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08/01/2022
Melhor dieta para começar 2022
3 dicas de alimentação saudável
-Consuma chás: as ervas possuem propriedades maravilhosas, como termogênicas, digestivas, melhora no sono, tratam cólicas, gripes, entre outros.
-Consumo de industrializados e ultraprocessados: são carregados de corantes, conservantes, açúcares, sódio e outros ítens ruins. Então, vamos de mais in natura.
-Consuma fibras no seu dia a dia: aumenta a saciedade, diminui risco de doença cardíaca, cuidam do intestino.
"Quando se inicia um novo ano, surgem projetos, desejos e promessa de fazer diferente. Antes de tudo, analise o que você quer e nos benefícios que trará. Planeje, se organize, anote no celular, na porta da geladeira. Assim você cria um compromisso a cumprir. Cuidar da saúde e melhorar as escolhas alimentares irá favorecer demais a sua qualidade de vida", indicou a nutricionista Gisele Marcondes, em entrevista sobre alimentação saudável inspirando crianças.
08/01/2022
Albert Einstein foi um físico teórico alemão responsável por desenvolver a teoria da relatividade, um dos principais pilares da física moderna. Em 1921, venceu o Prêmio Nobel da Física. De origem judaica, Einstein estava nos Estados Unidos quando o Partido Nazista tomou o poder na Alemanha. Ele não voltou mais ao seu país, tendo se naturalizado nos EUA, país onde viveu até sua morte, em 1955.