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ÚLTIMAS INSCRIÇÕES REIKI NÍVEL I 🌬️
04 de MAIO - SÁBADO 🌺

Nada é por acaso. A vida coloca as oportunidades na tua vida. À tua frente. Cabe-te a ti agarrará-las e começares a mudar em ti o que gostavas de ver e mudar no outro.

Aceita que dói menos. 🦋

Este não é apenas um curso de Reiki. É uma abertura de caminhos que pode mudar a tua vida. Só depende de ti.

Neste dia vais conectar-te à energia Universal e abrir as portas para uma vida mais equilibrada e plena. É claro que nada cai do céu e tudo o que é transformador requer trabalho, compromisso e disciplina.

A pergunta que te faço é: preferes continuar a sentir-te assim ou sentes que está na hora que mudares o rumo à tua vida e fazer o que precisa de ser feito? 🤷🏼‍♀️

Junta-te a nós em Palmela, no dia 4 de Maio, para o início de uma jornada de auto-conhecimento e cura. É o momento de reconectares-te com a tua essência, restaurares o equilíbrio interior e despertares para um novo sentido de bem-estar.

Uma destas últimas vagas pode ser tua. Envia mensagem privada e inscreve-te.
Dá o primeiro passo em direção a uma vida mais feliz, harmoniosa e saudável.

Local: Espaço Dojang | Palmela;
Horário: 11h - 20h.

Espero por ti,
Com amor,

𝗠𝗲𝗿𝗰𝘂́𝗿𝗶𝗼 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼́𝗴𝗿𝗮𝗱𝗼 🪐

Amanhã entramos em MR. Retrógrado tem que ver com rever, com revisar, com reanalisar, com reinterpretar.

Trata-se de um fenómeno astrológico que ocorre quando o planeta Mercúrio parece mover-se de forma retrógrada em relação à Terra. Isto acontece três a quatro vezes por ano e dura cerca de três semanas. Durante este período, a energia do planeta convida-nos a ter um tempo de revisão, reflexão e reavaliação das nossas vidas.

Embora a ideia de Mercúrio retrógrado seja frequentemente associada a efeitos menos positivos como atrasos, problemas de comunicação, entre outros.., pode também ser uma fase de oportunidades e crescimento pessoal.

1. 𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙩𝙚 𝙚 𝙧𝙚𝙫𝙚̂: Reserva um tempo para analisares as tuas metas, planos e progressos e identifica o que precisa de mudar. Usa esta fase para repensar e reavaliares as tuas decisões, relacionamentos e projetos.

2. 𝘾𝙤𝙢𝙪𝙣𝙞𝙘𝙖-𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙢 𝙘𝙡𝙖𝙧𝙚𝙯𝙖: Tenta ser claro e objetivo na tua comunicação, evitando mal-entendidos. Sê mais paciente com os outros, pois a comunicação pode ser mais suscetível a confusões neste período.

3. 𝙋𝙧𝙖𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙖 𝙥𝙖𝙘𝙞𝙚̂𝙣𝙘𝙞𝙖: Durante o Mercúrio retrógrado, podem ocorrer atrasos, imprevistos, pessoas do passado que podem surgir novamente na tua vida e falhas tecnológicas. Tem em mente que estas situações são temporárias e fazem parte do ciclo. Aprende a ser mais flexível para lidares com os obstáculos que possam surgir.

Lembra-te que cada pessoa experiência o Mercúrio retrógrado de uma forma única. Abre-te às oportunidades que esta fase pode trazer-te, mantém-te atento às mensagens que a vida está a enviar-te e aproveita esta “pausa” para refletires e organizares a tua vida.

🫶🏼✨💙

𝑪𝒐𝒎 𝒂𝒎𝒐𝒓,

𝑵𝒂̃𝒐 𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒔𝒆𝒓 𝒆𝒗𝒐𝒍𝒖𝒊𝒅𝒐. 𝑨𝒒𝒖𝒊, 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒕𝒐𝒅𝒐𝒔 𝒂 𝒆𝒗𝒐𝒍𝒖𝒊𝒓. 🦋✨

Nesta experiência Humana, estamos todos em constante processo de evolução e aprendizagem, independentemente do nosso caminho.

Quando afirmamos que todos somos evoluídos, estamos também a afirmar que a evolução não é um processo contínuo.

A verdade é que não há um limite para alcançamos um estado perfeito de sabedoria ou desenvolvimento completo. Existe sempre mais para aprender, mais áreas para explorar e mais aspectos para trabalharmos..

Cada um de nós está num estágio diferente de evolução em diferentes áreas. O que pode ser um desafio para uma pessoa pode ser uma conquista para outra. Cada um tem o seu próprio ritmo e caminho de crescimento.

Todos têm o potencial de se transformar, aprender e crescer. Cada pessoa possui uma variedade de habilidades, talentos e recursos internos naturais para conseguir acessar o seu mais alto potencial. Não há uma hierarquia de evolução em que umas pessoas são mais evoluídas do que outras. Esta ideia é um senso de integridade para nos conectarmos uns com os outros a partir de um espaço de igualdade e respeito mútuo.

Cada um de nós está em constante movimento em direção ao nosso melhor ser e essa jornada é um convite para explorar e descobrir o nosso potencial mais profundo. Portanto, lembra-te de celebrar o processo de evolução, de partilhar e aprender com todos os seres.

𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐮𝐦.
E não existe ser melhor ou mais evoluído. Cada processo é autêntico e individual,

𝘊𝘰𝘮 𝘢𝘮𝘰𝘳,

A energia feminina (ᥡιᥒ) fala sobre a conexão com as qualidades e características intrínsecas do feminino.

𝗔𝗺𝗼𝗿-𝗽𝗿𝗼́𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼-𝗮𝗰𝗲𝗶𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼:
Reconhece as tuas características únicas, abraça as tuas falhas e celebra as tuas conquistas. Quando a Mulher se ama e aceita, abre espaço para a energia feminina fluir livremente.

𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿 𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲 𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼:
A energia feminina é conhecida por ser receptiva, intuitiva e compassiva. Trabalhar com essa energia envolve equilibrar a habilidade de receber e confiar na intuição. Ouve a tua voz interior, presta atenção às tuas necessidades e confia na tua sabedoria interna para tomares decisões e agires no mundo.

𝟯. 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲 𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲:
A energia feminina está profundamente ligada ao autocuidado e à nutrição do corpo e da mente. É importante reservares um tempo de qualidade para estares contigo. Pratica meditação e outras formas de autocuidado para acalmares a mente e promoveres a clareza.

𝟰. 𝗘𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮̃𝗼 𝗰𝗿𝗶𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮:
A energia feminina é altamente criativa e expressiva. Encontra uma forma de arte que te traga alegria e permite que a tua criatividade floresça.

𝟱. 𝗖𝗼𝗻𝗲𝘅𝗮̃𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗼𝘂𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗹𝗵𝗲𝗿𝗲𝘀:
A conexão com outras mulheres é uma poderosa forma de trabalhar a energia feminina. Participa em grupos de apoio, workshops ou círculos de mulheres para partilhares experiências. A troca de histórias, sabedoria e apoio emocional abre espaço para uma maior compreensão da energia feminina e de como ela se manifesta em cada uma de nós.

Trabalhar a energia feminina é um processo contínuo e único para cada pessoa. Ao trabalhares a energia feminina, conectas-te com a tua autenticidade e poder interior, encontrando equilíbrio e harmonia na tua vida.

𝘈 𝘤𝘶𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘤̧𝘢 𝘦𝘮 𝘵𝘪,

Com amor,

🌺✨🫶🏼

Férias são oportunidades de desfrutar momentos felizes ao lado de quem mais amamos.

Desejo a todos umas excelentes férias. Aproveitem cada instante, porque cada momento é único.

🏝️☀️🔋💫

Fazer tudo a 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗮 𝗮𝗹𝗺𝗮 é uma forma de viver e agir profundamente conectada com a nossa essência mais verdadeira. Significa enfrentar os desafios, realizar as tarefas e caminhar em prol dos nossos objetivos com autenticidade, paixão e propósito.

Quando fazemos algo a 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗮 𝗮𝗹𝗺𝗮, colocamos a nossa energia, emoção e autenticidade naquilo que estamos a fazer. Não é apenas uma questão de cumprir as obrigações ou seguir o fluxo da vida, mas sim de encontrar significado e satisfação em cada passo e em cada momento presente.

Quando nos conectamos com a nossa alma, somos impulsionados pelos nossos valores, sonhos e paixões. Cada ação torna-se uma expressão de quem somos verdadeiramente, e isso transparece-se no nosso trabalho, relacionamentos, criatividade e em todas as áreas da nossa vida.

Fazer tudo a 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗮 𝗮𝗹𝗺𝗮 também significa ser guiado pelo coração e pela intuição. É estar em sintonia com os nossos desejos mais profundos e agir de acordo com o que nos faz sentir vivos e completos. É confiar na nossa própria sabedoria interior e tomar decisões baseadas nos nossos valores e propósitos, mesmo que isso signifique ir contra a corrente.

Quando estamos alinhados com nossa essência e agimos 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗮 𝗮𝗹𝗺𝗮, não apenas encontramos realização pessoal, mas também inspiramos e impactamos positivamente as pessoas ao nosso redor. As nossas ações autênticas e apaixonadas podem contagiar aqueles que nos cercam, estimulando-os a também viverem uma vida mais autêntica e significativa.

E isto requere também: uma boa dose de coragem,

𝑪𝒐𝒎 𝒂𝒎𝒐𝒓,

❣️🤍✨

A 𝗶𝗻𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 é um caminho que nos permite 𝐒𝐄𝐑 na vida com equilíbrio, auto-confiança e auto-suficiência. É a capacidade de cultivarmos um senso de autenticidade e bem-estar, independentemente das opiniões ou influências externas.

Ser 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗻𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲 significa reconhecer que somos responsáveis pelo nosso próprio bem-estar emocional.

Aqui, reconhecemos que as emoções fazem parte da experiência Humana, mas não permitimos que elas nos dominem ou definam as nossas vidas. Por outro lado, aprendemos a gerir as nossas emoções de uma maneira saudável, nutrindo o equilíbrio e a estabilidade interior.

Uma das principais características da 𝗶𝗻𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 é a capacidade de tomar decisões conscientes e autênticas. Não nos deixamos levar pela pressão dos outros ou pelo medo de desagradar.

No entanto, a 𝗶𝗻𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 não significa estarmos fechados para o mundo. Envolve sim, procurar conexões significativas e saudáveis ​​com as pessoas que nos apoiam e nos incentivam ao longo do nosso crescimento pessoal.

Este caminho não é um caminho fácil, porém é o caminho da auto-aceitação, auto-descoberta e auto-libertação.

Cultiva a relação mais importante que tens na vida - 𝒂 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒄̧𝒂̃𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐 𝒎𝒆𝒔𝒎𝒐. Aprende a sentir tuas emoções de uma forma saudável, toma decisões alinhadas com teus valores e estabelece relacionamentos fundamentados no respeito e no crescimento mútuo. Desta forma,
estarás a trilhar o caminho rumo a uma vida mais autêntica, verdadeira e emocionalmente independente.

𝘊𝘰𝘮 𝘢𝘮𝘰𝘳,

🧘‍♀️🫶🏼✨

Já reparaste que vivemos num mundo onde a pressa e a instantaneidade parecem ser as normas e onde queremos resultados imediatos e respostas imediatas?

No entanto, nem tudo acontece da forma que queremos mas sim como precisamos que aconteça. Há um plano divino para tudo. Existe uma sabedoria maior que governa o tempo e os acontecimentos na nossa vida.

Quando falamos no 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒅𝒆 𝑫𝒆𝒖𝒔, não nos referimos a um período de cronologia específico, mas sim a um processo de aprendizagem e de crescimento que se desenrola na nossa jornada. Nada daquilo que nos acontece é em vão, pois cada experiência, cada encontro e cada desafio têm um propósito maior.

Há momentos em que nos sentimos impacientes, à espera que as coisas aconteçam de acordo com os nossos próprios prazos e planos. No entanto, é importante lembrar que as nossas noções de tempo podem ser limitadas e que existem fatores e circunstâncias que podem estar além daquilo que é a nossa compreensão.

O 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒅𝒆 𝑫𝒆𝒖𝒔 tem em conta não apenas o nosso crescimento pessoal, mas também as conexões e interseções com as vidas de outras pessoas. As sincronicidades, as coincidências e os encontros significativos são tecidos no tecido do tempo divino para nos ensinar, moldar e transformar.

Em momentos de incerteza, é importante confiar que o 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒅𝒆 𝑫𝒆𝒖𝒔 é perfeito. Mesmo que os nossos planos não se concretizem como esperávamos, podemos acreditar que há um propósito mais elevado e uma ordem divina em jogo. O timing perfeito pode estar além da nossa visão limitada, porém podemos encontrar paz e confiança sabendo que estamos a ser guiados e cuidados pelo plano divino.

Aprecia cada momento. Desfruta da viagem.

𝐂𝐎𝐍𝐅𝐈𝐀. 🙌🏼🫂✨

𝑪𝒐𝒎 𝒂𝒎𝒐𝒓,

𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐑

Sentir as emoções é um ato de 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐠𝐞𝐦 e 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞. É reconhecer o mar de sentimentos que compõe a nossa experiência Humana e abraçar as emoções que co-habitam dentro de nós.

Muitas das vezes, somos ensinados a reprimir ou a ignorar as emoções, considerando-as incomodas. No entanto, negar ou reprimi-las não faz com que elas desapareçam; na verdade, isto vai agravar o impacto na nossa saúde emocional e física.

Quando nos permitimos sentir as emoções, damos espaço para que elas sejam compreendidas, integradas e processadas. Cada emoção tem uma mensagem a transmitir e desempenha um papel importante na nossa vida. 𝑨𝒍𝒆𝒈𝒓𝒊𝒂, 𝒕𝒓𝒊𝒔𝒕𝒆𝒛𝒂, 𝒓𝒂𝒊𝒗𝒂, 𝒎𝒆𝒅𝒐, 𝒂𝒎𝒐𝒓 - todos estes estados são portadores de informações sobre as nossas necessidades, desejos e limites.

Ao permitirmos que as emoções se manifestem, criamos uma conexão mais profunda com o nosso Ser. A honestidade emocional permite-nos conhecer os nossos próprios padrões de reações e sentimentos, dando-nos a oportunidade de nos conhecermos melhor e a aprender a aceitar a nossa vulnerabilidade.

Aqui, estamos a dar abertura para descobrir as raízes das nossas feridas emocionais e trabalharmos em direção à cura. Isto permite-nos evoluir e transformar, fortalecendo o nosso bem-estar emocional, espiritual e mental. É, sem dúvida, um ato de amor próprio. ❣️

Permite-te sentir.
Permite-te fluir com as tuas emoções.
É um mergulho profundo e bonito.

𝑪𝒐𝒎 𝒂𝒎𝒐𝒓,

🌈🫂✨

A 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐢𝐭𝐨 é uma realidade que muitas pessoas lidam diariamente. Desde jovens, somos bombardeados com padrões irreais de perfeição através daquilo que são os media ou as redes sociais.

Esta procura incessante de perfeição pode ter um impacto menos positivo na nossa saúde mental, emocional e física.

A 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐢𝐭𝐨 faz-nos acreditar que existem padrões inatingíveis, ou seja, que para sermos aceites devemos ter carreiras bem-sucedidas, corpos esculturais, relacionamentos perfeitos e uma vida social dinâmica e animada. No entanto, por vezes, estas expectativas não são realistas e podem levar a sentimentos de inadequação, stress e ansiedade constantes.

É importante lembrar que a perfeição é um conceito subjetivo e relativo. O que é perfeito para uma pessoa pode não para outra. A procura pela perfeição impede-nos de valorizar as nossas próprias realizações e leva-nos a uma constante insatisfação.

A verdadeira beleza e valor não surgem da perfeição, mas sim da nossa autenticidade, que só é possível quando aprendemos a aceitar as nossas imperfeições. É importante abraçarmos a nossa singularidade e reconhecermos que todos nós temos falhas e limitações. São estas imperfeições que nos tornam seres humanos únicos e interessantes.

É importante lembrar que o 𝙚𝙧𝙧𝙤 𝙛𝙖𝙯 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙖 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙞𝙯𝙖𝙜𝙚𝙢 𝙚 𝙙𝙤 𝙘𝙧𝙚𝙨𝙘𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤. São as nossas experiências e desafios que nos moldam e ajudam a evoluir ao longo da vida. Abraçar a imperfeição permite-nos integrar os erros como oportunidades de aprendizagem, em vez de olharmos para eles como fracassos pessoais.

𝘊𝘰𝘮 𝘢𝘮𝘰𝘳,

🌾☘️✨

A 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚̃𝐨 nem sempre é vista como algo positivo. Muitas das vezes, está intrinsecamente associada à tristeza, ao isolamento e à falta de conexão com os outros. No entanto, a 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚̃𝐨 pode ser uma oportunidade valiosa para o nosso auto-descobrimento e crescimento pessoal.

Quando estamos sozinhos, longe de distrações e das influências externas, temos a oportunidade de mergulhar profundamente no nosso mundo interno.

A 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚̃𝐨 convida-nos a olhar para dentro de nós mesmos, a trabalhar as nossas crenças, valores e desejos mais profundos e autênticos. É um convite para explorarmos a nossa identidade, as nossas paixões e as nossas motivações.

A 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚̃𝐨 ajuda-nos a enfrentar os nossos os medos e inseguranças. Sem a distração dos outros, somos confrontados conosco e com as nossas próprias limitações. Esta confrontação pode ser muito desconfortável, mas também é o primeiro passo para o crescimento pessoal. Quando enfrentamos os nossos medos e nos tornamos mais íntimos das nossas vulnerabilidades, tornamo-nos mais fortes e mais autênticos.

No entanto, é importante distinguir entre a 𝙨𝙤𝙡𝙞𝙙𝙖̃𝙤 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙚 𝙖 𝙨𝙤𝙡𝙞𝙙𝙖̃𝙤 𝙥𝙖𝙩𝙤𝙡𝙤́𝙜𝙞𝙘𝙖. A 𝙨𝙤𝙡𝙞𝙙𝙖̃𝙤 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙩𝙞𝙫𝙖 é um espaço de introspecção e crescimento, enquanto a 𝙨𝙤𝙡𝙞𝙙𝙖̃𝙤 𝙥𝙖𝙩𝙤𝙡𝙤́𝙜𝙞𝙘𝙖 é caracterizada pela falta constante de conexões sociais e pelo isolamento emocional. É essencial procurar o equilíbrio e estar atento às nossas necessidades de conexão e apoio social.

A 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚̃𝐨 também nos convida a desenvolvermos um relacionamento mais profundo e saudável connosco. À medida em que aprendemos a estar confortáveis na nossa própria companhia, descobrimos que não precisamos de depender de ninguém para nos sentirmos completos. Desenvolvemos autoconfiança e auto-suficiência, o que nos torna mais capazes de estabelecer relacionamentos saudáveis com os outros no futuro.

𝘊𝘰𝘮 𝘢𝘮𝘰𝘳,

🌟🌻🫶🏼

Existem pessoas que são um ponto de luz no meio da multidão, não pela sua aparência deslumbrante mas pela simplicidade de um gesto que cativa e que impacta.

E uma dessas pessoas é a 𝚖𝚎𝚗𝚒𝚗𝚊 𝚍𝚘 𝚜𝚘𝚛𝚛𝚒𝚜𝚘 𝚏𝚊́𝚌𝚒𝚕.

Não existe necessidade de procura-la no meio da multidão. A sua presença simplesmente brilha, atraindo as pessoas para perto dela. Ela tem uma luz interior que muitos levariam uma vida inteira para encontrar. E entre as suas inúmeras qualidades, a mais bela é, sem dúvida, o seu sorriso.

Um sorriso fácil que não se trata apenas de uma expressão facial, mas sim de um reflexo da sua alma. Como um pequeno raio de sol que brilha no escuro. Um testemunho de generosidade, bondade e amor pela vida.

E mesmo perante de situações difíceis, o seu sorriso é a arma que utiliza para enfrentar o mundo.

A 𝚖𝚎𝚗𝚒𝚗𝚊 𝚍𝚘 𝚜𝚘𝚛𝚛𝚒𝚜𝚘 𝚏𝚊́𝚌𝚒𝚕 não sorri apenas para si mesma, mas para todos à sua volta. Tem um sorriso que é capaz de alegrar os corações desanimados, de acalmar tempestades internas e de trazer um pouco de luz para aqueles que se encontram no escuro.

A sua presença inspira um sentimento de esperança e alegria. As pessoas que a rodeia, sentem-me inspiradas a espelhar a 𝚖𝚎𝚗𝚒𝚗𝚊 𝚍𝚘 𝚜𝚘𝚛𝚛𝚒𝚜𝚘 𝚏𝚊́𝚌𝚒𝚕 e passam m também a sorrir mais, até nas situações mais adversas.

A 𝚖𝚎𝚗𝚒𝚗𝚊 𝚍𝚘 𝚜𝚘𝚛𝚛𝚒𝚜𝚘 𝚏𝚊́𝚌𝚒𝚕 transmite uma lição valiosa: que a felicidade não é algo que se procura fora, mas que se só existe dentro de nós. E que um sorriso - 𝒖𝒎 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒓𝒓𝒊𝒔𝒐 - tem o poder de mudar vidas, servindo como um farol de esperança e alegria no meio das tempestades.

Um sorriso fácil que inspira,
Que é livre,
Que é.

𝑪𝒐𝒎 𝒂𝒎𝒐𝒓,

☀️🫶🏼🌈💫

Esta fotografia espelha um lado meu. Zen.. mais tranquilo.

Contudo, aquilo que foi vivido hoje, não está aqui representado. E posso-vos dizer que de zen não teve nada. Ou melhor, quase nada. Excepto o almoço, que estava maravilhoso. 😋

Hoje, tive a oportunidade de estar do outro lado, como participante, num retiro que ficará para sempre na minha memória.

Fiz, pela primeira vez, o método de respiração holoscópica, em que permiti que viessem ao de cima várias sombras e aspetos emocionais que precisavam de ser vistos, sentidos, acolhidos e trabalhados.

Fazer a prática de respiração holoscópica permite-nos atravessar áreas desconhecidas de nós mesmos, desbloquear a criatividade, tocar o sagrado e descobrir-nos mais intensamente.

Sempre que me entrego a este tipo de experiências, faço-o de uma forma muito muito intensa. Coloco todas as minhas fichas de vulnerabilidade em cima da mesa e permito-me sentir até às mais ínfimas profundezas do meu ser.

Chorei, gritei, tive catarses brutais e no final fiquei sem voz. Totalmente sem voz. O meu corpo estremeceu, contorceu-se, transpirei imenso e no fim da prática parecia que tinha sido atropelada por 10 camiões (não registei o momento para colocar aqui 😌😂).

Agora vou confessar-vos: adoro sair da minha zona de conforto e aventurar-me no desconhecido. Permitir-me estar num lugar seguro de cura. Sentir-me em casa. Em paz. E acima de tudo, sentir também que transmutei, libertei, curei!

Estes processos são cruciais para o meu crescimento enquanto Ser Humano e sinto que ao vivenciá-los no terreno, posso ser mais integra comigo e com os outros e subo mais uma escada na minha evolução.

No final, terminamos o retiro com uma prática fenomenal de Biodanza que permitiu soltar e libertar toda a tensão e rigidez corporal.

Sou grata a todos os facilitadores deste retiro brutal e espero (reen)encontrar-vos em breve,

Doi, mas cura.
E que cura…! ✨

𝑪𝒐𝒎 𝒂𝒎𝒐𝒓,

𝐀𝐦𝐨𝐫 𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞

Duas palavras poderosas que, quando unidas, se transformam num dos alicerces mais sólidos dos relacionamentos Humanos.

O 𝐚𝐦𝐨𝐫, na sua essência, não possui, controla ou prende. Ele é uma força que acolhe, compreende e que se celebra tal e qual como é. O 𝐚𝐦𝐨𝐫 autêntico não deseja mudar o outro, pelo contrário, dá espaço para que cada um possa desenvolver-se e expressar-se livremente, respeitando a individualidade e o espaço pessoal um do outro.

Por outro lado, a 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞 é uma característica inerente ao Ser Humano. Todos nós desejamos e necessitamos de liberdade para nos expressarmos, para fazermos as nossas próprias escolhas, para trilharmos o nosso caminho. 𝗔 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗮𝘂𝘀𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝘀𝗼 𝗼𝘂 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲, 𝗺𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗺 𝗮 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗶𝗿𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗻𝗼́𝘀 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗼𝘀, 𝗲𝗺 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗼𝘀 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀, 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀.

Quando o 𝐚𝐦𝐨𝐫 e a 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞 andam de mãos dadas, existe uma dança. O 𝐚𝐦𝐨𝐫 proporciona segurança e acolhimento. A 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞, por outro lado, permite que o amor não se torne sufocante, ou uma prisão, garantindo que cada um tenha o direito de ser quem é.

O 𝐚𝐦𝐨𝐫 que concede 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞 é aquele que confia, que apoia e incentiva o crescimento do outro. É o 𝐚𝐦𝐨𝐫 que diz: "Estou aqui para ti, porém respeito o teu espaço e as tuas decisões".

Amar é saber que a 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞 do outro não é uma ameaça, mas sim uma máxima na relação. Ser livre é entender que o 𝐚𝐦𝐨𝐫 não é limitante, mas sim uma opção consciente, capaz de adicionar cores e nuances à vida.

𝑨𝒎𝒂𝒓 𝒆́ 𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒊𝒗𝒓𝒆.

Com amor,

🕊️💚✨

Os 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐟𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 são como te**es. Diria que são situações desafiadoras, que fazem-nos questionar sobre a nossa capacidade de superação e nos levam a enfrentar obstáculos aparentemente intransponíveis.

Quando nos deparamos com dificuldades, somos confrontados com os nossos medos, limitações e fraquezas. São nesses momentos em que as pessoas encontramos dentro de nós uma força que não sabíamos que existia. É como se um instinto de sobrevivência se acendesse e nos impulsionasse a seguir em frente, mesmo quando tudo parece confuso.

Os 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐟𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 ensinam-nos lições valiosas sobre resiliência, perseverança e autoconfiança. Ajudam-nos a descobrir que somos capazes de lidar com as adversidades, de nos reinventarmos e fortalecermos. Afinal, são nas tempestades mais violentas que as árvores mais profundamente enraizadas resistem e mantêm-se de pé.

Os 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐟𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 proporcionam-nos oportunidades de crescimento pessoal e amadurecimento. É quando enfrentamos desafios que aprendemos a encontrar soluções criativas e a desenvolver as nossas habilidades.

Além disso, conseguimos conectarmo-nos com a nossa Humanidade e tornamo-nos mais empáticos e solidários. Através das próprias experiências de dor, desenvolvemos uma melhor compreensão do sofrimento alheio. Reconhecemos a importância de estender a mão e apoiar aqueles que também enfrentam dificuldades, pois sabemos o quão valioso é receber ajuda em momentos de aflição.

Afinal, é na superação de desafios que nos tornamos pessoas mais fortes, mais resilientes e mais preparadas para enfrentar os futuros desafios que a vida nos reserva.

Não permitas que nenhum desafio na vida te intimide. Tu és mais forte do que aquilo que pensas. Confia em ti.

𝑪𝒐𝒎 𝒂𝒎𝒐𝒓,

🪷👌🏼✨🤍

A leveza da vida está no tamanho da tua gratidão por ela.

Um excelente serão de tarde bem passado em boa companhia, boa música e leveza no coração.

Equilíbrio é tudo na vida. 🦋🤍✨

O Universo é um vasto oceano de mistérios e maravilhas que se estende muito para além daquilo que os nossos olhos físicos podem ver. No entanto, existe uma forma de entrar em sintonia com esta grandeza cósmica: através da 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝘃𝗶𝗿.

Ouvir o Universo não se limita apenas aos sons audíveis, porém é um convite para abrirmos os nossos sentidos e conectarmo-nos com a harmonia que permeia toda a existência. É uma prática que nos convida a transcender os limites da percepção cotidiana e a adentrar num estado de consciência expandida.

Quando paramos para 𝗼𝘂𝘃𝗶𝗿, deparamo-nos com uma sinfonia de sons e vibrações subtis que preenchem o espaço à nossa volta. Podemos começar por observar os sons naturais que nos cercam, como o sussurro das folhas nas árvores, o canto dos pássaros ou o som das ondas do mar. Cada um destes elementos traz consigo uma melodia única que ecoa em perfeita harmonia com o cosmos.

Ouvir vai além dos sons físicos, é uma forma de acedermos a um nível mais profundo dentro de nós mesmos e que nos permite sintonizar com as mensagens que o Universo nos envia através da intuição, dos sonhos e das Sincronicidades.

A arte de 𝗼𝘂𝘃𝗶𝗿 leva-nos a uma jornada de autodescoberta e expansão da nossa consciência. Ao abrirmos os nossos sentidos e mergulharmos nesse oceano de sons e significados, descobrimos que estamos imersos num diálogo constante com o cosmos. Através dessa escuta profunda, podemos encontrar respostas para as nossas perguntas mais íntimas e encontrar inspiração e orientação no nosso caminho.

𝑺𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒆 𝒂𝒃𝒓𝒆 𝒐 𝒕𝒆𝒖 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒄̧𝒂̃𝒐,

Com amor,

🌈✨💫🤍

A 𝑴𝒂̃𝒆 𝑻𝒆𝒓𝒓𝒂, com toda a sua grandiosidade, é a grande provedora da vida.

Os seus campos férteis sustentam as colheitas que nos alimentam, enquanto que as suas águas fluem, nutrindo e abrigando uma infinidade de seres vivos. Ela presenteia-nos com paisagens deslumbrantes e nutre-nos de vida. Faculta-nos o ar que respiramos.

A 𝑴𝒂̃𝒆 𝑻𝒆𝒓𝒓𝒂 ensina-nos acerca da importância da harmonia e do equilíbrio.

Ela mostra-nos que somos todos UM e que as nossas ações têm um impacto direto na sua saúde e bem-estar.

É nosso dever proteger e preservar o seu ambiente, garantindo que as gerações futuras também possam desfrutar de tudo aquilo que ela nos oferece.

É necessário honrarmos 𝑮𝒂𝒚𝒂 através das nossas escolhas conscientes, cuidando do seu solo, água e ar e agir com responsabilidade.

É urgente adoptarmos por formas sustentáveis de viver, para que a Ela continue a sustentar-nos com o seu amor incondicional.

𝘊𝘰𝘮 𝘢𝘮𝘰𝘳,

🌈✨💫🪷

O encontro de 𝐀𝐥𝐦𝐚𝐬 𝐆𝐞́𝐦𝐞𝐚𝐬 acontece, geralmente, com uma estranha coincidência ou sincronicidade de acontecimentos, e apesar de não se conhecerem antes a familiaridade entre as duas pessoas é “assombrosa”.

É como se não houvesse nada a esconder àquela pessoa, a sensação de conforto sobrepõe-se a tudo o resto, havendo um imediato sentimento de paz e bem-estar.. de pertença.

As 𝐀𝐥𝐦𝐚𝐬 𝐆𝐞́𝐦𝐞𝐚𝐬 são vistas como duas almas que foram separadas no momento do nascimento, mas que estão predestinadas a encontrarem-se novamente ao longo da sua jornada. São no fundo, almas que partilham uma conexão especial e única, que transcende o tempo e o espaço.

Quando se encontram, vivem uma afinidade instantânea e uma compreensão mútua profunda.

As 𝐀𝐥𝐦𝐚𝐬 𝐆𝐞́𝐦𝐞𝐚𝐬 são frequentemente complementares, como se fossem metades de um todo. Elas encaixam-se perfeitamente e trazem um senso de plenitude e realização para a vida uma da outra. Esta conexão é baseada numa profunda afinidade emocional, mental e espiritual, em que as almas se sentem completamente confortáveis ​​e autênticas na sua presença.

Isto não implica que estes relacionamentos sejam livres de desafios. Na verdade, muitas das vezes enfrentam obstáculos significativos ao longo do caminho.

Essas dificuldades podem surgir como uma oportunidade de crescimento para que possam evoluir individualmente e fortalecer a sua conexão.

O conceito de 𝐀𝐥𝐦𝐚𝐬 𝐆𝐞́𝐦𝐞𝐚𝐬 fala do desejo universal de encontrar uma conexão significativa e duradoura com outra pessoa. Seja visto como uma realidade espiritual ou uma metáfora romântica, evoca um senso de 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐚 e possibilidade de encontrar um amor profundo e genuíno.

🦋✨🤍

𝘊𝘰𝘮 𝘢𝘮𝘰𝘳,