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06/10/2019

Pare de pagar caro em canais de tv, filmes e séries,você pode ter tudo isso partir de 20 reais* Disponível para celular,tablet,TVs,e tv Box!

03/10/2019

Chega de pagar caro para assistir filmes, séries e TV por assinatura !!

26/09/2019

Deseja eliminar de 5 até 10 quilos em até 21 dias?👗 .

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26/09/2019

Esse pudim de sorvete de leite ninho MEGA CREMOSO é tão fácil e tão gostoso que vai te APAIXONAR! Não esquece de marcar os amigos 😍
Para o sorvete:
Em uma panela adicione 2 receitas do leite condensado fake( receita nos destaques)+ 300 ml de leite integral+3 gemas+ 2 colheres de sopa de leite em pó, mexa tudo em fogo baixo até começar a ferver, ferveu? Desligue o fogo, não deixe mais que isso.Despeje essa mistura em uma forma com furo no meio untada com óleo de coco, deixe no freezer até endurecer completamente.
Para a calda:
100 ml de leite+ 2 colheres de sopa de cacau em pó+1 colher de sopa de açúcar demerara+ 1 colher de sopa de manteiga, mexa tudo até começar a ferver, coloque essa mistura em um potinho e espere esfriar, desinforme o sorvete em um prato grande e jogue a calda, APROVEITE! É SURREAL DE CREMOSO!!!!!! 🤤❤🤤❤
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22/09/2019

Escondidinho de Couve-flor com Carne Moída!😱

🍚 Ingredientes:

✔1 couve flor grande ou 2 pequenas;
✔1 xícara de leite (pode ser desnatado, vegetal ou outro);
✔2 colheres de requeijão ou creme de ricota (opcional);
✔500g de carne moída ou outro recheio da sua preferência;
✔Molho de tomate (opcional);
✔Queijo a gosto;
✔Sal, cebola e temperos;

🍚Modo de Preparo:

✔Coloque os cachos da couve-flor em uma panela com água para cozinhar bem. Enquanto isso, prepare o recheio. Eu geralmente refogo 1 cebola picada, adiciono a carne moída + temperinhos e mexo de vez em quando, em fogo médio/baixo. Experimente o sal e reserve o recheio. Quem quiser pode misturar um pouco de molho de tomate (f**a ótimo!).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Quando a couve-flor estiver bem cozida, bata os cachos no liquidif**ador ou processador com o leite, requeijão e temperinhos até f**ar bem cremoso.
✔Coloque metade do purê num refratário pequeno untado com azeite de oliva ou manteiga, adicione o recheio (não usei tudo), fatias de queijo e a outra metade do purê.
✔Por fim, salpique mais queijo ralado e leve ao forno pré-aquecido a 180° até dourar (aproximadamente 40 minutos).
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19/09/2019

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19/09/2019

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18/09/2019

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18/09/2019

Antes de tudo deixe seu like e compartilhe para ver mais receitinhas saudáveis 😋❤☝
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De 0 à 10, quanto esse Pudim de Chocolate parece delicioso?🙈🤣
INGREDIENTES
500 ml de leite de Coco
200 ml de água
70 g de açúcar demerara
Uma pitada de sal
45g de cacau em pó
120g de chocolate meio amargo
Gelatina incolor
PREPARO
1. Coloque o leite, água, açúcar e sal em uma panela e mexa a fogo médio
2. Em um tigela coloque o cacau em pó junto com 4 colheres de sopa de água, mexa bem e depois coloque na panela junto com os outros ingredientes
3. Adicione o chocolate meio amargo e mexa até dissolver
4. Coloque a gelatina incolor em um copo, adicione uma colher de sopa de água, mexa e despeja na panela
5. Deixa a mistura ferver por 1 à 2 minutos
6. Coloque a mistura em um molde e deixe esfriar por completo e coloque na geladeira por 3 à 4 horas.
7. Bom apetite ❤
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15/09/2019

Smooth de morango e jabuticaba ❤️💜

Ingredientes

1/2 xícara (chá) morango
1/2 xícara (chá) jabuticaba
1/2 xícara (chá) água
4 pedras gelo

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no mixer ou liquidif**ador.
Dicas
Não é preciso coar.

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