Pura Esencia by Rocío Moreno

Empezar a cuidar de los alimentos que entraban en mi nevera fue junto al deporte una de las mejores decisiones que tomé , en base a mi transformación hacia un estilo de vida más saludable .

Algunas de las cosas que me ayudaron :

- Preparar los menús semanales para hacer la compra que justamente necesito y asegurarme que mi dieta es variada y completa .

- Meterle mucho color a mis platos , cuantos más mejor .

- Dejar las grandes superficies para temas de higiene , limpieza ( y prácticamente ya ni eso) y las cuatro cosas necesarias . Y Optar mejor por volver a comprar en los pequeños mercados de toda la vida .

- Intento comprar todo de temporada y en mi caso a las hortelanas que venden en el mercado sus verduras libres de pesticidas .

- Rota los alimentos y da variedad a tus platos .

- Elige tu día de “ Batch cooking ” . El mío sin duda es el domingo . Imprescindible para comer bien durante toda la semana y no morir en el intento . También para ahorrarte tiempo en la cocina .

- Intenta tener tu nevera solo con la comida fresca de la semana y algún capricho extra . Evitarás en esos momentos de ansiedad o aburrimiento comer cosas que son innecesarias .
Recuerda ; ¡Si no lo tienes , no lo comes !

Y como decía nuestro querido Hipócrates :
“ Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina “

Happy day to me ! ❤️

Axel , me regalo con su nacimiento el verdadero significado de la palabra paciencia , amor incondicional , y compromiso .
Asier me ha traído de regalo mucha paz a mi vida , mas seguridad en mi misma y la ilusión de un nuevo comienzo (en todos los sentidos ), como su nombre bien indica .

Ainsss , que sobrevalorada está la maternidad pero que grandes lecciones y aprendizajes nos va dejando a su paso …

Aún sigo sin entender porque seguimos machacándonos para que el transcurso de la vida no exista y nos empeñamos en que todo sea siempre igual que hasta ahora cuando la verdadera magia está en eso ; en crecer , crecer en todos los sentidos aprendiendo a dejar a un lado eso que al ser humano tanto nos cuesta “ El apego “ y empezar a explorarnos en las millones de facetas que tenemos .
Para que conformarnos con un equipamiento de serie cuando podemos potenciarnos de manera ilimitada dando más calidad a nuestras vidas y a la de nuestros seres queridos ?

Yo , imagino el transcurso de la vida de una persona como cuando juegas a un videojuego y tienes que ir pasando por diferentes niveles hasta que llegas al final.

Cada nivel se va complicando más y más y esa complicación trae consigo más experiencias cargadas de responsabilidades , momentos alegres y no tan alegres …
Dias mágicos y otros no tan mágicos …Afloran en ti facetas que antes no conocías y no te gustan , otras sin embargo te encantan y decides soltar aquellas que si conocías pero que sencillamente ya toca dejar atrás .

Permítete SER TÚ en cada etapa de tu camino , aprende lo que toque en cada momento. Ten el coraje de avanzar en el juego y lucha hasta pasar al siguiente nivel hasta llegar al final . Ahí es donde podremos beber de las verdaderas mieles de la vida.

Aprendamos a dejar atrás el apego y la nostalgia dejémoslo anclado en nuestros recuerdos para obtener ese recurso cada vez que queramos tirar de él y disfrutarlo pero recuerda que no hay nada como viajar con una mochila ligera de equipaje y que ningún tiempo pasado fue mejor.

Prometo serte fiel en la prosperidad y en la adversidad , en la salud y en la enfermedad , y así amarte y respetarte todos los días de mi vida. Y espero hacer de ti un hombre lleno de valores preciosos como la empatía y el respeto .

Pd: Eres tan bonito como tu hermano❤️
💫ASIER 6.04.23💫
🙏❤️

Hoy comienza la cuenta atrás!!!
Estamos deseando verte esa carita y tenerte entre nosotros .
Tic, tac , tic , tac ⏰🐣❤️

Feliz Navidad para todos! , en especial a aquellas personas que pasamos estas fechas con un pellizquito cogido en el corazón por la falta de nuestros seres queridos .
Brindemos por ellos y pasemos estas fiestas como un día más , pero no nos olvidemos de nuestros pequeños y de la magia de estos días que incluso a los más grandes aún hace que nos brillen los ojos y de alguna manera viajemos de nuevo a nuestra infancia .
¡No dejéis de soñar nunca !💫

Vamos pequeñín , que ya nos va quedando menos para verte esa carita y comerte a bocaos !!❤️🐣
❤️

¡Pues si , ampliamos la familia !
Hace muy poquito tuvimos que despedir a un miembro de nuestra familia muy importante para nosotros . Nuestra perrita chloe 🐶, pero ella sabía que muy prontito llegaría a nuestras vidas una noticia cargada felicidad y mucho amor . La llegada de un segundo bebé 👶🏼 🍼 !
Estamos felices de meternos de lleno en esta nueva aventura , ahora multiplicada por dos 🥴, pero todo llega y todo pasa , así que … quien dijo miedo ?
Agradecidisimos a la vida de tanto bueno 🙏❤️