Céline Aupicq Naturopathe Videos

Qui a dit que le sportif ne devait manger que des pâtes ? 🤔 Se faire du bien en mangeant équilibrer et adapter à sa pratique physique tout en respectant sa physiologie 🙏🏻 ☺️ Pourquoi manger varié et diversifier son alimentation ? 👉🏻 Équilibrer ses macronutriments 👉🏻 Éviter les carences en vitamines, minéraux, antioxydants, enzymes… 👉🏻 Lutter contre le stress oxydatif dû à un entraînement intensif 👉🏻 Prévenir une inflammation à bas bruit ou une acidification de votre terrain 👉🏻 Refaire ses réserves énergétiques 👉🏻 Réparer les tissus, les tendons, les muscles afin de devenir plus fort 💪🏻 👉🏻 Bien s’hydrater en continu A tout cela ne pas zapper les étirements, le renforcement musculaire et les exercices de méditation 🧘🏼‍♀️ Pour connaître vos besoins spécifiques, propre à votre pratique et en fonction de vos objectifs, prenez contact avec un professionnel qui saura vous accompagner 👍🏻 #naturopathie #naturopathe