Happy Healthy Aging

Even voorstellen

Gisteren realiseerde ik me ineens dat ik me eigenlijk nog niet eerder heb voorgesteld aan mijn trouwste volgers. Daar ga ik nu verandering in brengen.

Een aantal dingen die je (mogelijk) niet over me weet...

- mijn kernwaarden zijn bevrijding, bezieling en bewustzijn
- ik eet en leef zoveel mogelijk volgens mijn Ayurvedische constitutie
- ik ben graag in stilte en op mezelf
- ik val onder de noemer 'introvert'
- mijn wortels liggen in India (systemisch gezien)
- ik plan al mijn dagactiviteiten rondom mijn slaap
- ik voel een ongelofelijk grote fascinatie voor het onbewuste en de werking ervan op ons welzijn
- Yoga is mijn grootste passie (inclusief Yoga Nidra en Meditatie)
- via mijn oma maakte ik kennis met Yoga zonder dat ze het ooit Yoga noemde
- mijn favoriete geur is de geur van witte lotus
- het mooiste geluid dat ik ooit hoorde was het geluid dat rondtrekkende olifanten in het diepst van de nacht maken als ze bamboe onder hun poten vertrappen
- ik ben niet bang voor de dood. Ik omarm haar zoals ik het leven omarm
- mijn interesse in trauma, depressie en rouw en verlies ontstond door mijn oma en het gegeven dat ik haar dood destijds niet goed voelde te kunnen verwerken. En doordat ik me in het verleden zelf depressief gevoeld heb.
- ik kan ongelofelijk genieten van oprechtheid, bloemen en de natuur
- 'hoop' en 'nederig' vind ik de mooiste woorden en de mooiste ervaringen die bestaan
- ik word verdrietig van onrecht, discriminatie en mensen met (bewust) onzuivere intenties
- ik ben de oudste van drie kinderen in mijn gezin van herkomst
- ik ben in Nederland geboren, mijn ouders in Suriname en mijn overgrootouders in India
- ik heb het gevoel dat mijn grote voorliefde voor klassieke Yoga me bewust en onbewust verbindt met het land waar mijn hart geworteld is
- ik ben van mening dat de impact van trauma op ons welzijn wordt onderschat
- ik geloof dat bewustzijn met betrekking tot wat leeft in ons onbewuste de sleutel is tot levensgeluk

Een kleine impressie van mij. Later zal ik wellicht nog wat meer vertellen.

Ik ben ook wel benieuwd naar jou. Wil je me iets over jezelf vertellen lieve, trouwe volger?

Liefs; Rashna

Uiteindelijk wil een ieder toch terugkijken op een gezond, gelukkig en liefdevol leven?

Geluk betekent voor een ieder iets anders. Voor mij voelt de diepere connectie die ik met mezelf, met anderen, met de natuur, met het leven voel als waar geluk. Gezondheid speelt daarin voor mij persoonlijk een zeer belangrijke rol.

Eigenlijk is het heel dubbel, want uit eigen ervaring weet ik dat je ook diep geluk kunt ervaren als je ziek bent. Toch voelt gezondheid heel belangrijk voor mijn levensgeluk. Ook zingeving speelt daarbij voor mij persoonlijk een zeer belangrijke rol.

Op 25 maart jongstleden mocht ik 40 kaarsjes uitblazen. Een leeftijd waarvan ik om verschillende redenen niet altijd voelde dat ik die mocht halen. Ik keek er naar uit. Waarom wist ik toen niet. De innerlijke beweging die ik voelde was een beschouwende blik te werpen op mijn leven. Was dit de richting die ik op wilde blijven gaan? Of voelde het tijd om daar iets van af te wijken? Het laatste bleek het geval. Er was een verandering nodig. Een innerlijke. Zo voelde dat destijds voor mij.

Ik geloof ten diepste dat er in het leven slechts twee zekerheden zijn. Geboorte en de dood. En dat we juist door de dood niet te vergeten of negeren betekenis kunnen ervaren in ons leven.

Ook geloof ik dat we nergens in het leven controle over hebben. Wel hebben we invloed. Je kunt nog zo gezond leven en toch ziek worden. Ik heb het zelf mogen ervaren. Het was die ervaring waarin ik deze overtuiging heel krachtig voelde. Voor mij persoonlijk betekende deze gebeurtenis een omslag in mijn leven. Het feit dat ik drie jaar later 40 jaar mocht worden raakte in mij een diep verlangen aan om vanaf dat moment een leven te creëren waarin ik nog meer rust, ontspanning en innerlijke vrede mag ervaren, omdat ik in die momenten ware connectie, zingeving en compassie kan en mag ervaren.

Ik neem je - als dat goed voor je voelt - graag mee op deze reis.

Liefs; Rashna