Huevoz de codorniz

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Un huevo de codorniz (9 gramos) contiene (1 fuente confiable):

Calorías: 14
Proteína: 1 g
Grasa: 1 g
Carbohidratos: 0 g
Fibra: 0 g
Colina: 4% del valor diario (DV)
Riboflavina: 6% del DV
Folato: 2% del DV
Ácido pantoténico: 3% del DV
Vitamina A: 2% del DV
Vitamina B12: 6% del DV
Hierro: 2% del DV
Fósforo: 2% del DV
Selenio: 5% del DV
Mejora el metabolismo,reduce la presión arterial,reduce los niveles de glucosa, fuente de hierro (ayuda con la anemia),ayuda con as enfermedades respiratorias (asma,bronquios). https://www.alimente.elconfidencial.com/nutricion/2020-03-04/beneficios-saludables-huevos-codorniz_2479799/

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🥚Huevos frescos de codorniz alto en proteínas y vitaminas,calcio y omega 3.50 huevos a s./10.00 soles.

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