Zdrowe jedzenie, dobre nawyki
Ty też chcesz wzmocnić swój system odpornościowy, zdrowo, bezpiecznie i skutecznie schudnąć. Zainteresowana? Wyślij prywatną wiadomość!
Dzięki naszemu programowi tysiące kobiet w Polsce schudło bezpiecznie, zdrowo i skutecznie! Zapewniamy harmonogramy, zamienniki posiłków, przepisy, porady on-line oraz e-booki.
13/09/2023
́
05/09/2023
19/07/2023
😂 tez tak macie, ze czasem dla wygody zdejmujecie jedna 'dobra' warstwe ?
Jedną z zalet bycia dorosłym jest możliwość obrania jeszcze jednej warstwy cebuli i nikt cię za to nie opieprzy Demotywatory.pl – dowcipnie, ironicznie i prawdziwie o rzeczach niekoniecznie ważnych
18/11/2022
Czekoladowy kalendarz adwentowy to fantastyczna tradycja.
A może w tym roku zamiast czekoladowego kalendarza wybierzesz dzienniczek żywieniowy?
Dziennik żywności to świetny pierwszy krok na drodze do wypracowania dobrych nawyków żywieniowych.
09/11/2022
W poszukiwaniu najłatwiejszych i wygodnych sposobów na jedzenie 5 regularnych posiłków dziennie w tym miesiącu testuje usługę dostarczania produktów na posiłki.
Raz w tygodni dostaje przepisy krok po kroku na jeden posiłek dziennie oraz świeże, porcjowane składniki.
Pierwsze wrażenia? Super.
Zaoszczędzam czas na robieniu zakupów, zaoszczędzam czas na planowaniu posiłków.
Cena? Warte swojej ceny.
02/11/2022
🥰
26/10/2022
W ciągłym procesie poszukiwania nowych sposobów na szybkie i pożywne śniadanie, od niedawna testuje płatki ryżowe - błyskawiczne.
Gotowe w 2 minuty 😍
Dziś rano w połączeniu ze świeżym mango.
24/10/2022
Orzechy włoskie są bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-3. Są również źródłem aminokwasów, witamin z grupy B oraz minerałów (potasu, fosforu, magnezu, cynku, manganu i jodu).
Wpływają pozytywnie na pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i odpornościowego.
Orzechy włoskie mają niski indeks glikemiczny, co jest ważne dla osób z nadwagą lub cukrzycą.
18/10/2022
17/10/2022
Większość z nas nie otrzymuje wystarczającej ilości dobrych kwasów omega w swojej diecie.
Czy korzystasz z suplementów diety by wypełnić lukę między tym, co powinniśmy jeść, a tym, co naprawdę jemy na co dzień?
13/10/2022
Pierwotnie marchewki były białe, fioletowe i żółte, dopiero w XVII wieku pojawiły się marchewki pomarańczowe.
Czy ktoś wie, skąd wziął się kolor pomarańczowy i dlaczego?
12/10/2022
Mój ulubiony przepis na szybką zupę marchewkową.
Gotuje marchewki. Kiedy zmiękną, dodaje mleko kokosowe, doprawiam do smaku i miksuje.
Na końcu skrapiam sokiem z cytryny.
11/10/2022
Jesienna pogoda często nie sprzyja aktywności fizycznej.
Czy wolisz ćwiczyć w domu, na wolnym powietrzu czy na siłowni?
Moim sposobem na utrzymanie motywacji jest umówienie się z kimś.