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😩 A fascite plantar (fasciopatia) é uma condição notoriamente difícil de tratar!⁠
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🤷🏻‍♂️ O que deves fazer? Colocar carga? Alongar? Descansar?⁠
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💡 Sabe mais agora ao ler o nosso blog clássico sobre este assunto ⬇️⁠
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👉🏻 Que descreve um protocolo de fortalecimento da fáscia plantar (𝗟𝗶𝗻𝗸 abaixo)

Fasciopatia plantar (também conhecida como fascite plantar) - Physio Network Este é um blogue de Com uma introdução de Tom Goom Publicado originalmente no blogue Running Physio – divirte-te! A fascite plantar pode...

🛑 Está na hora de parar de culpar o transverso abdominal pelas dores de costas?⁠
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🤔 E será que deveríamos prescrever exercícios de estabilidade do core para esta condição?⁠
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🙌 Aprende sobre tudo isto e muito mais neste ótimo blog de Brendan Mouatt, basta clicar no Link abaixo.

A razão pela qual temos de deixar de culpar o Transverso do Abdómen pelas dores de costas - Physio Network A ideia de direcionar as intervenções para os músculos da core, como o Transverso do Abdómen (TvA) e o Multífidos, começou nos anos 90 com...

🎉🎄 Grande notícia - por tempo limitado, obtém 20% de desconto nas nossas Revisões de Pesquisa!

💡 As nossas revisões ajudam-te a f**ar na vanguarda da pesquisa mais recente e a fornecer um melhor serviço aos teus clientes.

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⏳ Apressa-te, a oferta termina esta quinta-feira!

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🎅 Notícias emocionantes! À medida que a temporada de festas se desenrola, estamos a preparar algo especial para ti.

A partir de 18 de dezembro, f**a atento a uma oferta única, feita especialmente para ti.

Considera isso um presente de Natal antecipado para ti!

Se tens pensado em elevar as tuas habilidades em fisioterapia para o próximo nível, esta é a tua oportunidade.

É o momento perfeito para aprimorar a tua prática e alcançar os teus objetivos 🚀

F**a atento para a grande revelação - está logo ali ao virar da esquina!

🔑 Existe uma maneira mais ef**ar de realizar o Exercício Nórdico para Isquiotibiais?⁠
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🖊️ analisou um novo estudo de Alt et al (2023) sobre como determinar se a realização deste exercício em velocidades diferentes resulta num estímulo de treino mais desejável.⁠
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🤔 Queres saber mais?⁠
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📲 Esta avaliação já está disponível para nossos membros online Physio Network⁠
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📈 Acompanhar a pesquisa científ**a mais recente não precisa de ser tão difícil!⁠
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https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/thigh/qual-o-objetivo-no-treino-excentrico-dos-isquiotibiais-controlo-especifico-do-angulo-ou-estimulo-supramaximo/

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📝 Artigo científico: What Are We Aiming for in Eccentric Hamstring Training: Angle-Specific Control or Supramaximal Stimulus?

A Terapia Cognitivo-Funcional (TCF) ganhou muita popularidade como um método de tratamento nos últimos anos.

🤔 Mas, será que ela corresponde às expectativas?

📚 Uma revisão sistemática e meta-análise recente teve como objetivo determinar a eficácia da TCF na redução da dor e incapacidade na dor lombar crónica.

👍 Conseguimos que a Dra. Sandy Hilton analisasse esse excelente artigo e tornamos a nossa revisão dele disponível gratuitamente para ti!

✅ Consulta agora esta revisão GRATUITA:

Eficácia da terapia cognitivo-funcional na redução da dor e da incapacidade na lombalgia crónica: uma revisão sistemática e uma meta-análise Save time and effort keeping up to date with the latest research.

🦵O teste de elevação de uma perna é uma maneira precisa de medir a força do quadríceps durante a reabilitação do LCA?⁠
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📚 Descobre as respostas no estudo de 2023 de West et al.!⁠
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📲 Pedimos à Dra. Christina Le para analisar este artigo para ti!⁠
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💥 Consulta a sua Revisão de Pesquisa para uma análise detalhada deste artigo e vê o que isso pode signif**ar para a tua prática clínica

https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/knee/o-teste-one-leg-rise-pode-refletir-a-forca-do-quadriceps-em-individuos-pos-reconstrucao-do-ligamento-cruzado-anterior/
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👉️ Referência: Does the one-leg rise test reflect quadriceps strength in individuals following anterior cruciate ligament reconstruction?⁠
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😅 Todos os fisioterapeutas interessados em estar atualizados têm uma lista enorme de artigos que ainda não leram!⁠
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😖 Sabemos como é difícil ler pesquisas para um clínico ocupado. ⁠
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📆 Foi por isso que criamos as nossas Revisões de Pesquisa mensais - para te ajudar estar atualizado com facilidade⁠
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⬇️ Aqui estão 4 artigos dos 12 que abordamos na nova edição de Dezembro:⁠
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• Teste de Elevação de uma Perna: Reflete a Força do Quadrícipite após Reconstrução do LCA?
• Ativação Muscular do Pé: Exercícios funcionais vs Exercícios Isolados
• Exercício Nórdico para Isquiotibiais: Estímulo de Controlo vs Supramáximo
• Red Flags para Triagem de Fratura Vertebral
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🎯 Pronto para explorar todos os 12 artigos? Clica no Link abaixo

https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/library/2023/edicao-15/

👀 O que achas? ⁠
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👥 O Dr. Adam Loiacono analisou recentemente um novo artigo de Prudêncio, D.A. et al. (2023) para a nova edição das Revisões de Pesquisa da Physio Network
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📲 Esta revisão está agora disponível para os nossos membros online⁠
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📈 Acompanhar a pesquisa científ**a mais recente não precisa de ser tão difícil!⁠
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👉🏻 Experimenta GRÁTIS agora

https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/lower-leg/o-exercicio-excentrico-e-mais-ef**az-do-que-outros-exercicios-no-tratamento-da-tendinopatia-do-tendao-de-aquiles-na-regiao-media-revisao-sistematica-e-meta-analise/
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📝 Referência: Prudêncio, D.A., Maffulli, N., Migliorini, F. et al. Eccentric exercise is more effective than other exercises in the treatment of mid-portion Achilles tendinopathy: systematic review and meta-analysis. BMC Sports Sci Med Rehabil 15, 9 (2023).
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🏋️ O exercício pode ser útil para pessoas com osteoartrite na anca e joelho, mas não resulta em melhorias em todos os pacientes!

🤔 Mas a que se deve isso?

📚 Um estudo recente tentou responder a esta questão identif**ando fatores que moderam o efeito terapêutico do exercício.

👍 Pedimos a Todd Hargrove para analisar este artigo fantástico e disponibilizamos a nossa análise gratuitamente para ti!

✅ Consulta esta análise GRATUITA agora:

Os moderadores do efeito do exercício terapêutico na osteoartrose do joelho e da anca: uma revisão sistemática e uma meta-análise de dados individuais dos participantes Save time and effort keeping up to date with the latest research.

📅 A nossa equipa de especialistas resumiu 12 novos artigos para ti em leituras de 5 minutos!⁠
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👋🏻 Focando-se no 'e então?' de cada artigo - e como eles devem impactar a tua prática clínica
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👉🏻 Obtenha acesso a todos as 12 revisões agora através do Link na Bio

🔑 A terapia manual não precisa de ser específ**a para ser ef**az!⁠
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🖊️ A Dra. Sandy Hilton analisou uma nova revisão sistemática de Sorensen et al (2023) sobre como analisar se há uma diferença entre terapia manipulativa vertebral direcionada e não direcionada.
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🤔 Queres saber mais?⁠
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📈 Acompanhar a pesquisa cietíf**a mais recente não precisa de ser tão difícil!⁠
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https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/low-back/terapia-manipulativa-da-coluna-vertebral-para-dor-lombar-inespecif**a-direcionar-um-nivel-vertebral-especifico-faz-diferenca-uma-revisao-sistematica-com-meta-analise/
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📝 Referência: Spinal Manipulative Therapy for Nonspecific Low Back Pain: Does Targeting a Specific Vertebral Level Make a Difference?: A Systematic Review With Meta-analysis

🦶 O treino de força é a chave para combater a dor plantar no calcanhar?⁠
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📚 Descobre as respostas no estudo de 2023 de Riel et al.!⁠
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📲 Pedimos a para analisar este artigo para ti!⁠
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💥 Consulta a sua revisão de pesquisa para uma análise detalhada deste artigo e vê o que isso pode signif**ar para a tua prática clínica

https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/ankle-foot/injecao-com-corticosteroide-em-conjunto-com-exercicios-ou-exercicios-isolados-acrescenta-valor-ao-efeito-de-aconselhamento-ao-paciente-e-ao-uso-de-uma-palmilha-para-o-calcanhar-em-utentes-com-fasce/

🧠 A aprendizagem ao longo da vida é crucial para um fisioterapeuta!⁠
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🏋🏾 A reabilitação mudou muito ao longo dos anos. O que acreditávamos ser “boa prática” há 10 anos, não é hoje em dia, necessariamente a mais correta.
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📆 As nossas Revisões de Pesquisa mensais garantem que estás por dentro das pesquisas mais recentes e não f**as preso ao passado!
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⬇️ Aqui estão 4 dos 12 artigos que analisamos na edição de Novembro:⁠
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• Injeção de corticosteróide + exercício para fasciopatia plantar
• Manipulação vertebral para lombalgia: importância do nível vertebral?
• Exercício excêntrico para tendinopatia de Aquiles da porção média ⁠
• O papel do movimento no raciocínio clínico em Fisioterapia
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🎯 Pronto para explorar todos os 12 artigos? Clica no 𝗟𝗶𝗻𝗸 abaixo

https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/library/2023/edicao-14/

🦵 Estás com dificuldades para criar um programa de reabilitação ef**az para pacientes com Síndrome de Stress Tibial Medial?

🎯 Este blog mergulha com profundidade num programa de exercícios personalizado usado para corredores de meia distância.

💡 Aprende a lógica por trás de cada exercício e considera incorporá-los na tua prática.

⬇️ Lê este blog agora

Exercícios para a Síndrome do Stress Tibial Medial (também conhecida como "Dores nas Canelas") - Physio Network É fácil falar de uma forma geral sobre a reabilitação, “fortalecer x,y e z”, melhorar o controlo dos movimentos, etc., mas muitas vezes não explicamos...

🔑 Obtém as chaves para técnicas ef**azes de mudança de comportamento. ⁠
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🖊️ A Dra. Sandy Hilton analisou um novo artigo de Chester et al (2023) sobre técnicas de mudança de comportamento para promover a autogestão e a adesão aos exercícios em casa.⁠

🤔 Queres saber mais?⁠
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📈 Acompanhar a pesquisa cietíf**a mais recente não precisa de ser tão difícil!⁠
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https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/other/tecnicas-de-mudanca-de-comportamento-para-promover-o-autogerenciamento-e-a-adesao-aos-exercicios-domiciliarios-para-pessoas-que-frequentam-fisioterapia-com-problemas-musculoesqueleticos-uma-revisao-d/
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📝 Referência: Behaviour Change Techniques to promote self-management and home exercise adherence for people attending physiotherapy with musculoskeletal conditions: A scoping review and mapping exercise

💥 Factos sobre a Síndrome da Banda Iliotibial⁠
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👉🏻 Ainda tens crenças desatualizadas sobre a causa da dor na BIT? Isso signif**a que provavelmente estás a tratar de forma errada!⁠
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🆕 Acabamos de publicar um ótimo estudo de caso sobre a síndrome da BIT.⁠
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🔍 Sabe como a pesquisa atual pode ajudar a orientar o tratamento de um paciente com síndrome da BIT, abrangendo áreas como...⁠
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✅ etiologia⁠
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✅ estratégias de tratamento⁠
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✅ e regresso à corrida⁠
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🔗 Lê agora e amplia os teus conhecimentos sobre a BIT 👇️

Estudo de caso Síndrome da Banda Iliotibial: Trazer a Investigação para a Prática - Physio Network Eu sei como os pacientes que correm, levam mais a sério a sua corrida, em caso de dor, do que a própria lesão física que...

⚡ A dor radicular, ou ciática, é uma apresentação comum observada na clínica.⁠
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🤔 Muitas condições podem disfarçar-se de dor radicular, dificultando o seu diagnóstico!⁠
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🙌🏻 Este blog de irá ajudar-te a identif**ar a dor radicular e diferenciá-la de outras patologias

👉🏻 Lê agora, através do Link na abaixo

Diagnóstico Diferencial da Dor Radicular - Physio Network A dor radicular (como a ciática) é um problema comum que os fisioterapeutas e médicos de clínica geral se deparam. Num estudo recente de cuidados...

👨‍🔬 Quanta atenção prestas à postura dos teus pacientes?

🤯 Podes f**ar surpreendido ao saber que má postura e dor muitas vezes não andam de mãos dadas.

📚️ Neste novo blog, exploramos a ciência por trás da postura e da dor.

👇️ Clica abaixo para ler e saber porque postura e dor não se relacionam simplesmente!

Porque É Que A Postura E A Dor Não Estão Diretamente Relacionadas - Physio Network Se eu ganhasse uma moeda por cada pessoa que mencionasse a postura nas redes sociais ou quando tivesse um problema de dor…… bem, digamos que...

Colocar ou não gelo após uma lesão 🧊⁠
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Será que deves colocar gelo em lesões agudas? 🤕⁠
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A resposta baseada na mais recente evidência pode surpreender-te!⁠
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Aprende a ciência por trás da utilização do gelo e o que a pesquisa tem a dizer no nosso blog mais recente através do Link abaixo ☝️

Pôr ou não pôr gelo numa lesão? - Physio Network O gelo é um tema extremamente quente (ou melhor, frio) na medicina desportiva e na reabilitação de lesões agudas, e por uma boa razão. A...

🦵 Com taxas de reincidência de lesão do LCA de até 30%, a nossa reabilitação precisa de estar no ponto!⁠
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📚 O nosso blog mais recente detalha o que fazer e o que não fazer na reabilitação do LCA.⁠
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👥 Para te ajudar a oferecer o melhor atendimento possível aos teus utentes.⁠
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🔗 Clica no link abaixo para leres agora e subires de nível na reabilitação do LCA!

O que fazer e o que não fazer na reabilitação do LCA - Physio Network As lesões do LCA são uma triste realidade no mundo do desporto. Como a sua prevalência não mostra sinais de redução, é mais importante do...

📆 É difícil acompanhar as pesquisas científ**as mais recentes?

Não te preocupes; nós temos a solução que precisas.

Com as Revisões de Pesquisa da Physio Network, vais conseguir:

✅ Manter-te atualizado sem esforço.
✅ Economizar tempo com resumos concisos.
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⏰ Por tempo limitado, oferecemos um teste gratuito de 14 dias. F**a à frente na pesquisa sem o habitual compromisso de tempo e custos - avança agora, não percas esta oportunidade!

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🕰️ Tic Tac, algo está prestes a chegar... 🕰️

🔮 Durante três dias na próxima semana, vamos mudar um pouco as regras...

Uma oportunidade de ouro aguarda aqueles que estavam à espera do momento certo para mergulhar nas nossas Revisões de Pesquisa.

Mas lembra-te, como todas as coisas boas, não durará para sempre. ⏳

Curioso?

Comenta "curioso" abaixo e iremos avisar-te assim que a surpresa for revelada na segunda-feira!

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https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/library/2023/edicao-13/

🤔 Serão as pistolas de massagem realmente ef**azes para a recuperação?

📚 Um artigo de pesquisa recente procurou finalmente responder a essa pergunta!

👍 Pedimos a Travis Pollen para analisar este artigo fantástico e disponibilizamos a sua análise gratuitamente para ti!

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À prova de bala: o efeito da massagem terapêutica de percussão na recuperação percetiva e física em adultos ativos Save time and effort keeping up to date with the latest research.

🤰 Já ouviste dizer que mulheres em pós-parto não devem realizar exercícios de flexão?⁠
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🖊️ A Dra. Sarah Haag analisou um novo artigo de Gluppe et al (2023) que procurou perceber se o exercício de flexão piorou a diástase dos retos abdominais.⁠

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https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/pelvis-sij/exercicios-de-curl-up-melhoram-a-forca-dos-musculos-abdominais-sem-agravar-a-diastese-em-mulheres-pos-parto-um-ensaio-controlado-randomizado/⁠
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📝 Referência: Curl-up exercises improve abdominal muscle strength without worsening inter-recti distance in women with diastasis recti abdominis postpartum: a randomised controlled trial

🍿 É o artigo que todos esperavam!⁠
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🤔 O protocolo especial de Cross Bracing torna mais provável que os LCAs totalmente rompidos cicatrizem sem cirurgia?⁠
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📚 O novo artigo de Filbay et al (2023) ajuda a responder a esta pergunta!⁠
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https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/knee/cicatrizacao-do-ligamento-cruzado-anterior-em-ressonancia-magnetica-apos-rotura-aguda-e-resultados-apos-tratamento-nao-cirurgico-com-o-protocolo-de-cross-bracing/

🧠💪 Estás pronto para alguns ganhos cerebrais?⁠
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📚 Os nossos especialistas fornecem-te as ferramentas que precisas com as nossas Revisões de Pesquisa!⁠
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👉🏻 Eles são profissionais em examinar estudos, destacar as coisas boas e apontar as limitações - aguçando o teu olhar crítico.⁠
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⬇️ Aqui estão 4 dos 12 artigos que abordamos na nova edição de Outubro:⁠
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• Recuperação do LCA após tratamento não-cirúrgico
• Melhorar a força muscular abdominal em mulheres com diástase
• Analgesia com opióides para dor aguda lombar e cervical
• Atitudes e Crenças sobre a terapia manual para pacientes com lombalgia
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🎯 Pronto para explorar todos os 12 artigos? Clica no Link abaixo

https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/library/2023/edicao-13/

🏋️ A potência muscular é a chave para prevenir quedas?⁠
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🖊️ A Dra. Mariana Wingood analisou um novo artigo de Simpkins e Yang (2023) que procura perceber, entre a força ou a potência muscular, qual seria mais preditiva na prevenção de quedas.⁠

🤔 Queres saber mais?⁠
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📝 Referência: Muscle power is more important than strength in preventing falls in community-dwelling older adults

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https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/library/2023/edicao-12/

🤰 Sabias que a atividade física é um componente crítico da saúde durante a gravidez?⁠
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🖊️ A Dra. Stacy Hardin analisou um novo artigo de Wowdzia et al. (2023) sobre segurança materna e fetal após exercícios contínuos de alta intensidade e de intensidade moderada durante a gravidez.⁠
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https://www.physio-network.com/pt/research-reviews/other/respostas-cardiovasculares-maternas-e-fetais-ao-exercicio-de-treino-intervalado-de-alta-intensidade-e-exercicio-continuo-de-intensidade-moderada-agudo-durante-a-gravidez-um-ensaio-cruzado-randomi/
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📝 Referência: Maternal and Fetal Cardiovascular Responses to Acute High-Intensity Interval and Moderate-Intensity Continuous Training Exercise During Pregnancy: A Randomized Crossover Trial⁠
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🤔 Com que frequência as cirurgias de reparação meniscal resultam em fracasso?

🧐 E quais os fatores que podem influenciar as suas taxas de sucesso?

📚 Uma meta-análise recente procurou responder a essas perguntas!

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