệt tuyến và cổ bàng quang giúp làm giảm bớt tình trạng tắc nghẽn niệu đạo do phì đại tiền liệt tuyến. Ngoài ra còn một số thuốc khác như các thuốc kháng androgen thường được dùng phối hợp với thuốc trên để làm giảm triệu chứng.

💡 CẨN THẬN VỚI CHỨNG TIỂU ĐÊM, TIỂU NHIỀU LẦN Ở NGƯỜI CAO TUỔI 💡
Tiểu đêm, tiểu nhiều lần ở người cao tuổi là một tình trạng bệnh lý phổ biến và đang có xu hướng gia tăng. Nhiều người than phiền rằng họ thường xuyên phải đi tiểu nhiều lần trong ngày, mắc tiểu liên tục. Cứ 1-2 tiếng phải đi tiểu một lần, trong đêm có thể phải thức dậy tới 3-4 lần hoặc hơn để đi tiểu. Thậm chí nhiều người còn bị són tiểu, tiểu không tự chủ khi hoạt động mạnh, ho, cười, hắt hơi, tiểu ra ngoài khi chưa kịp vào nhà vệ sinh.
💠 Nguyên nhân gây tiểu đêm, tiểu nhiều lần ở người cao tuổi
▪️ Lão hóa: Khi già đi, cơ thể sản xuất ít hormon chống bài niệu để giữ được chất lỏng. Điều này dẫn đến việc sản xuất nước tiểu tăng lên, đặc biệt là vào ban đêm. Cơ co thắt trong bàng quang cũng yếu dần theo thời gian, làm cho khó khăn hơn để giữ nước tiểu trong bàng quang.
▪️ Bàng quang tăng hoạt: Bàng quang tăng hoạt (OAB) hay bàng quang kích thích là nguyên nhân thường gặp nhất gây nên tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều ở mọi lứa tuổi, trong đó đó phổ biến hơn ở người già. Khi bàng quang hoạt động quá mức sẽ gây cảm giác buồn tiểu, đi tiểu nhiều lần vào cả ban ngày lẫn ban đêm, có thể kèm theo tình trạng tiểu són, tiểu không tự chủ.
▪️ Phì đại hoặc u xơ tuyến tiền liệt: Gây chèn ép vào niệu đạo dẫn tới biểu hiện buồn đi tiểu nhiều lần, nhưng cảm giác tiểu khó, phải cố rặn để đái, tia đái yếu đi, không đái xa được. Bệnh thường gặp ở nam giới sau tuổi 50.
▪️ Bệnh tiểu đường: Gây hiện tượng đi tiểu nhiều, kèm theo biểu hiện khát nhiều, uống nhiều, ăn nhiều và gầy sút cân.
▪️ Suy giảm chức năng thận: làm giảm tái hấp nước nước ở thận và tăng bài xuất nước tiểu, gây nên triệu chứng đi tiểu nhiều, đặc biệt là vào ban đêm.
▪️ Một số nguyên nhân khác: Viêm bàng quang, sỏi tiết niệu, suy tim, rối loạn thần kinh, tác dụng phụ của các thuốc điều trị,...
💠 Khắc phục như thế nào?
▪️ Hạn chế uống nước vào buổi tối, trước khi đi ngủ nhớ đi tiểu.
▪️ Hạn chế ăn các thực phẩm có nhiều axit như cam, chanh, cà chua…vì có thể gây kích ứng bàng quang gây đi tiểu nhiều.
▪️ Không nên để không khí lạnh quá khi ngủ (mùa đông phải đủ ấm, mùa hè không nên nằm dưới điều hòa nhiệt độ thấp) vì lạnh gây co mạch ngoại biên, làm tăng máu đi qua thận và thể tích nước tiểu cũng tăng nhanh hơn
▪️ Tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ buổi tối để làm cho giấc ngủ được kéo dài hơn, ngủ sâu hơn làm quên đi việc phải đi tiểu đêm.
▪️ Sử dụng Tiền liệt tuyến Lalisse với thành phần từ 4 loại thảo dược: Cọ lùn, nhân sâm, đông trùng hạ thảo, hoàng bá hỗ trợ phòng ngừa tiểu đêm, tiểu nhiều lần, các chứng rối loạn tiểu tiện do phì đại tuyến tiền liệt.

Ở người lớn tuổi, tuyến tiền liệt có thể bị phình to, được gọi là tăng sản tuyến tiền liệt lành tính. Các triệu chứng bệnh như tăng tần suất tiết niệu, khó bắt đầu đi tiểu, nước tiểu yếu, gián đoạn đi tiểu, đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, không tự chủ
Dưới đây là một số loại thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt bạn nên ăn:
Cá hồi: Cá hồi giàu chất béo lành mạnh có chứa axit béo omega 3 giúp ngăn ngừa và giảm viêm trong cơ thể.
Cà chua: Cà chua có một chất chống oxy hóa có thể có lợi cho các tế bào tuyến tiền liệt.
Quả mọng: Dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi và mâm xôi là nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Các gốc tự do là các sản phẩm phụ của các phản ứng xảy ra trong cơ thể và có thể gây ra thiệt hại, bệnh tật theo thời gian.
Bông cải xanh: Bông cải xanh và các loại rau họ cải khác, bao gồm cải chíp, súp lơ, cải Brussels và cải bắp chứa một chất được gọi là sulforaphane giúp thúc đẩy tuyến tiền liệt lành mạnh
Cam quýt: Cam, chanh và bưởi đều giàu vitamin C giúp bảo vệ tuyến tiền liệt.
Hành tây và tỏi: Một nghiên cứu cho ấy rằng những người đàn ông bị tuyến tiền liệt có xu hướng ăn ít tỏi và hành tây hơn là đàn ông không bị bệnh. Hành tây giúp cánh mày râu sung mãn, bổ thận, bảo vệ tuyến tiền liệt tốt và giúp tăng ham muốn tình dục.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÁT HIỆN PHÌ ĐẠI TUYẾN TIỀN LIỆT
Nam giới có thể tự phát hiện u xơ tuyến tiền liệt qua những rối loạn đường tiểu khá đặc trưng:
❗️Tiểu tiện khó
Tiểu tiện khó là khi có cảm giác buồn đi tiểu nhưng phải cố gắng và mất nhiều thời gian mới tiểu được, dòng nước tiểu nhỏ, cảm giác tiểu tiện không có lực, có lúc tiểu rắt.
❗️Tiểu són
Nước tiểu tự bài tiết không thể kiềm chế khi ngủ. Nhiều trường hợp ban ngày cũng xuất hiện tình trạng tiểu són.
❗️Tiểu ngắt quãng
Phì đại tuyến tiền liệt thường gây ra biến chứng là sỏi bàng quang, làm cho quá trình đi tiểu đột nhiên bị ngắt quãng. Các triệu chứng trên sẽ nặng hơn nếu gặp lạnh hay thường xuyên uống rượu bia hoặc sử dụng một số loại thuốc an thần.
❗️Đi tiểu nhiều lần
Số lần đi tiểu ban ngày thường tăng lên 3 - 4 lần so với mức bình thường, 2-3 lần vào ban đêm. Khoảng cách giữa 2 lần đi tiểu ngắn, lúc nào cũng có cảm giác buồn đi tiểu.
Ngoài những dấu hiệu điển hình trên, để chẩn đoán chính xác, người bệnh nên đến cơ sở y tế để các bác sĩ siêu âm u xơ tuyến tiền liệt, đồng thời có các phương pháp điều trị kịp thời, tránh các trường hợp biến chứng đáng tiếc.
Ngoài ra, khi có dấu hiệu rối loạn tiểu tiện, nam giới có thể sử dụng một số sản phẩm chiết xuất từ thảo mộc để giảm các triệu chứng về tiểu tiện.

Mắc phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì và kiêng gì?
Hiện tượng tuyến tiền liệt bị phì đại khi nam giới bước vào tuổi trung niên. Các rắc rối do chứng bệnh gây ra chủ yếu là rối loạn tiểu tiện như: Tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu nhiều, tiểu đêm… Đây có lẽ là nỗi lo sợ của nam giới khi tuổi già. Ngoài việc điều trị, dinh dưỡng cho người mắc phì đại tuyến tiền liệt vô cùng quan trọng góp phần hỗ trợ điều trị và giảm triệu chứng của bệnh. Cùng tìm hiểu nam giới nên ăn gì khi mắc u xơ tiền liệt tuyến.
Bị phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì?
Bên cạnh việc điều trị, chế độ ăn hợp lý giúp người bệnh hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng bệnh. Cùng tìm hiểu những loại thực phẩm có lợi mà người bệnh phì đại tuyến tiền liệt nên dùng nhé.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm lành tính rất quen thuộc với chúng ta. Đây là một trong những loại thực phẩm hàng đầu được liệt kê vào danh sách các loại thực phẩm có lợi cho người bệnh u xơ tuyến tiền liệt. Trong cà chua có chứa lycopen, betacarotene – loại chất chống oxy hóa mạnh được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt.
Rất nhiều người bệnh phì đại tuyến tiền liệt ăn sống cà chua mỗi ngày khi bị mắc bệnh. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khả năng chống xoy hóa của lycopen tăng lên khi được nấu chín. Việc đun chín cà chua giúp phá vỡ màng của lycopen và giúp cơ thể người bệnh tuyến tiền liệt dễ hấp thụ loại carotenoid này hơn.
Hạt dẻ
Trong hạt dẻ có chứa nhiều selen – loại khoáng chất quan trọng giúp hỗ trợ làm chậm quá trình phì đại tuyến tiền liệt. Chỉ 30g hạt dẻ dùng mỗi ngày là bạn đã cung cấp đủ lượng selen cần khuyến nghị cho mỗi ngày. Ngoài ra, hạt dẻ còn chứa khá nhiều kẽm, magie và nhiều loại axit amin giúp cho tuyến tiền liệt khỏe mạnh.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh có chứa nhiều dưỡng chất thực vật như: sulforaphane, folate, omega 3… Đây đều là những loại khoáng chất có đặc tính phòng chống ung thư. Sulforaphane và folate làm tăng hoạt động của các enzyme đào thải độc tố trong cơ thể đồng thời làm ức chế sự tăng sản tuyến tiền liệt, làm giảm chỉ số PSA trong máu – chỉ số kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt.
Để có món súp lơ ngon, bổ dưỡng và mang lại nhiều hiệu quả nhất, bạn nên hấp chín súp lơ hoặc xào trên lửa to trong vòng 5 phút. Không nên nấu súp lơ quá lâu vì điều này có thể gây phá hủy hoặc giảm bớt các chất dinh dưỡng trong súp lơ xanh.
Uống nước trà xanh
Trà xanh là một thức uống hàng ngày rất tốt cho người bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Với đặc tính chống oxy hóa cao cùng hoạt chất EGCG giúp chống lại sự xâm hại của các loại vi khuẩn, virus gây ra các bệnh về tuyến tiền liệt.
Một số nghiên cứu cho thấy các polyphenol của trà xanh có khả năng làm chậm quá trình phát triển và phân chia của các tế bào tuyến tiền liệt, làm giảm chỉ số PSA của tuyến tiền liệt (ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt), đồng thời giúp làm giảm cả 2 yếu tố tăng trưởng tế bào gan và yếu tố tăng trưởng nội mạc mạch máu, từ đó giúp phòng ngừa các bệnh về tuyến tiền liệt, gan, bệnh xơ vữa động mạch…
Ngoài ra, việc uống trà xanh hàng ngày còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho người dùng như: làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện trí nhớ và sức khỏe, làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu.
Cá hồi
Cá hồi có hàm lượng axit béo omage 3. Đây không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể, giúp mắt sáng, đẹp da mà omega 3 còn có khả năng làm chậm quá trình phát triển bệnh phì đại tuyến tiền liệt.
Một công bố của Anh năm 2009 cho báo cáo rằng các axit béo omega 3 có khả năng chống tạo động mạch vành, điều này đồng nghĩa với việc các omega 3 có khả năng hạn chế tạo các mạch máu mới nuôi dưỡng tế bào tuyến tiền liệt lành tính (tế bào phì đại tuyến tiền liệt) và khối ung thư tuyến tiền liệt.

NGỦ MUỘN SAU 23H ĐỒNG NGHĨA VỚI TỰ SÁT, HÃY DỪNG LẠI TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN !!!
Giấc ngủ rất quan trọng. Một giấc ngủ 8 tiếng chất lượng như thường lệ là một phần không thể thiếu của cuộc sống con người. Mỗi khung giờ đều có ý nghĩa sinh học riêng tương ứng cho cơ thể của bạn. Bất kì những hành động nào bất thường nhằm thay đổi đồng hồ sinh học đều khiến cơ thể suy yếu và xuất hiện những bệnh trạng không rõ nguyên nhân. Bạn cần biết những điều căn bản trong từng khung giờ sinh học của cơ thể:
• 9h-11h tối là thời gian để hệ thống miễn dịch thải độc. Thời gian này cần được yên tĩnh hoặc nghe nhạc.
• 11h – 1h sáng là thời gian giải độc gan, cơ thể cần được ngủ.
• 1h-3h sáng là thời gian giải độc túi mật, vẫn yêu cầu được tiến hành trong khi ngủ.
• 3h-5h sáng là thời gian để giải độc phổi.
• 5h-7h sáng là thời gian giải độc đại tràng. Không có gì ngạc nhiên khi người ta thường muốn vào nhà vệ sinh vào thời gian này, đây cũng là khoảng thời gian tốt nhất để "giải tỏa".
• 7h-9h là giai đoạn thời gian ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng, vì vậy nên ăn bữa sáng. Lúc này thường ăn đồ gì cũng sẽ không khiến bạn bị béo, ngược lại đối với những người không ăn gì sẽ càng bị béo hơn. Ngay cả khi 10h bạn mới ăn sáng vẫn còn tốt hơn là không ăn gì.
Từ khúc nửa đêm cho đến 4h sáng là giờ tủy sống sản xuất máu, nhất định nên ngủ say giấc, không nên ngủ muộn.
Việc thức khuya ngủ muộn thực sự đáng báo động! Ngủ sau 23h đêm sẽ làm biến đổi cơ thể, thay đổi nhịp sinh học, dẫn đến nguy cơ làm hỏng một số cơ quan trên cơ thể. Dù bạn có cố gắng ngủ bù nhiều hơn vào ngày hôm sau bao nhiêu thì khả năng tái tạo lại sức khỏe của bạn cũng không kéo về được trạng thái ban đầu nữa đâu.
Những lưu ý về cơ thể trong vòng 24 giờ mà bất cứ bạn trẻ nào cũng cần biết:
• 1 giờ sáng: Giai đoạn giấc ngủ nhưng cũng hay dễ bị thức dậy. Trong trường hợp này, đầu não dường như sáng suốt hơn. Những người thường xuyên thức khuya sẽ cảm thấy rất khó ngủ vào lúc này.
• 2 giờ sáng: Tất cả các bộ phận cơ thể hoạt động rất chậm, gan đang được giải độc.
• 3 giờ sáng: Giai đoạn này, nếu ai đi ngủ sẽ chìm vào giấc sâu, các cơ bắp sẽ được thư giãn hoàn toàn. Còn ai thức đến 3 giờ là khó ngủ được.
• 4 giờ sáng: Huyết áp thấp nhất trong ngày, người già thường rất dễ phát sinh vấn đề vào giai đoạn này.
• 5 giờ sáng: Thân thể bắt đầu bồi bổ khí, tình trạng tinh thần dần dần được sung mãn.
• 6 giờ sáng: Huyết áp sẽ bắt đầu tăng lên, trái tim đập sẽ dần dần nhanh hơn. Bệnh nhân tăng huyết áp nên uống thuốc hạ huyết áp vào giai đoạn này.
• 7 giờ sáng: Thời điểm khả năng miễn dịch của con người mạnh nhất. Thời gian này ăn sáng, dinh dưỡng dễ dàng được cơ thể hấp thụ nhất.
• 8 giờ sáng: Thời điểm tiết hormone sinh lý rất mạnh mẽ, cơ thể bắt đầu bước vào trạng thái hoạt động.
• 9 giờ sáng: Lúc này khí huyết của cơ thể hoạt động mạnh, bộ não dễ dàng bị kích thích, cơn đau sẽ có chiều hướng giảm và tâm lý không sợ bị đau.
• 10 giờ sáng: Đây là thời gian làm việc hiệu quả nhất trong một ngày.
• 10 - 11 giờ sáng: Đây là thời điểm hoàng kim của thân thể. Lúc này cơ thể sẽ không cảm thấy mệt mỏi. Làm việc hay học tập vô cùng hiệu suất.
• 12 giờ trưa: Cơ thể cần thời gian để nghỉ ngơi.
• 12 - 13 giờ chiều: Cơ thể cần được nghỉ ngơi. Không thích hợp làm những công việc nặng nhọc. Tốt nhất nằm xuống nghỉ ngời từ 30 phút đến 60 phút.
• 14 giờ chiều: Khoảnh khắc các phản ứng sẽ chậm lại. Dễ dàng có cảm giác buồn ngủ, khả năng phục hồi của con người trở nên yếu hơn.
• 15 giờ chiều: Dinh dưỡng từ bữa ăn trưa bắt đầu được hấp thụ, khả năng làm việc cuối cùng đã bắt đầu hồi phục. Lúc này hiệu suất làm việc cũng tăng lên đáng kể.
• 15 - 17 giờ chiều: Đây là thời điểm hoàng kim thứ hai của cơ thể. Bạn có thể làm bất cứ điều gì quan trọng vào thời điểm này.
• 17 giờ chiều: Hiệu quả công việc đạt được giá trị cao nhất tại thời điểm này. Thời gian này cũng rất phù hợp với tập thể dục.
• 18 giờ chiều: Độ nhạy cảm của thân thể người bắt đầu giảm, các cơn đau sẽ được giảm đi.
• 19 giờ tối: Thời gian dễ xảy ra tranh cãi nhất. Cảm xúc của con người tại thời điểm này không ổn định.
• 20 giờ tối: Thời gian hoàng kim thứ ba của cơ thể. Các phản ứng bộ nhớ, bộ não mạnh và nhanh nhất.
• 20 - 21 giờ tối: Đây là thời gian thích hợp để đọc sách, làm bài tập, viết bài, và tập thể dục.
• 22 giờ tối: Thời gian này thích hợp để tắm. Hơi thở bắt đầu trở nên chậm rãi hơn, nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Nếu lúc 22:30 có thể ngâm chân sẽ rất nhanh đi vào giấc ngủ.
• 23 giờ tối: Các cơ quan của con người bắt đầu suy giảm, bắt đầu dần dần đi vào một giấc ngủ sâu. Cả một ngày mệt mỏi vào thời điểm này đã có thể được nghỉ ngơi trở lại.
• 24 giờ tối: Ngoài việc nghỉ ngơi, tốt nhất không làm bất kỳ điều khác.
Dưới đây là 10 cách giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon
1) Tạo cho mình một không gian ngủ phù hợp.
2) Tắt hết đèn.
3) Đừng dùng thiết bị điện tử ...
4) Ra khỏi giường rồi trở lại hoặc đổi sang một chiếc giường khác trong
5) Làm nhẹ bàng quang.
6) Nói không với căng thẳng.
7) Thay đổi tư thế ngủ
Thử một vài kỹ thuật thư giãn: Thiền hoặc Thở bằng phương pháp "4-7-8": Thứ nhất, đặt đầu lưỡi của bạn vào hai răng cửa rồi thở ra hết. Sau đó, ngậm mồm lại và hít vào mũi trong 4 giây rồi kìm hơi lại trong 7 giây. Cuối cùng, thở ra hoàn toàn bằng miệng trong 8 giây. Hãy lặp đi lặp lại những bước này đến khi bạn chìm vào giấc ngủ.
9) Tạo thành phản xạ có điều kiện
10) Kiểm soát ăn uống

🎲 CHẾ ĐỘ ĂN PHÙ HỢP CHO NGƯỜI TIỂU RẮT 🎲
Tiểu buốt, tiểu rắt khiến bạn cảm thấy đau buốt, khó chịu mỗi khi đi tiểu. Vậy làm thế nào để hạn chế tình trạng này và cân bằng lại cuộc sống? Dưới đây, là một số lời khuyên hữu ích cho người bệnh về chế độ dinh dưỡng hạn chế tình trạng này.
‼️ Những điều nên làm?
❗ Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể (2 lít nước mỗi ngày) để có sức khỏe tốt và hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối để không thường mắc tiểu về đêm. Tuy nhiên nên uống vừa đủ lượng nước vì uống nhiều nước dẫn tới tình trạng đi tiểu nhiều, không kiểm soát được. Nếu uống quá ít nước cũng không tốt vì nó kiềm chế sự hoạt động của bàng quang và dễ gây nhiễm trùng hơn.
❗ Cân bằng chế độ ăn uống: Có nhiều người có thói quen uống nước cam, cà phê vào buổi sáng, soda vào buổi trưa, ăn chocolate vào chiều và sử dụng gia vị cay nóng, rượu vào buổi tối. Tuy nhiên, đó là những đồ uống ảnh hưởng khá lớn tới hoạt động của bàng quang. Nên hạn chế chúng khi bạn bị tiểu rắt. Đồng thời nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về chế độ ăn uống cân bằng nếu bạn bị bệnh tiểu không kiểm soát được.
❗ Hỏi bác sĩ về dùng thuốc: Một số loại thuốc có ảnh hưởng đến việc đi tiểu như thuốc điều trị huyết áp cao… Nó gây ra tác dụng phụ làm kích thích bàng quang hoạt động nhiều hơn. Nếu bạn bị mắc chứng tiểu nhiều lần, tiểu rắt thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc.
‼️ Những điều nên tránh?
❗ Chất cồn: Bia rượu và các chất uống chứa cồn đều làm tăng lượng nước tiểu, làm số lần đi tiểu tăng nên. Vì vậy để không xảy ra tình trạng trên nên hạn chế thức uống chứa cồn.
❗ Caffein: Caffein là một chất lợi tiểu. Do đó bạn nên cắt giảm lượng caffein để cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu rắt.
❗ Thực phẩm có chứa axit: Một số loại quả như cam, chanh, cà phê, trà, cà chua là các loại thực phẩm có chứa axit, có thể gây kích thích bàng quang. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm này để giảm đi các triệu chứng.
❗ Đồ uống có gas: Nên hạn chế đồ uống có gas vì dễ làm kích thích bàng quang. Nếu mắc chứng tiểu nhiều bạn cũng nên hạn chế thức uống này.
❗ Gia vị nóng và chất ngọt: Các loại gia vị nóng như ớt, mù tạt cũng ảnh hưởng đến bàng quang nếu bạn ăn nhiều. Đường, mật ong có thể làm kích thích bàng quang nên cần hạn chế ăn các loại này để giảm bớt tình trạng tiểu rắt.

ÁM ẢNH VÌ BỆNH TIỂU RẮT Ở NAM GIỚI
Tiểu buốt, tiểu rắt khiến bạn cảm thấy đau buốt, khó chịu mỗi khi đi tiểu. Đây là triệu chứng phổ biến hơn khi bạn già đi nhưng thực tế bạn có thể gặp rắc rối này bất cứ lúc nào. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về bệnh tiểu rắt, tiểu không hết để có cách điều trị kịp thời và đúng cách.
Khốn khổ khi đi tiểu!
Đi tiểu là phản xạ tự nhiên và không thể thiếu đối với mỗi người khi bàng quang chứa đủ thể tích. Tiểu rắt là hiện tượng nước tiểu trong bàng quang, mỗi lần đi tiểu bạn không thể đi hết mà nước tiểu vẫn còn đọng lại. Dẫn đến việc đi tiểu nhiều lần trong ngày nhưng số lượng nước tiểu mỗi lần rất ít, đôi khi chỉ vài giọt hoặc không có giọt nào. Người bệnh có cảm giác buồn tiểu liên tục, nhiều khi buồn tiểu đột ngột khó kìm hãm, nhưng khi đi tiểu thì lượng nước tiểu lại rất ít. Nhiều trường hợp còn cảm thấy cực hình bởi mỗi lần đi tiểu cảm giác “buốt đến tận óc”, khó chịu mỗi khi đi tiểu. Không ít người cảm thấy hoang mang không biết điều trị như thế nào, trong khi cảm giác đau buốt ngày càng tăng nặng, khó chịu.
Nguyên nhân dẫn đến tiểu rắt
Các nguyên nhân tắc nghẽn: Khiến nước tiểu không thể chảy ra hết, đôi khi nó có thể biến chứng bệnh tiểu rắt tiểu không hết thành bí tiểu cấp tính và đe dọa tính mạng.
Các nguyên nhân không gây tắc nghẽn: Nguyên nhân đến từ việc cơ bàng quang bị suy yếu hoặc do các vấn đề về thần kinh gây cản trở các tín hiệu giữa não và bàng quang của bạn. Khi các dây thần kinh không hoạt động đúng, não của bạn có thể sẽ nhận sai các tín hiệu, bàng quang chưa đầy đã phát tín hiệu buồn tiểu.
Nên điều trị như thế nào khi bị tiểu rắt?
Để điều trị tiểu rắt cần phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Vì thế người bệnh cần tới gặp bác sĩ để chẩn đoán chính xác. Về cơ bản, có các phương pháp điều trị tại nhà với các triệu chứng nhẹ, không ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống, điều trị theo toa và cuối cùng là các phương pháp phẫu thuật.
Phương pháp điều trị tại nhà
Có một số phương pháp giúp giảm nhẹ các triệu chứng của tiểu rắt tiểu không hết như trì hoãn đi tiểu với khoảng thời gian nhỏ và cố gắng giảm tần suất này. Bên cạnh đó, hãy giữ một tinh thần thoải mái và tập thể dục thể thao đều đặn. Hãy thật thoải mái và hạn chế gồng mình khi đi vệ sinh. Bạn cũng nên tránh một số chất kích thích bàng quang, như: cà phê, rượu, bia,… đặc biệt là sử dụng chúng vào ban đêm.