Школа обучения инструкторов Fitness Pride

Что такое спортивное питание и когда оно необходимо!

Полноценное питание, регулярные физические нагрузки и здоровый сон – это основные составляющие, которые должны присутствовать в повседневной жизни любого человека, особенно это относится к спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни!

Как мы видим, питание расположилось на первом месте и не зря! Без должного потребления нутриентов (к ним относятся белки, жиры, углеводы, витамины и минералы) страдает не только качество тренировок и физических показателей, но и качество сна, впрочем, как и все жизненные показатели человека в целом.

Налаживая свой рацион питания полноценным набором всех нутриентов - растут показатели, улучшается восстановление, настроение и работа мозга. Испытывая недостаток питательных веществ – все работает в противоположную и явно не в лучшую сторону.

Но что же делать, если нет возможности полноценно и своевременно питаться? И вот тут, нам в этом может помочь спортивное питание! Однако, то, что сами спортсмены и люди кто «в теме» называют лаконично «спортпит», для простого обывателя, не имеющего к физической культуре отношения, - темный лес и «сплошная химия».

На самом же деле, Спортивное питание - это особая группа пищевых добавок растительного и животного происхождения, выступающих в роли дополнительного источника белков, углеводов и жиров (макронутриенты), витаминов и минералов (микронутриенты), аминокислот, и других полезных и необходимых веществ организму!

Этот комплекс высокотехнологичной смеси питательных веществ необходим не только профессиональным спортсменам, но и любителям, новичкам и только-только начинающим заниматься спортом людям, при условии неполноценного их питания, что будет способствовать сохранению и улучшению здоровья, особенно в условиях постоянного стресса и ускоренного темпа жизни!

О разновидностях спортивного питания, и о наиболее востребованных пищевых добавках мы будем говорить на обучении.
Старт интенсива 26 апреля, успей записаться.

#обучение

26 АПРЕЛЯ СТАРТ ОБУЧЕНИЯ ‼️

Друзья, в этот раз мы стартуем с обновлённой версией формы обучения. Теперь это очно/заочная форма обучения.
Теория будет проходить в онлайн режиме. Также и практику по-прежнему можно будет изучать онлайн. Но для самых настойчивых и любознательных студентов мы снова спустя почти 2 года предоставляем возможность получить практические навыки вживую и пройти практику в очно/заочном формате. Один раз в месяц мы встречаемся на целый день и разбираемся с техникой самых популярных упражнений в тренажёрном зале и в зале аэробики для тех, кто остановит свой выбор на направлении групповых программ.
Все подробности опишем в рилсах и сторис. Запись открыта! Ждём ваших заявок в директ и телеграм (ссылка в шапке профиля)

#курсыпофитнесу #онлайн #здоровье #фитнес #обучение

Дорогие родители, наступает время новогодних праздников и конечно же подарков.
У большинства из нас этот период времени с самого детства ассоциируется со сладостями в большом их количестве. Но давайте разберёмся стоит ли покупать промышленные вкусняшки тоннами на Новый Год?

Родители выбирают для своих детей вкусные подарки, в которых скрыто очень много неприятностей для здоровья.

Мы рекомендуем быть более осознанными и осведомленными родителями. Взять хотя бы 3 сладости из новогоднего детского подарка и прочесть состав.
Вы увидите своими глазами, что состав не порадует. Промышленный сахар, трансжиры, ароматизаторы, усилители вкуса и куча пищевых консервантов Е скрывается за яркими упаковками воспоминаний из детства.

В век интернета и максимального доступа к информации, можно и нужно более сознательно подходить к выбору сладостей, тем более, что сейчас 21 век и уже есть альтернативные варианты.

Здоровье детей это наша ответственность и начало лежит именно в питании.

Мы вас раскусили!

А вы знаете, что большая часть тренирующихся людей абсолютно не соблюдают рационального питания, в народе ПП.

Они тренируются, некоторые из них каждый день.
Изнеможенно, до 9 пота, а результат минимальный!

Сгущенку, запивать колой на ежедневной основе и искренне задавать вопрос - ну я же тренируюсь, почему я не худею?!

А теперь запомните истину - питание это 80% вашего красивого тела!

Вы можете тренироваться круглые сутки, но не будет результата, если вы будете есть без разбора всё что хотите!

Красивое, здоровое тело это - симбиоз регулярных тренировок и правильного питания!

Знаете это выражение ещё от наших бабушек - «Ты что съел мало каши?»
Они это говорили, когда мы не могли сделать, какое-то физическое действие, например открыть банку с огурцами)
Так вот в этом выражении огромный смысл.
Сейчас очень многие молодые девушки и парни, жалуются, на слабость и недостаток жизненной энергии! И во многих случаях причина всего одна - вы не употребляете достаточное количество сложных углеводов.
Именно поэтому у вас нет сил ни на что.
По-экспериментируйте, скачайте счетчик калорий и вводите всё съеденное за день! Посмотрите какие цифры углеводов у вас получились в течении 5-7 дней!
И запомните свое состояние.
А потом начните добирать нужное количество углеводов.
И отследите свое состояние!
Мы уверенны, что у вас добавиться сил и бодрости когда вы начнете потреблять нужное количество сложных, это важный момент, именно сложных углеводов! И жизнь заиграет новыми красками.
Кстати, а вы знаете как расчитывать свою норму КБЖУ?

➡ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ
➡ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
➡АКВААЭРОБИКА

У онлайн обучения есть огромное количество плюсов:
📍Вы экономите своё время и деньги на проезд.
📍Вы обучаетесь в комфортное для вас время и в своём темпе.
📍Вы избавляетесь от стресса, вызванного техническими или административными процедурами.
Даже работая полный рабочий день, вы можете зарегистрироваться и пройти онлайн-программу, которая улучшит ваши карьерные перспективы.

Вас ждут:
🔹прямые эфиры
🔹 доступ к записям семинаров
🔹 домашние задания и тестирования
🔹сопровождение в телеграм чате 24/7

Обучение построено по модульной системе с пошаговым движением от одного уровня к другому через домашние задания и тестирование.

Мы открываем вам доступ к :
📍электронной библиотеке
📍 видеотеке
📍презентациям лекций

Практика в тренажёрном зале это:
➡доступ к видеозаписям
➡занятия в прямых эфирах (1-2 раза в неделю)
➡разбор базовых и изолированных упражнений с учётом техники движения
➡изучение методов тренировок и их модификаций

Практика в зале аэробики это:
➡доступ к видеозаписям
➡занятия в прямых эфирах (1раз в неделю)
➡изучение форматов силовых тренировок
➡изучение принципов построения аэробного занятия

Длительность курса 1,5-2 месяца в зависимости от скорости усвоения материала.

Что вы получаете после окончания наших курсов:
📍дополнительную специальность и возможность сразу окупить расходы на обучение;
📍понимание фундаментальных основ тренировочного процесса и основ рационального питания, что ставит вас на начальную ступень экспертности в сфере фитнеса и даёт возможность сразу после окончания курсов начать работать достигать лучшего результата в работе со своими подопечными

Пишите и звоните нам и мы с радостью озвучим вам полную структуру учебного процесса. Поверьте, вы будете приятно удивлены, потому что наша школа обучения это огромный объем информации с практически индивидуальным подходом к каждому из обучающихся.

После окончания нашей школы обучения вы получаете СЕРТИФИКАТ.

#обучение #фитнес #курсыпофитнесу #фитнескурсы

🔥ВАКАНСИЯ 🔥

🔥ВАКАНСИЯ🔥

Казалось бы, что информации становится больше, а из-за этого и осведомлённость людей должна быть лучше. Но факты говорят об обратном.

В 2022 году первичная заболеваемость ожирением в России выросла на 10,7%. Об этом говорится в отчете Минздрава.
Ожирение способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и росту числа онкологии. Кроме того, оно является фактором развития сахарного диабета и снижения фертильности.

Пострадавшие от собственного легкомыслия рано или поздно принимают решение взять себя в руки. И конечно же в этой ситуации обращаются к специалистам за помощью.

Если вы приняли решение освоить новую профессию, не переживайте, в любом случае вы сможете себя успешно реализовывать как тренер, потому что с ростом проблем со здоровьем будет увеличиваться спрос на услуги. Рынок фитнеса растёт и развивается и требует большего количества квалифицированных фитнес-тренеров, которые смогут помочь тем, кто попал в ловушку собственного легкомыслия.

#здравыйсмысл #здоровье #тренер #профессиябудущего #фитнес #курсыпофитнесу #обучение

✅ Как известно, человеческое либидо - загадка организма. Кто-то называет сексуальное влечение простой физиологической потребностью и биологической программой, но для большинства из нас сексуальная жизнь несет смыслообразующую ценность. Ведь она тесно связана с потребностью быть любимым, нравиться, сближаться с другими людьми и тд.

✅ Не новость, что сила либидо у мужчин разная. Даже у одного мужчины в течение жизни сила сексуального влечения может меняться. Но если со здоровьем все хорошо, а острых переживаний нет, влечение «балансирует» примерно на одном и том же уровне, то снижаясь, то возвращаясь к исходной точке.

☝️ И так, есть множество факторов способных оказывать негативное влияние на мужское либидо и к основным относится:

➡️несбалансированное и нерегулярное питание;
➡️спиртное и нарушение сна;
➡️длительный стресс;
➡️долгое воздержание от половых контактов;
➡️непостоянные физические нагрузки или их полное отсутствие;
➡️ОДНОТИПНЫЕ ТРЕНИРОВКИ! 🤔

В данном посте поговорим о последнем.

✅ Я часто в своей практике наблюдал картину, когда молодые, с виду «здоровые ребята», ежедневно пропадая в спортзале и имея хорошо развитую мускулатуру (при этом, не принимая никаких гормональных препаратов), рассказывают о проблемах с либидо. Хотя по логике, должно быть все наоборот и девочкам в зале, в присутствии таких самцов, нужно делать румынскую тягу пятой точкой к стенке 😉

Так вот, давайте разбираться с помощью физиологии и биохимии.

✅Основным гормоном отвечающим за мужское либидо выступает тестостерон💪. Однако для многих это может оказаться новостью, но кроме тестостерона, на либидо влияет и уровень эстрадиола🤯
В основном это связано с тем, что он воздействует на области мозга, контролирующие сексуальное поведение).
Продолжение в следующем посте.

#обучение #фитнес #здоровье #курсыпофитнесу #фитнескурсы #курсынатренера

Хочу поделиться исключительно своим опытом по частоте тренировок.
На данном этапе «система стимулирующих повторений» даёт точный механизм частоты тренированности в недельном цикле. Это даёт возможность всем нам, желающим держать себя в хорошей форме, меньше ошибаться и более точно подбирать «пульс» тренировок в недельном цикле, если так можно выразиться.
Я много экспериментировал и сейчас нашёл одну из тренировочных моделей, от которой получил хороший результат. Поделюсь.

Когда объём нагрузки в одной тренировке вырос и я перестал влазить в один час по силовой я перешёл на сплит. Но сплит я решил сделать не таким как всегда. Мне хотелось кардинально изменить тренировочную модель и я принял решение попробовать потренироваться утром и вечером, тем более, что график работы на данный момент позволяет это сделать.
В один день я поставил: утром-плечи + вечером-ноги. Во второй день: утром-грудь и спина + вечером-бицепсы и трицепсы. После этого у меня 2 дня отдых и я снова повторяю весь сплит с другим процентом нагрузки. Таким образом я тренирую каждую группу мышц каждый 4-ый день.
С учетом того, что я не пью сейчас протеин, креатин, аминокислоты и др. и тренировки достаточно высокой интенсивности спустя месяц я увидел положительную динамику. Я не потерял в весе. Массу тела удалось удержать при 4,5 гр углеводов в рамках суточной калорийности на кг массы тела.
В курсе «сам себе тренер» я подробно описываю систему стимулирующих повторений и циклирования нагрузки, при которой можно добиться долгосрочного результата и значительно улучшить свою форму.

#онлайн #обучение #тренировки #фитнес #курсыпофитнесу #онлайнобучение #фитнескурсы

Почти каждый из нас сталкивается с моментами подавленности и стресса, и бывает трудно найти баланс между всем, что вам нужно делать каждый день, чтобы поддерживать хорошую форму. Однако, приложив немного усилий, можно гармонично выстроить три составляющие и не доходить до состояния выгорания.

1️⃣ Придерживаться плана по питанию - это не значит отказывать себе во всех вкусняшках или продуктах, которые вам нравятся. Отказ и полное ограничение всегда приводит к стрессам. Стресс снижает качество жизни и приводит к опустошению и апатии. Просто контролируйте количество вкусняшек, которые должны вписываться в ваш план по питанию. Старайтесь, чтобы в вашем рационе также было много свежих фруктов и овощей, нежирных белков, цельнозерновых и ненасыщенных жиров. Об этом я подробно рассказываю в своём курсе «Инструктор тренажёрного зала. Персональный тренер», который доступен для самостоятельного изучения.

2️⃣ Что касается тренировок, постарайтесь сделать их частью своей повседневной жизни. Сочетайте физические упражнения с другими обычными повседневными делами, такими как ходьба на работу пешком или использование лестницы вместо лифта. Старайтесь уделять физической активности не менее 30 минут в день.

3️⃣ Отдых и восстановление важны не менее, чем питание и тренировки. Без отдыха не будет результата. Не забывайте о позитивных эмоциях, это снизит уровень стресса и понизит общий фон тревожности в течение дня.

Помните, что баланс - это ключ к успеху. Следите за тем, как вы проводите свое время, и обязательно делайте то, что важно для вас и является приоритетным. Найдите время, чтобы сосредоточиться на себе и своем здоровье.
Когда у вас есть план и вы придерживаетесь его, вы обнаружите, что живете более здоровой, гармоничной и сбалансированной жизнью.

Здоровое и рациональное питание не обязательно должно быть ограничительным или скучным. На ваш выбор есть множество полезных и вкусных блюд. Одним из таких подходов является гибкая диета, которая в последние годы набирает популярность как эффективный способ похудеть и вести здоровый образ жизни.

Гибкая диета, также известная как If It Fits Your Macros diet, или IIFYM, направлена на сбалансирование ежедневного потребления макронутриентов в соответствии с вашими индивидуальными потребностями в калориях и целями в фитнесе. Другими словами, вы можете есть все, что захотите, при условии, что это соответствует вашим заранее установленным целям по содержанию макронутриентов. Это обеспечивает большую гибкость в вашем рационе, при этом соблюдая правильные принципы питания.

Основные принципы гибкой диеты заключаются в том, что не существует единственно правильного подхода к соблюдению диеты и что не существует исключительных "хороших" или "плохих" продуктов. Вместо этого акцент делается на поиске и поддержании оптимального баланса макроэлементов для удовлетворения ваших индивидуальных потребностей. При составлении своего рациона вы должны стремиться к достижению своих ежедневных показателей по калориям и макроэлементам, чтобы гарантировать, что вы получаете все необходимые питательные вещества для хорошего здоровья.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете легко удовлетворить свои потребности в калориях, при этом наслаждаясь разнообразием продуктов. Кроме того, этот тип диеты помогает вам выработать лучшие привычки, когда дело доходит до приема пищи, поскольку вы учитесь распознавать, какие продукты более питательны, чем другие. Кроме того, он может быть адаптирован даже к самому загруженному образу жизни.

Гибкая диета - это идеальный подход для тех, кто ищет более устойчивый подход к снижению веса и сохранению здоровья в долгосрочной перспективе. Сосредоточившись на качестве и количестве потребляемой пищи, а не на том, чтобы избегать определенных “запрещенных” продуктов, эта диета может быть одновременно сытной и питательной. Если вы ищете способ добиться стойких результатов с большей гибкостью в питании, то рекомендуем присмотреться к гибкой диете.

Сегодня на тренировке я на мгновение задумался о своих современниках… Тех людях, которые годами или десятилетиями тренируются в тренажёрном зале.
Я попытался в своей голове дифференцировать людей по признаку: «накачался при помощи фармы (гормонов); «накачался без фармы»
Из всех своих знакомых я не насчитал и 5-ти человек, которые бы не пробовали хотя бы разок «присесть на курс».
Эта тенденция в современной жизни навязана извне красивой картинкой идеального тела. Социальные сети завалены молодыми идеальными, крепкими загорелыми телами, где нет места для невзрачной серости. Но я уверен, что современная молодёжь не думает о негативных последствиях после применения ГЗТ.
При этом те кто «сидит на курсе» должен держать руку на пульсе и очень тщательно отслеживать своё состояние здоровья: делать печеночные пробы; анализ на тромбоэмболию; узи и кардиограмму сердца и тд. Иначе можно поплатиться жизнью и это не фигура речи.
При этом всё кто на фарме почему-то тщательно скрывают этот факт, в большинстве случаев. Ну это и понятно почему…
Друзья, я уверяю вас, что лучше не обманываться волшебной таблеткой. Выбрать более долгий путь строения тела «в натурашку» , но без последствий для здоровья.

НОВЫЙ ВЕБИНАР УЖЕ В ПРОДАЖЕ!
ТАЙ - БО - уникальная фитнес программа, которая объединяет в себе элементы аэробики и единоборств.

Данное направление популярно среди клиентов, которые хотят похудеть, стать сильнее, красивее, увереннее в себе, научиться навыкам самообороны...

Семинар включает в себя ТЕОРЕТИЧЕСКУЮ и ПРАКТИЧЕСКУЮ часть.

Благодаря ему Вы сможете сделать первый шаг в освоении нового направления и тем самым привлечь новых клиентов к себе на занятия.

Вам будет представлен пошаговый алгоритм действий для освоения тай-бо.

Что входит в семинар?
1. Занятие на 20 мин ( разминка с ударами руками, ногами)
2. Что такое тай-бо. История возникновения. Цель занятий. Показания и противопоказания.
3. Формат и структура занятия.
4. Название и техника ударов руками, ногами. Боевые стойки.
5. Работа с музыкой (музыкальный квадрат, такты, счёт)
7. Составление связок с элементами единоборств и разучивание.
8. Силовая часть: силовые упражнения с элементами единоборств.
9. Заключительная часть - стретчинг
10. Полная 50-ти минутная тренировка.

Семинар предназначен для тех, кто хочет развиваться и учиться новому.
Удивлять клиентов вариативностью упражнений и разнообразием фитнес программ.

Все уроки будут открыты Вам на гугл диске.

Проходить обучение, Вы можете в любое удобное для Вас время без какой-либо привязки.
Стоимость 1900 руб.
По окончанию обучения-выдаётся СЕРТИФИКАТ.
Сертификат высылается на Ваш электронный адрес.

Друзья, сегодня небольшой пост о пользе постоянных, умеренных физических нагрузок - занятия фитнесом от кандидата биологических наук
Причем речь идёт не только о тренажёрном зале, но и групповых, аэробных тренировках!
Сергей Зуйков

✅Все знают о таком заболевании как атеросклероз и чем это грозит нашему организму и давно известно, что виноват там не всеми нелюбимый холестерин (причем, как его только не обзывают), хотя и ему конечно же отводится определенная слава в развитии данного заболевания (но не основная). И вот, помимо нашего всеми нелюбимого друга (а любить то его надо и кушать тоже, умеренно разумеется) есть куча различных факторов способствующих развитию и прогрессированию болезни и к одним из таких относится низкий уровень белков крови ЛПВП (липопротеины высокой плотности), которые оказывают антиатерогенный эффект!!!

✅Не буду вас грузить, как и что он делает, описывая тут все их механизмы, но если сказать проще - способствует снижению уровня холестерина в крови и дальнейшую его утилизацию, препятствуя образованию бляшек!

✅Так вот, как было научно доказано (ссылки на исследования в карусели), нагрузки средней степени интенсивности способствуют повышению уровня ЛПВП, в то время как, высокоинтенсивные наоборот снижают! Следовательно, когда мы тренируемся на износ в зале - это не только физиологически оказывает большую нагрузку на сердце, но и биохимически влияет на состав крови и как вы уже поняли, не в лучшую сторону!

✅Сейчас данная тема будет особенно актуальна, так как, учитывая прошедшие и предстоящие праздники у многих меняется режим питания и это тоже изменяет липидный спектр крови.

✅Поэтому не отказывайте себе в шашлычках, при этом не забывая о занятиях фитнесом и будьте здоровы, и физически, и психологически!

Если ты тренер в фитнес клубе или долго тренируешься сам, тебя точно заинтересует эта тема!
Наш курс «Основы рационального питания»расширяют границы возможностей нашего тела при помощи темы «Витамины- пятый элемент нашего организма». Этот однодневный вебинар претендует на звание бестселлера года нашей коллекции вебинаров!
Чёткая структура, содержательность без воды, понятные схемы приёма витаминов для достижения поставленных целей.
Запишись на наш вебинар прямо сейчас и следуй рекомендациям от кандидата биологических наук, учёного

#обучение #онлайн #витамины #питание #тренировки #фитнескурсы #москва #донецк #ростов #крым #краснодар

Друзья, 6 мая (суббота) в 12.00 состоится online Вебинар на тему:
"Витамины - пятый элемент нашего организма!"
Краткая информация о чем будем говорить - в карусели!

✅На вебинаре разберём для чего вообще нужны витамины, отдельно специфическую роль каждого из них, а их будет 19!

✅Обсудим какие и как нужно использовать витамины в качестве пищевых добавок когда хотим похудеть или набрать мышечную массу!

✅Разберём известные марки БАДов и какие из них имеют эффективность, а какие нужно применять с осторожностью.

✅Пообщаемся какие продукты питания и лекарственные препараты снижают эффект витаминов в организме и могут даже провоцировать заболевания связанные с витаминной недостаточностью.

✅Обсудим, какие продукты питания являются наиболее полноценными источниками определенных витаминов, составив витаминную тарелку!

✅Разберём почему так раскручены одни витамины (например д3) и так ли это, а о других, которые имеют более значимый эффект наоборот умалчивают, ну и многое другое!

Стоимость 1000 руб.
По окончанию вебинара все слушатели получают СЕРТИФИКАТ участника от

#вебинарвитамины #донецк #макеевка #ростов #краснодар #россия #курсыпопитанию #семинарыпопитанию #фитнеспрайд

Друзья, все мы знаем, что витамины полезны для нашего организма, а не задумывались почему?
Рассказывает кандидат биологических наук
Семинар по витаминам запланирован в конце апреля, запись открыта, пишите в директ.

Так вот, для начала, давайте разберемся, что же означает сам термин «Витамины»☝️

👉Витамины – дословно, с латинского языка, переводится как VITA – жизнь и AMINE - амин, что означает жизненно-важные амины, для нашего организма!

☝️Это не просто какие-то вещества – это незаменимые (эссенциальные) вещества, то есть - те, которые наш организм не в состоянии синтезировать и которые необходимы, в небольшом количестве, для нормальной жизнедеятельности организма, его роста, формирования тканей и, конечно же, обмена веществ.

Все мы неоднократно слышали информацию о том, что в весенне-осенний период повышается потребность в витаминах для нашего организма и многие советчики рекомендуют принимать БАДы и различные витаминные комплексы💊

На самом деле, при достаточно полноценном, ежедневном питании, никакие погодные условия и времена года повлиять на потребность в витаминах, ну ни как не в состоянии.

Однако, даже при рациональном питании, часто возникают ситуации, когда люди испытывают состояния связанные с витаминной недостаточностью (гиповитаминозы).

👉Так вот, давайте разберемся, в каких же случаях могут развиваться гиповитаминозы и повышаться потребность в витаминах.
Листаем карусель»>

Друзья, все мы знаем, что витамины полезны для нашего организма, а не задумывались почему?
Рассказывает кандидат биологических наук
Семинар по витаминам в конце апреля, запись открыта !

Так вот, для начала, давайте разберемся, что же означает сам термин «Витамины»☝️

👉Витамины – дословно, с латинского языка, переводится как VITA – жизнь и AMINE - амин, что означает жизненно-важные амины, для нашего организма!

☝️Это не просто какие-то вещества – это незаменимые (эссенциальные) вещества, то есть - те, которые наш организм не в состоянии синтезировать и которые необходимы, в небольшом количестве, для нормальной жизнедеятельности организма, его роста, формирования тканей и, конечно же, обмена веществ.

Все мы неоднократно слышали информацию о том, что в весенне-осенний период повышается потребность в витаминах для нашего организма и многие советчики рекомендуют принимать БАДы и различные витаминные комплексы💊

На самом деле, при достаточно полноценном, ежедневном питании, никакие погодные условия и времена года повлиять на потребность в витаминах, ну ни как не в состоянии.

Однако, даже при рациональном питании, часто возникают ситуации, когда люди испытывают состояния связанные с витаминной недостаточностью (гиповитаминозы).

👉Так вот, давайте разберемся, в каких же случаях могут развиваться гиповитаминозы и повышаться потребность в витаминах.
Листаем карусель»>

СТАРТ 13 МАЯ !

Интенсив рекомендован для тренеров по фитнесу и продвинутых пользователей тренажёрного зала и зала групповых программ.
Все подробности и запись в директ.

#курсыпофитнесу #обучение #питание #нутрициолог #нутрициологонлайн #ппрецепты #пппитание #онлайн

Профессия «тренер по фитнесу» это про любимое хобби, которое в какой-то момент жизни становится сильней всего, что тебя окружает. Ты чувствуешь, что больше не хочешь заниматься рутинной работой и просиживать целый день в кабинете или офисе.
После работы ты спешишь в фитнес клуб, чтобы поскорее окунуться в атмосферу физических нагрузок. Твоё окружение «здесь» тебе нравится гораздо больше, чем «там».
В какое-то мгновение, в самый в разгар тренировки, ты чувствуешь как что-то внутри стремительно меняется и приходит чёткое и понятное решение «я больше не хочу работать ТАМ, я хочу работать ЗДЕСЬ».
Это решение укрепляется и укореняется постепенно, но с каждым разом всё настойчивей о себе заявляет. И в определённый момент жизни ты просто не можешь больше мириться с последовательностью серых и монотонных событий в твоей жизни. Приходит чувство, что и вовсе не живёшь, а существуешь и жизнь проходит мимо тебя.

Привет друзья, меня зовут Игорь. Я основатель самой популярной школы обучения инструкторов в Донецке
Вместе с командой мы обучили порядка 2000 человек. 2 тысячи сознательно принятых решений изменить свою жизнь раз и навсегда и реализовавшихся специалистов в сфере фитнеса!

Творческий путь фитнес-тренера всегда яркий и красочный. Этот путь про свободу и любимое дело. Этот путь про вдохновление, смелость решений и общение с живыми людьми, подобными тебе.
Фитнес - это братство единомышленников, увлеченных бесконечным совершенствованием себя и других, обращающихся к нам за помощью.
Не откладывай своё намерение вступить на путь фитнес творчества. Получи знания и стань частью необъятного фитнес сообщества.

❗️23 апреля старт интенсива ❗️
Мы ждём именно тебя💪

❗Нутрициология 2.0
НАУЧНЫЙ ПОДХОД ❗
8 декабря стартует самый ожидаемый курс в этом году.

Мнение эксперта

Листай карусель 👉

Нутрициология 2.0
«Основы рационального питания.»
Мнение эксперта:
Сергея Зуйкова
Листаем карусель )))