Lemon Store

Que lindeza!

☆"É melhor rir da vida do que se lamentar por ela. 😄"

Texto e imagem desconheço a autoria

Decoração com luzes...

Ótima ideia...

Azul e branco....
💙🩵🤍

E pensando sobre a reciclagem em jardim....
Foto d.a.

Reciclagem

Ideia com reciclagem.💞
Foto: D.A.

O quê vocês acharam?😃

Azul e branco💙
Foto: créditos 👇

Harmonizando nas cores.
Imagem: internet

Ideais de decoração 😁
Mundo dos livros 📚
Imagem: D.A.

Jardim vertical dentro de casa, apartamento 😁😃
Foto da internet

Sala de jantar.
Foto da internet

As poltronas clássicas possuem um design leve e que podem ser usados em diferentes combinações de decorações.

Você poderá criar um ambiente para leitura, um cantinho relaxante no quarto ou um lugar especial a mais para receber convidados em casa.

Texto e foto: desconheço a autoria

Os ambientes integrados são fortes aliados na criação de espaços mais fluídos e aconchegantes. Nesses espaço, o sofá curvo facilitou a aproximação e interação entre as pessoas, quebrando as linhas retas.

Texto e imagem: desconheço a autoria

Cozinha com cores da paleta neutra e madeira😀👏
Foto: D.A.

O quê vocês acharam?😀
Foto: D.A.

Escada feita com toras de madeira😀
Foto: D.A.

Que lindo!!😀
Foto da internet

Essa pessoa transformou dois contêiner em uma casa. Incrível 😮👏🏼

Foto: D.A.

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. ...

Ou seja, todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico.

Como otimizar o preparo de alimentos e passar menos tempo na cozinha?

Quem é que não sonha em se alimentar bem e, mesmo assim, passar menos tempo na cozinha? Se esse é um dos seus maiores paradoxos, saiba que é totalmente possível otimizar o preparo dos alimentos sem f**ar horas e horas pilotando o fogão.

Se você andava adotando a comida pronta e comprometendo a alimentação com fast food e industrializados, chegou a hora de revolucionar sua educação alimentar com refeições caseiras e gostosas que não atrapalhem sua lista cheia de tarefas a cumprir.

A seguir, selecionamos as melhores práticas para que você administre o relógio e o fogão de forma equilibrada. Acompanhe!

Separe os ingredientes antes de começar a cozinhar,

Tenha os utensílios certos para os preparos,

Leia as receitas atentamente,

Faça a mise en place,

Mantenha a cozinha sempre limpa,

Crie o hábito de montar cardápios,

Congele alimentos picados e cortados entre outras dicas!

Manter uma alimentação saudável lhe ajudará na qualidade de vida!!!

Fonte: net

A pandemia de coronavírus 😷 impôs, naturalmente, diversas restrições à prática de atividades físicas. 🥋 🎳 🤼‍♀️

Especialistas 😎 reforçam que os hábitos saudáveis, é importante para a saúde, as atividades físicas 🚴‍♀️ 🏊‍♂️ 🤼‍♂️proporcionam bem-estar emocional 😌, sendo uma boa estratégia para a prevenção e o tratamento dos transtornos mentais, como depressão, ansiedade e síndrome do pânico.📌

Segundo algumas pesquisas, as pessoas que deixaram de se exercitar 🤾‍♂️ durante a pandemia relataram no período hábitos prejudiciais 😥, como o consumo imoderado de alimentos 🍔 🍟 e de bebidas alcoólicas 🍷🍻.

“Quem pratica esporte regularmente ⛹️‍♀️ 🏃‍♂️ 💃 costuma perceber a sensação de bem-estar 😃 que os exercícios físicos 🤼‍♀️ proporcionam, na medida em que garantem maior energia, sono mais tranquilo 😴 e melhora da memória 😏.
Muitos comentam que se sentem mais positivos 👍, o que sinaliza benefícios para a saúde mental” - afirma psiquiatra Matias Carvalho, preceptor da Residência em Psiquiatria do Hospital de Saúde Mental Professor Frota Pinto (HSM).

Comece devagar, 🙆‍♂️ estabeleça uma meta, 😌 por exemplo, com dois dias por semana de exercício físico 🏀🎾 e o seu corpo/mente irão te proporcionar bem estar!

📌 Não esqueça de ver as recomendações médicas que seu corpo necessita de serem respeitadas!

Brincar com tons de uma mesma cor pode trazer resultados incríveis à decoração.

O jogo de luz e sombras deixou o ambiente maravilhoso, não acham?

Foto da net

Uma pessoa com bom equilíbrio da saúde física é aquela que não está doente 😁 e cujo metabolismo funciona adequadamente.👈

Genética, hábitos, ambiente e condições de trabalho também se relacionam com ela.😉

Por isso tente incluir exercícios físicos 🤼‍♂️, seja ao ar livre🚴‍♂️ , academia 🥋🥊ou mesmo em casa🏡!

E você notará uma nova sensação, a saúde mental que virá após o exercício. 🏆

Vamos lá!!🏀🏉🎾

Alimentação saudável é uma dieta bem equilibrada, que fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo. Para que uma alimentação seja saudável, é importante ter variedade, equilíbrio, controle de quantidade (comer o que lhe é adequado) e qualidade dos alimentos. Fonte da net

Os principais benefícios do aquecimento para a saúde são os seguintes:

Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...

Reduz o risco de lesões. ...

Melhora a preparação mental.

Fonte net

A prática de esporte ajuda o corpo a liberar endorfina, hormônio que traz bem-estar. Assim, a pessoa f**a menos ansiosa, melhora o humor e, consequentemente, reduz os níveis de estresse e os riscos de depressão. Isso vai ter reflexos na rotina, com uma convivência mais sadia no trabalho e com a família. Fonte: net

Que lindo!😃
Foto da internet

Servido um café? 😁
Que charme!!
Foto da internet

😃
Imagem: D.A.

Rústico 😃
Foto: D.A.

Lavanderia 💙
Foto: D.A.

Flor do dia: Figo

Lembram-se do espanto quando descobrimos que tomate, berinjela, abobrinha e pepino não são legumes, e sim frutas?

Pois, se você adora figo, prepare-se para se surpreender: figo não é fruta, é flor!

❤ texto: d.a.

Sweet dreams 😃
Foto: D.A.

Uma cama feita inova o ambiente. 😃
Foto: D.A.

Boa tarde 😃
Foto: D.A.