Glenda Dias Costa

Muitas pessoas passam por esse tipo de situação e acreditam ser “normal”, mas para que esse desconforto tenha uma solução, é importante fazer um acompanhamento.

Lembrando que cada caso é um caso e merece a sua devida atenção.

Para isso, marque a sua consulta e não fique por essa situação sozinha.

Eu posso te ajudar!

A eletroestimulação vaginal é um procedimento que utiliza correntes elétricas de baixa intensidade para estimular os músculos do assoalho pélvico através de eletrodos nessa região.

Essa técnica é frequentemente utilizada como parte do tratamento da incontinência urinária, disfunções se***is ou outras condições que afetam os músculos do assoalho pélvico.

Durante a eletroestimulação vaginal, o paciente geralmente f**a deitado confortavelmente enquanto os eletrodos são colocados na área a ser eletroestimulada.

A Fisioterapeuta ajusta a intensidade e a frequência das correntes elétricas de acordo com as necessidades do paciente.

Essas correntes elétricas ajudam a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, melhorando assim o controle da bexiga, a função sexual e o suporte dos órgãos pélvicos.

É importante ressaltar que, para que a eletroestimulação vaginal seja realizada, ela deve ser feita por um profissional treinado e qualif**ado.

Neste caso, um profissional da área especializado em Fisioterapia Pélvica, para garantir sua eficácia e segurança.

É um procedimento considerado seguro, mas podem ocorrer efeitos colaterais temporários, como por exemplo, sensações desconfortáveis durante a atuação.

É essencial discutir os potenciais benefícios e riscos com o profissional de saúde antes de iniciar o tratamento.

Você já conhecia esse procedimento?

Não há evidências científ**as que sugiram que o uso de salto alto possa proteger o assoalho pélvico.

Na verdade, o uso frequente de saltos altos pode ter o efeito oposto e contribuir para o enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico. Isso ocorre porque os saltos altos alteram a postura natural do corpo, colocando mais pressão sobre os músculos pélvicos e enfraquecendo-os ao longo do tempo.

Para manter a saúde do assoalho pélvico, é importante adotar hábitos saudáveis, como manter um peso saudável, praticar exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico, evitar o tabagismo (pois pode causar tosse crônica, que pode afetar o assoalho pélvico) e fazer exercícios regularmente para fortalecer os músculos abdominais e das costas, o que pode ajudar a apoiar o assoalho pélvico.

Além disso, é importante consultar uma Fisioterapeuta Pélvica para orientações específ**as.

E você, errou ou acertou?

E hoje se inicia um novo ciclo da minha vida militar, sou grata a Deus e aos que me apoiaram e ajudaram em todo o processo, incalculável valor.
Estar com minha família junta e nesta cidade que me conquistou um dia como visitante é um privilégio. Sou grata também à minha mãe pelo apoio e dedicação nesta transição.
Para mim, uma honra servir nesta unidade que fui muito bem recebida, me dedicarei para cumprir com excelência essa missão .
BANT conte comigo!

A fisioterapia pélvica desempenha um papel fundamental durante a gestação, pois ajuda a preparar o corpo da mulher para os desafios físicos da gravidez, do parto e do pós-parto.

Alguns dos benefícios incluem:

Preparação para o parto: A fisioterapia pélvica pode ensinar técnicas de respiração e relaxamento que são úteis durante o trabalho de parto, além de fortalecer os músculos do assoalho pélvico, o que pode facilitar o parto.

Alívio de dores: Muitas gestantes experimentam dores lombares, pélvicas e outras desconfortos durante a gravidez. A fisioterapia pélvica pode ajudar a aliviar essas dores por meio de exercícios, massagens e técnicas de relaxamento.

Prevenção de incontinência urinária:
O fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico pode ajudar a prevenir a incontinência urinária, um problema comum após o parto.

Recuperação pós-parto: Após o parto, a Fisioterapia Pélvica pode ajudar na recuperação dos músculos do assoalho pélvico, que podem ter sido enfraquecidos durante a gestação e o parto.

Melhora da postura: Durante a gravidez, as alterações no corpo podem levar a uma má postura, o que pode causar dores e desconforto. A fisioterapia pélvica pode ajudar a melhorar a postura e aliviar esses sintomas.

Em resumo, a fisioterapia pélvica na gestação é importante para preparar o corpo da mulher para o parto, aliviar dores e desconfortos, prevenir problemas como a incontinência urinária e ajudar na recuperação pós-parto.

Viajar em família é uma experiência única e especial, cheia de momentos memoráveis e signif**ativos.

É uma oportunidade de compartilhar novas experiências, criar laços mais fortes e construir lembranças que serão lembradas para sempre.

Seja explorando novos lugares, experimentando comidas diferentes, ou simplesmente aproveitando a companhia um do outro, as viagens em família proporcionam momentos únicos e enriquecedores.

É uma excelente maneira de escapar da rotina, relaxar e criar memórias que serão valorizadas por toda a vida.

Meu “Tbt” mais que especial desse lugar incrível 😍

A estenose vaginal é uma condição caracterizada pelo estreitamento da abertura do canal vaginal. Pode ser causada por diversos fatores, como cirurgias, radioterapia ou cicatrizes.

Essa condição afeta a vida das mulheres em diversos aspectos, dentre eles, durante as relações se***is em que pode ocorrer desconforto, e dores durante o ato sexual.

A fisioterapia pélvica tem um papel importante no tratamento, através de técnicas específ**as para melhora da função muscular, das fáscias e mucosa.

O tipo de tratamento varia de mulher para mulher, por isso é necessário consultar um profissional e realizar o acompanhamento com o fisioterapeuta pélvico.

Já passou por isso ou conhece alguém que esteja passando por este problema?

Entre em contato comigo!

Um “Tbt” aguardando a chegada e curtindo os primeiros momentos com ele, nosso grande amor, Gabriel!

A espera pela chegada de uma criança é um período de emoções intensas e expectativas crescentes. Cada dia que se aproxima do momento do nascimento é uma contagem regressiva repleta de ansiedade e antecipação.

Os preparativos transformam-se em gestos cheios de carinho, desde a arrumação do quartinho até a escolha do nome que ecoará pelos corredores da vida.

É um tempo de reflexão sobre a futura responsabilidade e de sonhar com os momentos mágicos que estão prestes a acontecer…

A espera não é apenas um intervalo; é um capítulo especial e único, recheado de promessas de amor e de uma vida que se renova com a chegada desse pequeno ser que chegou para preencher os nossos dias com risos e ternura.

Você já sabe que investir em Fisioterapia Pélvica, é investir na sua saúde, não é mesmo?

Neste post apresento para vocês algumas das infinitas possibilidades de como faz diferença ter um acompanhamento com um profissional especializado.

Não se acostume com nenhum tipo de incômodo!

Toda dor precisa ser tratada.

Para mais informações, entre em contato comigo. Eu posso te ajudar.

Mais comum que podemos imaginar, o Anismo é uma doença dentro da Fisiologia anorretal, na qual o paciente não consegue relaxar a musculatura de forma adequada durante a evacuação.

Havendo, neste caso, ao invés de um relaxamento, uma contração. Ocasionando consequentemente uma evacuação incompleta, esforço intenso e constipação.

Mas a notícia que trago para você, que passou ou ainda passa por isso, é que o acompanhamento com um profissional de Fisioterapia Pélvica, pode te ajudar.

Você já passou por isso ou conhece alguém que esteja passando?

Eu posso te ajudar!

O meu “Tbt” especial de hoje é para relembrar esse momento vivido logo após a pandemia. Rever amigos, histórias e principalmente aprender ainda mais estando com eles, fez total diferença nesta oportunidade que tive.

Estar nesse evento, além de me deixar muito feliz pela importância do projeto em si, pude me atualizar sobre a defesa dos interesses da profissão, contribuindo para a valorização do trabalho e a qualidade dos serviços prestados à comunidade na qual faço parte.

Agradeço pela de aprimoramento e desejo que em 2024 possamos nos capacitar ainda mais e poder gerar grandes encontros como este.

Essa técnica visa proporcionar suporte aos músculos abdominais, aliviar desconfortos e auxiliar na recuperação pós-parto.

Alguns benefícios da bandagem:

Suporte à musculatura abdominal : A bandagem oferece suporte aos músculos abdominais, ajudando a reduzir a sensação de fraqueza pós-parto.

Alívio de desconforto: Pode proporcionar alívio de desconfortos como dores nas costas e sensação de peso no abdômen.

Melhora da postura: A bandagem pode auxiliar na correção postural, especialmente importante após as alterações posturais durante a gravidez.

Redução do inchaço: Contribui para reduzir o inchaço abdominal que ocorre após o parto.

Aumento da autoconfiança: Ao proporcionar suporte físico, a bandagem pode contribuir para a melhora da autoconfiança da mãe durante o período de recuperação.

Lembrando que é fundamental consultar um profissional especializado para o tratamento adequado e personalizado.

Gostou do conteúdo? Curte, comente e compartilhe com aquela futura mamãe que você AMA.

2023 foi um ano de muito crescimento e ter vocês ao meu lado fez toda a diferença!

Agradeço pela confiança em meu trabalho. Para mim, foi uma honra fazer parte da sua vida em busca de mais qualidade de vida.

Estou pronta para mais um ano de dedicação, estudos , e muita entrega ao que mais amo na minha profissão, cuidar.

Feliz 2024! ✨🤍❤️

Nos encontramos lá!

Que o espírito de Natal esteja presente na vida e coração de todos vocês.

Feliz Natal a todos os meus amigos, clientes e parceiros ❤️

Gestar é para muitas mulheres uma dádiva, e o ato de parir divino. Devemos f**ar atentas a determinados sinais que nosso corpo apresenta, e um deles é a incontinência urinária (IU) pós parto.

Conheça aqui alguns fatores de risco que levam a esta condição: Mulheres que já apresentavam incontinência urinária antes de engravidar podem ter maior risco de desenvolver a IU após o parto;

Gestação de gêmeos ou mais, por conta do sobrepeso em uma musculatura que não estava preparada para esta função, levando a disfunções do assoalho pélvico;
Um bebê com peso elevado ao nascer pode exercer maior pressão na região pélvica, ocasionando disfunções musculares nesta região;

Corte cirúrgico na região do períneo durante o parto pode aumentar o risco de IU;

O uso de instrumentos como fórceps, pode lesionar os músculos pélvicos.

Conte comigo, e lembre-se: perder xixi não é normal em nenhuma circunstância!

Vamos em busca de qualidade de vida.

Confraternização com a equipe do , equipe alinhada no mesmo propósito, obrigada pelo ano junto com vocês.
Obrigada à pelo carinho de sempre.

A estenose vaginal é uma condição caracterizada pelo estreitamento da abertura vaginal. Pode ser causada por diversos fatores, como cirurgias, radioterapia ou cicatrizes.

Essa condição afeta a vida das mulheres em diversos aspectos, dentre eles durante as relações se***is em que pode ocorrer desconforto, e dores durante o ato sexual.

A fisioterapia pélvica tem um papel importante no tratamento, através de técnicas de relaxamento e fortalecimento muscular para melhora da função vaginal.

O tipo de tratamento varia de mulher para mulher, por isso é necessário consultar um profissional e realizar o acompanhamento com o fisioterapeuta pélvico.

Gostou do conteúdo? Já havia escutado falar sobre? Marque as amigas que AMA, e que precisam cuidar da saúde.

Hoje celebramos o dia da família, e aproveito para deixar registrada aqui a gratidão a Deus por eles que são o meu maior presente.

Desejo dias de amor, paz, harmonia e alegria a todas as famílias. Que a união esteja presente sempre.

Família é o nosso bem maior. Eu amo a minha família ❤️

Muito se fala a respeito da Fisioterapia Pélvica para mulheres, mas os homens com disfunções miccionais e se***is se beneficiam dela como alternativa ef**az de tratamento.

A Fisioterapia Pélvica na Saúde do Homem tem como objetivo manter a funcionalidade dos músculos do assoalho pélvico, com orientações adequadas baseadas numa visão integral do homem e sua sexualidade.

Importante falar que o tratamento deve ocorrer em conjunto e pode envolver urologistas, coloproctologistas, nutricionistas, psicólogos, e outros.

As especialidades da equipe variam de acordo com cada caso. Todo paciente é único.

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Marque aqui aquele amigo, pai ou
companheiro que precisa cuidar da saúde íntima.

Por aqui sempre falo da importância de estar atento aos sinais que o nosso corpo emite, eles servem como alertas para entendermos que há algo que não funciona bem.

Os sinais podem ser variados, e dentre eles estão: dor na região da pelve e lombar; dificuldade ao evacuar ou descontrole na liberação de gases e fezes, escape de urina ou dificuldade de urinar;

Dor antes, durante ou após o intercurso sexual;

A Fisioterapia Pélvica é uma especialidade que visa a melhora da saúde íntima de homens e mulheres. O desconforto não precisa fazer parte da sua rotina.

Curtiu o conteúdo? Marque aqui os amigos e amigas que você ama, e que precisam cuidar da saúde pélvica.

A Fisioterapia Pélvica desempenha um papel fundamental na prevenção de diversas doenças. Nesse post trago 4 disfunções que podem ser prevenidas quando o paciente é acompanhado pelo Fisioterapeuta Pélvico.

As abordagens variam de paciente para paciente, e de acordo com a necessidade individual de cada um.

A saúde pélvica também necessita de cuidados, e o melhor tratamento é a prevenção. Uma pequena dor, ou incômodo pode ser um sinal de alerta para doenças que erroneamente fazem parte do nosso cotidiano.

Por isso a importância de estarmos atentos ao que sentimos, e de conhecermos o nosso corpo. Não precisamos nos acostumar com incômodos, independente da sua intensidade.

Gostou do conteúdo?
Marque as pessoas que AMA para que se cuidem.

Fique por aqui! Seguiremos juntos, compartilhando e aprendendo.

Costumo dizer que precisamos estar atentos aos sinais que o nosso corpo envia, e a dor durante qualquer ato precisa ser investigada.

Muitas mulheres sentem dor durante o pós parto, pouco é falado, e quase nunca levam a queixa ao médico que lhe atende.

Esse post de hoje é um alerta. Não é normal, e necessário sentir dor durante o ato sexual. Se você sente, a Fisioterapia Pélvica pode te ajudar.

Procure um profissional especializado, e melhore a qualidade da sua vida íntima e sexual.

Conte sempre comigo!

Fique por aqui, vamos juntas nos descobrir, e cuidar da nossa saúde.

VII Encontro de Fisioterapia Militar do HFAG, com muita gratidão aos colegas que , com sua contribuição e engajamento fizeram acontecer. Missão cumprida pela equipe da Fisioterapia do Hfag, orgulho de fazer parte!

Por aqui estou sempre falando de AMOR, autocuidado, e da importância do bem estar dos meus pacientes.

No “Tbt” de hoje quero relembrar a minha participação na ação do Outubro Rosa na Igreja Sara Nossa Terra - Barra da Tijuca.

No último dia 18/10, estive com mulheres , num ambiente acolhedor, cheio amor e fé , falamos muito sobre a importância de nos atentarmos aos pequenos sinais que o nosso corpo apresenta.

Tudo o que foge da rotina precisa ser levado em consideração.

Nossa saúde precisa ser a nossa prioridade, mesmo diante da rotina corrida.

Hoje, mais uma vez me coloco à disposição como mulher e como profissional caso precise ser ouvida , de uma consulta, ou apenas uma mensagem de motivação.

Precisamos estar juntas!

Quem não cuida da saúde, acaba cuidando da doença.

Conte comigo, e fiquem por aqui.

Essa luta é nossa!

O Vaginismo existe e precisamos falar sobre ele, e como a sua existência pode afetar de forma negativa a vida íntima de uma mulher.

Os sintomas podem ter relações físicas e emocionais, por isso a importância de iniciar o tratamento o quanto antes.

Tratar só é possível com a ajuda de profissionais capacitados, no geral inclui o médico que lhe atende, um fisioterapeuta especializado em fisioterapia pélvica e um psicólogo, se for o caso.

Como sempre digo, atente-se aos sinais do seu corpo, procure ajuda e melhore a sua qualidade de vida.

Curtiu o conteúdo? Marque as amigas, e fiquem juntinhas por aqui.

Quero seguir compartilhando conhecimento com vocês.

Hoje, com honra, celebramos o Dia do Aviador e da Força Aérea Brasileira. O amor pela FAB transcende as fardas e alcança a todos que compreendem a importância da missão que ela desempenha. É o respeito pelo passado glorioso e a crença em um futuro promissor.

Tenho a oportunidade, todos os dias, como fisioterapeuta da FAB, de cumprir minha missão, cuidando, com o melhor que há em mim, desses militares e suas famílias.

Sou grata por esta oportunidade. Para mim, é uma honra fazer parte desta instituição.

Força Aérea Brasileira, obrigada por tudo!

Hoje é o dia escolhido para homenagearmos a nós, fisioterapeutas que todos os dias nos empenhamos em busca da melhora da qualidade de vida, e de reestabelecer funções , seja qual for o diagnóstico dos nossos pacientes.

Dizem que somos os anjos da reabilitação daqueles que precisam, tanto no resgate da saúde, quanto da esperança de dias melhores.

Conte sempre com a Fisioterapia e suas especialidades.

Conte sempre comigo!

Estarei aqui para lhe ajudar com todo AMOR.

A Fisioterapia Pélvica é a primeira opção de tratamento para tratar a incontinência urinária.

Existem diversas técnicas que podem ajudar na melhora dos sintomas. O tempo e o número de sessões varia de paciente para paciente.

A eficácia das técnicas pode variar dependendo da causa e da gravidade da incontinência urinária. Se você está enfrentando esse problema, é importante consultar um fisioterapeuta especializado em saúde pélvica.

Como sempre digo é de extrema importância priorizar o nosso bem estar, e para isso precisamos estar atentos ao nosso corpo, e a cada nova mudança que ele apresenta.

Já conhece alguma dessas técnicas?

Como foi a experiência?

Me conte aqui nos comentários.

Aproveita e marque aqui a AMIGA que precisa marcar uma conversa com uma Fisioterapeuta especializada.