Smärtcoach Tim Hustad

13 000!!! 🤩
Så många har nu sett min nackträningsvideo på YouTube, och många kontaktar mig med tack och trevliga ord då det har gett väldigt god effekt för deras nacksmärta!

Tusen tack till alla som delat! 🥰

Enkelt och komplett hemträningsprogram för NACKEN Träna din nacke FRISK och SMÄRTFRI! Här visar jag tre övningar som hjälper mot stelhet, svaghet men framför allt smärta i nacken! Du behöver inga redskap och...

Ny milstolpe har passerats med 2000+ visningar på min nackvideo på YouTube!

Allt i allt har min kanal vuxit under sista halvåret som jag pausat och jag är otroligt glad för det! Det gör mig motiverad att göra mer content i tiden framöver!

Tack igen till alla som delat eller pratat varmt om mina videos 🥰

https://www.youtube.com/watch?v=2ZS4Nc9VQ6w&t=339s

Enkelt och komplett hemträningsprogram för NACKEN Träna din nacke FRISK och SMÄRTFRI! Här visar jag tre övningar som hjälper mot stelhet, svaghet men framför allt smärta i nacken! Du behöver inga redskap och...

Min första video har nu visats över 1000 gånger på Youtube! En liten milstolpe ✅ ☺️

Tack till alla som delar!

https://youtu.be/SoEd4hOL_Vk

De 5 bästa TIPSEN för ett SMÄRTFRITT HEMMAKONTOR Får du ONT när du jobbar HEMIFRÅN? Här får du mina 5 BÄSTA TIPS för att FÖREBYGGA SMÄRTA, helt utan redskap. Förebygg framför allt nacksmärta, huvudvärk, ryg...

För 5 månader sedan startade jag en antiinflammatorisk kost (AIP) för att ta reda på varför jag tidvis hade problem med:
- koncentrationssvårigheter
- irritabilitet
- uppblåst mage

Här kommer videon som konkluderar min resa, samt ger tips till er som eventuellt skulle vilja testa.

https://www.youtube.com/watch?v=sH5OKU3FdCA

Frisk på antiinflammatorisk kost (AIP)? Episod 3: Hur gick det? Konklusion och tips 5 månader har gått sedan jag påbörjade min AIP diet där målet var att eliminera ut saker som jag misstänkte orsakade symptom som: hjärndimma, minnesproblem o...

Sak om meg (på norsk) i lokalavisa i hjembyen Hammerfest i dag (krever abonnement) 😊

«Hvordan kan han «fjerne» via teams?

Mange har lurt på hvordan han kan hjelpe noen som plages med smerter i kroppen via telefon og teams-sam- taler. Hvordan kan han vite hva som er galt dersom han ikke tar på pasientene og kjenner?
– Hvis en pasient går til 10 terapueter eller leger og ber de finne ut hva som plager han uten å fortelle noe så er det garantert stor uenighet i hva som er galt. Kanskje 10 forskjellige svar. Jeg mener magisk hender er over- vurdert. For meg er det viktigste hva pasienter forteller. Hvor gjør det vondt når forskjellige bevegelser blir utført.

Pasienten må i samtaler med han, bevege seg og forklare hvordan ulike bevegelser føles.
– Det viktigste for å kunne undersøke og legge en tilrettelagt plan for hver enkelt pasient er pasientens egen fortelling. Det er selvsagt ikke alle problem som kan løses. Jeg behandler ikke akutte skader, min jobb om- handler mer langvarig smerte.»

Tusen takk til journalist Fredrik Sandstrand!

Smärtcoach Tim Hustad: – Vi har steinaldergener som prøver å tilpasse seg en Armanidress-verden Da Tim Hustad som 23 åring flyttet til Oslo i 2003 visste han lite om han han nesten 20 år senere skulle sitte i Stockholm og hjelpe mennesker i hjembyen Hammerfest.

Hej allihopa!
Jag kommer ta Facebook-paus en stund. Vi ses längre fram 🥰

Episod 2 av dietexperimentet innehåller en REJÄL överraskning! Kroppen reagerar troligtvis på något helt annat än jag trodde, och det kom fram redan på dag 3!! 🤭

Det är för tidigt att säga något 100%, men detta blir spännande att följa vidare!

Har du tankar om vad som händer med mig? Skriv gärna i kommentarsfältet!

https://www.youtube.com/watch?v=7SSFQ2rNR5E

Frisk på antiinflammatorisk kost (AIP)? Episod 2: En REJÄL överraskning! Två dagar till har gått av mitt dietexperiment, och jag har stött på en rejäl överraskning! Det kan visa sig att jag absolut inte reagerar på det jag trodde ...

I dag firas 200 följare på Youtube! 🥳
Om du inte visste redan så lägger jag alla mina hela tipsfilmer på Youtube, så följ mig gärna där också om du inte redan gör det!

Dag 3. Första AIP shopping har gjorts. Jag är redo för att avsluta fastan och göra lite MAT 🤤

Kan man äta sig frisk från olika vardagssymptom och sjukdomar? I denna serie (klicka länk till Youtube nedan) testar jag antiinflammatorisk kost (AIP) och försöker ta reda på om jag kan bli av med symptom som:
- Hjärndimma/ofokus
- Hudutslag
- Uppblåst mage
- Smärta

Episod 1 av dagboken ute nu! Följ min resa kommande veckor/månader och se om dessa vardagssymptom kan bli bättre genom att ändra kosten.

Jag är annars Leg Naprapat och denna kanalen ger råd runt smärta, rörelse och träning. Du hittar mig även på Youtube och Instagram.

Boken som ligger till grund för dieten heter Autoimmun Handbok:
https://www.paleoteket.se/bocker/​

Länk till episod 1 av dagboken: https://www.youtube.com/watch?v=ZwaeuiSxin0

Frisk på Antiinflammatorisk kost (AIP)? Mitt experiment (Dagbok episod 1) Kan man äta sig frisk från olika vardagssymptom och sjukdomar? I denna serie testar jag antiinflammatorisk kost (AIP) och försöker ta reda på om jag kan bli ...

En resa startar i dag! Ett experiment! I 30 dagar ska jag endast äta kött, fisk, grönsaker, rotfrukter och frukt. Kommer jag bli en gladare, mer skärpt och symptomfri människa? Följ resan här!

Morgonlöpning har kommit för att stanna! 🏃 ❤️

Back in business @ SATS. Första styrketräningspasset i 2021!

5 online kunder i dag! Det är nytt rekord!

Tack för att ni lägger er tillit till mig 🙏

Behöver du också ett litet brejk?

Här är min lösning för hemmakontoristen som inte kommer ifrån laptopen 😂

Morgonlöpning innan frukost ❤️

I dag har jag försökt sätta tempot för våren. Jag blev rätt slut, och ganska yr på slutet 🥴

Mindre känning i höften och ryggen vid starten, men det gick snabbt över och jag får väl svar i kväll/morgon på om det blev inom min toleransbudget!

Trevlig helg till er alla 🥰

5 tips för ett smärtfritt hemmakontor! 😅

Detta är videon som har absolut mest visningar i min Youtubekanal, och kanske är det inte konstigt med tanke på vilka tider vi har just nu!

Mer material är i produktion, vi ses under våren!

https://www.youtube.com/watch?v=SoEd4hOL_Vk&t=146s

De 5 bästa TIPSEN för ett SMÄRTFRITT HEMMAKONTOR Får du ONT när du jobbar HEMIFRÅN? Här får du mina 5 BÄSTA TIPS för att FÖREBYGGA SMÄRTA, helt utan redskap. Förebygg framför allt nacksmärta, huvudvärk, ryg...

Vinterlöpningen har gett resultat!

Och jag har blivit skägglös 😊

"Tusen tack Tim, det kändes jättebra efter vårt samtal. Övningarna gör lite ont men jag vet det är tryggt och det känns som att de kommer att hjälpa. Det känns som jag fick mycket bättre hjälp av dig under vårt första samtal än jag fått av flera besök hos sjukgymnasten.

Hälsningar Kenneth"

Kenneth, som många andra, har varit fast länge i smärtcirklar som har varit hinder för att han ska kunna hålla sig fysiskt aktiv.

Sitter du fast i en smärtcirkel? Jag kan hjälpa dig! I 7 år har jag jobbat med långvariga smärtbesvär både i klinik och med videosamtal. Jag lyssnar och individualiserar program som passar för just DIG, du DU är, med långsiktiga realistiska mål.

Ta kontakt om du undrar hur jag kan hjälpa dig. Det kostar inget att fråga!

Jag pratar svenska, norska och engelska.

Här har ni en video full av bra tips nu som tränings/löpningssesongen drar igång. En video som fick alldeles för lite traction när jag la ut den sist 😁

Lär dig några helt grundläggande principer för att träna tryggt utan skador!

Två videos på gång kommande veckorna:
- Löpningstips, med och utan smärta
- Enkelt och effektivt nackträningsprogram

Vi ses! Tack för att ni följer, delar och hjälper mig ❤

https://www.youtube.com/watch?v=6VJhNsvNw_U&t=59s

Enkel Guide För Att Förebygga Träningsskador - 3 Grundläggande Principer Lär dig 3 enkla steg för att undvika skador i din träning, vare sig du tränar styrka eller kondition. Principer som lärs ut: - "FR-I-TID"- "Too much too soon...

När man är över 40, och läkaren ber dig om att ha på is där det gör ont 🤕 🥶 😂

I dag passerade jag den magiska 40-gränsen och kunde inte annat än att skratta åt denna!

Jag tror dock att jag kommer fortsätta med andra strategier för mina egna krämpor 😅

Löprunda i 14 minusgrader. Börjar likna extremsport 🥶