Palloma Faria 2

O que é uma limpeza de fertilidade? A limpeza da fertilidade não é algo que seu médico realiza, trata-se de curar seu corpo através de dieta e nutrição. Ajuda a melhorar a saúde reprodutiva, ajudando o corpo a se livrar de toxinas nocivas.
Além disso, ajuda a normalizar quaisquer desequilíbrios hormonais e auxilia no fornecimento de um fluxo sanguíneo saudável para o sistema reprodutivo.

Uma dieta equilibrada é necessária para regular os hormônios e nutrir todo o seu sistema reprodutivo. Toda mulher que deseja conceber deve ter em mente que qualquer doença afetará sua capacidade de conceber. A saúde ideal é seu objetivo número um e um pré-requisito importante para a fertilidade.
Coma mais alimentos integrais e evite todas as junk foods. Sua dieta diária deve consistir em alimentos ricos em vitamina C e outros antioxidantes que são úteis para reduzir o estresse nos órgãos reprodutivos e nos óvulos.
Reduza a ingestão de cafeína e evite bebidas alcoólicas.
Evite os alimentos que podem conter xenoestrogênios, que são produtos químicos ambientais comumente encontrados em pesticidas. Esses produtos químicos podem causar um desequilíbrio em seus hormônios que podem afetar negativamente sua fertilidade.

Um estudo realizado na China revelou que 70% daqueles que tomaram ervas para fertilidade foram capazes de melhorar sua fertilidade medida, alguns dos quais conseguiram engravidar.
A pesquisa mostrou que as ervas usadas para superar a fertilidade podem ajudar as mulheres a conceber, mesmo quando tiveram problemas com as trompas de falópio, miomas uterinos e endometriose. Homens que tiveram problemas com baixa contagem de espermatozóides também foram capazes de melhorar sua fertilidade tomando certas ervas.

Óleo de prímula
O óleo de prímula vem das sementes de uma flor silvestre e é uma erva medicinal importante, pois é carregado com ácidos graxos ômega 3 e ômega 6. Seu ácido linoleico e gama linoleico são úteis para a produção e síntese de prostaglandina E, que desempenha um papel crucial no aumento da fertilidade feminina.
Outro benefício de tomar esta erva é que ela tem a capacidade de ajudar a melhorar a condição do colo do útero de uma mulher. Contém compostos ativos que ajudam a criar um ambiente ideal dentro do colo do útero.
Consequentemente, uma vez que a fertilidade é melhorada e a mulher realmente engravida, o óleo de prímula pode ajudar ainda mais a saúde do óvulo fertilizado até o final do período de gravidez.

Como engravidar naturalmente
Para algumas mulheres, conceber é tão fácil quanto interromper qualquer método contraceptivo, mas para outras, engravidar não é tão fácil. Pode levar tempo, planejamento e mudança de hábitos de vida. Além disso, muitas vezes há um custo financeiro envolvido para algumas mulheres se tornarem capazes de conceber.
Você está tendo problemas para conceber e se perguntando se pode engravidar sem recorrer a uma solução médica? Enquanto alguns casais precisam contar com a assistência da ciência médica para engravidar, muitos outros melhoraram as taxas de concepção, fazendo mudanças em seu estilo de vida, particularmente em sua dieta. Certamente vale a pena tentar as opções naturais primeiro. Mudanças no estilo de vida que afetam positivamente a capacidade de conceber também são melhorias na saúde geral.

Como o estilo de vida está associado a uma boa fertilidade?
Atualmente, o estilo de vida saudável é o grande aliado na jornada da fertilidade. Para as mulheres, a adequação do peso pode promover restabelecimento da ovulação e também do metabolismo do óvulo. De todas as causas de infertilidade feminina, a obesidade e a síndrome dos ovários policísticos são os dois grupos com maior benefício da modificação do estilo de vida.

O estilo de vida saudável pode reduzir complicações na gravidez para a futura mamãe e para o o bebê, tais como: diminuição do risco de pressão alta e diabetes na gestação, prematuridade, ab**to, nascimento de bebês com peso inadequado, morte neonatal. Então, as mulheres tem um motivo adicional para a modificação do estilo de vida!

No caso da infertilidade masculina, hábito de vida saudável pode melhorar a fragmentação do dano ao DNA do espermatozoide, pode reduzir risco de impotência sexual e melhorar os parâmetros do espermograma.

Quando é o período fértil feminino?
O período fértil compreende os dias do ciclo menstrual em que a mulher tem maior probabilidade de engravidar. Manter relações se***is desprotegidas nesse período, mesmo que em dias alternados, aumenta muito as chances de gravidez, pois é nessa fase que o corpo feminino (em especial o útero) se prepara para receber o óvulo fecundado e iniciar a gestação.

Assim, se você está tentando engravidar, é importante anotar as datas da menstruação e ovulação para saber quando é o seu período fértil. Você pode fazer uma tabelinha, usar um calendário ou mesmo aplicativos para fazer isso de forma fácil e descomplicada. Também pode solicitar a ajuda do seu médico para identificar o período fértil de forma mais assertiva.

Sejam bem -vindos, amigos