Uzm. Dr. Helin Yılmaz Kafalı

Yeni bir grup seansları ile karşınızdayız.🌸

🌸 İlişki, beraber çıkılan yolculuk gibidir. Kişinin öncelikle birey olarak kendini tanıması, partnerini tanıması, ardından beraber çıkılacak yolu tanıması ve burada ilişkinin ayağına takılacak taşları önceden farkederek yoldan kaldırması oldukça önemlidir.
🌸 İlişkilerde psikodrama programı birbiriyle çatışan veya daha iyi iletişim kurmayı hedefleyen bireyler içindir. Temel hedefi, ilişkiyi daha güvenli, sağlıklı bir alan haline getirmektir.

👉🏻Grup Lideri: Doç. Dr. Helin Yılmaz Kafalı
👉🏻Eş Grup Lideri: Dudu Soysal
👉🏻Grupların yeri: Online (ZOOM) olarak gruplarımız açılacaktır
👉🏻Grupların Süresi: Haftada bir salı akşamı olacaktır.(10 hafta sürecektir)
👉🏻Grupların Saati: 21.45-23.15 (60dakikadır)
👉🏻Grupların Ücreti: Ücret bilgisi için DM’den iletişime geçebilirsiniz.
👉🏻Kayıt olmak ve detaylı bilgi almak için +90 533 681 39 33 telefon numarasından iletişim kurabilirsiniz.

Yeni bir grup seansları ile karşınızdayız.🌸

🌸 İlişki, beraber çıkılan yolculuk gibidir. Kişinin öncelikle birey olarak kendini tanıması, partnerini tanıması, ardından beraber çıkılacak yolu tanıması ve burada ilişkinin ayağına takılacak taşları önceden farkederek yoldan kaldırması oldukça önemlidir.
🌸 İlişkilerde paikodrama programı birbiriyle çatışan veya daha iyi iletişim kurmayı hedefleyen bireyler içindir. Temel hedefi, ilişkiyi daha güvenli, sağlıklı bir alan haline getirmektir.

👉🏻Grup Lideri: Doç. Dr. Helin Yılmaz Kafalı
👉🏻Grupların yeri: Online (ZOOM) olarak gruplarımız açılacaktır
👉🏻Grupların Süresi: Haftada bir salı akşamı olacaktır.(10 hafta sürecektir)
👉🏻Grupların Saati: 21.45-23.15 (60dakikadır)
👉🏻Grupların Ücreti: Ücret bilgisi için DM’den iletişime geçebilirsiniz.
👉🏻Kayıt olmak ve detaylı bilgi almak için +90 533 681 39 33 telefon numarasından iletişim kurabilirsiniz.

Yeni bir grup seansları ile karşınızdayız.🌸

🌸 Sosyal kaygısı bulunan ve arkadaş edinme konusunda problem yaşayan ergenler üzerine açılacaktır.
🌸 Sosyal kaygı programı, sosyal ilişkileri akran bakış açısı ile değerlendirir ve bir akran gözünden yapılması uygun görünen yolları öğretmeye çalışılması amaçlanır.

👉🏻Grup Lideri: Doç. Dr. Helin Yılmaz Kafalı
👉🏻Grupların yeri: Yüz yüze (Nişantaşı) olarak gruplarımız açılacaktır.
👉🏻Grupların Süresi: Haftada bir cumartesi günü olacaktır.(10 hafta sürecektir)
👉🏻Grupların Saati: 13.00-14.00 (60dakikadır)
👉🏻Grupların Ücreti: Ücret bilgisi için DM’den iletişime geçebilirsiniz.
👉🏻Kayıt olmak ve detaylı bilgi almak için +90 533 681 39 33 telefon numarasından iletişim kurabilirsiniz.
👉🏻Gruplar: 11-15 yaş arasını kapsayan gruplar açılacaktır.

Herkese Merhabalar 💫🌸
Güzel bir çekiliş ile karşınızdayım 🍀
Çekilişe katılmak için hesabımı takip etmenizi ve gönderi yorumuna bir arkadaşınızı etiketleyip beğenmeniz gerekmektedir.
Çekiliş sonucu 13 Ocak Cumartesi günü kazanan kişiler hikayede etiketlenerek açıklanacaktır.
Herkese bol şans dilerim 🍀💫

Yeni bir grup seansları ile karşınızdayız.🌸

🌸 PEERS, UCLA araştırmacıları tarafından geliştirilmiş bir sosyal beceri eğitimi programıdır.
🌸 Sosyal beceri programı, sosyal ilişkiyi yetişkin bakış açısı ile değerlendirir ve bir yetişkin gözünden yapılması uygun görünen yolları öğretmeye çalışır.

👉🏻Eğitimci: Doç. Dr. Helin Yılmaz Kafalı
👉🏻Eğitim yeri: Zoom ve Yüz yüze (Nişantaşı) olarak iki ayrı grup açılacaktır.
👉🏻Eğitim Tarihi: 12 Ocak Cuma 2024 tarihinde yüz yüze gruplarımız başlayacaktır. (Online grubun tarihi belirtilecektir.)
👉🏻Eğitim Süresi: Haftada bir cuma günleri olacaktır.(16 hafta sürecektir)
👉🏻Eğitim Saati: 17:30-19:00 (90dk)
45 dakika çocukla/45 dakika ebeveyn ile birlikte yapılacaktır.
👉🏻Eğitim Ücreti: Ücret bilgisi için DM’den iletişime geçebilirsiniz.
👉🏻Kayıt olmak ve detaylı bilgi almak için +90 533 681 39 33 telefon numarasından iletişim kurabilirsiniz.
👉🏻Gruplar: 11-14/15-18 olarak iki ayrı grup açılacaktır.

Yeni bir grup seansları ile karşınızdayız.🌸

🌸 PEERS, UCLA araştırmacıları tarafından geliştirilmiş bir sosyal beceri eğitimi programıdır.
🌸 Sosyal beceri programı, sosyal ilişkiyi yetişkin bakış açısı ile değerlendirir ve bir yetişkin gözünden yapılması uygun görünen yolları öğretmeye çalışır.

👉🏻Eğitimci: Doç. Dr. Helin Yılmaz Kafalı
👉🏻Eğitim yeri: Zoom ve Yüz yüze (Nişantaşı) olarak iki ayrı grup açılacaktır.
👉🏻Eğitim Tarihi: 12 Ocak Cuma 2024 tarihinde yüz yüze gruplarımız başlayacaktır. (

Online grubun tarihi belirtilecektir.)
👉🏻Eğitim Süresi: Haftada bir cuma günleri olacaktır.(16 hafta sürecektir)
👉🏻Eğitim Saati: 17:30-19:00 (90dk)
45 dakika çocukla/45 dakika ebeveyn ile birlikte yapılacaktır.
👉🏻Eğitim Ücreti: Ücret bilgisi için DM’den iletişime geçebilirsiniz.
👉🏻Kayıt olmak ve detaylı bilgi almak için +90 533 681 39 33 telefon numarasından iletişim kurabilirsiniz.
👉🏻Gruplar: 11-14/15-18 olarak iki ayrı grup açılacaktır.

Çocuğumuz öfke patlaması geçirirken, yapmamız gerekenler kadar yapmamamız gerekenler de önemli.
Sizin için neleri yapmamak çok zor?

Şu ana kadar gelmiş geçmiş tüm atalarınızı düşünün. Herhangi bir atanız üremeden önce hayatını kaybetmiş olsaydı, siz hiçbir zaman var olamayacaktınız. Bir de dünyada var olan milyonlarca, milyarlarca insan arasından onların bir araya gelmiş olma olasılıklarını düşünün. Bir de, erkek atalarınızda bulunan milyarlarca s***m, kadın atalarınızdaki milyonlarca yumurtayı düşünün. Tüm olasılıkları hesaba kattığımızda, evrende bilinçli bir varlık olarak hayata gelme olasılığımız, 1’in kainattaki tüm atomların toplamına bölünmesinden daha az olası. O yüzden hayattaki geçirdiğimiz her saniye çok mucizevi. Bu mucizenin her an keyfini çıkartmanız dileğiyle.

2 yaş sendromunu insan yaşamayana kadar ne olduğunu anlamıyormuş. Kızım sürekli kendi isteklerinin olmasını istiyor. Bizim herhangi bir şeye müdahale etmemize izin vermiyor. Herhangi bir konuda istediği olmadığında öfkeleniyor hatta bu öfke krizine bile dönebiliyor.
Ancak şunu aklımda tuttuğumda, onun ihtiyacı olan kendini gerçekleştirebilmesi ve ben burdayım diyebilmesi. Yani ilk defa kendisini var etmeye çalışıyor ve bizim de bunu görmemizi istiyor.
Bu açıdan baktığımda, kızımın öfke patlamaları, herhangi bir şey konusunda tutturmasına daha mesafeli bakıp kendimi regüle edebiliyorum. Ayrıca onun mümkün olan her fırsatta kendisini ifade etmesine olanak tanıyorum. Kurallar konusunda zorlandığında ve öfke patlaması yaşadığında, onun yanında olup duygularını ona anlatıp güvende olduğunu ve duygusunu yaşayabileceğini söylüyorum.
Bu kolay mı.. Hiç değil.. Ama en azından bu durumun gelişimsel süreçle ilgili olduğunu bilmek beni oldukça rahatlatıyor.
Dolayısıyla sizler için her yaş döneminde çocukların temel olarak neye ihtiyacı olduğunu derlemeye çalıştım.
Ama şunu unutmayın. Her dönem birbirinin üzerine gelişiyor. Dolayısıyla örneğin 0-1 yaşta çocuğunuzun sizden duymaya ihtiyaç duyduğu koşulsuz sevgi hiçbir zaman bitmeyecektir:)

Pazar günü görüşmek üzere:)

✨Gençlerin teknolojiyi daha dengeli kullanabilmeyi ve daha iyi hissetmelerini sağlamak adına Doç.Dr.Helin Yılmaz ve Klinik Psk. Suna Bayram hocamızın açtığı grup terapisi programı hakkında daha detaylı bilgi almak için 📞0530 118 46 93 no lu whatsapp hattımız ile iletişime geçebilirsiniz.

ℹ️ℹ️Not: Gruplarımız,
-yüzyüze seçeneğiyle Başakşehir ve Nişantaşı’nda,
-Online seçeneğiyle tüm dünyaya açılan bir noktada olmak üzere yaş düzeylerine uygun birçok grup olarak planlanacaktır.

Yarın görüşmek üzere:)

Oyun oynamaktan çocuklar kadar keyif aldığım doğrudur😅🧸.
Bugün sizlere çocuklarınızın özgüveninin gelişmesine yardımcı olabilecek bir kutu oyunu önerisinde bulunacağım:
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, özgül öğrenme güçlüğü ya da zihinsel yetersizlik gibi nörogelişimsel bozukluğu olan çocuklarda karşımıza çıkan en önemli problemlerden birisi YETERSİZLİK inanışları oluyor. Bu çocuklar yaşının gerektirdiği sorumlulukları yerine getiremedikleri için kendileri ile ilgili “Ben zaten beceremem, benden bir şey olmaz, istesem de başaramam.” benzeri düşüncelere sahip oluyorlar.
Dolayısıyla çocuklarımızın başarabildiği ve kendini yeterli/güçlü hissettiği kaynaklar yaratmak oldukça önemli.
Sihirli Orman, tam da çocukların kendilerini yetkin hissettiği alanların keşfedilmesi sağlayan oldukça keyifli bir oyun. Altı yaşından itibaren ailecek oynayabilirsiniz:)

Hayallerimin mesleğinde hayalim gerçekleşti: Doçentlik ünvanımı aldım🎉 Doçent olmamda emeği geçen sevgili aileme, kariyerimde yol gösteren ve bana eşsiz katkılar sunan tüm hocalarıma ve belki de en önemlisi beni her gün geliştiren ve her gün yeni bir şey öğreten tüm danışanlarıma teşekkürü borç bilirim🙏 Öğrenme ve üretme aşkıyla yola devam:)

Sertifikalarımızı aldık 🎉 2. Aşama tam yol ileri 💃🏾

Dile kolay.. 4.5 yıllık emeğin karşılığı bu fotoğraf.. Sonunda psikodrama 1. Aşama eğitimi tamamladım. Artık resmen süpervizyon eşliğinde grup yönetebiliriz..
Neler olmadı ki bu 4.5 yılda. Adeta yeni bir ben oldum. İlişkilerdeki kendimle yüzleştim. Diğerlerine ve gruba neler yaptığımı, grubun benim üstümdekini etkisini fark eder oldum. Her şeyden önemlisi, eşit ilişki ne demekmiş onu öğrendim. Bunun da yolunun kendini sevmekten geçtiğini gördüm. Ama değişimin sonu yok. Her gün yeni farkındalıklarla yolculuğa devam..
Yeniden doğmamı sağlayan yöneticim Ahmet ve grup arkadaşlarım.. Beni bu dünyada en çok tanıyan kişiler.. Siz hep bende yaşıyorsunuz ben de siz de.. İyi ki sizlerle bu yolculuğa çıktım ve devam ediyorum.
.aktener

Ve kadınlar
bizim kadınlarımız:
korkunç ve mübarek elleri
ince, küçük çeneleri, kocaman gözleriyle
anamız, avradımız, yarimiz
ve sanki hiç yaşanmamış gibi ölen
ve soframızdaki yeri
öküzümüzden sonra gelen
ve dağlara kaçırıp uğrunda hapis yattığımız
ve ekinde, tütünde, odunda ve pazardaki
ve kara sabana koşulan ve ağıllarda
ışıltısında yere saplı bıçakların
oynak, ağır kalçaları ve zilleriyle bizim olan
kadınlar,
bizim kadınlarımız
Nazım Hikmet Ran
Bugün 25 Kasım.. Kadına yönelik şiddete karşı uluslararası mücadele günü.
Toplumsal cinsiyet eşitliliğini sağlamak için çabalamak en önemli değerlerimden birisi. Bu sebeple attığım her adım benim için hayatı çok daha anlamlı kılıyor.
Bu konuda ne yazık ki Türkiye’de yapılmış çalışmalar çok az. Bu konudaki yayınlar ne kadar artarsa, otoriteleri cinsiyet eşitliğini sağlamak adına ikna etmek adına elimiz çok daha güçlenecek. Bu amaçla gerçekleştirdiğimiz bu araştırmada, çarpıcı bir biçimde, toplumsal cinsiyet eşitsizlik algısının kız ergenlerin çocukluk çağında daha fazla ihmale uğramaları ve daha fazla intihar davranışı ile ilişkili olduğunu bulduk. Kız ergenlerdeki toplumsal cinsiyet eşitsizlik algısını gösteren en önemli faktör neydi biliyor musunuz? Annenin cinsiyet eşitsizlik algısı. Dolayısıyla bu algı, annelerden çocuklara aktarılıyor. Dolayısıyla toplumsal cinsiyet algını eşitlemek adına atılacak her adım, aslında zincirleme olarak büyüyecek bir etki yaratabilir ve kız ergenlerin ruhsal olarak iyi oluşu adına çok önemli katkılar sağlayabilir.
Öküzlerden sonra gelen kadınlarımızın yerinin başımızın üstü olması dileğiyle..
.cinsiyet.esitligi

Çocuğunuzun okul kaygısı ile baş etmesini nasıl sağlayabilirsiniz?

Bugün Ankara’daki son günüm.. Çok sevdiğim dostlarımdan, çalışma arkadaşlarımdan, iş yerimden, keyifle yaşadığım evimden, ailemden ayrılıp yeni ufuklara yelken açıyorum. İstanbul’da yaşamaya başlayacağımı düşündüğümde içimde karmakarışık duygular yeşeriyor. Muayenehanede çalışacak olmanın verdiği heyecan, yepyeni bir şehri keşfedecek olmanın yarattığı coşku, bilinmezliklerin tetiklediği kaygı, can dostumla aynı şehirde yaşayacak olmanın verdiği güven.. Tüm duygularımla hoş geldim İstanbul..

Bir kahve de siz alın ve bana merak ettiğiniz soruları sorun☕️ Bir sonraki videomda çocuk ruh sağlığı ve çocuk gelişimi ile ilgili sizden gelen en çok ortaklaşılan üç soruyu cevaplayacağım. Sorularınızı yorumlar kısmında bekliyorum🙋🏻‍♀️