Keto Fácil
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23/12/2021
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01/12/2021
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20/07/2021
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07/01/2021
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09/12/2020
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06/11/2020
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08/10/2020
Ayunar es aplazar de forma voluntaria la ingesta de comida en personas que no tengan un peso inferior al normal y por lo tanto tengan la suficiente grasa almacenada para vivir de ella.
Esto significa que tienes fácil acceso a alimentos, pero decides no comer
Si no comes, el cuerpo simplemente “comerá” su propia grasa para obtener energía😳🔥
El ayuno NO es una dieta ni es una parte indispensable de Keto, es un complemento que nos ayuda.
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01/09/2020
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01/09/2020
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01/09/2020
¿Qué es la dieta cetogénica o dieta keto?🌿🥑
Es aquella en la que los alimentos deberán tener bajo contenido en carbohidratos y muy alto en grasas lo que induce un cambio en la fuente principal de energía y en el estado metabólico.
🎯 Su objetivo es crear una situación de cetosis parecida a la del ayuno, que puede conseguirse bien por una reducción en la ingesta de alimentos o por una reducción de los alimentos con carbohidratos. Esta última situación es la que persigue la dieta
cetogénica (dieta keto).
✅El cuerpo, en ausencia de los hidratos de carbono suficientes como combustible (glucosa), agotará las reservas de glucógeno y la principal fuente de energía pasará a ser la quema de grasas en el hígado.Obtendrá como resultado los llamados cuerpos cetónicos (cetonas) que distribuirá, como nutriente, al cerebro, los músculos y resto de órganos. Se habrá provocado entrar en cetosis.
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12/05/2020
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17/04/2020
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17/04/2020
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