Huss Project

نحن راجعين بمشاريع جديدة
بنبحث عن مصمم/ة للتطوع في مشروع هُس بخبرة متوسطة واهتمام بالحقوق والصحة الإنجابية و الجنسية المهتمين يرسلوا البروتفوليو على الايميل التحت

We are looking for a designer to volunteer in a new project. We are specifically searching for someone with intermediate experience and an interest in reproductive and sexual health rights. Interested individuals can send their portfolio to the email below.

[email protected]



ُس

الحلقة السادسة من هُس بودكاست مواصلين مع دكتورة مروة تاج الدين من let’s talk period في الحديث عن الحيض المستدام ومفاهيم أخرى بتتعلق بالحيض
وكمان شاركتنا بمداخلة فاطمة أوشيك من مبادرة فوطة تسد الخانة
دا لينك للمبادرتين من أهم المبادرات في مجال الصحة الانجابية والجنسية في السودان وبنشكرهم على زمنهم وجهودهم المتواصلة في صنع واقع أفضل

https://www.facebook.com/groups/286950715756237/?ref=share_group_link
فوطة تسد الخانة

وبكدا نكون وصلنا للحلقة الأخيرة من هُس بودكاست بنشكر كل شخص تابع وشارك وعلق وكمان الايميل والرسائل والتعليقات مفتوحات لاستقبال اقتراحاتكم وتعليقاتكم واستفساراتكم
البودكاست من انتاج : Rift Digital Lab ليهم التحية و وافر
الشكر لجعل المشروع دا ممكنًا

للاستماع للحلقة على الساوند كلاود :

https://on.soundcloud.com/UVpmPq9rMwjrHoZh7

لحدي ما نتلاقى في الموسم الجاي كونن وكونوا بخير

#هُس_بودكاست

الحلقة الخامسة من هُس بودكاست كان حديث شيّق ومليان معلومات مع دكتورة مروة تاج الدين من مؤسسات منصة let’s talk period

https://www.facebook.com/Letstalkperiodsudan

للاستماع الى الحلقة على ساوند كلاود :

https://on.soundcloud.com/wRqJ8cXrXSicTm2G6

#هُس_بودكاست

هُس بودكاست نزلت منه اول تلاتة حلقات و وقف لظروف الحرب كنا بنأمل انه باقي الحلقات تنزل ونحن بننعم بسلام في كل أجزاء السودان لكن مع استمرار الحرب و ويلاتها وتقاطع الظرف الشخصي مع الظرف العام قررنا انه ننزل باقي الحلقات واننا نواصل في المشاريع البدت قبل الحرب هي مقاومة ، عشان كدا :

الحلقة الرابعة من هُس بودكاست عن موانع الحمل

للاستماع للحلقة على ساوند كلاود :

https://on.soundcloud.com/opYEocNLgeqB9xhC9

#هُس

نقلا عن مصادر موثوقة ارقام مشرفات القبالة في ولاية الخرطوم لحالات الولادة والاجهاض

مشرفات القبالة بالمحليات
في حالة الحاجه لقابلة (داية) اتواصلى مع مشرفة المحلية وبتشوف ليك أقرب قابلة ليك

1 بحري فاطمة ابكر 0927647741
2 أمبدة انصاف 0918240925
3 جبل أولياء سعدية 0916113193
4 كرري بدور 0916589588
5 أمدرمان امنة 0905141050
6 شرق النيل بخيته 0911173452
7 الخرطوم جميلة عطية 0912818519
8 مسؤول البرنامج الولائي د.امل 0124971445

مكتبة البراري الثقافية

تحيي تعيشي لا مقهورة لا منهورة
لا خاطر جناك مكسور بل مستورة
يا ذات الضرا المستور
سلاما يا غزالات العمل والبيت

العزيزات
نساء البراري الحبيبات
يتشرف منتدى مكتبة البراري الثقافية بدعوتكن لحضور ندوة بعنوان الصحة الانجابية وتنظيم الاسرة نعرف أكتر عن الصحة الانجابية المخاطر والحلول

🔴 يوجد ركن مخصص للتبرع بالكتب ✌️
🔴 مساحة غنائية مع غاية حميد

الزمان : الأربعاء ١٢ أبريل الساعة ٩ مساء
المكان : مدرسة بري اللاماب بنين
Burri Allamab Boys School
https://maps.app.goo.gl/fKn4tb1B5ya1C8Dw9
للتواصل و الإستفسار :
0996507545

Huss podcast | هُس بودكاست

هُس بودكاست هو من اول اقسام مشروع هُس عن الصحة الانجابية والجنسية والحقوق البودكاست من انتاج Rift Digital Lab

تابعوا البرومو حينزل بكرا السبت الساعة ٨ مساء بتوقيت السودان وكمان حتنزل روابط لليوتيوب والساوند كلاود حتقدروا تتابعوا منها البودكاست

متوقعين مواضيع الحلقات حتكون شنو؟

#هُس_بودكاست

تابعوا Huss Project بكرا الساعة ٩:٣٠ صباحا على إذاعة هلا 96 في برنامج هلا وهن حنتكلم عن الصحة الانجابية وحملة ال ١٦ يوم لانهاء العنف ضد المرأة.
ُس

Polycystic o***y syndrome (PCOS)
متلازمة المبيض متعدد التكيسات _دي الترجمة البفضلها أنا شخصية على ترجمة تكيس المبايض لانها اوضح وصفا _

اول حاجة مفترض نعرفها انها متلازمة وليست مرض فقط يعني شنو متلازمة؟
يعني مجموعة من الأعراض بتشتغل سوا بدون سبب محدد اما مرض فهي حالة صحية محددة وعندها سبب محدد وواضح عكس المتلازمة.

هو عبارة عن تكيسات صغيرة بتكون في الجزء الفوق في المبيض بشكل اوضح زي اكياس او فقاعات صغيرة _ تحت في صورة بتوضح الفرق بين المبيض العادي والمبيض المتكيس_.

سببها انه ما عندها سبب محدد 🙃 زي ما قلت انها متلازمة بس التشخيص المبكر والعلاج وفقدان الوزن بقلل مخاطر كتيرة بسببها التكيس زي السكري النوع الثاني او امراض القلب.
لكن في عوامل بتأدي للإصابة زي زيادة الأنسولين في الجسم والوراثة.

أعراضها : _أي أعراضها ما أعراضه عشان هي متلازمة ما مرض 😁_
الأعراض بتبدأ من وقت مبكر خلال فترة البلوغ الأولى بس حدتها بتزيد كاستجابة للوزن الزائد.
اهم عرض هو عدم انتظام الدورة الشهرية او الدورة القليلة او الطويلة نوع بتختفي تلاتة شهور وتاني تظهر لفترة طويلة وهكذا.
الشعر غير المرغوب فيه في أماكن غريبة زي الدقن والرقبة وأيضا حب الشباب والصلع من النوع الذكوري دي كلها بسبب زيادة انتاج مستويات هرمونات الذكورة (الأندروجينات).

تضخم المبيضين بسبب الكيسات.

في علاقة بين الوزن الزائد والتكيس واحد من خطوات العلاج هو تقليل الوزن وعندي معلومة _غير أكيدة_ عن انه مش بس تقليل الوزن عن طريق ايقاف اخذ السكر والكاربوهيدرات في النظام الغذائي هي فعالة أكتر في رحلة علاج التكيس.

نجي للسؤال المهم التكيس بحمي الولادة؟
لا ما بحمي بس بقلل الفرصة لانه المبيض ما في حالته الطبيعية بالتالي انتاجه للبويضات غير منتظم عادي ممكن تحملي وتولدي وانتي عندك تكيس لكن بعد العلاج والتحكم في افراز الهرمونات وتقليل الوزن وخلال رحلة علاجك ممكن يحصل حمل عادي.

المضاعفات الممكن تحصل لو ما تم البدء في العلاج :
العقم
الإجهاض
انقطاع النفس أثناء النوم
الاكتئاب والقلق
سرطان بطانة الرحم

متين تمشي الطبيب/ة؟
لمن يكون عندك عرض او اتنين من الأعراض الذكرتها عشان كل ما اتشخصتي بدري كل ما كان العلاج أسهل وما حتمري بمضاعفات خطيرة.
بذكرك تاني انه المحتوى بتاعي ما غرضه تشخيصي ولكن تثقيفي ما ممكن اشخصك وما ممكن تشخصي نفسك براك انتي دائما في حوجة لاستشارة طبية
واتذكري انك مهمة وصحتك مهمة❤️
ُس

Endometriosis
الأنسجة المماثلة لبطانة الرحم أو الانتباذ البطاني الرحمي

هل آلام الدورة الشهرية عندك غير محتملة؟ المقال دا بهمك

قبل أبدأ أتكلم عنه عايزة أنبه انه المرض عنده ترجمة تانية للغة العريية وهي بطانة الرحم المهاجرة ولكن تم رفض الترجمة دي في عدد من الأوساط لعدم دقتها وحساسيتها فاستخدمت ترجمة متفق عليها ودقيقة.

اذا عايزين نتكلم عن الانسجة المماثلة لبطانة الرحم لازم نتكلم عن الدورة الشهرية في البداية لارتباطها الوثيق بيها الدورة الشهرية بتشمل مجموعة من التغييرات البحصل انه الرحم بتهيأ لاستقبال البويضة المخصبة لمن ما يحصل التخصيب دا اللي هو الحمل البويضة بتنزل في شكل دورة شهرية ومع البويضة بتنزل بطانة الرحم التم تجهيزها من الرحم لاستقبال البويضة المخصبة دي الدورة الشهرية.
لي عايزة اتكلم عن الأنسجة المماثلة لبطانة الرحم لانه بعتبر انها مرض مهم ما ماخد حقه من ناحية تشخيص او رعاية او علاج وحوالينه الكثير من الاستفهامات واللغط مع عدم وجود كادر طبي مؤهل للتعامل مع المرض دا ويراعي خصوصيته.

الصورة التحت حقوقها لموقع مايو كلينك بتوضح تحديدا شكل الانسجة المماثلة لبطانة الرحم.

النسيج دا بشبه نسيج بطانة الرحم في السمك والسلوك والتحلل أثناء الدورة الشهرية وأغلب الأعراض مرتبطة بالدورة الشهرية عشان كدا لما نجي نتكلم عن الأنسجة المماثلة لبطانة الرحم بالضرورة نتكلم عن الدورة الشهرية.

المرض عبارة عن شنو؟
هو عبارة عن نسيج بشبه بطانة الرحم اللي هي بتبطن الرحم من الداخل اما المرض دا ف النسيج بيكون خارج الرحم غالبا الانسجة المماثلة لبطانة الرحم بتنمو في المبيضين وقناة فالوب وانسجة الحوض.

أعراضه :
أغلب الأعراض بتظهر أثناء الدورة الشهرية عشان كدا لازم تنتبهي لدورتك الشهرية وألمها وانتي البتحددي اذا كان الم طبيعي او لا.
_ألم الحوض من اول الاعراض ومرتبط ظهوره بالدورة الشهرية
_فترات طمث مؤلمة او ما يسمى ب (عسر الطمث).
_ألم مصاحب للممارسة الجنسية أثناء أو بعد.
_النزيف المفرط أثناء الدورة الشهرية.
_اسهال او امساك او انتفاخ او غثيان تحديدا أثناء الدورة الشهرية.
_العقم.

متين تمشي الدكتور؟
زي ما قلت انتي البتحددي ألمك اذا كان محتمل وطبيعي او لا الطب عنده تاريخ طويل من التعامل مع اوجاع النساء ك دلع و هستيريا مما بيؤدي لظلم عدد كبير من المريضات وعدم حصولهن على الرعاية الطبية المطلوبة لحالاتهن الصحية المحددة ما تسمحي لاي شخص انه يتفه من حدة آلامك لانهم ما عايشنها. التشخصي المبكر بساعد في التحكم في حدة الاعراض.

الأسباب :
ما عندها سبب مؤكد لكن في عدة أسباب ما حأتطرق ليها بالتفصيل لكن من اهمها حالة اسمها الحيض الارتجاعي وهي انه دم الحيض ما بطلع برا الجسم وانما بيدخل الحوض وفي حاجة تانية زي ندبات العمليات الجراحية وبرضو بعض الامراض المناعية.

المخاطر البتأدي للإصابة :
_عدم الإنجاب
_ الدورة الشهرية في عمر مبكر
_انقطاع الدورة الشهرية في عمر مبكر
_دورة شهرية غزيرة وبتستمر اكتر من ٧ أيام.
_معدلات استروجين عالية في الجسم.
_اي حالة طبية بتمنع خروج دم الدورة الشهرية كامل أثناء الدورة _هنا الختان ممكن يكون من ضمن الأسباب دي تحديدا البيتم فيه خياطة لاجزاء من المهبل بتعيق خروج الدم والبول اذا لسه في ناس بتبحث عن مخاطر للختان وكدا _.
_وجود قريبة او اتنين اصابتهم الحالة دي.
_أمراض في الحهاز التناسلي.

المضاعفات :
_العقم وعدم الخصوبة هو من اهم مضاعفات الانسجة المماثلة لبطانة الرحم.

_ سرطان المبيض بيحدث بنسبة أعلى عند المصابات بالأنسجة المماثلة لبطانة الرحم.

التشخيص :
في كم فحص بتعمل منهم فحص الحوض اليدوي وموجات صوتية وموجات مغنطيسية ومنظار للبطن وكل فحص بكشف حجم وشكل للمرض.

العلاج :
اهم حاجة عايزة اذكرها بخصوص العلاج انك تكوني حريصة جدا على متابعة رحلة علاجك خطوة بخطوة مع طبيبك وما تسمحي لزول يقرر بالنيابة عنك وانه من حقك تعرفي طرق العلاج المناسبة مع حالتك ولازم تتاكدي من كل الخيارات المتاحة عندك.
ما حأتكلم عن العلاج وآليته باسهاب لكن في خيارات عديدة المسكنات أساسية طبعا وفي حبوب منع الحمل وحبوب هرمونية وحبوب تانية بأنواع مختلفة وفي عدد من العمليات الجراحية حسب حالتك اذا بتفكري في حمل او لا وفي عملية كي للأنسجة المماثلة لبطانة الرحم.
تقبل المرض والدعم النفسي هو اهم خطوات العلاج حاولي تخلقي دوائر دعم نفسي من المصابات بالمرض او مشكلات الخصوبة سواء في مجتمعك او عبر الانترنت

في منصة ملهمة جدا لي انشأوها عدد من الطبيبات والمهتمات والمصابات بمرض الأنسجة المماثلة لبطانة الرحم بتلقوا فيها معلومات مهمة شديد ومفصلة عن المرض دا وعن طرق العلاج وانواع العمليات ودعم نفسي المنصة على الانستغرام ودا رابط الصفحة :
https://instagram.com/endoinarabic?igshid=YmMyMTA2M2Y=

ُس

أكتوبر ألوانه كتيرة
بس نحن في هُس بنأمل أكتوبر ملون بالوعي والصحة والأمل
تابعوا حملتنا في أكتوبر

ُس

#هُس_بودكاست