TI.GA Fitness
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from TI.GA Fitness, Sports & Fitness Instruction, .
06/09/2021
香港人生活節奏急速🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️💨💨冇時間休息做運動！？想放鬆吓同時又想keep 吓fit 有咩選擇？
🥁🥁減壓伸展班🧘🏻🧘🏼♂️
石門/鑽石山/港島區
幫助減壓
幫助舒緩壓力
幫助放鬆、復原與預防受傷
舒緩痛症
提升睡眠質素
咁多好處，仲唔快D報名！🎺🎺🎺
如有任何查詢
WhatsApp/致電 68494601 ALEX NG
04/09/2021
ALEX NG 吳教練
68494601
-前香港武術代表
-多次代表香港取得佳績
-香港武術聯會註冊教練
-國際認可體適能教練
-10年教學經驗
-曾與多間學校及機構合作
多次與大型機構，中小學及幼稚園合作舉辦武術，太極，肌肉伸展，體適能班。其中更有學員代表香港出賽並取得金牌等成績。近年亦開辦成人太極體適能班，成功為學員解決日常生活的問題，舒適痛症，效果顯著。
對象:幼兒，兒童，成人，長者
以下為可提供課程
武術 WUSHU
太極 TAIJI
氣功八段錦 QIGONG BADUANJIN
體適能 Strength and Conditioning
伸展 Stretching
運動按摩 Sport massage
踢拳擊 Kick Boxing
如對本中心課程有興趣 或 有意合辦工作坊及興趣班歡迎whatsapp 68494601查詢
30/08/2021
25/08/2021
ALEX NG 吳教練
68494601
-前香港武術代表
-多次代表香港取得佳績
-香港武術聯會註冊教練
-國際認可體適能教練
-10年教學經驗
-曾與多間學校及機構合作
多次與大型機構，中小學及幼稚園合作舉辦武術，太極，肌肉伸展，體適能班。其中更有學員代表香港出賽並取得金牌等成績。近年亦開辦成人太極體適能班，成功為學員解決日常生活的問題，舒適痛症，效果顯著。
對象:幼兒，兒童，成人，長者
以下為可提供課程
武術 WUSHU
太極 TAIJI
氣功八段錦 QIGONG BADUANJIN
體適能 Strength and Conditioning
伸展 Stretching
運動按摩 Sport massage
踢拳擊 Kick Boxing
如對本中心課程有興趣 或 有意合辦工作坊及興趣班歡迎whatsapp 68494601查詢！
16/08/2021
成人肌肉伸展&體適能班🏋💥💥💥
成人24式太極班
香港生活節奏急速🏃🚶🏃🚶，令好多人都缺乏運動影響健康，想搵返樣運動但又怕強度太大😥😥？太極班同體適能班就啱哂你啦！
近年有研究指出太極有效改善中央肥胖，效果與傳統運動相若。👀
教練師資
Alex Ng
吳教練
- NCSF 體適能教練
- 前香港武術代表
- 武術聯會註冊教練
- 多年教學經驗
逢星期三 12-1 pm (伸展&體適能班）
九龍城體育館
逢星期一 10-11am (24式太極班）
鑽石山 /觀塘/九龍灣 新班招生
而家報名仲有免費試堂！！
報名請whatsapp 68494601
太極起勢
除左能達到🏋加強下肢肌肉力量🏋嘅目標， 同時亦可以訓練到手腳協調1⃣舉2⃣得！雖然速度較慢但訓練效果絕對能比得上傳統訓練📢📢
而家報名，仲有免費試堂！！
有興趣報名請whatsapp 68494601
04/08/2021
04/08/2021
抱球椿是一個很重要的勢式，貫穿於整個太極拳套路始終，以太極圓球之要求，做到蓄能，勢圓，勁沉等，並要求安舒正中。
#太極
#健身氣功太極
03/08/2021
想俾小朋友做運動但唔知報咩好？
近年大熱嘅兒童體適能訓練就啱哂你啦，用專業訓練器材以遊戲模式進行訓練，令小朋友得到全面的發展，包括社交，協調，速度，爆發力等