Babi Oliveira - Vayu Medicina Ayurveda

⭐Que ele seja lindo e mais consciente!

Seja bem vindo 2024

Dores musculares, tensão, dor de cabeça, formigamentos, alergias, enxaqueca, prisão de ventre, azia, gastrite, úlceras, palpitações, infecções na garganta, sensação sufocante, falta de libido, alterações no ciclo menstrual e até dificuldade para engravidar...
podem ser sintomas das doenças emocionais, a somatização.😮

Tudo que guardamos dentro nós, ameaça a nossa saúde mental e física.
Emoções inconscientes, sentimentos reprimidos, pensamentos negativos, sejam conscientes ou não, acabam TRANSBORDANDO em algum momento.
O corpo precisa digerir tudo que entra em nós e quando varremos para baixo do tapete, o tempo passa e o que foi reprimido pode acabar afetando órgãos ou sistemas que sejam mais debilitados, causando ou agravando uma doença física.

🎗️E você já sentiu algum desses sintomas ligado a saúde mental?

🎗️Seja nas batalhas que escolhemos travar ou nas que nos impõe a vida, é bem provável que iremos cansar de vez enquando.
Nesse momento, a rigidez nos faz desistir ou continuar marchando, mesmo com sapatos apertados cheios de calo.

Nessa sociedade de coachs e ditadores do bem estar, f**amos no mínimo sem jeito de descansar em quanto os outros trabalham.
Estamos esquecendo da nossa individualidade e f**a ainda mais difícil se não nos conhecermos, não soubermos nossos limites, do porque precisamos de um tempo à sóis ou de um pedaço de bolo com café no fim da tarde.

Então tudo bem quebrar a dieta, tudo bem chorar sem motivo, tudo bem não estar bem...
Lembre-se que só nós sabemos a carga que carregamos e que nem todo problema é visível.

Quanto mais conhecermos o funcionamento do nosso corpo e mente, melhor faremos nossas escolhas e agiremos com auto compaixão, evitando que os outros e nós mesmos sejamos danosos e desrespeitosos com nossa própria vida.

⭐Ayurveda é conhecimento pra vida, se permita!

Assim como na "fita", equilibrar saúde mental e física requer um tremendo esforço e atenção.
Geralmente começamos desequilibrados e aos poucos vamos percebendo em quais setores precisamos melhorar.

Nos últimos anos descobri que nunca estaremos em total equilíbrio, pois a vida acontece, mas existem marcadores que podem ajudar a manter nosso bom funcionamento.

🌿O SONO, a ALIMENTAÇÃO, o MOVIMENTO e a PAZ INTERIOR são partes essenciais para manter corpo e mente em bom funcionamento.

Sabendo disso, não te recomendo correr pra academia ou iniciar uma dieta, mas entender o que faz sentido pra você. De nada adianta fazer algo porque todos estão fazendo ou por que alguém tá te cobrando!

⭐O equilíbrio está mais em respeitar quem você é e entender as melhores formas de manter uma rotina agradável e sustentável!

Faz sentido?

No dia de hoje, há um ano, estava embarcando em uma das maiores aventuras da minha vida. Mal sabia, que estava prestes a encontrar aquilo que tanto procurava.🤓

Foram 2 anos de intensa preparação, planejamento e uma montanha russa de emoções.

Talvez vocês não saibam, mas essa viagem só foi possível, graças à uma egrégora de fé, solidariedade, apoio e amizade, que me incentivaram à acreditar numa pequena faísca desse sonho.

Pessoas especiais como , Jay, , minha família e todas e todos que contribuíram com a vaquinha que fiz no início.
Vocês ajudaram à acreditar em mim e transformar aquela faísca em uma grande chama poderosa.
Assim foi o início dessa jornada, cheia de experiências, surpresas, incertezas, aperreios, intensos estudos e grandes lições, que me preparam para receber as respostas que tanto procurava.
Em todos os templos, aos pés do himalaya, no Rio Ganges, em frente aos meus mestres... só pedia uma coisa; "O que dentro de mim, me faz ser quem e como sou, como eu funciono?"

Acredito que a resposta começou a surgir ainda em terras Indianas, mas ao retornar ao Brasil, recebi de uma forma tão brusca, que não me reconhecia, não foi fácil.
Precisei parar até entender tudo que acontecia (por isso sumi) 🕵️‍♀️para que no tempo certo retornasse.
Espero conseguir contar boa parte de tudo, quando chegar a hora!

Obrigada por se preocuparem comigo, sou muito grata a turma maravilhosa que estava comigo durante a trip🌟

🇮🇳Tem sido tantas lições e crescimentos no último ano, que caberia num livro.

Hoje na noite da Lua Cheia do Guru
"Guru Purnima" data que ocorre sempre na lua cheia do mês de julho.

É dia de honrar nossa relação com nossos Gurus através de orações, mantras, meditações e rituais tradicionais que vem sendo realizados há milhares de anos na Índia.

Eu tenho a "Sorte" 😏 de ter encontrado pessoas que guiaram meu caminho, que me ajudaram em momentos de crise, estenderam a mão, deram uma palavra (vocês não fazem ideia como uma palavra pode salvar uma vida!)

E hoje tenho a honra de chamar de mestres, pessoas que amo e admiro com coração e alma.

💙Obrigada por sempre!🇮🇳

recente da aula prática de terapêuticas corporais.

Ayurveda nos proporciona uma certa sintonia bonita de se ver e de sentir.

Nos faz entender quanta memória trazemos em nossos corpos.

⭐O toque e a técnica com respeito, conhecimento e intenção, muitas vezes trás a superfície, o que estava submerso em lembranças e até dores escondidas.

⭐Os tratamentos da Ayurveda são capazes de tocar em lugares profundos e chegar na raiz dos problemas.

Honro esse saber e esse poder!

Sempre grata aos meus mestres🙏

💙

⭐Mais uma aula prática de Ayurveda em Salvador - Terapêuticas corporais

Além de rever essa turma linda, ainda conheci a .lysalves e a

Obrigada pela confiança e por tantas trocas, sou muito honrada em dar aula a vocês!

Obrigada mais uma vez ao 🙏

Preparação para mais uma aula em salvador💙

Teremos dias de muito conhecimento, práticas e entregas.

Honrando e protejendo o Ayurveda🙏


Aula de práticas corporais

⭐Reiki nível ll⭐

Viver é sobre o quanto a gente tá disposto a fazer o que viemos fazer e aprender com isso!

Honro todos os obstáculos que precisei passar e me levaram a encontrar meus mestres.

Thank so much
sousa.eu

Não poderia ter escolhido mãe melhor😍

É maravilhoso compartilhar nossos saberes, anseios, tristezas, alegrias e ver nossa evolução no meio disso tudo.

Teu desejo de sermos amigas, se tornou maior, somos parceiras dessa aventura chamada vida.


Amo muito⭐

🍎O prazer pela comida!

O Ayurveda além de me conectar à espiritualidade, ainda ensinou o propósito da alimentação com consciência. 🙏

Num mundo de tantos transtornos emocionais, a forma com que nos alimentamos ou não, nos dá grandes sinais desses desequilíbrios. 💣

Muita gente não sabe, mas convivi com transtorno de imagem desde os 14 anos.
Naquela época, tinha um caderno de medidas onde anotava punho, tornozelo e tudo que podia ser medido, mas também todas as comidas que comia.

Existia um propósito: Engordar!😐

Imagina o que é para mim, estudar, compreender, dar aulas e palestras sobre o poder de cura da alimentação!

Por isso, honro esse conhecimento e todo alimento que me nutre, até mesmo a batatinha frita que de vez em quando é bem vinda e hoje sem culpa.🍟

📷Momento feliz na Índia com meus amigos e Rithwick e a comida que mais me deixa feliz, Arroz😍

Diz pra mim, qual a comida que mais te faz feliz? 👇💛

de hoje🌟Só pra lembrar que tudo é possível!

Forte Amber em Jaipur no Rajasthan - Índia

📸Clic maravilhoso da amiga .aicardi

🌟Espero que tenham tido uma ótima Páscoa.

Totove e família desejamos um maravilhoso início de semana à todes!

🐶Pense num lugar arretado pra deixar os fiotes - é a

ps. Tia Bela faz mágica, pra esse menino sair assim na foto.😁

🌽Depois da Ayurveda até o munguzá resolveu mudar!

E eu te juro, que ficou ainda melhor😍

Então pra quem quiser experimentar:

➡️Por aqui deixamos o milho de molho umas 24h, trocando água.
E para deixar ele mais leve, facilitando a digestibilidade (AGNI) use leite de vegetal, usamos coco natural e o divida em 2 partes.

➡️Como o milho é duro e seco, use panela de pressão com 1 parte de água e 1 parte do leite, açúcar mascavo e os temperos.

➡️Aqui vai uma lista de temperos e especiarias, que ajudam a digerir e dão um sabor mágico:

*gengibre em pó ou algumas rodelas
*Cardamomo
*Pau de canela
*Erva doce
*Cravo da Índia ou anis estrelado

Depois que estiver quase cozido, acrescente a última parte do leite, prove, deixa ferver mais um pouco, sente se precisa de mais gosto e pronto.

😋Quem aí já provou um munguzá desse jeitinho?

Me fala aqui!

cheio de saudade do indiano que robou meu coração!

Essa luz em forma de criança, filho do meu mestre Dr. Raj, meu amiguinho Rithwick 💙

missing the little Indian who stole my heart!
This light in the form of a child, son of my master Dr. Raj my little friend Rithwick 💙
malootty.7946

🍃Lembram do tratamento Ayurveda que fiz no final do ano passado?

☄️O mistério acabou e em breve todos poderão usufruir desse complexo terapêutico, que reune saberes ancestrais e tecnologias.

☄️Em maio, as portas da serão abertas e garanto a vocês que ao atravessar esses Portais, ninguém sai do mesmo jeito.

☄️Vocês puderam acompanhar um pouco da minha imersão de 17 dias e ver uma grande transformação, na qual me possibilitou atravessar o oceano e chegar mais preparada na Índia.

☄️Então preparem-se para desfrutar da energia desse lugar mágico, que reunirá Ayurveda (sendo o maior centro referência na América Latina), Pics (práticas integrativas e complementares de saúde), além de muita espiritualidade, crescimento pessoal e opções de lazer.

🎁Aproveito o dia de hoje, aniversário de uma das mulheres mais incríveis que já conheci na vida, na qual foi fundamental no meu tratamento, além de estar a frente juntamente com o Rafael Scapini] desse incrível empreendimento.
Para apresentar o lugar que me acolheu, me virou pelo avesso e me mostrou que sonhos se tornam reais, com fé, dedicação, verdade e união.

Obrigada por tantas lições 💙
Rafael Scapini]


audiovisual

🌬️Dando as boas vindas ao outono, com atitude e uma paleta quente!

Eita, que esse post não é pra falar de moda, mais tem tudo haver.😁

🍂Talvez você não saiba, mas a cada estação precisamos mudar nossa atitude com relação a rotina e alimentação.

🍁Isso se chama RITUCHARYA, algumas ações que fazemos dentro da nossa rotina de acordo com cada estação.

🍂Com o OUTONO, vem junto atributos de frio, seco e áspero.
Assim como na natureza, nós também sofremos os efeitos causados pelas estações.

🍁Mas poucas pessoas sabem, que podemos evitar o agravamento de dores, rececamento na pele, aumento de insônia ou até mesmo ansiedade.

🍂Através de alguns hábitos como dormir mais cedo, evitar comer alimentos secos, crus e frios, ingerir mais gorduras boas como ghee e azeite, e em alguns casos fazer oleação no corpo (como é meu caso).

💡Pois é, autoconhecimento é sofre isso!

🔮Eu acho mágico e você?

🇮🇳

A comida
O cheiro
A companhia
O lugar
A energia
O visual
A Índia

Palavras não definem, é puro sensorial!

rishikesh

Quando o tempo é pouco, mas o almoço sai nutritivo e gostoso!

🍃Vegan
- Arroz com um legume (vagem e abobrinha)
- Cúrcuma, cominho e ghee
Finaliza tahine para f**ar cremoso e molhadinho.
- Tomate e cenoura ralada refogados com semente de mostarda, alho poró e ghee, desliga o fogo e acrescenta folhas de rúcula, couve ou espinafre cortadas.
- Por cima, pepita de girassol ou abóbora passadas na assadeira com azeite.

🐓No vegan
- Arroz com um ou dois legumes (vagem e abobrinha)
- Cúrcuma, cominho e ghee
Finaliza com caldo de galinha ou carne para f**ar cremoso e molhadinho.
- Tomate e cenoura ralada refogados com semente de mostarda, alho poró e ghee, desliga o fogo e acrescenta folhas de rúcula, couve ou espinafre cortadas.
- Por cima, pepita de girassol ou abóbora passadas na assadeira com azeite.

✔️Dá pra fazer com macarrão também.

➡️A noção de uma comida saudável, passa longe de ser um alimento sem graça. Conhecimento e criatividade na cozinha, nos trás liberdade e saúde!

👇E vocês, tem dificuldade de criar com o que tem na sua frente?

🇮🇳 Um dos lugares mais lindos que já vi.

Rishikesh tem sua beleza e magia, mas para além disso...
É o lugar onde vivenciei de forma profunda, quem eu sou e para que vim.

A Ayurveda chegou na minha vida para me resgatar e fez uma bagunça, tirando tudo do lugar.

Não é a toa que sempre fui apaixonada por Fengshui e organização, tudo se aplica a vida.

Para organizar uma casa, precisa saber tudo que tem nela, selecionar o que usa e o que não mais interessa.

E só assim, limpar, organizar e fazer nova decoração.

⭐Agora quando sentir que sua vida tá uma bagunça, respira, observa e seleciona os sentimentos e memórias que ainda fazem sentido pra ti.

E libera espaço para o novo, porque a vida é dinâmica.

📸Obrigada pelo clic profissional .aicardi

🦋 1936 - 1956 - 1984 🦋

Foi num simples fim de tarde, recém chegada de viagem, com unhas por fazer...
Que essa cena foi criada e me trouxe naquele momento a ilusão de entender.

Já sofri criando expectativas, romantizando e comparando os problemas e cenas da vida.

É difícil não julgar, não se irritar, discutir ou brigar, principalmente em família.

Mas no meio do furacão, f**a difícil de enxergar as experiências e trocas dessa vida.

Mas naquele momento, agradeci por estar no meu lugar, onde eu precisava existir, para evoluir com minha ancestralidade.

⭐Por isso...
"Eu reconheço, peço perdão, perdoo, agradeço, amo e honro a menina e a mulher que há em mim.

Eu reconheço, peço perdão, perdoo, agradeço, amo e honro a menina e mulher que habitam em minha mãe e minha vó.

E por fim, honro todas as mulheres que habitam em mim."

💙E ofereço para todas as mulheres da minha e da sua vida!

⚠️Não se enquadre, crie sua própria moldura!

-Em quantos moldes tentou se encaixar?

-Quanta dor, tentou esconder?

-Quanto medo e insegurança carregou até se encontrar?

🚫
Já me mandaram calar
Tentaram me bater
Me chamaram de burra, de coitada e louca.
Sem capacidade pra ser mãe e tantas outras coisas.
🚫

Mas, o seu lugar vai encontrar, quando aceitar quem de fato é.
Ocupar o espaço que é seu.
Caminhar sem culpa, sem peso, segura de ser e está onde quer.

Ser mulher é aprender a sobreviver, despertar e florescer. Muitas vezes num solo árido.

Por mais difícil que seja, temos a semente da criação, somos forte por natureza.

Mas as vezes, precisamos de uma poda, retirar as ervas daninhas, limpar e dar espaço para crescer.

Meu desejo de 💙 pra todas minhas irmãs, é que descubram-se e saibam que não estão sós.

Obrigada a todas as melhores que me ajudaram a enxergar as cores além das dores!

AYURVEDA define a vida em quatro pontos:

1⭐sharira: nosso corpo físico
2⭐indriya: órgãos dos sentido
3⭐ssattva: a capacidade cognitiva
4⭐atma: aquilo que não pode ser visto

Para o Ayurveda, nós somos a última parte, a mais profunda e que não pode ser vista.

Mas pra sentir a vida, precisamos do corpo, dos sentidos e de uma boa capacidade cognitiva.

Por tanto, esse é o objetivo...
cuidar e preservar essa vida é!

Para tentar mergulhar fundo, observar o mundo de dentro pra fora e sentir-se completo nem que seja por um segundo.

☀️Te garanto, VALE MUITO A PENA!

✔️E você, qual dos 4 pontos precisa de mais atenção na tua vida?

✔️Não é fácil e as vezes demora um bocado.

Mas quando entendemos que NÓS somos responsáveis pela maioria das coisas que nos acontece, descobrimos a 🌟AUTORESPONSABILIDADE.

A capacidade de responsabilizarmos a nós mesmos por tudo aquilo que nos acontece. Positivo ou negativo, e também o que nos influencia direta ou indiretamente.

E da mesma maneira que aprendemos a transferir a culpa, em algumas situações, também podemos desenvolver a autorresponsabilidade.

✔️Divide comigo!

Que decisões te ajudam a ser mais autorresponsavel?

🇮🇳 Cerimônia de POOJA - Ritual para deidade (divindade).

🌙Aproveitando o Maha Shivaratri, comemorado com a chegada da lua nova desse mês, para mostrar o pooja para SHIVA, que participamos na cidade de Rishikesh.

Foram utilizados, incensos, lamparinas, flores, oferendas como doces e frutas e cantados mantras do livro sagrado dos Vedas.

⚠️Aproveitando pra falar, que a Ayurveda - Ciência médica indiana não está ligada à nenhuma religião.

O importante é saber que, não dá pra desvincular a ESPIRITUALIDADE da SAÚDE e a boa notícia é que, TODAS as formas de crença são formas de conexão com o divino.🙌
🌟E você, já participou de algum ritual diferente?

🇮🇳 Feliz Maha Shivaratri🌙
A Grande Noite do Senhor Shiva

🌙Shiva faz parte da Trimúrti, trindade composta por Brahma, Vishnu e Shiva.

🌙Ele representa poder da destruição/ transformação, mas também a capacidade humana de perceber e compreender a sua própria existência.

🌙Mahashivaratri é um momento auspicioso para atingir paz de espírito, êxito nas nossas devoções, prosperidade e abundância plena e absoluta em nossas vidas, remover a ignorância e conquistar a libertação.

🌙Para quem quiser se conectar à essa energia, pode entoar o mantra de Shiva com um japamala 108 vezes

👉 OM NAMAH SHIVAYA!!!🕉️

🇮🇳 Saudade dos sabores da Índia

Vai aí minha versão do suco que tomei muito em Rishikesh e que tinha gosto de infância.

Todo domingo mainha fazia um parecido pra nós😍

🍃 1 Beterraba pequena
🍃 1 cenoura pequena
🍃 1 pedaço de gengibre a gosto
🍃 2 mãos de folhas de espinafre
🍃 2 bagas de cardamomo abertas

Bata no liquidif**ador, quem quiser pode coar, mas não precisa, serve frio.

🇧🇷Em homenagem a esse lugar fofo em Rishikesh com comida cheia de vida🙌

🇮🇳In honor of this cute place in Rishikesh with lively food🙌
rishikesh

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😲Você vai se assustar ao raspar a língua com o Raspador!

Já reparou na capa branca que f**a na língua quando acorda?

Essa capinha é a saburra lingual um processo natural, que acontece enquanto dormimos.
À medida que o corpo processa tudo o que foi ingerido naquele dia, as toxinas (ama) começam a se formar e f**am visíveis nessa camada da língua.

A língua para o ayurveda é um mapa do corpo e uma das formas que nós terapeutas, utilizamos para fazer diagnóstico de acordo com o doshas.

Por isso adicionamos essa prática, às rotinas diárias do ayurveda (Dinacharya).

Alguns benefícios do uso do Raspador:

🍂Desintoxica o corpo (ama)

🍂Prevene mau hálito, limpa as papilas gustativas

🍂Auxilia a percepção do paladar

🍂Auxilia no emagrecimento

🍂Ajuda no funcionamento da digestão (agni)

Mas é claro, tudo depende da constância da prática, lembrando que o cobre é bactericida, fungicida e antioxidante.

😛Quer experimentar usar o Raspador?

Acabei de voltar da Índia com alguns, fala aqui em baixo👇

Você vai se assustar quando raspar a língua com o Raspador!

Já reparou na capa branca que f**a na língua quando acorda?

Essa capinha é a saburra lingual um processo natural, que acontece enquanto dormimos.
À medida que o corpo processa tudo o que foi ingerido naquele dia, as toxinas (ama) começam a se formar e f**am visíveis nessa camada da língua.

A língua para o ayurveda é um mapa do corpo e uma das formas que nós terapeutas, utilizamos para fazer diagnóstico. De acordo com o dosha, vata, pitta ou kapha, os desequilíbrios são mostrados.

Por isso adicionamos essa prática, às rotinas diárias do ayurveda (Dinacharya).

Alguns benefícios do uso do Raspador:

⚠️Elimina toxinas, bactérias e células mortas da língua, prevenir o mau hálito.
⚠️Menos formação de placa bacterianas
⚠️Melhora produção de saliva
⚠️Saúde da gengiva
⚠️Auxilia a percepção do paladar
- Ajuda no funcionamento do sistema digestivo.
- Ajuda regular o funcionamento da tireóide.
- Redução dos sinais de idade, o cobre é um excelente antioxidante.
- Excelente estimulador cerebral, deixando você com mais vitalidade.
- Auxilia na cicatrização de feridas.