Rondhonbinbyshetu

🍤. 🔥 🐔

পাতা বীচির সমাহার

জানি আজকে খিচুড়ি পোস্টে ভরে যাবে সবার Whats on your mind এ 😃😃

☘️আজকে আমি ব্যতিক্রমি একটা রান্না উপহার দিলাম। বড় মাছে করল্লার জিরা ফোরন🍀
যারা করল্লার ভ্যারিয়েশন পছন্দ করেন তাদের জন্য আমার এই প্রচেস্টা 😌
😋খেতে মন্দ নয় কিন্তু 😋

রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে এবং আমাদের শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে এই সবজি। করলায় থাকে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করার উপাদান। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য করলা হতে পারে উপকারী একটি সবজি।

ত্বকের যত্নে: করলায় থাকা ভিটামিন ও মিনারেল ত্বক ভালো রাখে। এছাড়া ব্রণ সারাতে ম্যাজিকের মত কাজ করে করলা। শ্বাসরোগ দূর করে:
**করল্লা**রান্নায় যদি একটু ভিন্নতা বা বৈচিত্র আসে ক্ষতি কি!! যদি তাতে উপকৃতই হই সবাই**

কে বলেছে কচুর মাংস হয় না …!!
কাচা কাঠালের কোফতা যেমন হয় তেমন কচু র ও হয় 🫶

নারিকেলি কচু মুল ভাজি

কুমড়ো পাতায় বড় মাছের পাতুরি

🐟ইলিশ পাতুরি 🐟

🍠মিস্টি আলুর ফ্রাই 🍠

পুষ্টিবিদ ও বিশেষজ্ঞরা মিষ্টি আলুকে স্বাস্থ্যকর সবজি বলে উল্লেখ করেন। এটি প্রতিদিনের খাবারে যোগ করার কথাও বলেন। সেলিব্রেটি পুষ্টিবিদ রুজুতা দিবাকর বলেন, ‌‘আঁশযুক্ত এই সবজি সবার জন্যই নিরাপদ, বিশেষ করে যারা স্থুলতা, পিসিওডি, ডায়াবেটিস ইত্যাদি সমস্যায় ভুগছেন, তারাও খেতে পারবেন। মিষ্টি আলু দিয়ে দ্রুত বিভিন্ন খাবারের পদ তৈরি করা যায়।

ডিম ভুনা

ধুন্দল

রকমারি ভর্তার সাথে লাল চালের ভাত

Chicken balls

Beef curry recipe with jackfruit

চিকেন শাসলিক 🍢

মোরা একটি ফুলকে বাঁচাবো বলে যুদ্ধ করি
মোরা একটি মুখের হাসির জন্য অস্ত্র ধরি।।
যে মাটির চির মমতা আমার অঙ্গে মাখা
যার নদী জল ফুলে ফুলে মোর স্বপ্ন আঁকা।
যে দেশের নীল অম্বরে মন মেলছে পাখা
সারাটি জনম সে মাটির টানে অস্ত্র ধরি।।
মোরা নতুন একটি কবিতা লিখতে যুদ্ধ করি―
মোরা নতুন একটি গানের জন্য যুদ্ধ করি
মোরা একখানা ভালো ছবির জন্য যুদ্ধ করি
মোরা সারা বিশ্বের শান্তি বাঁচাতে আজকে লড়ি।🇧🇩

🍀☘️🍃🍀বাহারি পাতার পাকোড়া 🍀🍃☘️🌱🍀

🍓স্ট্রবেরি মাখা🍓

স্ট্রবেরি মানুষের শরীরের ক্ষতিকর ফ্যাট এলডিএল কমায়। স্ট্রবেরিতে আছে প্রচুর ফাইবার, যা ডায়াবেটিস ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে॥

🍓টক দই এ স্ট্রবেরি শেক 🍓

থালি

উচ্ছতে ভাজি

🥔🫛🥕🥦ভাজি

ঝাল ফ্রাই মুরগি

গরুর মাংস

সীম বিচি টমেটো ভর্তা 😋

সমন্ময়

পুদিনা পাতায় টক দই এর লাচ্ছি 😋

শাখ দিয়ে মাছ ঢেকেছি….বেশ করেছি 😵