2022 首屆健身節
為健身教練的你，是否想要學習多元的健身課程？充實自己各方面的專業知識？ 為鼓勵健身教練學習與進修，提供兩天共28堂課的研習課程。
今夏健身盛事來臨!📣
為鼓勵健身教練學習進修，提供兩天共28堂研習課程。
有別於以往各協會獨自辦理，此次活動以「海納百川」、「打破藩籬」的概念，結合多家國際健身協會之講師，讓健身教練有更多元的課程選擇!
2022 首屆健身節-就是要很健!💪
台灣首屆健身節在台北🇹🇼
由四大協會—ACE, ACSM,NASM, NSCA聯合舉辦的健身盛事🥊
學員肩膀卡卡或肩頸不適時，我們可以為他多做些什麼？
透過姿勢評估和肌力測試結果了解姿勢不良的可能原因，並以實作練習改善活動度、啟動正確發力的動作，優化學員動作品質。
在這堂課可以學到肩關節動作調整與預防受傷，就交給曹嫚君講師!
報名連結🔗 https://forms.gle/rGZ46gcgE4Jq8X2y5
詮邦國際
宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd.
動立方 Creative Training Academy
以勒運動恢復
生活設計師學校Life Designer School
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由四大協會—ACE, ACSM,NASM, NSCA聯合舉辦的健身盛事🥊
運動的好處不勝枚舉， 運動是良藥可以積極面對慢性病、增進自己的線條與自信、讓自己開心並使憂鬱散去。 但我們都知道要愛上運動，除了需要時間，還需要一個讓你能堅持下去的教練。 「堅持」會帶來運動的好處，但促使「堅持、再一下」的心理激勵不只是嘴巴上說說，
而是跟我們的大腦成癮路徑有關，不只是運動產生的快樂賀爾蒙， 還有運動時離開孤立感而產生的人際歸屬感，以及沈浸在運動裡的自我滿足感。 這堂課將告訴你如何透過適度的觀察、表達抓住學員感受提高運動動機； 以及如何藉由運動成癮機制建立彼此良好關係！
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你有沒有客戶曾經跟你說：『教練我想挑戰半馬』
我們真的能了解半馬大概多遠？甚至要用幾分速跑完呢？如何去備賽？
那在協助客戶準備一場超過60分鐘的耐力運動，身為教練的你必須要知道如何
能有效掌控訓練風險、訓練頻率、肌力訓練搭配、肌力與轉換能力調整及能量
系統鍛鍊。光有良好的肌力不一定能把一場超過60分鐘的耐力比賽跑得輕鬆自
在。其實你的客戶要的是能『笑顏完走』，訓練沒有一本聖經模式，只有在標
準及量化情況下才能追蹤及監控。這堂課程不讓你在神農嚐百草方式鍛鍊客戶
，藉由我的專業知識及訓練經驗，打造專屬客戶耐力課表。
熱血的張詠宗老師即將在這次健身節中帶給大家滿滿的能量及三鐵的專業知識!敬啟期待!
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由四大協會— ACE, ACSM,NASM, NSCA聯合舉辦的健身盛事🥊
Coaching 專業技術在90年代進入企業且被認定為專業工具，
多重研究指出在企業的五個區域下使用教練技術，對領導力發展相當有效：
1. 企業人員管理
2.與管理階層之關係
3.目標設定與優先順序
4. 員工投入與生產力
5.組織對話與溝通
成功的教練式領導能提供組織行為改變，且創造良好環境與支持感，對企業保留人才與組織永續發展，是具備極度貢獻與價值。此技術也可讓私人教練或團課老師應用於運動課中，以增加課程續約率與顧客忠誠度。
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16/09/2022
照過來!照過來!✌
今天熊編要來為大家解惑最近大家最常問的兩個問題🙌
Q1: 請問這次健身節的日期及課表為何?🧐
A: 健身節將在今年11月5日及6日於Y17青少年發展處舉辦 附上最終版本課表 部分講師及時間有異動 再請你各位注意一下🤪
Q2: 請問參加活動可以獲得哪些學分?😒
A: 你們的問題 熊編都聽到了 參加健身節將可以獲得 1️⃣ACE-1.05 2️⃣AFAA-11 3️⃣ISSA-11 4️⃣NASM-1.1 5️⃣NSCA-1.2
以上為這次Q&A問答😌
未來若是有任何問題歡迎私訊熊編 熊編將為你各位解答!😎
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THUMP BOXING 健身拳擊是一堂結合了拳擊與體適能的運動元素，
課程中包含了拳擊技巧加上了心肺功能訓練，肌力訓練，反應訓練等⋯⋯
十分有趣且兼具運動效果
如果你還沒體驗過拳擊帶給你的快樂跟快感的話，
那一定要把握這次的機會，讓健身拳擊帶給你大量的熱量消耗與歡笑！
拳拳到肉!順傑講師的這堂課一定會十分有趣!千萬別錯過喔!
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現今運動產業非常盛行，造就出許多產業中各類型教練， 無論是私人教練、團體課程老師、肌力與體能教練、特殊族群教練...等， 而當中每一類型教練來自各家培訓單位，而當中每個單位培訓系統不同， 對於教學上會適合哪類型客戶去選擇呢？ 而正式教學上其實還有一些你所不知道的事需要去注意！ 所以如何統一整理出自己教學風格，就能掌握自己在這職場發光發揚！
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11月5號 11月6號 台北市青少年發展處 不見不散🔥
由四大協會—ACE, ACSM, NASM, NSCA聯合舉辦的健身盛事🥊
不同於以往的健身活動 健身節提供兩天共28堂研習課程 並分為：靜態課、動態課、經營管理課、綜合主題課 想上什麼課由學員自行決定！🌞
邀請多位業界知名且專業的講師為大家帶來精彩的課程！💫
能獲得續證學分以及大會參與證書並結交更多健身同好！👍🏻
健身節臉書粉絲團🌟 https://www.facebook.com/2022fft/
健身節IG💫 https://www.instagram.com/fitness_festival_taipei/
健身節報名連結 ✨https://forms.gle/rGZ46gcgE4Jq8X2y5
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Axle Workout 槓輪訓練—洪偉傑
使用簡易式槓輪axle只需小空間，即可滿足全身的訓練。
擁有豐富經驗的偉傑講師，口條清晰且個人特色鮮明，是學員十分喜愛的講師。
11月6日 我們在健身節不見不散!
實用減脂科學6步驟 抗老防癡呆運動處方—Terry陳盈諭
想知道如何透過科學方式來更有效率的減脂嗎?以及在這個e世代如何抗老並防癡呆嗎?就讓專家 Terry陳盈諭來告訴你!
在健身節裡Terry講師義氣相挺的開了兩堂課，並將不私藏的將知識傳達給學員們!
我們在健身節等你喔!
如何打造一流的團體課程體制—吳湧
如何從專業有氧老師或私人教練轉變為稱職的團體有氧課程管理師?
要成為一位團體有氧課程管理師真的那麼難嗎?
除了要面對會員的刁難及客訴外，
還要面對公司及老師所給的壓力。
要怎麼做才能事半功倍呢? 讓Jack老師來告訴你!
吳湧講師擁有多年的教學經驗，要如何打造團體課程體制最知道!在健身節裡他將會不私藏的公開他的成功祕訣!
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不同於以往的健身活動 健身節提供兩天共28堂研習課程 並分為：靜態課、動態課、經營管理課、綜合主題課 想上什麼課由學員自行決定！🌞
邀請多位業界知名且專業的講師為大家帶來精彩的課程！💫
能獲得續證學分以及大會參與證書並結交更多健身同好！👍🏻
這麼棒的活動 還不來參加嗎😏
11月5號 11月6號 台北市青少年發展處 不見不散🔥
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舉重技術：高翻—劉藍尹
高翻作為奧運會舉重項目中挺舉的專項輔助動作。
高翻這個動作可以同时訓練許多肌肉群，從而在短時間内取得顯著的運動效果，成為訓練爆發力的方法之一。
高翻強調三關節伸展全身性的訓練。被用於提高各專項運動上加強運動員的爆發力訓練。
曾多次入選國家隊的劉藍尹，擁有對於舉重項目非常專業的知識，我們在健身節等你!
促進體適能的運動營養—楊承樺
規律運動對改善體適能是需要的，
然而當加入飲食因素之後，將左右體適能的進展。
本課程將以運動營養科學研究搭配豐富運動營養諮詢經驗主講者
與大家做互動分享。
走進全家便利商店就可以在食品標示上看到楊承樺營養師帥帥的臉，對於運動營養學最在行!偷偷跟大家說，楊承樺營養師也是我在學校的通識課老師，他的風評真的讚讚!
下背痛的運動介入—朱奕豪
久坐少動的生活，再加上長時間固定的動作模式，讓下背痛成為現代人常見的文明病之一， 80%的人曾經發生過下背痛的狀況， 輕則休息幾天就好，嚴重的可能會拖上數月甚至數年，大大的影響生活和工作，造成生理跟心理的負擔及壓力。 運動訓練已被證實對下背痛的改善和控制有很好的效果，也能減少再發生的機率。 下背痛時可以做什麼動作來緩解呢？ 疼痛改善後可以做什麼來避免再次發生呢？ 就讓奕豪老師來分享給您。
奕豪講師在業界具有頗高的知名度，在健身節中他將帶給你滿滿的知識，讓你徹底擺脫困擾已久的文明病!
健身營養黃金補帖—陳怡文
有氧運動與無氧運動兩者適用的飲食原則是不同的
在教練的課程中如果能搭配最適當的飲食原則，會幫助教學成效更好
營養師要告訴您有效的有氧及無氧運動前中後飲食補給原則，並整理常見的運動增補品以及澄清常見飲食錯誤，協助教練在課堂上幫助學員更精準地運用在正確的時機點上，達到事半功倍的效果
努力的健身配上均衡的飲食才能達到最佳的效果!就讓專業的講師戴你一探其中的奧妙吧!
核心與力量連動——林承鋒
課程分為兩部分:
一、核心代謝訓練：
核心有穩定身體及串連上下肢的功能，正確的核心訓練會幫助打開身體活動度及動力鏈的串連，搭配簡易活動，提高心率達到運動效益
二、力量連動訓練：
人每天要面對地心引力，要會借助地面反作用力，幫助身體力量串連，並配合多面向活動，讓身體更好使用
核心為健身的基礎。擁有好的核心才能練就其他地方的肌肉!想要成為肌肉猛男，絕對不錯過這堂 核心與力量連動!
26/07/2022
大家好，熊編來了~🐻✨
熊熊偶們一生中一定要經歷過一趟旅程-
健身節之旅💪🏻
👌完成五個步驟：
📍報名填寫
📍了解交通資訊
📍關注社群訂閱
📍收信快速選課
📍期待11/5、11/6健身節的到來~💥
😊經歷過這些後我們才能得到族人的認可，成為一隻正港的健健熊🐻
💪還沒有完成報名的熊員們 趕緊跟上 讓我們一起為熊熊的世界加油💪🏻
21/07/2022
🤗這次介紹生活設計師學校
🤓開立課程:
✨如何打造一流的團體課程體制🤩
📍如何從專業有氧老師或私人教練轉變為稱職的團體有氧課程管理師?
過程中遇到的疑難雜症，沒擔心， 讓Jack老師來告訴你!
✨經理人喜愛的教練，成為管理者的路途🤩
📍身為教練總是希望學員能聽取指令，卻時常事與願違，到底是為什麼呢？ 然而優秀的教練卻未必會是一名優秀的管理者，若想成為管理者，應該經歷什麼過程呢？
✨透過運動心理學，建立與學員的良好關係🤩
📍運動的好處不勝枚舉， 運動是良藥可以積極面對慢性病、增進自己的線條與自信、讓自己開心並使憂鬱散去。
💪留言處
🔗報名連結
🔗 生活設計師學校Life Designer School 連結
06/07/2022
大會報告‼️大會報告‼️⚡️⚡️
原訂以下兩堂課程時間交換！
📍11月5日15:00-16:30 羅俊麟講師-青少年體能訓練
📍11月6日13:10-14:40 Show講師-從文獻回顧設計臀部訓練方案
😓造成你各位的困擾 真的很抱歉🥺
如果說無法原諒小編我的話….只能跟你說：
💪就是要很健！
✨記得你各位在填寫課程志願表的時候要特別留意！
各位 11月5日 11月6日 不見不散！✨
#2022首屆健身節 #健身節 #台灣健身節 #健身 #健身運動
詮邦國際
05/07/2022
2022 首屆健身節 🧸熊編報報!📣來到
🤗這次介紹詮邦國際
🤓開立課程:
✨實用減脂科學6步驟🤩
📍沒體驗過減脂後帶來快樂嗎? 那一定要把握這次! 將傳授妳減脂科學6個有效步驟
✨運動後恢復策略✍️
📍透過運動後的各種方式，包含訓練前後的營養補充、睡眠、以及主動式的恢復，了解如何讓身體復原更快。
✨青少年體能訓練🤩
📍身體活躍的青少年，在成年後可能會繼續追求良好的健康生活方式，因此在兒童、青少年對身體活動的興趣開發即顯得重要。
✨抗老防癡呆運動處方✍
📍老化社會到來，如何找尋適合自己身體強度的運動? 提供你有效的處方籤，讓你活的更年輕!
✨ 核心與力量連動✍
📍核心穩定身體及串連上下肢的功能，如何正確訓練核心幫助身體活動度及動力鏈的串連?
📍什麼是力量連動訓練?跟人每天要面對的地心引力相關，想知道如何訓練起嗎?
✨從文獻回顧設計臀部訓練方案🤩
📍隨著審美觀與健康觀的連結，人們對下半身的訓練三句不離深蹲或硬舉
更追求外型飽滿的臀腿!此刻呈會提供您滿滿訓練方案!
✨先學會管好自己✍
📍 一起來學心智圖，讓完整的想法擺在眼前，讓選擇變得有跡可循!
💪留言處
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23/06/2022
2022 首屆健身節 🧸熊編報報!📣來到
🤗這次介紹宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd.
🤓開立課程:
✨超高效拳力燃脂🤩
📍還沒體驗過拳擊帶給你的快樂嗎? 那一定要把握這次! 將帶給你滿滿歡笑、消耗熱量，通體舒暢快唱快感！
✨促進體適能的運動營養✍️
📍規律運動適當加入飲食相互調和，會左右您的?課程會以運動營養科學研究搭配豐富運動營養諮詢經驗為主
✨骨盆底肌訓練與放鬆🤩
📍有聽過凱格爾運動🙋，不知道怎麼做才是正確嗎？
📍有聽過骨盆底肌無力會有尿失禁、漏尿等問題，不知道如何正確的訓練嗎？
✨掌握信任感公式， 你也能成為好教練、好主管！✍
📍教練， 除了提供訓練上的專業，該如何與客戶建立信任關係？
📍身為管理者，怎樣創造互信的團隊文化呢？
✨ 耐力運動如何備賽？（以鐵人三項為例）✍
📍如何有效掌控訓練風險、訓練頻率、肌力訓練搭配等系統化訓練?
📍專業知識及訓練經驗，協助你一起打造專屬客戶耐力課表!
✨無痛訓練-肩膀痛不再復發🤩
📍一直處於肩膀反覆疼痛的你，影響到你的生活品質了嗎?
📍如何恢復肩膀正常動作，抑止新一波疼痛?
✨教練式領導： 創造業績持續成長的長遠解決方案✍
📍 企業人員管理
📍與管理階層之關係
📍.目標設定與優先順序
📍員工投入與生產力
📍組織對話與溝通。
💪留言處
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14/06/2022
#一分鐘帶你了解
以勒運動恢復 & 美國國家體能協會NSCA證書
#以勒運動恢復
由林冠廷導師所創立
同時也是台灣唯一的NSCA上海官方認證導師
以勒致力發展運動醫學以及教練培訓課程
其中最知名的即是美國國家體能協會NSCA培訓課程
美國國家體能協NSCA證書
還有以下特色:
✅是全世界都認可的教練證照
✅其中CSCS認證更是專業運動隊伍必備認證
#包含體適能各面向專業知識
✅美國國家體能協會NSCA認證包含:
A. CPT 私人教練認證
B. CSCS 體能訓練專家認證
C. CSPS 特殊族群訓練專家認證
D. TSAC-F 戰術體能訓練專家認證
E. CPSS 運動科學專家認證
#擁有超過40年歷史以及獨立科學研究單位
是健身與體能領域最具有影響力的認證之一
✅擁有國際級運動訓練涵養
✅運動產業上擁有更強的競爭力
因此NSCA證書已經被健身領域視為應聘或聘用健身教練人員的必備證書之一
歡迎大家來以勒運動恢復進修自己體適能專業知識
如果想要更了解以勒運動恢復的培訓課程，歡迎到官網上查看唷！
（ #官網在留言處第一則）
#2022首屆健身節 #健身節 #台灣健身節 #健身 #健美 #健身運動
07/06/2022
#一分鐘帶你了解
動立方 & NASM美國國家運動醫學學會
＃動立方 是臺灣首家代理 NASM-美國國家運動醫學學會的機構，目前動立方所代理的課程有：
1. NASM 美國國家運動醫學學會研習課程
2. PROBAR 功能性身體活動度訓練培訓課程
3.AXLE 功能訓練槓輪培訓課程
4. VJTC跳躍訓練硑習課程
其中最廣為人知的是～
✨歷史悠久的
距今擁有30年歷史的美國國家運動醫學學會 (National Academy of Sports Medicine)在過去十年内，NASM 已認證和重新認證了190,000多名私人教練
✅NASM證照是美國及多數國家最受歡迎的私人教練認證
✅NASM最有效地融合運動科學和實務應用的健身專業課程
✅所有課程都是使用 NASM 獨有的最佳表現訓練模組 (Opimum Performance Training ™）所開發的，該模組以科學、實證研究為基礎，是全方位培訓系統，在私人教練認證被廣泛認可
💡
可以培訓任何9到99歲的人
✅CES運動矯正專家
✅PES提升運動表現專家
✅YES青少年運動訓練專家
✅WFS女性運動訓練專家
✅SFS銀髮族運動訓練專家
✅GPTS小團體訓練等專業課程
#2022首屆健身節 #健身節 #台灣健身節 #動立方 #健身 #健美 #健身運動
2022 首屆健身節
📍活動延期至 11/05(六)、11/06(日)
🤫協會獨家優惠碼也有延期!
🤫協會獨家優惠碼也有延期!
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詮邦國際
#因為很重要所以說三遍
20/05/2022
📍延期公告:
親愛的教練們，原本預計7/2-7/3活動
主辦單位在審慎評估下，考量到近期疫情嚴峻，希望以防疫優先，讓教練們可以在疫情更平穩的環境下進修學習
❗️所以活動延期至11/5-11/6舉辦，對於因延期而受影響的各位深感抱歉，敬請見諒
✏️已在5/20前報名活動的教練，不需要做任何更動就可以參與11/5-11/6的健身節課程，如因改期無法參與者，可以私訊小編進行退費。
請各位保重身體做好預防措施，為辛勞的醫護人員加油
在此謹向所有期待健身節的夥伴們致歉，造成不便敬請見諒！
13/05/2022
邀請全台所有運動產業的朋友們參加首屆健身節🙌
【早鳥優惠倒數中，報名見留言處】
活動有什麼好處？🧐
✔️可結交志同道合的朋友
✔️多元課程，實務、理論、經營管理、預防老人癡呆、孕產訓練..等課程兩天時間通通交給你！
✔️如果你剛好需要續證，那這個活動很適合你！
✔️可以取得參與證書
這麼好康的健身節動靜態活動，怎麼可以少了你？
報名聽說快滿了🤭，開搶!!
11/05/2022
全台各大知名協會強強聯手最大健身活動🙌
早鳥這邊搶：【留言處一個move搶!】
想續證、想學習更多元知識、想認識更多同好嗎？
健身節都可以辦到❗️
健身節因想確保每位健身教練都可以再更好的環境學習，所以【只開放120位名額】☺️
這裡適合努力上進的你，提高身價的好選擇
早鳥優惠只到5/31，還有機會!
嘿!健身教練，讓我們一起變更好!!
🥳全台最大2022首屆健身節官方宣傳影片重磅登場
【留言處早鳥開搶】
首屆健身節帶給你從動態到靜態的多元運動課程🎉
宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd.
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詮邦國際
✨集結各國際協會與教育機構知名講師群
✨兩天共28堂理論、動態、經營管理及綜合課程
✨每位健友們可選7堂課，上好上滿的學習大好機會
全台各協會精心安排多元課程，找來許多知名講師!
不只有藝人的教練、知名運動營養師還有各協會代表也親自授課，大家都想為運動產業盡一份心💪
不論你是剛接觸健身產業，還是已經接觸一陣子
都非常適合來參加健身節！🤜🤛
可以在其中學習從未接觸過的領域，也可在課程中挖掘內心不同的聲音☺️
喜愛運動的朋友們～全員動起來🙌
早鳥搶起來，只到5/31喔!
09/05/2022
全台唯一最大「健身」交流活動！
早鳥優惠立刻報名👉【留言處搶早鳥】
多位知名講師近距離授課，絕對值回票價🤩
歡迎健身房揪團來參加～～～
可以認識很多健身屆不同領域的朋友💪
健身產業需要大家的團結，一起變得更好吧！
早鳥搶報名在留言處!!
05/05/2022
超多元課程，兩天的學習足以抵一個月💪
早鳥優惠倒數中!!!!
從理論到實務，從動態到經營管理通通由知名講師們親自教給你🤩
#最大健身交流活動
全台各協會都將參與這次健身節課程，所有課程總價值超過20萬，這次回饋給全台所有健身教練，早鳥報名只需$13,000，划算到爆🎉
名額有限早鳥優惠在這邊👉【留言處搶早鳥!】
04/05/2022
熊編已經找好朋友報名了，你們呢???(等不及)
這次要跟健仔們介紹「生活設計師學校」2位合作講師，美女與帥哥!
胡孝新Energy體適能講師
兩位講師 胡孝新Energy與陳瑩書Snow，在業界資歷長達十多年
擁有專業的體適能知識及對於健身產業的了解
在業界有著教學的熱忱及學生關懷
這次成為我們健身節合作講師，為大家精心準備的課程絕對讓值得期待！
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「生活設計師學校 Life Designer School」
💡秉持宗旨:「學習不是一件事，而是生活的方式」!
💡生活設計師學校非常重視教練的全面性發展，將來以四大理念作為實施的主軸:
健身/營養/戶外/心理，這四大層面延伸學習!
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