Judo Flancourt Crescy Roumois

Info : les cours reprendront en extérieur la semaine prochaine de 17h à 18h pour tous les enfants.
Pour rappel les déplacements pour l'activité sportive sont limités à un rayon de 10km, si vous êtes au delà et que vous venez vous vous exposez à une verbalisation.
A la semaine prochaine.

Judo Flancourt Crescy Roumois

Je vous rappel que Demain il y a séance pour tous á 16h !!! Prévoir la ceinture de judo svp !!

Nous avons décidé de profiter des vacances pour faire un cours en présentiel en extérieur chaque mardi de 16h à 17h (baby judo + judo)
A mardi en tenue chaude.

Nous avons décidé de profiter des vacances pour faire un cours en présentiel en extérieur chaque mardi de 16h à 17h (baby judo + judo)
A mardi en tenue chaude.

Bonjour à tous
Je vous souhaite une bonne année !!
Enfin nous allons pouvoir reprendre le judo.
Reprise des cours à partir de mardi 5 janvier sur les horaires habituels !
Les cours se feront en respectant le protocole de la fédération c'est à dire sans contact, ce qui ne nous empêchera pas de travailler !
Pensez bien au gel hydroalcolique pour le lavage des mains avant la seance !
A mardi !!
Thomas

Judo Perrey Guerrier

Comme la semaine dernière vous avez la possibilité de vous joindre au cours !!
- Baby judo : 14h 15h
- Judo 6 ans : 15h - 16h
code : JudoJPG

Retrouvez nos cours de la semaine :
- Lundi 19h - 20h : Cardio https://us02web.zoom.us/j/89321502623?pwd=d2VMazhpYmVBNGRVTWhKa3ZsTjNGUT09
- Mercredi 14h - 18h : Judo horaire habituel
https://us02web.zoom.us/j/84907258693?pwd=T3kvajRNRDRPMm1FZGtiZEl5MFB4UT09
- Mercredi 18h30 - 19h30 : cardio/renforcement musculaire
https://us02web.zoom.us/j/82189958491?pwd=TkZLd3h6VDJ2YXVnbjJKYXg5U01wQT09

les codes :
Cardio : CardioJPG
Judo : JudoJPG

Soyez nombreux !!!

Soutenez un projet associatif grâce à vos achats

Le Judo Perrey Guerrier nous fait profité de son offre l'argent récolté servira à payer du matériel pédagogique et les ceintures des enfants en fin d'année.
Thomas pourras vous livrez vos chocolats directement chez vous dans un rayon raisonnable !

C'est parti pour notre VENTE DE CHOCOLATS !!!! 🍫😃
Grâce à vos achats, vous soutenez nos projets. C’est pour nos enfants 🧒🧒🏻🧒🏾 !
Alors n’hésitez pas et faites-en profiter votre famille, vos amis, vos voisins et même vos collègues ! Les fêtes de Noël🎄🎅 sont l’occasion de déguster et d’offrir des chocolats.

Commandez sur notre boutique en ligne https://asso.initiatives.fr/c1/MHSXDV grâce au code : MHSXDV
Vous pouvez aussi commander via le catalogue en remettant votre bon de commande avec votre règlement à l’enseignant de votre enfant. Chèque à l’ordre de : JUDO PERREY GUERRIER

La date limite pour passer commande est le : jeudi 12 novembre
Votre commande sera distribuée à votre enfant, avant les vacances de Noël, directement au club.

Un grand merci à vous pour notre beau projet.

asso.initiatives.fr Tous les bénéfices de cette vente sont reversés à l'association.

Judo Perrey Guerrier

Afin de maintenir un lien avec nos adhérents et le professeur nous vous proposons de vous joindre aux séances proposées pour les baby judo et les Prés poussins chaque mercredi.
Il vous suffit juste de créer un compte sur ZOOM application et site totalement GRATUIT.

Chers adherents,
Depuis 15h aujourd'hui TOUTES les familles ont reçu un SMS avec le lien qui correspond à la catégorie d'âges de vos enfants.

récapitulatif ici :
- Baby Judo 14h - 14h45 :
https://us02web.zoom.us/j/84164713330?pwd=RkdnR1BYbGdlcFhiQzhCc2F0RFRydz09
- Judo Pré poussin 15h - 15h50
https://us02web.zoom.us/j/89898870048?pwd=VllXS1RYQkNaclh1UVN2QXowUU9IZz09
- Judo Poussin 16h - 16h50
https://us02web.zoom.us/j/84907258693?pwd=T3kvajRNRDRPMm1FZGtiZEl5MFB4UT09
- Judo Ado 17h - 18h
https://us02web.zoom.us/j/84907258693?pwd=T3kvajRNRDRPMm1FZGtiZEl5MFB4UT09
- Cardio / renfo 18h30 - 19h (mercredi)
https://us02web.zoom.us/j/82189958491?pwd=TkZLd3h6VDJ2YXVnbjJKYXg5U01wQT09
- Cardio 19h - 20h (lundi)
https://us02web.zoom.us/j/89321502623?pwd=d2VMazhpYmVBNGRVTWhKa3ZsTjNGUT09

Au vu de la situation chacun doit s'adapter. Nous vous attendons nombreux !!
RAPPEL les cours de Cardio sont ouvert à TOUT le monde adhérents ou non !! PROFITEZ EN !!!!

⚠️⚠️Information importante ⚠️⚠️
Le maire de la commune a pris un arrêté pour fermer la salle des fêtes d'Epreville, même pour la pratique du judo, au moins pour la période de vancances scolaires.
Il n'y aura donc pas cours mardi prochain.
Une nouvelle decision sera prise avant la rentrée...
Nous espérons pouvoir rester ouverts comme tous les autres clubs du département.
Nous respectons la décision du maire même si nous ne sommes pas en accord avec celle-ci.

Le bureau du JFCR

à vos kimonos !!!
Reprise des cours ce soir !!
17h : Baby judo
17h50 : Judo
19h : Cardio fit
Par mesure d'hygiène merci de vous laver les mains avant de monté sur le tapis merci !

Le judo fait sa rentrée !!!
Mardi 1 er septembre venez vous inscrire pour la nouvelle saison 2020 - 2021. De 18h à 19h a la salle des fêtes d'épreville !!
Les cours reprendront le mardi 8 septembre :
Baby judo dès 4 ans : 17h - 17h50
Judo 6 ans et plus : 17h50 - 18h50
Cardio Fit : 19h - 20h

Vu la très faible affluence sur les 2 séances de juillet (0 et 1 personne) nous avons décidé de reprendre les cours de cardio en septembre !
On vous attend en forme à la rentrée 💪🏻😁

Mardi 21 Juillet, reprise des cours de Cardio en extérieur 💪🏼
Rendez vous de 18h30 à 19h30 pour transpirer ensemble 😁👍
Les cours sont gratuits et ouverts à tous !!!
Les inscriptions et réinscriptions sont également ouvertes 😊

Il reste encore quelques places pour demain cardio 19h !!
Ce soir (19h) live Facebook pour ceux qui veulent !

Rappel ce soir (19h) Cardio en extérieur il reste encore 3 places.
- Pas d'accès à la salle
- Respect des distance sociale
- Pensez à votre bouteille d'eau :)
- Si vous avez un tapis de sol prenez le !
à tout à l'heure.

Judo Perrey Guerrier

ce soir live cardio/renfo 19h ici !!!!

La vidéo sera dispo sur le compte judo perrey Guerrier petit contre temp

!!! INFO !!!
Ce soir 18h30 nous vous proposons un live Facebook avec Thomas en direct du Havre sur son autre club, prévoir une petite serviette et bouteille d'eau.
(en espérant que la connexion internet soit suffisante)

Suite à l'accord du Maire, nous reprenons les cours de Cardio (uniquement) le mardi de 19h à 20h.
- Cours limités à 9 personnes.
- Inscription obligatoire
- Distanciation sociale à respecter
- Cours sur l'espace d'herbe devant la salle.
Inscirptions ouvertes pour mardi 19 mai via Facebook.
Merci de faire passer le message.
Ps : les cours de judo ne pourront pas reprendre car la salle reste fermée jusqu'au 1er juillet.. Nous espérons remettre les ceintures aux enfants afin de les récompenser de leur saison.

Petite séance à faire pour le groupe cardio qui veulent ce maintenir en forme.
30 secondes de travail/20 secondes de repos entre 4 et 6 tours
Pompes
Squat sautés
Abdos semelle (toucher talon)
Fentes ou fentes sautées
Gainage dynamique
Bonne séance =)

Comme on a déjà eu la question plusieurs fois : les cours de judo et cardio ont bien lieu demain ! 🥋
Aucune raison qu'ils soient annulés 😊

Cours cardio mercredi 19h 20h qui sera la ?

Attention pas de cours de cardio ce soir on vous tien au courant pour la dispo de la salle pour mercredi soir restez connectés =)

Petit rappel aux parents qui souhaites que Thomas récupèrent leurs enfants à la garderie d'Épreville vous devez impérativement le notifier aux éducatrices Sans ça les enfants ne pourront plus sortir.

On vous rappelle que la reprise des cours de judo a lieu aujourd'hui !! On attend vos enfants nombreux !
Baby judo à 17h
Judo (à partir de 6ans) à 18h