PikyG

¡Hola a todos!
Hoy os traigo un nuevo vídeo para definir los brazos y tener un pecho bonito. Entrenamiento formado por 10 ejercicios con mancuernas para definir y reafirmar los bíceps, tríceps, hombros y pecho. Realiza esta rutina para conseguir tonificar tu tren superior y eliminar la piel flácida. La puedes hacer en tu casa o en donde prefieras. Combina este entrenamiento con una dieta equilibrada, ejercicios con peso y sesiones de cardio.💪😎💚

https://youtu.be/6liuiVelB3s

EJERCICIOS para BRAZOS, PECHO y HOMBROS con MANCUERNAS 💪 [ RUTINA PARA EL TREN SUPERIOR EN CASA ] ¡Hola a todos! Hoy os traigo un nuevo vídeo para definir los brazos y tener un pecho bonito. Entrenamiento formado por 10 ejercicios con mancuernas para defi...

Hola,

Hoy les traigo una rutina con ejercicios de cardio mas abdominales para quemar grasa y aplanar abdomen. Perfecta para ponerte en forma y hacerla en casa. Es una rutina de poca duración, pero vale la pena probarla. Combina este entrenamiento con una dieta equilibrada, ejercicios con peso y sesiones de cardio.

https://youtu.be/OKNWz-uptJs

CARDIO + ABDOMINALES | Rutina para QUEMAR GRASA y APLANAR ABDOMEN | 💪💪 Hola, Hoy les traigo una rutina con ejercicios de cardio mas abdominales para quemar grasa y aplanar abdomen. Perfecta para ponerte en forma y hacerla en cas...

Hola a todos,

Hoy les traigo una rutina para piernas y glúteos firmes. Ejercicios efectivos para tonificar el tren inferior del cuerpo. La puedes realizar en casa o en donde tú prefieras. Combina este entrenamiento con una dieta equilibrada, ejercicios con peso y sesiones de cardio.

https://youtu.be/F-qkfvsX9nk

ROUTINE FOR LEGS AND FIRM BUTTOCKS | EFFECTIVE exercises to TONE | 💪 💪 💪 HI ALL, TODAY I BRING YOU AN INTENSE WORKOUT ROUTINE TO TONE LEGS AND BUTTOCKS THAT YOU CAN DO AT HOME OR WHERE YOU PREFER. Combine this workout with a balan...

Hola,

Hoy quiero compartirles una rutina de ejercicios de abdominales de pie para reducir cintura y tener un abdomen plano. Ejercicios para bajar grasa abdominal. Es sencilla y la puedes hacer en casa o en cualquier lugar. Puedes complementar esta rutina con otras del canal para completar tu día de entrenamiento. Abdominales (ABS) de pie para reducir cintura y aplanar abdomen en casa.

://youtu.be/j6uYL-_o-VA

STANDING ABS [ REDUCE WAIST and FLATTEN ABDOMEN ] ABS at home 💪 HELLO! TODAY I WANT TO SHARE WITH YOU A ROUTINE OF STANDING ABS EXERCISES TO REDUCE WAIST AND HAVE A FLAT ABDOMEN, EXERCISES TO LOWER ABDOMINAL FAT. IT’S SIM...