Stanica Serban Consiliere psihologica, Dezvoltare personala, Psihoterapie

DESCATUSEAZA-TI PUTERILE MENTALE

Potentialul unei persoane obisnuite este asemenea unui urias ocean neparcurs, unui nou continent neexlporat, o lume de posibilitati care asteapta sa fie adusa la lumina si canalizata catre ceva bun.

Din fericire, esti creativ in mod natural.Este o calitate inascuta.Te nasti cu aceasta insusire.
Dar creativitatea depinde de Legea Intrebuintarii, care stimuleaza: ,,Daca nu o folosesti, o pierzi", cel putin temporar.

Vestea buna este ca iti poti restimula potentialul inventiv practicand diversele metode si tehnici :

• Fa-ti proiecte pentru viitor si gandeste-te la ce ai realizat pana in prezent

• Trei minti in una singura

• Trei surse de creativitate

• Obiective dorite cuvardoare

• Simte intens

• Problemele cu oportunitati

• Asterne-ti gandurile pe hartie

• Obiectivele sunt doar probleme

• Fisa postului tau

• Pune intrebari specifice

• Claritatea este totul

• Problema reala

• De ce esueaza comoaniile

• Gandeste-te la limitari

•Aplica regula 80/20

• Dubleaza-ti venitul

• Uita-te in jurul tau

• Foloseste-ti resursele

• Foloseste-ti toata inteligenta

• Inteligenta verbala

• Inteligenta matematica

• Inteligenta fizica

• Inteligenta muzicala

• Inteligenta vizualo- spatiala

• Inteligenta interpersonala si intrapersonala

• Inteligenta antreprenoriala si intuitiva

• Inteligenta abstracta

• Inteligentele tale te fac unic

• Folosirea mintii tale incredibile

• Trei modalitati de invatare

• Invatare vizuala si auditiva

• Invatarea prin actiune

• Esti cu adevarat unic

• Darama-ti stavilarele mintii

• Mindstorming pentru idei

• Genereaza 20 de raspunsuri

• Gandeste-te la lucruri neconventionale

• Importanta actiunii

• Primul lucru de dimineata

• Brainstormingul cu ceilalti

• Sase pasi catre brainstorming

• Ideile pe fise

• Echipa de acasa

• Ideile te energizeaza

Cu drag si multa iubire!
Sunt aici pentru Tine!
Stanica Serban Consiliere psihologica, Dezvoltare personala, Psihoterapie

Dragii mei prieteni!
Va multumesc din suflet pentru atentie si aprecierile DVS.
Sunteti oameni minunati!

Hristos a Inviat!
Paste Fericit Luminat si Binecuvantat!
Stanica Serban Consiliere psihologica, Dezvoltare personala, Psihoterapie

Psihoterapia psihanalitica si psihanaliza inseamna o relatie profund personala intre tine, client si mine terapeut. Ne vom folosi de aceasta relatie ca de o lentila prin intermediul careia sa facem mai multa lumina si sa aplanam conflictele din lumea ta interna.

In acest scop vei fi incurajat(a) sa vorbesti cat mai liber posibil despre gandurile, emotiile si grijile tale, indeosebi despre cele care se ivesc
in relatia dintre noi. Voi participa in acest proces alaturi de tine, pe masura ce vei calatori treptat spre o destinatie cu mai multa compasiune, auto-cunoastere si vindecare.

Cu drag si multa iubire!
Sunt aici pentru tine !

Stanica Serban Consiliere psihologica, Dezvoltare personala, Psihoterapie

,,Psihoanaliza este un mod de a asculta, un mod de a trai o filosofie si o forma de arta;o teorie despre conditia umana si o practica clinica.

TERAPIA POATE FI O SOLUTIE LA PROBLEMELE TALE ...

Psihoterapia eficienta iti poate oferi un echilibru si o stabilitate care sa te faca sa te simti mai confortabil(a) cu tine si sa te bucuri de o incredere , si de o stima de sine crescute.Terapia eficienta te ajuta sa-ti folosesti talentele intr-un mod mai productiv si mai creator. Relatiile tale pot dobandi profunzime si vor continua sa se imbunatateasca chiar si d**a ce terapia se va fi incheiat.

TE POT AJUTA SA INVETI MAI MULTE DESPRE CUM :

1. sa depasesti anxietatea sivatacurile de panica

2. sa construiesti relatii umane

3. sa-ti dezvolti increderea in tine si stima de sine

4. sa-ti revii d**a o separare sau un divort

5. sa asimilezi pierderile intr-un mod creator

6. sa depasesti singuratatea

7. sa invingi traumele suferite

CONTACT

Daca doresti sa programezi o prima intalnire :

• scrie-mi pe messanger sau e-mail
[email protected]

CE OAMENI AU NEVOIE ?

Clientii ma contacteaza cu fel de fel de probleme.Deoarece identitatea lor cu care ma vad este confidentiala, nu pot descrie oameni concreti.Cu toate acestea, exemple de persoane care raspund bine la terapia psihodinamica includ :

UN PROFESIONIST PLIN DE SUCCES...
..care sufera de o lipsa de incredere continua si de dureri de cap sacaitoare, ce il impiedica sa faca pasul spre urmatorul nivel de cariera.

UN TANAR AVOCAT PROMITATOR...
..care nu reuseste sa invinga obiceiul de amana si de a evita lucrul de cand s-a alaturat recent unui birou de avocatura mare si de prestigiu.

UN PROASPAT ABSOLVENT DE FACULTATE...
...care se simte mai bine cand ia medicatie anti-depresiva, dar care are nevoie de mai mult timp pentru a discuta despre anxietatea sociala si sentimentele cronice de singuratate decat poate medicul psihiatru curant sa ii ofere.

O SOTIE...
... care d**a 14 ani de casnicie nu se mai reaseste in relatie si vrea sa-si paraseasca partenerul.

O MAMA...
.. care ramane iritabila inca mult timp d**a ce copilul ei a plecat la facultate in alt oras, dand nastere la o prapastie emotionala intre ea si partenerul ei.

O TANARA FEMEIE....
...careia tocmai i-a murit sotul intr-un accident de masina.

UN STUDENT IN PRIMUL AN...
...care a pierdut repede in greutate de cand a plecat de acasa.Uneori gaseste ca a-si face singur rau ii ofera o ciudata senzatie de placere si de alinare.

Din cand in cand cu totii avem nevoie de ajutor cu unele aspecte dureroase si confuze ale vietii noastre. Incercam sa dam un sens experientelor noastre, dar este pisibil sa nu reusim mereu singuri.

Te pot ajuta sa iti intelegi si sa iti accepti viata si alegerile facute, cu mai multa toleranta, compasiune si libertate emotionala,astfel incat sa te poti bucura la maxim de ea. Impreuna vom colabora pentru a te ajuta sa-ti recunosti tiparele de gandire, simtire si relationare ce stau in calea atingerii potentialului tau de acceptare de sine, fericire si iubire.

Cu drag si multa iubire!
Sunt aici pentru tine!

Stanica Serban Consiliere psihologica, Dezvoltare personala, Psihoterapie

DA !

TE POTI SCHIMBA !

POTI GASI ECHILIBRUL EMOTIONAL !

CU AJUTORUL PSIHOTERAPIEI POTI :

1. sa iti construiesti relatii care sa te implineasca

2. sa iti intelegi trairile si sa diminuiezi treptat frecventa si amploarea unor stari precum anxietatea, vinovatia, singuratatea, golul interior si lipsa de sens

Inteleg ca te afli intru-un impas.Ca ai realizari pe anumite planuri, dar ca este ceva in viata ta care iti provoaca suferinta si confuzie. Care te tine in loc si nu te lasa sa cresti, sa devii ceea ce iti doresti sau ai putea fi.

In terapia pe care o practic nu dau sfaturi.Pe acestea le gasesti peste tot : la prieteni , rude ,
colegi si in media. Ceea ce incerc este sa te ajut sa inlaturi obstacole! Tipare emotionale, de gandire, comportamentale.Eu creez cadrul necesar pentru ca tu sa fii cat mai sincer(a) cu tine intra in contact cu trairile tale profunde, reflecta asupra lor si pune capat conflictelor interne.Astfel sa ajungi sa te intelegi incetul cu incetul si sa scapi de stari paralizante precum frica , gelozia , vinovatia, sau furia, care nu te lasa sa fii liber(a) in luoarea deciziilor si iti amarasti viata.

Schimbarea din pacate nu este ceva facil si rapid.Ai devenit cel/cea de astazi in atatea ani.
Asteptarea ca eu sa-ti dau o solutie tip pastila, care sa faca minuni peste noapte, este nerealista. Schimbarea se produce treptat , sedinta cu sedinta, si cere efort si perseverenta.Nu poti obtine rezultatele dorite daca te duci ocazional, din cand in cand, aleator la sala.Exercitiul explorarii psihice este asemanator, ne intalnim cu regularitate saptamanal, in aceleasi zile si la aceleasi ore, iar pe masura ce saptamanile si lunile , trec intensitatea starilor emotionale placute scade, iar capacitatea ta de a da sens, lor si vietii tale creste.

Terapia psihoanalitica este cunoscuta pentru faptul ca actioneaza lent si sigur.Efectele ei sunt profunde si durabile. Nu vei mai fi niciodata ce ai fost ! Te ajuta sa te maturizezi psihic, sa inlaturi suferinta autogenerata si sa faci mai bine vicisitudinilor inevitabile ale vietii.
Ajungi sa te impaci cu tine, cu ceilalti si cu trecutul tau, iti da libertatea necesara sa iubesti, sa fii activ(a) sivsa te bucuri de viata.

Cu drag si multa iubire !
Sunt aici pentru tine!

Stanica Serban Consiliere psihologica, Dezvoltare personala, Psihoterapie

Progresul este imposibil fara schimbare,iar aceia care nu isi pot schimba felul de a gandi nu pot schimba nimic.

Dragi prieteni !
Va multumesc pentru atentie, pentru apreciere!

Secretul relatiilor de succes, consta in a-i permite fiecarei relatii sa fie cea ce vrea ea sa devina.
Experimentam stari de confuzie de conflict si dezamagire in relatie atunci cand incercam sa le transformam in altceva decat sunt ele.Poate ca te lupti sa transformi o conexiune scurtea intr-o relatie de lunga durata sau sa lungesti pentru o viata intreaga o relatie menita sa dureze doar o perioada.
Roaga fiecare relatie sa -ti arate scopul ei.Accepta binecuvantarea, oferta, nu pe cea care incerci tu sa fabrici, in
relatiile tale care curge lin😘❤

Una e sa-ti dscoperi potentialui si alta e sa stii ce sa faci cu el

Poarta-ti sufletul cu grija.

M-a intrebat cineva azi, daca as schimba ceva din toata viata mea ?
Si i-am raspuns:Nu!Nu as schimba nimic. Nimic din ce am trait,din ce am visat, din ce am iubit.Nu as schimba.Pentru ca imi place cine sunt astazi.Nu conteaza ca sunt atatea oameni care imi gasesc defecte.Le stiu si eu ,dar am invatat sa le accept.
Nu as accepta nici greselile pe care le-am facut din naivitate sau din simpla prostie de moment pentru ca mi-au oferi lectii importante in care am ezitat si am pierdut , acele nopti in care am visat si acele zile in care nu am facut nimic pentru a-mi indeplini visurile pentru ca asa mi-am dat seama ca nu voi avea intotdeauna tot timpul din lume la dispozitie pentru a face ceva.
Suntem cine suntem azi nu datorita lucrurilor bune care ni sau
intamplat, a deciziilor corecte sau a oamemilor potriviti pe care
i-am intanlit cand trebuia.Suntem cine suntem si datorita alegerilor gresite , a probemelor pe care le-am avut, a prieteniilor false si a oamenilor pe care ne-au frant!

Traiete-ti varsta asa cm ai nevoie.
Cu capul in nori,uneori.Cu toate visele tale. In acele zile in care sa fii singura cu tine insuti.Poate cu ganduri grele.
Treieste-ti varsta atat de unica, care zboara.Cu provocari de zi cu cu zi. Cu infrangeri , dezamagiri si toate reusitele. Cu asteptare ca ziua de maine sa fie mai buna.Cu frumusete tuturor lucrurilor la care nu te-ai astepta niciodata .Traieste-ti varsta pana la capat.
Cu semne pe fata.Cu memoria fiecarui moment.Traieste-o fara teama cu slabiciuni si tot restul.Cu durere si bucurii.Cu durere si putina indiferenta.Cu cine sa te faci bine,fara cine lasi in urma pentru ca te-a ranit.Traieste-o cu tine.Cu parul purtat de vant,in fata marii care iti promite furtuna.
Cu privirea indreptata spre cer.Cu ploaia care cade pe fata. Cu melodii de la radio cand conduci si e deja seara.Cu carti ramase pe noptiera.Cu patul desfacut.Cu imbratisari pe timp de noapte.Cu pupici pe care nu le-ai dat,cu cele care le-ai avut mereu. Cu fotografii agatate pe perete.Cu prietenia celor care nu te abandoneaza.Cu dragostea pe care o tii bine.Cu acea frumoasa expresie la care se asteapta la toate. Traieste-ti varsta , asa cm ai tu nevoie.
CITESTE, INVATA ,SI MERGI MAI DEPARTE😘❤

Cum ar fi sa ne propunem sa vedem toti oamenii ca pe niste oglinzi? In fiecare oglinda sa ne vedem parti din noi ,iar unele sa ne placem ,iar altele nu, iar pe altele sa le uram? Daca in anumite oglinzi vedem ceva ce nu ne place , chiar suntem tentati sa respingem din toata fiinta noastra.Ar fi bine sa constientizam, sa ne dam seama ca ceea ce vedem in acea oglinda ,este partea care exista in mine si nu as vrea . De acord, dar ea este acolo! Ce crezi?Tocmai pentru ca nu o suporti , pentru ca nu iti place de tine asa, incerci sa o indepartezi, sa o ascunzi,atunci cand o identifici la alte persoane , incercand sa respingem la ei ,ceea ce de fapt respingem la noi.Solutia ar fi sa luoati toate aceste ca pe o oportunitate si nu ca pe ceva rau! Ca pe o sansa !Aceea de a te imagina intr-un'' laborator'' in care vazandu-te asa cm esti,acolo unde nu te placi sa incepi sa sa lucrezi cu tine si pentru tine. Sa incerci sa te transformi incet,incet,in ceea ce vrei sa fii , in ceea ce vrei sa devii! Va imbratisez cu drag si va doresc sa va reuseasca orice schimbare in bine veti vrea sa faceti😘🍀🙏

Cum să-ți rezolvi problemele în relație - Doza de Sănătate Uneori, este posibil să îți fie greu să rezolvi problemele în relație. Însă acest lucru nu înseamnă că ar trebui să renunți.

Imagine: Cum să-ți rezolvi problemele în relație - Doza de Sănătate Găsit pe Google de pe dozadesanatate.ro

Imagine: Divortul parintilor si copilul, cm il afecteaza si cm il ajuti ... Găsit pe Google de pe copilul.ro

Imagine: Cum să rămâi un părinte bun după divorţ - Totul Despre Mame Găsit pe Google de pe totuldespremame.ro

Imagine: Citate si Motto-uri Motivationale Celebre – MDLPL Găsit pe Google de pe mdlpl.ro

Imagine: Curiosa.ro - Citate celebre Găsit pe Google de pe curiosa.ro

Am întâlnit această maximă deosebită.
Într-adevăr răbdarea este o calitate de aur.
Cum spune și zicala "Cu răbdarea treci marea."

Tu te consideri o persoană răbdătoare? 👇

Puterea minții tale este formidabilă.
Toate gândurile care sunt însoțite de emoții atrag alte gânduri asemănătoare și plasează ființa umană pe o anumită frecvență vibratorie.

Din acest moment, omul începe să atragă în viața sa stări, circumstanțe și împrejurări în conformitate cu gândurile sale predominante.

Gândește-te la un eveniment recent care ți s-a întâmplat. Dă un pic timpul înapoi. Reflectă gândurile tale de dinainte? 👇

Cuvintele... aceste arme magnifice care creează ecouri vibraţionale în Univers.

Nu numai că ele au o putere creatoare desăvârşită, servind ca instrumente ale autosugestiei, însă ele oglindesc şi gândirea omului despre sine însuşi.

Lipsa de încredere, optimismul, valorile interioare... toate poate fi dezvăluite simplu - prin intermediul cuvintelor pe care le rosteşte persoana în cauză.

Tu ce cuvinte foloseşti în mod obişnuit? Orientate spre frumos ori spre părţile negative ale vieţii? Fii sincer. 👇

Dacă tu luminezi viaţa celuilalt şi el ţi-o va lumina pe a ta într-un fel anume.
Fiecare om este unic şi de la fiecare avem de învăţat ceva bun.
De aceea, fii atent la fiecare trecător. 🙂

Ştiai că orice efort, oricât de mare, începe cu prima acţiune din partea ta?
La fel cm orice drum poate fi parcurs pas cu pas, cu răbdare, la fel orice destinaţie în viaţa poate fi cucerită dacă faci câte un pas, zi de zi, în direcţia obiectivelor tale.
Tu ce faci în fiecare zi pentru a-ţi îndeplini scopurile?

„Puterea personală vine odată cu abilitatea de a câștiga mințile și inimile celor din jurul nostru.”
Paula Ionescu

: Liderii excelează aici!
Hai alături de noi! Click aici: 👉https://bit.ly/37KalJe

Fie ca simbolul acestor zile, curcubeul, sa va dea speranta si rezilienta necesare! Va dorim sa depasiti cu bine perioada prin care trecem!
Echipa SPER

10 LECTII LA FINAL DE 2020‼️

-December 31, 2020-

1. Sanatatea si familia sunt cele mai importante.

Daca suntem sanatosi,pe restul le rezolvam cumva.Cat despre familie,asa cm e ea cu bune si mai putin bune, sa fim recunoscatori ca ne avem si ca inca suntem aici, impreuna.Sunt oameni care anul asta au pierdut oameni dragi…..

2. Recunostinta ramane unul dintre cele mai valoroase obiceiuri.

Mai ales intr-un an in care am pierdut diverse -unii mai multe decat altii.Poate ca nu a fost anul ideal,poate ca nu ne-a
placut ,dar suntem aici si daca citesti randurile astea esti norocos ca primesti un an nou.Bucura-te de asta!
In martie vom relua pe grupul de Facebook exercitiul de recunostinta si poate alegi sa ni te alaturi.🙂

3. Schimbarea ne invata multe despre noi.

4. Energia nu merita irosita pe comparatii,pe (auto)critica sau judecarea altora.

5. E responsabilitatea noastra sa ne dezvoltam increderea in noi.

6. Mergi oricat de incet ai nevoie, dar nu te opri.

7. Nu subestima puterea pasilor mici,a obiceiurilor marunte.

8. Calatoria cea mai importanta e cea spre interiorul tau.

9. Conteaza mult cu cine te inconjori si de unde iti ei informatiile.

10. Cea mai buna investitie e cea in tine…in sanatatea ta, in mintea ta, in evolutia ta.

Invata lucruri noi,inscrie-te la cursuri, fa coaching sau terapie, citeste si aplica…fii atent in ce investesti.

Tu ce concluzii ai tras la finalul acestui an?