Cuida Tu COVID

La variante Delta de COVID-19 duplica el riesgo de
hospitalización. La BUENA noticia es que las vacunas funcionan bien contra esta variante.

The Delta variant doubles the risk of hospitalization—but the vaccines still work

¿Se siente estresado en el trabajo desde el COVID? El 85% de los trabajadores están batallando con su bienestar general y laboral. Causas principales: (1) sensación de carga de trabajo insostenible, (2) ausencia de una comunidad de apoyo y (3) sensación de pérdida del control de la vida. Las personas que se sienten pueden enseñarnos por qué: (1) tienen más tiempo para hacer ejercicio, (2) una mejor nutrición y (3) más tiempo en familia (menos viajes y transporte). Las empresas también pueden ayudar a la insatisfacción de los trabajadores: (1) permitir que las personas recuperen el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, (2) prevenir que trabajadores trabajen demasiado en casa (3) fomentar conexiones entre compañeros de trabajo.

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https://hbr.org/2021/02/what-covid-19-has-done-to-our-well-being-in-12-charts

Te deseamos un muy bien fin de año y un próspero año nuevo

No bajemos la guardia, nos encontramos en un momento muy crítico de la pandemia. Los casos van en aumento y los hospitales cada día se encuentran más saturados.

¡Quédate a salvo en casa!
Si te cuidas tú, nos cuidas a todos

Vacuna contra el COVID-19
México lleva casi 3 mil personas vacunadas
El día 26 de diciembre llegaron casi 50 mil dosis más
Se estima que en enero sean 1 millón que alcancen a cubrir a personal de salud COVID-19
Será hasta diciembre 2021 que se terminará de recibir el total de las 34 millones de dosis compradas

Continuemos con las medidas de seguridad:
Quédate a salvo en casa
Usa cubrebocas
Evita lugares cerrados y concurridos
Sana distancia (1.5 mts)

Links con mayor info:
https://www.eleconomista.com.mx/politica/Sistema-Nacional-de-Salud-aplica-3900-dosis-de-la-vacuna-contra-Covid-19-de-Pfizer-en-CDMX-20201227-0020.html
https://www.unotv.com/nacional/mexico-presenta-plan-de-vacunacion-contra-el-covid-19/

¡Te deseamos felices fiestas!

Recuerda que estamos en un momento muy crítico de la pandemia
-Utiliza la tecnología para reunirte con tus amigos y familiares
-Usa cubrebocas
-Quédate a salvo en casa
-Evita reuniones con mucha gente

¡Si te cuidas tú, nos cuidas a todos!

Recordatorio

Es importante que reduzcamos el contagio por COVID-19

Es por esto que te recordamos que las indicaciones de las autoridades es que no hagas reuniones con amigos o familiares

¡Si te cuidas tú, nos cuidas a todos!
Quédate a salvo en casa
Usa cubrebocas
Evita lugares cerrados y concurridos
Sana distancia (1.5 mts)

COVID-19: cepa nueva

¿Qué sabemos?
Es 70% más contagioso
No parece provocar más casos de COVID-29 severo
Se estima que la vacuna disponible es efectiva contra esta variante

Recuerda que estamos ante un virus nuevo

Necesitamos tiempo para saber más sobre el virus y su comportamiento

¡Continuemos con las medidas de seguridad!
Quédate a salvo en casa
Usa cubrebocas
Evita lugares cerrados y concurridos
Sana distancia (1.5 mts)

Links:
https://www.bbc.com/mundo/noticias-55405772
https://www.bbc.com/mundo/noticias-55392307
https://www.milenio.com/internacional/coronavirus-esto-debes-saber-sobre-la-nueva-cepa-del-sars-cov-2
https://www.nytimes.com/2020/12/21/health/new-covid-strain-uk.html

Estadísticas de defunciones en México por COVID-19

Defunciones estimadas: 134,139 personas
De las cuales: 36.48% en mujeres y 63.52% en hombres

De los pacientes que fallecieron:
45.70% padecían hipertensión
38.51% padecían diabetes
23.48% padecían obesidad
7.98% fumaban

¡Continuemos con las medidas de seguridad!
Quédate a salvo en casa
Usa cubrebocas
Evita lugares cerrados y concurridos
Sana distancia (1.5 mts)

Link con mayor información:
https://datos.covid-19.conacyt.mx

Vacuna COVID-19

Recuerda que se le dará prioridad a los médicos que atienden pacientes COVID y luego al resto de la población médica

En abril se empezará a vacunar al resto de la población, iniciando con personas de 50 a 59 años

Aún con la vacuna debemos seguir cuidándonos

No bajes la guardia, estamos en un momento crítico de la pandemia

Link con mayor info: https://www.eleconomista.com.mx/politica/Esquema-de-vacunacion-Covid-19-en-Mexico-etapas-de-aplicacion-20201208-0081.html

En organizaciones, es fundamental reducir el estigma de COVID-19 para que los empleados informen su posible enfermedad. Las empresas no deberían castigar a los trabajadores por estar enfermos. Adicionalmente, para reducir el estigma, la empresa puede pedir que otros empleados estén fuera durante un brote para mantener la privacidad de los que podrían estar enfermos. Cuando los empleados se sienten seguros para informar, toda la organización se beneficia.

https://hbr.org/2020/08/how-to-get-employees-to-report-their-covid-19-risk

How to Get Employees to Report Their Covid-19 Risk It’s on managers to reduce the stigma.

Seamos BONDADOSOS ayudando a nuestros queridos durante el COVID-19. (1) Contactarlos regularmente (2) Alentarlos a que hagan lo que les gusta hacer (3) Compartir información de fuentes buenas (4) Proveer consejos buenos y correctos a nuestros hijos

Be kind and support loved ones during COVID-19.

COVID-19 y fechas festivas

Consideraciones para reuniones entre amigos y familiares
Las recomendaciones oficiales son que evitemos las reuniones con familiares o amigos que no viven contigo en casa

Voy a asistir a una reunión, ¿qué consideraciones debo tomar?
Guarda distancia de 1.5mts con los demás asistentes
Evita reuniones con mucha gente
Usa cubrebocas (tanto en lugares abiertos como en cerrados)
Aíslate 14 días previos a la reunión

Links con mayor info:
https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/holidays.html
https://www.aarp.org/espanol/salud/enfermedades-y-tratamientos/info-2020/celebrar-fiestas-navidenas-pandemia-covid.html

Reporte de la CDC describe como le hicieron en Vietnam para acabar completamente un brote de COVID-19 en un hospital. De 3 brotes, les hicieron prueba y cuarentena 495 personas. Cuando hubo 27 trabajadores infectados, todo el personal 7,664 personas fueron puestas en cuarentena. De ahí 52,239 contactos fueron puestos en cuarentena de la comunidad. (1) observaciones rápidas, (2) pruebas extensas (3) cuarentena (4) búsqueda de contactos y (5) distanciamiento social lograron acabar con los brotes en 3 semanas. Un caso de EXITO y si se puede contra el COVID-19. https://wwwnc.cdc.gov/eid/article/27/1/20-2656_article

Nosocomial Coronavirus Disease Outbreak Containment, Hanoi, Vietnam, March–April 2020 We report on the public health response generated by an outbreak of coronavirus disease (COVID-19) that occurred during March 2020 at Bach Mai Hospit...

Tuve contacto con alguien con COVID-19
¿Qué debo hacer?

Contacto de riesgo
Es convivir con alguien con COVID-19 a

Vacuna contra COVID-19

¿Quiénes serán vacunados primero?
De acuerdo a la rueda de prensa del gobierno, la etapa 1 será de diciembre 2020 a febrero 2021

En esta primera etapa se vacunará únicamente al personal de salud que se encuentra atendiendo a los pacientes contagiados por COVID-19

Etapa 2: febrero - abril 2021
En esta etapa se vacunará al personal médico restante y pacientes mayores de 60 años

Etapa 3: abril - mayo 2021
En esta etapa se vacunará a pacientes de 50 a 60 años

Etapa 4: mayo - junio 2021
En esta etapa se vacunará al resto de la población

Continúa con las medidas de seguridad:
Quédate a salvo en casa
Usa cubrebocas
Lava tus manos constantemente
Sana distancia (1.5 mts)

Link:
https://www.eluniversal.com.mx/nacion/vacuna-coronavirus-asi-seran-las-etapas-en-mexico

Estadísticas de defunciones en México por COVID-19
Se estiman 123,858 fallecimientos
De las cuales: 36.33% en mujeres y 63.67% en hombres

De los pacientes que fallecieron:
45.57% padecían hipertensión
38.57% padecían diabetes
23.71% padecían obesidad
y 7.97% fumaban

Continúa con las medidas de seguridad:
Quédate a salvo en casa
Usa cubrebocas
Lava tus manos constantemente
Sana distancia (1.5 mts)

Link: https://datos.covid-19.conacyt.mx

El cubrebocas debe cubrir desde el puente de la nariz hasta la barbilla

Links con mayor información:
https://espanol.cdc.gov/.../pre.../about-face-coverings.html
https://espanol.cdc.gov/.../cloth-face-cover-guidance.html

Uso correcto del cubrebocas

¿Cuál debo usar?
Use cubrebocas con 2 o más capas
Use aquella que cubra desde el puente de la nariz hasta su barbilla

¿Cuáles no debo usar?
Las que estén hechas de material que dificulten la respiración (vinilo)
Los cubrebocas con válvula
Aquellos cubrebocas destinados a personal médico (KN95 o cubrebocas quirúrgicos)
Continuemos con las medidas de seguridad:
Quédate a salvo en casa
Uso de cubrebocas
Lavado de manos
Sana distancia (1.5 mts)

Links con mayor información:
https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html
https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html

Ante el inminente repunte de casos que se refleja en la mayoría de las entidades de la república, ¿qué debemos saber?, ¿cómo tenemos que actuar?. En un nuevo episodio de , nuestros especialistas plantearan la situación actual de la mano de nuestro moderador Fernando Castilleja. ¡Únete a esta conversación este lunes en nuestro NUEVO HORARIO (4:00 p.m.) por !

Estadísticas de defunciones en México por COVID-19

Se estiman 114,297 defunciones
De las cuales: el 36.19% fueron en mujeres y 63.81% en hombres

De los pacientes que fallecieron:
45.35% padecían hipertensión arterial
38.56% padecían diabetes
23.96% padecían obesidad
y 8.03% fumaban

Continuemos con las medidas de seguridad:
Quédate a salvo en casa
Uso de cubrebocas
Lavado de manos
Sana distancia (1.5 mts)

Link:
https://datos.covid-19.conacyt.mx/

De los pacientes que fallecieron:

Síntomas de COVID-19 para seguir pendientes, por la OMS

Síntomas serios que requieren atención medica de inmediato:
- Problemas para respirar
- Perdida de habla, movilidad y confusion
- Dolor de pecho

Más comunes:
- Fiebre
- Tos
- Cansancio
- Perdida de olor y sabor

Menos comunes:
- Dolor de garganta
- Dolor de cabeza
- Dolores de cuerpo
- Diarrea
- Erupciones en la piel o descoloramiento de dedos de manos y pies
- Ojos rojos o irritados

https://www.facebook.com/WHO/posts/3745367278841961

COVID-19 has a wide range of symptoms. Find out more here ⬇️

Vacuna contra COVID-19

Un laboratorio americano (Moderna) reportó que desarrollaron una vacuna con eficacia del 94.5%

¿Qué significa?
Se administró la vacuna a un grupo de 95 personas.
De las cuales sólo 5 presentaron la enfermedad por COVID-19. Siendo esto una efectividad del 94.5%

¿Cuándo sale la vacuna?
La vacuna se encuentra en la fase 3, donde se valora su eficacia y seguridad
Posterior a la fase 3 se recopilarán los resultados y se presentarán ante las autoridades reguladoras del lanzamiento de medicamentos seguros al público
Por lo que aún pasaran meses antes de que salga la vacuna al mercado

Otra ventaja clave de la vacuna del laboratorio Moderna: no necesita almacenamiento ultrafrío, lo que facilitará su distribución.

La vacuna será estable a temperaturas entre 2 y 8ºC durante 30 días

Continuemos con:
-El uso de cubrebocas
-Lavado de manos constante
-Sana distancia (1.5 mts)
-Salidas exclusivas al súpermercado, farmacias, etc

¡Quédate a salvo en casa!
¡Si te cuidas tú, nos cuidas a todos!

Links con mayor información:
https://www.eleconomista.com.mx/internacionales/Moderna-anuncia-que-su-vacuna-tiene-una-eficacia-de-94.5-contra-el-Covid-19-20201116-0001.html
https://investors.modernatx.com/news-releases/news-release-details/modernas-covid-19-vaccine-candidate-meets-its-primary-efficacy
https://www.forbes.com.mx/la-farmaceutica-moderna-anuncia-vacuna-con-el-94-5-de-efectividad/
https://www.bbc.com/news/health-54902908

¿Cuáles son los síntomas?
Las personas con COVID-19 tienen los siguientes signos y síntomas:
-Tos
-Fiebre
-Dolor de cabeza
Y se acompaña de al menos uno de los siguientes:
-Dolor o ardor de garganta
-Ojos rojos
-Dolor muscular o articular

Los síntomas pueden aparecer de 2-14 días después de la exposición al virus

¿Qué debo hacer?
-Evita automedicarte
-Quédate en casa
-Mantente hidratado
-Usa cubrebocas

¿Cuándo debo buscar atención médica?
Cuando presente dificultad para respirar o siente dolor u opresión en el pecho

Si presentas estos síntomas, puedes llamar a los siguientes teléfonos: 800 0044 800 o al 55 56 58 11 11
Aquí más link con información:
https://coronavirus.gob.mx/
https://espanol.cdc.gov/.../if-you.../steps-when-sick.html
https://espanol.cdc.gov/.../symptoms-testing/symptoms.html

El ESTIGMA del COVID IMPIDE controlarla. EMPATIA es el antídoto del ESTIGMA
Más abajo...

Secuelas post COVID-19
Debemos recordar que debido a que la enfermedad es nueva, no se sabe todavía cuáles serán los impactos a largo plazo

La investigación existente sobre el virus sugiere que éste puede dañar múltiples órganos además del sistema respiratorio

Órganos y sistemas que pueden verse afectados:

Corazón: inflamación del músculo cardíaco
Sistema nervioso: pérdida del olfato, fatiga y dificultad para concentrarse
Salud mental: ansiedad y problemas para dormir
Musculoesquelético: dolor muscular y articular

¿Qué significa para los pacientes?
El COVID-19 puede provocar síntomas persistentes aún después de la infección respiratoria
Aún se desconoce mucho sobre la afección a largo plazo
Se necesita más tiempo y mayor investigación para comprender los efectos secundarios y la razón de su persistencia

Si padeces algún síntoma aún después de que saliste de la infección por COVID-19, consulta con tu médico para que te informe y oriente al respecto

Links con mayor información:
https://www.paho.org/es/file/70247/download?token=XQWvcPGv #:~:text=Las%20principales%20complicaciones%20documentadas%20con,)%20(25%2D27)%2C
https://www.mayoclinic.org/es-es/coronavirus-long-term-effects/art-20490351
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/long-term-effects.html
https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/risk-comms-updates/update-36-long-term-symptoms.pdf?sfvrsn=5d3789a6_2

Excelente noticia acerca de la vacuna de COVID-19 de Pfizer: nos da gran cauto optimismo optimismo.
Detalles abajo...

Prueba de anticuerpos
Se busca en la sangre anticuerpos producidos por el sistema inmune en respuesta al virus

Muestra si usted ha sido infectado por el virus en el pasado

La muestra es por medio de una punción en el dedo o extracción sanguínea

Prueba de anticuerpos: positiva
Muestra que puede tener anticuerpos de una infección por el virus COVID-19
Puede tener resultados positivos incluso si no presento síntomas
del COVID-19 (infección asintomática)

Prueba de anticuerpos: negativa
Puede no haber sido infectado por el COVID-19

Puede no haber sido infectado por el COVID-19

**Si tienes una infección actual y el resultado es negativo: los anticuerpos tardan de 1 a 3 semanas en desarrollarse, por lo que es probable que aún no se desarrollen
*Para diagnosticar una infección actual debe realizarse una prueba viral

Links:
https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/testing/diagnostic-testing.html
https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/testing/serology-overview.html