DARX

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DARX: Schienbeinschoner, Sport- & Freizeitmode Entdecke erstklassige Schienbeinschoner, innovative Schienbeinschonerhalter und eine breite Auswahl an Sport- und Freizeitkleidung in unserem DARX Online-Shop. Egal, ob du auf dem Spielfeld oder in der Freizeit unterwegs bist, wir haben das Richtige für dich. Stöbere jetzt und finde deine perfekte...

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Mit dem DARX Duo "Schienbeinschoner & Schonerhalter" verrutschen die Schienbeinschoner nicht mehr, dafür sorgen die speziellen Schonersocken. Überzeuge Dich selbst.

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DARX-SPORTS—FEEL STRONG

DARX - 2 Paar - Schienbeinschonerhalter - Stutzenhalter
- ULTIMATIVER HALT DER SCHIENBEINSCHONER
- LEISTUNGSSTEIGERUNG GARANTIERT
Bleib fokussiert und konzentriert auf Dein Match über 90 Minuten. Steigere Dein Durchsetzungsvermögen und erhöhe Deine Widerstandskraft. Agiere selbstbewusst und ziehe an Deinen Gegnern vorbei. Kein nerviges verrutschen der Schienbeinschoner mehr. Sichere Dir den gewissen Vorteil. Weil du das Spiel liebst.

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DARX - 2 Paar - Schienbeinschonerhalter - Stutzenhalter - Kompressionsstrümpfe Sport, Wadenbandage, Wadenstrumpf, Kompressionsstutzen, Laufstrümpfe, schwarz & weiß (Unisex/Wadenumfang 30-40 cm)

Was denkt Ihr, wer gewinnt die Champions League?
Stimmt ab oder teilt uns Eure Meinung mit.

👍 = Bayern München
❤️ = Paris Saint-Germain

Beispiel-Trainingswoche:
Durch das Laufen die eigene Fitness verbessern
Ein Lauftraining für Menschen, die schon trainiert sind und die ihre Ausdauer und Fitness weiterhin verbessern möchten, könnte in einer Woche zum Beispiel wie folgt aussehen:

- Montag: lockeres Schwimmen oder Radfahren, nicht länger
als 60 min

- Dienstag: 10 min Einlaufen, 20 min Lauf-ABC und
Steigerungsläufe, 20 min Auslaufen

- Mittwoch: Ruhetag

- Donnerstag: Krafttraining in der freien Natur, zu Hause oder
in einem Fitnessstudio, 45 – 60 min

- Freitag: 45 min lockerer Dauerlauf, zum Schluss 4 x 50 m
Steigerungsläufe

-Samstag: Ruhetag

- Sonntag: 10 min Einlaufen, 20 min Fahrtspiel, 10 min
Auslaufen

(Quelle: www.laufen-total.de)

Die 10 größten Trainingsfehler beim Laufen.

Die 10 größten Trainingsfehler beim Laufen | SPORTaktiv.com Analysieren, planen, aus Fehlern lernen. Gemeinsam mit Sportwissenschafter und Laufcoach Mag. Herwig Reupichler wollen wir die 10 häufigsten Fehler und Irrtümer aufarbeiten, die vielen Hobbyläufer/-innen im Training passieren.

Das Muskel- und Krafttraining im Fußball erhöht das Leistungslevel

Das Muskel- und Krafttraining im Fußball erhöht das Leistungslevel Krafttraining sind schon seit langer Zeit ein wichtiges Thema im Fußball ➜ Warum ist Muskel- und Krafttraining im Fußball sinnvoll? ✓

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Krafttraining für Fußball? Aber klar!
Zweikämpfe, Kopfballduelle, lange Sprints… Fußball verlangt Dir einiges ab. Kein Wunder, dass bekannte Fußballer immer so fit sind. Schnelle Trägheit ist am Fußballplatz schließlich ein No-Go. Die Stärkung der Muskeln, die beim Fußball beansprucht werden, ist das Ziel bei der Kombination von Fußball und Kraftsport. Dein Körper und insbesondere Deine Muskulatur werden durch gezieltes Krafttraining belastbarer und somit leistungsfähiger. Zudem sinkt das Verletzungsrisiko auf dem Rasen, wenn der ganze Körper gestärkt ist

Fußball und Krafttraining Krafttraining und Fußball - passt das zusammen? Aber ja! Wir zeigen Euch wie Muskelaufbau Euer Spiel optimieren kann.

ATHLETIK: DIE AUSDAUER IM PARCOURS TRAINIEREN
Die Tage werden kürzer, Hallenzeiten sind begehrt. Wie dort an der Ausdauer der Spieler gefeilt werden kann, stellt Tim Geidies, Athletiktrainer des SC Preußen Münster, vor. Er schult die Ausdauer im Parcours mit unterschiedlichen Stationen und beachtet dabei vor allem auf die Dosierung von Belastung- und Pausenzeiten.

Athletik: Die Ausdauer im Parcours trainieren Du willst dich weiter verbessern und deinen Gegnern einen Schritt voraus sein? Zirkeltraining kannst du optimal in das Eigentraining einbauen. Wir stellen einen Parcours zum Training der Ausdauer vor.