Loli.yogaymovimiento

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Estamos vivos porque todo se mueve dentro ✨💐

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El mantra OM está compuesto de 3 elementos, ya que la “O” es un diptongo formado por “A” y “U”, esenciales para el sonido de la “M” que configura el silencio después de proyectar el sonido: AUM. 🕉Simbolizan la energía divina🕉
🧘🏽‍♀️A representa la creación: emerge el universo. Al pronunciarlo sientes vibración en el pecho.
🧘🏽‍♀️ U representa la preservación. Resuena como una “O” muy larga y produce vibración en la garganta.
🧘🏽‍♀️ M representa la destrucción: el universo se diluye en silencio. “M” prolongada y suave que produce vibración en la boca y en la cabeza.
Podríamos añadir un cuarto elemento: el sonido del vacío final e infinito, el silencio, al cerrar los labios. A diferencia del sonido AUM, que es efímero, el silencio permanece.
📿Según las escuelas hinduistas, los vedas y la filosofía del yoga, los elementos AUM representan las trinidades:
💐Brahma, el creador; Vishnu, el preservador; y Shiva, el destructor.
💐El pasado, el presente y el futuro.
💐Cielo, tierra e inframundo.
💐Estados de vigilia, sueño y ausencia de sueños.

💞El mantra OM tiene muchos beneficios a nivel mental y corporal. Está comprobado que:
🌸Crea energía positiva.
🌸Calma la mente y alivia la ansiedad y el estrés.
🌸Aumenta la concentración y el foco.
🌸Ayuda a gestionar las emociones.
🌸Desintoxica el cuerpo de toxinas.
🌸Fortalece las cuerdas vocales y mejora la calidad de la voz.
🌸Ofrece relajación profunda y estados de meditación.
🌸Incide en la glándula pineal y produce melatonina, que ayuda al sueño profundo.
🌸Incide en la glándula pituitaria y regula la homeostasis para mantener estabilidad en los cambios del entorno a través de la energía y la materia.
🌸Mejora el sistema inmune y la salud del corazón ya que la presión arterial disminuye.
🌸Las vibraciones impactan en la médula espinal y la mejoran.
🌸🧘🏽‍♀️Nos conecta con la práctica de manera más profunda🌸🧘🏽‍♀️

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