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12/04/2023
La perspectiva lo cambia todo ✨
Qué más agregarías a esta lista?
05/10/2021
La buena salud mental no es sólo el producto de las elecciones diarias y de la genética, sino también un reflejo de las oportunidades y de los privilegios.
El tema del es darle notoriedad a la enorme brecha que existe entre quienes pueden acceder a un apoyo en materia de salud mental y quienes no.
Acabar con el estigma de sufrir problemas de salud mental y el estigma de buscar tratamiento son cuestiones clave en la base de esta problemática. Y es algo en lo que todos podemos ayudar hoy 🤍
23/09/2021
✨ Las emociones suelen surgir de nuestros pensamientos y valoraciones de la realidad en el aquí y ahora, pero también surgen de nuestros pensamientos sobre el futuro y el pasado.
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Nos convertimos en nuestros pensamientos.
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¿Cuántas de tus reacciones momentáneas en este momento son causadas por NO estar presente en este momento? ¿En lugar de eso, esas emociones se produjeron por estar atrapados en nuestras predicciones del futuro y en las cicatrices del pasado?
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Recupera tu presencia en el AHORA y observa lo que ocurre con tu salud emocional.
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Estar. Aquí. Ahora🍃
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09/09/2021
Estás (realmente) bien?
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Una conversación puede cambiar la vida de alguien que atraviesa momentos difíciles 🍃
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Hablar de suicidio también previene muertes por suicidio 🧡
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Puedes contactarme si necesitas ayuda ✨
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O puedes comunicarte a estas líneas de ayuda ⬇️
* 831-7600
* 169 Línea de apoyo psicologíco
* 911 Urgencias
* 512-6800
Cuando un amigo o un familiar tiene problemas, a menudo queremos intervenir y ayudar, pero ¿qué puede hacer si se da cuenta de que su ayuda no será suficiente?
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