Cinco Días Desafío
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21/08/2022
¿Últimamente sientes que tienes poca energía? ¡Aquí van nuestros 3 tips para aumentarla de forma natural! ¿Ya los aplicabas?
😀
11/08/2022
Sabemos que sin una buena alimentación no puede haber salud. ¡Empieza hoy! 😄
21/07/2022
¡Hoy toca hablar del salmón! una grasa saludable que recomendamos agregar a tu dieta porque tiene múltiples beneficios. ¿Cómo sueles tomar este pescado? :)
07/07/2022
¡Aplica estos 7 hábitos para cambiar tu estilo de vida! ¿Cuál es el que más te cuesta? 👇👇
02/07/2022
¡Te traemos 4 tips muy sencillos para mantener un verano saludable!
¿Añadirías alguno más? 👇🏻😊
09/06/2022
Check list para empezar con unos buenos hábitos saludables
👇😀
¿Cuál te cuesta más?
29/05/2022
¡Receta rica y saludable!😄👇
☑️Tortitas de queso fresco batido: ingredientes para 4 o 6 unidades
250 g de queso fresco batido
2 cucharadas colmadas de harina de avena integral
1 cuchara de levadura en polvo
1 huevo
250 ml de bebida de almendras o bebida de avena
2 cucharas soperas de miel o edulcorante
Sal
Aceite de oliva virgen extra
02/05/2022
Aplica estos 5 tips saludables en tu día a día ¿Cuál te cuesta más? :)
05/04/2022
10 buenos hábitos alimenticios que todos deberíamos seguir 😀
¡Toma nota!
1. Respeta los horarios de las comidas
2. Escoger tentempiés saludables
3. Toma 2 litros de agua al día
4. Más frutas y verduras
5. Menos cereales refinados
6. Evita las carnes procesadas y los embutidos
7. Más legumbres y frutos secos
8. Lácteos sin azúcar añadido
9. Más pescado que carne
10. Evitar las salsas, los precocinados y los fritos